河北石油职业技术大学《传统养生理论与方法》2023-2024学年第二学期期末试卷

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《传统养生理论与方法》2023-2024学年第二学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在乒乓球比赛中，如果双方比分达到10平，接下来的比赛规则是怎样的？（）A.谁先得2分谁获胜B.谁先得3分谁获胜C.谁先得1分谁获胜D.继续加赛，直到分差达到2分2、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判员应该如何判罚？（）A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.出示黄牌警告3、在羽毛球运动中，以下关于吊球技术的特点，描述不正确的是：吊球是一种控制球落点的技术。那么，吊球的飞行速度通常？（）A.较慢B.较快C.适中D.不确定4、在游泳比赛中，自由泳项目规定运动员在整个比赛过程中必须采用哪种泳姿？（）A.只能用自由泳B.可以用任何泳姿C.必须用蛙泳D.必须用仰泳5、对于想要通过体育锻炼减肥的人来说，以下哪种运动方式结合饮食控制效果较好？（）A.高强度间歇训练B.长时间的低强度有氧运动C.单纯的力量训练D.偶尔进行的剧烈运动6、在田径比赛的100米短跑中，运动员起跑时如果出现抢跑现象，会受到怎样的处罚？（）A.取消比赛资格B.警告一次C.重新起跑D.罚跑一圈7、在田径投掷项目（如铅球、标枪）中，以下关于投掷技巧的描述，错误的是：（）A.投掷时要充分利用身体的旋转力量B.出手角度越高，投掷距离越远C.手臂要用力将器械推出D.最后用力阶段要爆发式发力8、在进行长跑训练时，如果呼吸方法不正确，可能会出现以下哪种情况？（）A.提高耐力B.岔气C.增加速度D.减轻疲劳9、进行骑行运动时，以下哪种因素对于保持正确的骑行姿势和减少疲劳最为重要？（）A.座椅的高度B.把手的位置C.轮胎的气压D.车辆的重量10、在游泳的自由泳转身时，运动员必须用身体的某一部分触及池壁。以下关于自由泳转身的描述，正确的是：（）A.可以用手、脚或头部触及池壁B.必须用双手同时触及池壁C.只要身体任何部分碰一下池壁就算完成转身D.转身时可以借助池壁的反弹力向前推进11、在足球比赛中，如果裁判员误判导致一方球队受到不公正待遇，赛后可以更改判罚结果吗？（）A.可以，只要有证据证明误判B.不可以，比赛结果一旦确定不能更改C.由赛事组委会决定是否更改D.只有在重要比赛中可以更改12、对于经常参加剧烈运动的人来说，以下哪种营养物质的补充尤为重要：（）A.碳水化合物B.脂肪C.维生素D.矿物质13、在羽毛球比赛中，发球方在发球时，球擦网后落在有效区域内，此球应如何判定？（）A.重发B.发球方得分C.接球方得分D.无效球14、在羽毛球运动中，以下关于平抽球技术的运用，正确的是：平抽球是一种快速对抗的技术。那么，平抽球通常在？（）A.中场使用B.前场使用C.后场使用D.以上都可以15、在篮球比赛中，当进攻队员在三分线外投篮出手时，防守队员对其犯规，此时进攻队员获得几次罚球机会？（）A.1次B.2次C.3次D.0次二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、篮球比赛中，进攻队员在投篮时被防守队员犯规，若投篮未中，应获得两次罚球机会，这种判罚准确吗？（）2、在田径的800米比赛中，运动员可以在自己的跑道内超越对手，这种做法合规吗？（）3、在游泳的仰泳项目中，手臂入水时应该是屈臂入水。（）4、在游泳比赛中，仰泳运动员在出发时可以在水下潜泳一段距离。（）5、羽毛球双打比赛中，只有接发球方才能得分，发球方不能直接得分。（）6、篮球比赛中，球员在运球过程中球弹起过高，用单手将球接住后可以继续运球。（）7、瑜伽练习中，只要能完成高难度的体式，就说明瑜伽水平很高。（）8、在足球比赛中，越位位置的球员只要不参与进攻就不算越位。（）9、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了队友用脚故意回传的球，裁判应判罚间接任意球。（）10、在田径的400米比赛中，运动员可以串道跑。（）11、网球比赛中，球员在比赛中可以随意更换球拍，只要不影响比赛进行，这种做法被允许吗？（）12、乒乓球比赛中，运动员在击球时，球先碰到手指再碰到球拍，应判此球无效。（）13、进行登山运动时，不需要提前了解目的地的地形和气候条件。（）14、足球比赛中，裁判员认为球员假摔并出示黄牌警告，而球员坚称自己是被对方犯规，这种情况常见吗？（）15、在户外运动，如徒步旅行时，使用登山杖可以减轻腿部的负担，降低受伤的风险，尤其是在上下坡路段。这种说法是否有道理？（）三、简答题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）射箭时，如何根据风向和风速调整射箭的角度和力度？2、（本题5分）在羽毛球运动中，如何提高反手击球的力量和准确性？请给出具体的训练方法和技巧建议。3、（本题5分）对于经常参加体育锻炼的人，如何预防常见的运动损伤，如肌肉拉伤、关节扭伤等？请提供具体的预防措施和应对方法。4、（本题5分）简述游泳运动中自由泳的手臂划水动作要领，如入水、划水、出水的动作细节，以及如何通过训练提高划水效率。5、（本题5分）解释网球比赛中的反手击球技术，包括单手反手和双手反手的动作差异和适用场景。四、论述题（本大题共3个小题，共30分)1、（本题10分）从体育锻炼与心理健