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站名:站名:年级专业:姓名:学号:凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者,成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页,共1页河南经贸职业学院《民族特色操舞》
2023-2024学年第一学期期末试卷题号一二三四总分得分一、单选题(本大题共35个小题,每小题1分,共35分.在每小题给出的四个选项中,只有一项是符合题目要求的.)1、对于想要通过体育锻炼减肥的人来说,以下哪种运动方式结合饮食控制效果较好?()A.高强度间歇训练B.长时间的低强度有氧运动C.单纯的力量训练D.偶尔进行的剧烈运动2、在跳水比赛中,运动员完成动作的难度系数和完成质量哪个对得分的影响更大?()A.难度系数B.完成质量C.同等重要D.视情况而定3、以下是70个大学体育考试的选择题:在进行高强度有氧运动时,如长跑,以下哪种呼吸方式更有助于提高运动表现和减少疲劳?()A.快速浅呼吸B.缓慢深呼吸C.用嘴大口呼吸D.随意呼吸,不刻意控制4、在篮球比赛中,如果一名球员在比赛中技术犯规达到几次会被驱逐出场?()A.1次B.2次C.3次D.4次5、在瑜伽练习中,以下哪种呼吸控制法对于平静心灵和减轻压力最为有效?()A.腹式呼吸法B.完全呼吸法C.圣光呼吸法D.喉呼吸法6、在篮球比赛中,防守队员在防守时可以采用各种合法的动作和策略。以下哪种防守动作是犯规的?()A.用手臂阻挡进攻队员的移动B.紧贴进攻队员,用身体对抗C.伸手抢断对方手中的球D.提前站在进攻队员的前进路线上造成阻挡7、在健身训练中,硬拉是一个综合性的训练动作。以下关于硬拉的注意事项,错误的是:()A.拉起杠铃时要保持背部挺直,避免弯腰B.下放杠铃时要缓慢控制,避免突然放下C.可以使用爆发力快速拉起杠铃,提高训练效果D.选择合适的重量,避免过重导致受伤8、在羽毛球运动中,以下关于杀球技术的运用,错误的是:杀球是一种攻击性很强的技术,但需要选择合适的时机。那么,在对方回球较高时,是否适合杀球?()A.适合B.不适合C.视情况而定D.以上都不对9、进行力量训练时,每组动作之间的休息时间过长,可能会对训练效果产生以下哪种影响?()A.增强力量B.提高耐力C.降低训练效果D.减少受伤风险10、在网球运动中,以下关于球拍的选择,描述不准确的是:选择合适的球拍对于发挥技术有重要作用。那么,初学者应该选择?()A.重量较轻的球拍B.拍面较大的球拍C.线张力较大的球拍D.以上都不对11、在足球比赛中,裁判员判罚直接任意球后,防守队员在罚球区内排人墙时,距离罚球点不足9.15米,应如何处理?()A.重罚B.进球有效C.黄牌警告D.继续比赛12、对于足球比赛中的守门员技术,以下哪种说法是错误的:守门员需要具备多种技术和能力。那么,守门员在禁区内可以用手接球的情况是?()A.队友用脚回传B.对方球员射门C.对方球员传球D.以上都不对13、在户外运动中,预防中暑是非常重要的。以下关于预防中暑的措施,错误的是:()A.选择在炎热的中午进行长时间的户外运动B.穿着透气、轻便的衣物C.及时补充水分和电解质D.适当休息,避免过度疲劳14、在体操的高低杠项目中,运动员需要完成一系列高难度的动作。以下关于高低杠动作的描述,错误的是:()A.运动员在杠上可以停顿休息B.动作的难度和完成质量会影响得分C.运动员需要在高低杠之间进行转换D.落地时要保持稳定,避免摔倒15、在乒乓球比赛中,如果球在台面上弹起后被风吹偏了方向,这一分应该怎么判?()A.重新发球B.继续比赛,按照球的实际落点判断C.判击球方失分D.由裁判根据当时的情况决定16、进行力量训练时,为了避免受伤并提高训练效果,以下哪项措施是重要的?()A.快速增加训练重量B.充分热身C.减少组间休息时间D.忽视正确的动作姿势17、关于乒乓球的接发球技术,以下哪种说法是不准确的:接发球时,需要根据来球的旋转、速度和落点做出相应的反应。那么,对于上旋球,应该采用哪种接球方式?()A.推挡B.搓球C.拉球D.削球18、在羽毛球比赛中,当双方比分达到20平时,接下来的计分规则是?()A.谁先得2分谁获胜B.谁先得3分谁获胜C.先得21分者获胜D.先得25分者获胜19、在足球比赛中,如果裁判员判罚了点球,主罚队员在助跑过程中突然停顿,然后再射门,进球是否有效?()A.有效B.无效,重新罚球C.由裁判根据情况决定D.无效,对方发球门球20、在田径比赛的100米短跑中,运动员起跑时若出现抢跑,应如何处理?()A.只给予警告B.取消比赛资格C.重新起跑D.罚跑一圈21、长期进行户外运动的人,为了预防紫外线对眼睛的伤害,应该佩戴以下哪种眼镜?()A.近视眼镜B.老花眼镜C.太阳镜D.平光眼镜22、在武术的棍术项目中,以下关于棍法的运用,正确的是:棍术有多种棍法,如劈、扫、挑等。那么,扫棍时,棍身应该?()A.水平运动B.垂直运动C.倾斜运动D.随意运动23、在游泳的自由泳转身时,运动员必须用身体的某一部分触及池壁。以下关于自由泳转身的描述,正确的是:()A.可以用手、脚或头部触及池壁B.必须用双手同时触及池壁C.只要身体任何部分碰一下池壁就算完成转身D.转身时可以借助池壁的反弹力向前推进24、长期进行高强度的体育锻炼,但睡眠不足,可能会对身体造成以下哪种影响?()A.提高免疫力B.增强肌肉力量C.导致疲劳和损伤D.改善心血管功能25、在冰雪运动中,如滑雪,佩戴合适的护具主要是为了预防以下哪种伤害?()A.冻伤B.骨折C.晒伤D.肌肉疲劳26、在羽毛球比赛中,如果一方对裁判员的判罚有异议,可以提出申诉吗?()A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定27、在网球比赛中,球落在有效区域内,但被风吹回网的另一侧,此时应该如何判定?()A.重新发球B.此球有效C.此球无效D.由裁判根据情况决定28、在足球比赛中,如果守门员在罚球区内用手接了对方直接任意球,裁判员应该如何判罚?()A.判罚间接任意球B.判罚点球C.判罚球门球D.警告守门员29、在进行瑜伽练习时,身体的柔韧性对于完成各种体式非常重要。如果一个人天生柔韧性较差,以下哪种方法最有助于提高柔韧性?()A.进行高强度的力量训练B.频繁进行快速拉伸动作C.坚持每天进行缓慢而有控制的伸展练习D.避免任何拉伸动作,以免受伤30、对于游泳运动中的自由泳,以下关于手臂划水动作的描述,错误的是:手臂划水时,要保持动作的连贯性和协调性,同时注意手臂入水的角度和深度。那么,手臂入水时,手掌应该?()A.掌心向下B.掌心向内C.掌心向外D.随意方向31、在篮球比赛中,一位球员在运球过程中,球意外脱手但未落地,他迅速再次控制住球,这种情况算违例吗?()A.算,这是二次运球违例B.不算,只要球未落地就可以继续运球C.视裁判判断而定D.只有在正式比赛中算违例,业余比赛不算32、对于经常进行高强度运动的人来说,以下哪种营养物质的补充尤为重要?()A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪D.维生素33、对于足球比赛中的角球,以下哪种情况会被判罚角球:当球出了对方底线时,会根据情况判罚角球或球门球。那么,如果进攻队员将球踢出了对方底线,且最后触球的是防守队员,应该?()A.球门球B.角球C.重新发球D.以上都不对34、对于想要提高柔韧性的人来说,以下哪种拉伸时间长度是比较合适的?()A.每个拉伸动作保持5秒钟B.每个拉伸动作保持15秒钟C.每个拉伸动作保持30秒钟D.每个拉伸动作保持60秒钟35、在田径短跑项目中,起跑的反应时间对于比赛成绩至关重要。以下关于起跑反应时间的说法,正确的是:()A.起跑反应时间越短越好,低于0.1秒才算优秀B.起跑反应时间在0.1秒至0.2秒之间是正常范围C.起跑反应时间超过0.3秒就会被判抢跑D.起跑反应时间对成绩影响不大,主要看速度和耐力二、判断题(本大题共10小题,每小题2分,共20分.有多个选项是符合题目要求的.)1、网球比赛中,球员在球还未落地时就将球回击过去,属于违规。()2、在田径的100米比赛中,运动员抢跑两次将被取消比赛资格,这种规定合理吗?()3、在游泳比赛中,蛙泳项目中,运动员在每个完整动作周期内,头部必须露出水面一次,否则会被视为犯规。这种规定是否必要?()4、在游泳的蛙泳项目中,手臂划水和腿部蹬水的动作频率必须保持一致。()5、对于想要提高跳远成绩的人来说,加强腿部的力量训练和提高助跑速度同样重要,缺一不可。这种说法是否合理?()6、瑜伽练习中,关节有损伤的人不适合进行扭转类的体式。()7、乒乓球比赛中,发球时球抛起的高度没有限制,只要能把球发过去就行。()8、在篮球比赛中,防守队员用手封盖对方投篮时,碰到了对方的手,一定是犯规。()9、在健身气功大舞的练习中,动作的幅度应该越大越好,以增强锻炼效果。()10、在网球比赛中,如果球在比赛过程中破裂,且双方运动员对球的状态存在争议,裁判员应立即更换新球,并根据当时的比分和场上情况决定是否重新开始这一分的比赛。这种处理方式是否恰当?()三、简答题(本大题共3个小题,共15分)1、(本题5分)探讨在网球运动中,如何在底线对拉中寻找机会进行主动变线进攻?2、(本题5分)进行健身时,如何制定个性化的训练计划,以满足不同身体状况和健身目标的需求?3、(本题5分)排球比赛中,如何处理好
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