4.7世界卫生日主题教育卫生习惯从小做起小手牵大手共筑卫生日课件

WorldHealthDayThemeEducation-世界卫生日主题教育-小手牵大手，共筑世界卫生日生习惯卫做起从小Developinghygienehabits世界卫生日知多少130个卫生好习惯2健康小贴士3卫生小误区4目录世界卫生日知多少小手牵大手共筑世界卫生日PART01世界卫生日知多少世界卫生日的由来1948年6月，在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织，并决定将每年的7月22日定为“世界卫生日”，以纪念世界卫生组织的诞生。自1950年起，改为每年的4月7日庆祝世界卫生日。世界卫生日的宗旨确定世界卫生日的宗旨是希望引起世界各国对卫生问题的重视，并动员世界各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况，提高人类健康水平。世界卫生日期间，包括中国在内的世界卫生组织各会员国都举行庆祝活动，推广和普及有关健康知识，提高人民健康水平。30个卫生好习惯小手牵大手共筑世界卫生日PART0230个卫生好习惯早起、睡前刷牙牙齿才会又白又健康吃完饭后要擦嘴不然就会变成"小花猫”吃东西前要洗手因为"病从口入"外出回来要洗手细菌就不会一直跟着你啦记得每天洗脸、洗脚这是一件很重要的事用纸巾擦鼻涕不做小小鼻涕虫30个卫生好习惯不用别人的杯子喝水不然不礼貌,也不卫生不用别人的牙刷和毛巾防止传染疾病指甲长了要剪掉不要让细菌在小手上安家不用脏手揉眼睛手上的细菌会让眼睛生病不要随便掏耳朵不舒服要告诉爸爸妈妈鼻粘膜很脆弱不要随便用手抠30个卫生好习惯不吃或少吃小摊上的食品三无食品会让我们生病哦玩具玩好要放回原来的地方它们也要回自己的家瓜果要洗干净再吃不给灰尘、细菌进入身体的机会上厕所这件事一定不能忍大小便要去厕所上完厕所要冲干净不咬指甲指甲里藏着很多细菌30个卫生好习惯打喷“嚏时不对着别人要用纸巾捂住口鼻帮爸爸妈妈做家务一起打扫卫生很快乐碗里的饭菜要吃干净它们都是农民伯伯辛辛苦苦种出来的自己的房间自己整理做生活上的小主人垃圾要扔进垃圾桶里我们的城市会变得更干净多喝白开水少喝碳酸饮料常洗头、洗澡干干净净,心情会更好不在公共的墙上乱涂乱画可以随身带上纸和笔不随地吐痰不仅不卫生还会影响别人30个卫生好习惯卫生好习惯不同的垃圾要扔进不同的垃圾桶，这叫做垃圾分类。卫生好习惯每天坚持运动锻炼会让我们的身体更强壮。健康小贴士小手牵大手共筑世界卫生日PART03健康小贴士讲卫生防疾病、倡导健康的心理和良好的生活习惯，让我们一起在你问我答中获得健康小贴士吧~健康小贴士针对影响现代人健康的不良行为与生活方式，世界卫生组织提出了“健康四大基石”理论，即合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡。什么是“健康四大基石”保持室内空气新鲜，定期开窗通风。饭前便后洗手，外出归来洗手。注意口腔卫生，定期刷牙。衣服、被褥勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲。尽可能减少吸烟和饮酒。咳嗽、打喷嚏时要用手肘或纸巾遮掩口鼻。良好的卫生习惯健康小贴士良好的饮食卫生习惯有哪些？多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水，少吃油炸食品、糖果、糕点等高热量食物；每天食用一定量的谷物，保证人体摄入充裕的营养物质；多食鱼、禽、蛋类及新鲜的豆制品，以补充必需的蛋白质；少吃盐，少喝酒，避免增多血压；每天进行一定程度上的运动，保持体形；不偏食、不挑食，吃饭要专心、保持心情愉快、细嚼慢咽；不吃霉烂变质等不洁食物，不吃超过保质期的食品；生、熟食品要分开存放和加工，避免交叉污染，加工食材使用两套刀具、砧板、盛放容器等；肉蛋禽和水产品等食物需彻底煮熟。健康小贴士良好的心理健康习惯有哪些？保持乐观的心态，尽可能不要沮丧；多参与各自不同的文化活动，丰富业余生活；学会自我调节情绪，多与朋友交流；多参与体育运动，保持体魄强健；不要熬夜，保证充裕的睡眠。慢病患者要坚持哪些好习惯？定期检查，按时吃药；营养充足；健康的生活习惯。卫生小误区小手牵大手共筑世界卫生日PART04卫生小误区指甲剪太短，当心甲沟炎指甲留太长容易藏污纳垢，滋生细菌，但如果指甲侧剪得过短、过深，就会往中间生长。当指甲再长回来时，会造成嵌甲；若细菌由破口处进入，引起感染，则可导致甲沟炎。①剪前温水泡一下在剪指甲前，可以先用温水泡一分钟左右，让指甲吸水软化。洗澡后也是剪指甲的好时机。②剪时留出1毫米修剪时要先中间后两边，让指甲尖露出1毫米左右小条白边。③磨平尖锐边角剪完后，在边角稍作修剪，再用指甲锉把尖锐的边角打磨光滑。正确方式卫生小误区打喷嚏用手捂？可能伤人又伤己一个正常人的喷嚏里约有30万个微生物！打喷嚏时用手捂，微生物会附着在手上。若你没有及时洗手就触摸其他物体表面，有可能通过碰触传播流感病毒给他人，尤其是一些免疫力低的人群。打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力。如果将口鼻完全捂住，无法缓解的压力会向内“返回”，进而冲击咽鼓管，甚至损伤鼓膜，严重时可造成鼓膜穿孔！正确方式想打喷嚏别憋着，可以用手帕、纸巾等轻掩口部；如果一时情急，来不及准备，可以用肘部衣袖遮掩。卫生小误区掏耳朵上瘾？小心失聪耳朵痒了，不少人都会很自然地用棉签或挖耳勺掏一掏，认为耳屎就是身体代谢产生的垃圾，要将它彻底清理，保持耳道干净。频繁掏耳朵或对深浅控制不当，可能造成外耳道皮肤破损、鼓膜被刺破穿孔等，会有失去听力的风险。正确方式①先用手轻轻拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂。②如果确实有必要掏耳屎，应先洗净双手，将医用消毒棉签浸透温开水后稍稍挤干，稍微探入和擦拭外耳道，并且朝一个方向轻轻旋转将耳屎带出。卫生小误区捏住两个鼻孔擤鼻涕？小心伤耳若你堵住两个鼻孔一起擤，可是非常危险的！捏住两侧鼻孔用力擤鼻涕时，部分鼻涕不能从缩小的鼻孔擤出，会反流入鼻窦，甚至由咽鼓管涌向中耳腔，出现耳朵嗡嗡响的感觉。正确方式闭上嘴巴，用手指压紧一侧鼻孔，将鼻涕从另一侧鼻孔擤出，然后换边。切忌用力过猛。卫生小误区饭后立刻刷牙保护牙齿？易损伤牙釉质有些人饭后马上刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。因为在牙冠的表面有一层牙釉质，特别是吃酸性食物或喝果汁后，其酸性物质能使釉质晶体变得松弛。如果此时立即刷牙，容易把釉质晶体轻易刷去，久而久之，牙齿釉质逐渐减少，就容易受到损害。正确方式：饭后宜漱口，半小时后再刷牙。卫生小误区开水烫碗能杀菌？在外用餐时，你可能会见到这样的“餐前仪式”：撕开餐具包装，倒上热水，开始洗洗涮涮……觉得这样能“消毒杀菌”，用得更安心。但这样真的有用吗？1.高温消毒需同时满足两个条件：一个是作用的温度，另一个是作用的时间，缺一不可。2.消毒湿巾擦餐具也不可取：市面上清洁、抑菌的湿纸巾，大多只能用于皮肤清洁，不能起到消毒餐具的作用