2025新人教版七年级道德与法治下册教案教学设计2.2学会管理情绪（含反思）

★认识青春期的身心特征，建立同学间的友谊，把握与异性交往的尺度全人格)★能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。(健全人格)学习内容要求★了解青春期的生理和心理变化，体会青春期的美好，懂得调适青春期矛盾心理，学会克服青春期烦恼；掌握青春期性心理知识，正确对待两性关系；提高预防性骚扰和性侵害的能力。(生命安全与健康教育)★学会调控情绪，促进身心健康成长；品味情感，提升情感境界。(生命安全与健康教育)七年级的学生已经迈入青春期的门槛，开始关注自我形象，情绪波动大，对于同伴的评价敏感，渴望被认可。对于青春期的学生来说，他们认为自己已经长大成熟却有无法解决的困惑，他们想了解青春期的知识却没有掌握正确搜集青春期信息的方法，这就使得他们会带着批判和疑惑的心态去接触相关知识，对与异性交往尺度的把握不清晰，自我保护能力和应对性侵害的能力不强。本单元能解决学生对青春期问题的热衷与困惑，又为引导学生健康成长创造了良好的契机。第一课青春正当时(每框1课时)第二课做情绪情感的主人(每框1课时)第2框学会管理情绪【教学目标】1.掌握一定的调节情绪的方法，发展良好的情绪品质，形成健康的生活方式，更加热爱生活。(道德修养)2.学会合理表达自己的情绪，关照周围人的感受，增强团队意识。(责任意识)【重点难点】教学难点：如何在合理的场合、用合理的方式表达自己的情绪。友谊故事：小梅和小静(三)小静正和前面的同学讲悄悄话，不知说到了什么,趴在桌上闷闷不乐，听到小静的笑声，小梅觉得她们是故意嘲笑她，更加难过了，大声哭起来。小静也很委解释不清，气得跑走了。友谊的小船打翻了。说一说：你从故事中感受到了什么?教师总结：我们总是很容易被消极情绪左右，这对我们的学习和生活造成很大的影响。如果我们能适时地调节好自己的情绪，会避免很多矛盾。学会如何管理自己的情绪，是我们这堂课学习的重点。1.阅读教材第15页“生活观察”,请对三位同学的情绪管理作出评价，谈谈自己或身边的人有哪些管理情绪的好方法。提示：情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。说一说：小梅和小静体验到了哪些情绪?在情绪管理中，认识自己的情绪有什么作用?教师讲述：学会认识自己的情绪。情绪复杂多样，我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。究与分享”。遇到类似的情况，你会怎么做?教师总结：遇到糟糕的事情能及时调节自己的情设计意图：通过角色对话，学习分析自己情绪的方法；再通过情景剧表演，让学生在活动中直观感受到面对同一件事可能产生的两种完全不同的结果，产生要管理好自己情绪的愿望，为后面学习管理情绪的方法做好情感铺垫。1.小组活动：各小组分别从消极情绪漂流瓶中抽出一张纸条，小组成员就此交流讨论调节情绪的方法，看看哪个小组想到的方法既丰富又合理。根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方故事1:郭沫若改联救少女(名人故事)故事2:半杯水的故事(寓言故事)故事3:卖伞和卖扇子(民间故事)追问：在生活中，你运用过哪一种调节情绪的方法?和同学一起分享。教师总结：我们要掌握一些常用的调节情绪的方法。学会调节情绪，能让我们成为一个情绪稳定的人，形成健康的生活方式，也会让我们更加热爱生活。设计意图：从消极情绪漂流瓶中抽纸条分享方法，既是巩固本节课所学重点，又引导学生感受到生活中经常遇到的需要调节情绪的地方，可以灵活运用调节情绪的方法，从而形成健康的生活方式。通过具体的事例，能帮助学生更好理解调节情绪的方法。小静冷静下来，认识到自己不该在小梅伤心难过时并邀请小梅一起去市民之家当义工。小梅也知道自己心应了和小静一起去当义工。友谊的小船终于又好了。1.说一说：从她们的故事中你想到了什么?容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。我们要学会选择合适的场3.阅读教材第18页“探究与分享”,说说你有哪些类似的经历。这些经历对你管理情绪有什么启发?情绪。给予别人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛教师总结：只要掌握更多管理情绪的方法，拥有管理情绪的能力，不断培养积极健康的情绪，我们就能成设计意图：以小梅和小静的故事引导学生认识到情绪的表达要用合理的方式，从而引导学生学习做一个心中有他人的人。对着我们笑；我们对生活哭，生活就对着我们哭。同学每天对着我们笑!学会管理情绪注意转移合理宣泄认知调节放松训练我的情绪我做主1.本课时设计遵循上一课时的故事情境，从小梅和小静的故事发展中设计主线，逐层开展活动：情绪对对碰——角色扮演，引导学生认识到不同的情绪会产生不同甚至完全相反的结果；情绪加油站—现场调节，引导学生了解