教科版五年级科学上学期期末第四单元健康生活（专项训练）

第四单元健康生活

理国提升

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一、选择题

1.为了我们的健康成长，我们需要做的事情包括（）。

A.保持良好的心态B.积极参加体育锻炼C.以上都是

2.李智即同学们讨论一些调节身心、缓解压力的做法。以下哪种做法是不合理

的？（）

A.听听轻音乐B.打打球或跳跳绳C.多吃些甜品

3.人的器官完成各种活动的“指挥官”是（）。

A.心脏B.肌肉C.脑

4.关于人工智能，下列说法正确的是（）。

A.现在人工智能可以完全取代人类大脑

B.人工智能可以完成简单的、重复的工作

C.人工智能不利于人类大脑的发展，应该禁止

5.高强度训练结束后，特种兵的呼吸次数也会增加，是因为运动需要消耗更多

的（）。

A.二氧化碳B.氧气C.氮气

6.心平气和时，人体心脏一分钟跳动（）次。

A.30-50B.60—100C.120-150

7.李智针对自己体重过轻的问题制订了下面的健康计划。其中哪一项内容是不

合理的？（）

A.每天坚持锻炼半小时到一小时B.每天按时用餐，保证营

养均衡C.每个周末至少拿出一整天补充睡眠

8.下列说法中，正确的是（）。

A.骨骼外部有肌肉、皮肤保护，因此我们不用再小心保护

B.在进行不同运动时，骨骼、关节和肌肉的运动情况也是不同的

C.在进行不同运动时，起关键作用的是我们的骨骼

9.关节具有（）的作用。

A.连接、支点B.牵引骨骼，为运动提供动力C.支撑、保护

10.推动血液在身体中循环流动的动力来自（）。

A.心脏的跳动B.血管的收缩C.肺的呼吸

n.把哑铃从地上拿起，慢慢移到胸前，这个过程中，（）。

A.部分骨骼进行了收缩

B.部分关节进行了收缩

C.部分肌肉进行了收缩

12.用长方形木板、橡皮筋、螺丝钉做成了前臂抬起的运动模型。该模型中，长

方形木板、橡皮筋、螺丝钉分别对应的是（）。

A.骨、关节、肌肉B.骨、肌肉、关节C.肌肉、骨、关节

二、填空题

13.顺顺准备走路去菜场买菜，这时候，顺顺的骨骼、和都参与了活

动。

14.人体能够感知各种环境。当眼睛被强光照射时，眼睛会立即将这个信号通过

神经传到神经中枢，神经中枢做出闭眼的指今，并通过神经使我们的眼

睛迅速闭上，以保护眼睛不受伤害。

15.让身体热起来的方法有、、（写三种）。

16.我们吸入的氧气进入后，通过___运输到身体的各个部分，维持生命

活动。

17.游泳运动员的肩膀比较,举重运动员的上臂比较。

18.人对客观事物的认知是从开始的。各种感官受到物体的后,

会产生不同的感觉信号并通过_______传递给大脑，大脑对接收到的各种信号进

行、,就形成了对事物的整体认知。

19.大脑是人体各种生命活动的，脑与相连，与二者联系着的一

分布到身体的各个部分，这样它们构成了控制人体各项机能的系统。

三、判断题

20.青少年时期是骨骼和肌肉是发育得最快的时期。（）

21.骨骼不能独立运动，必须有肌肉和关节的参与，才能使我们进行各种运动。

（）

22.脑是指挥人体活动、产生思想、学习记忆的重要器官。（）

23.多数人的心脏位于胸腔的右侧。（）

24.长期的压力和不良情绪会损害身心健康。（）

25.人只要身体健康就算是一个健康的人了。（）

四、连线题

26.连线题。

大脑认知和决策

学习和记忆

小脑维持身体平衡

控制呼吸和心跳

脑干判断和推理

五、简答题

27.人体的骨骼有什么作用？

28.在生活中你会遇到许多烦恼和困难，请你说说管理控制自己的情绪的积极行

为（2条）。

29.我们应该如何保护我们的神经系统？（写出三点即可）

30.人为何要睡觉？

31.上课铃声响了，同学们迅速回到教室，请说一说信号是怎样通过神经传递

的？

六、实验题

32.如图所示，某科学小组为了探究心脏是怎样工作的，用洗耳球、胶管和水等

材料来进行模拟实验。

⑴在实验中，洗耳球模拟的是（）;胶管模拟的是（）;水模拟的是

（）0

⑵反复挤压洗耳球一分钟，手有什么感觉？说明了什么？

⑶按心脏每分钟跳动75次计算，心脏一天要跳动（）次。

A.1800B.4500C.108000

⑷我们的心脏每时每刻都在工作，它跳动的作用是（）。

A.为身体提供运动所需的能量

B.为身体各部分提供运动所需的氧气

C.为身体各部分提供运动所需的二氧化碳

⑸说一说怎样保护我们的心脏。

参考答案:

题号12345678910

答案CCCBBBCBAA

题号1112

答案CB

1.C

【详解】拥有一个健康的身体是我们健康成长的关键，需要充足的各种营养；保证足够的睡眠

时间；科学合理的生活方式；积极参加体育锻炼；保持良好的心态。

2.C

【详解】调节情绪的方法可以是放松训练法，放松训练法又称松弛疗法，它是一种通过训练有

意识地控制自身的心理活动、达到心理放松。当感到压力时，可以通过打打球或跳跳绳适当运

动和深呼吸、听听轻音乐来缓解压力。多吃些甜品不能调节身心、缓解压力。

3.C

【详解】人有很多器官，这些器官必须互相协作，才能共同完成生命活动。脑指挥着人体的器

官协同工作。大脑被称作人体的司令部，主管人体的一切活动。

4.B

【详解】人工智能是研究、开发用于模拟、延伸和扩展人的智能的理论、方法、技术及应用系

统的一门新的技术科学。

A错误，现在人工智能不可以完全取代人类大脑；

B正确，人工智能可以完成简单的、重复的工作；

C错误，人工智能不影响人类大脑的发展，应该大力发展。

5.B

【详解】高强度训练结束后，特种兵的呼吸次数也会增加，是因为运动需要消耗更多的氧气,

排出更多的代谢产物二氧化碳。氮气不参与人体新陈代谢。故B正确。

6.B

【详解】成年人每分钟心跳大约是七八十次，但在60到100次之间都属正常。劳动时比安静

时要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些。

7.C

【详解】要想有一个健康的身体，在日常生活中每天要坚持锻炼半小时到一小时，养成良好的

生活习惯，按时作息，生活有规律，经常参加体育活动，每天按时用餐，保证营养均衡，讲究

个人卫生，早睡早起，作息规律。

8.B

【详解】A.骨骼外部有肌肉、皮肤保护，因此我们不用再小心保护，错误；我们应该科学锻

炼，保护好身体器官；

B.在进行不同运动时，骨骼、关节和肌肉的运动情况也是不同的，正确；

C.在进行不同运动时，起关键作用的是我们的骨骼，错误；在进行不同运动时，起关键作用

的是我们的肌肉；人体的各种动作都是由肌肉的收缩带动骨骼运动而实现的。

9.A

【详解】人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨骼、肌肉、关节的共同参与，多组肌

肉的协调作用，才能完成。人体运动系统的构成包括骨骼、关节和肌肉，关节起连接、支点作

用。故选A。

10.A

【详解】血液在身体中的循环主要依靠心脏的跳动。心脏通过收缩和舒张产生压力差，将血液

从心室泵出到动脉，再通过循环系统传输到全身。这一过程是循环系统的核心动力来源。而血

管的收缩（如动脉的波动）和肺的呼吸与血液循环有关联，但它们并不是直接推动血液流动的

主要动力。故选A。

11.C

【详解】同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上，骨骼肌有受刺激而收缩的

特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯

体就产生了运动，在屈肘状态下，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。因此把哑铃从地上拿起，慢

慢移到胸前，这个过程中，部分肌肉进行了收缩。

12.B

【详解】人体运动系统的构成包括骨骼、关节和肌肉，关节起支点作用，肌肉起动力作用，骨

骼起杠杆作用。利用长方形木板、橡皮筋、螺丝钉做成的前臂抬起的运动模型，该模型中，长

方形木板、橡皮筋、螺丝钉分别对应的是骨骼、肌肉和关节。故选B。

13.关节肌肉

【详解】人体运动系统的构成包括骨骼、关节和肌肉，关节起支点作用，肌肉起动力作用，骨

骼起杠杆作用。人体的各种动作都是由肌肉的收缩带动骨骼运动而实现的。顺顺准备走路去菜

场买菜，这时候，顺顺的骨骼、关节和肌肉都参与了活动。

14.传入传出

【详解】神经就像电话线,起着传递信息的作用，传入神经是感觉神经,负责把信号从身体的各

个器官传递到神经中枢。传出神经是运动神经，负责把信号从神经中枢传向身体各处。人接受

信号并作出反应的过程是接受信号、传入神经、神经中枢、传出神经、作出反应。所以当我们

突然被强光照射时,我们会迅速闭上眼睛，以保护眼睛不受伤害,这个过程中是眼睛（感受强光

刺激）、传入神经、神经中枢、传出神经、眼部肌肉（控制闭眼）。

15.运动吃热的食物靠近热源

【详解】当我们感到冷时，我们可以通过运动、多穿衣服、吃热的食物、靠近热源等方法来保

暖。衣服本身不能产生热量，它只能减缓身全向空气散发热量的速度，起到保暖的作用。

16.血液心脏和血管

【详解】人的循环系统由心脏、血管和血液组成。心脏是脊椎动物身体中最重要的器官之一,

心脏的作用类似于“水泵”，主要功能是为血液流动提供动力，把血液运行至身体各个部分。

所以我们吸入的氧气进入血液后，通过心脏和血管运输到身体的各个部分，维持生命活动。

17.宽粗

【详解】器官的结构与其功能相适应的。游泳运动员三角肌一般比较发达，所以看起来肩膀比

较宽。举重运动员的上臂由于运动较多，血流相对较多，较多的血液带去更多营养物质，相应

的器官吸收较多的营养物质，使其显得比其他部位更粗壮。

【点睛】本题考查生命在于运动，要求学生掌握游泳运动员的肩膀比较宽，举重运动员的上臂

比较粗。

18.感觉刺激神经综合判断

【详解】大脑支配人的一切生命活动：语言、运动、听觉、视觉、情感表达等。它能够调节消

化、呼吸、循环、泌尿、生殖、运动等中枢；大脑是一切思维活动的物质基础。人对客观事物

的认知是感觉开始的。各种感官受到物体的刺激后，会产生不同的感觉信号并通过神经系统传

递给大脑，大脑对接收到的各种信号进行综合、判断，就形成了对事物的整体感知。

19.控制中心脊髓神经神经

【详解】身体的“总指挥”是脑，脑位于颅腔内，包括大脑、小脑和脑干等部分。脑与脊髓相

连。脑和脊髓联系着的神经分布到身体的各个部分。神经系统由脑、脊髓以及与其相连并遍布

全身的周围神经系统所组成。全身各系统器官和细胞都是在神经系统的控制下，相互配合，完

成各自的功能。

20.V

【详解】青春期是由儿童发育到成人的过渡时期，是人身心发展的关键阶段。青少年时期，人

体的骨骼和肌肉是发育得最快的，发育和运动紧密关联着，我们要加强体育训练，增强体质。

21.V

【详解】人体共有206块骨骼，分为颅骨、躯干骨和四肢骨3个大部分。其中，有颅骨29块、

躯干骨51块、四肢骨126块。骨骼不能独立运动，还必须有肌肉和关节的协调，才能使我们

进行各种运动。骨骼支撑着我们的身体，保护着我们的内脏器官，使我们能进行各种各样的活

动。

22.V

【详解】人类的大脑是所有器官中最复杂的一部分，大脑是人体的“司令部”，人体的一切感

觉活动，思维和情绪，语言能力和运动技能，都是在大脑的指挥下进行的，大脑对人体至关重

要。因此，脑是指挥人体活动、产生感觉、学习记忆的重要器官。

23.X

【详解】心脏的形状像一个倒置的梨，上宽下窄，大小和自己的拳头大小相近。心脏主要由心

房和心室构成，分为四个腔，分别是左心房、左心室、右心房、右心室，正常情况下大多数人

的心脏位于胸腔的左侧。题干错误。

24.V

【详解】长期的压力和不良情绪会损害身心健康，不仅可能让你感觉头疼、胃疼、睡不好觉,

还会使你不能集中注意力，难以学会新东西，因此我们要学会管理压力。在生活中，我们要学

会控制自己的情绪，主要依靠神经系统管理和控制自己的情绪，管理压力和冲突。

25.X

【详解】健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，健康离不开锻炼、节

食、规律的生活和愉悦的心情。除了身体健康，健康还包括心理健康、建立良好的人际关系等。

【详解】身体的“总指挥”是脑，脑位于颅腔内，包括大脑、小脑和脑干等部分。大脑控制着

人体的大部分生命活动，如运动、语言、视觉记忆、思维、情绪等。小脑具有协调运动和维持

身体平衡的作用。脑干负责人体许多基本生命活动，如呼吸、心跳、血液循环等。

27.答：骨骼可以使我们的身体进行各种各样的运动，同时还具有支撑身体，保护内脏器官的

作用。

【详解】人体运动系统的构成包括骨骼、关节和肌肉。其中，人体的骨骼共有206块，骨头大

小形状不同，功能也有所不同。骨骼可以使我们的身体进行各种各样的运动，同时还具有支撑

身体，保护内脏器官的作用。

28.进行体育活动；听轻音乐

【详解】我们人类不仅具有消化、呼吸、血液循环、身体运动等重要的生理功能，而且具有感

觉、思维、情绪等重要的心理功能。如果碰到自己解决不了的问题，要及时与周围的成年人交

流、寻求帮助，通过看书、听音乐，运动等方式合理疏导自己的情绪。

29.①保持正确的坐姿，有利于脊髓的健康发育；②乘车时系好安全带，防止发生意外时脊髓、

大脑受损；③运动锻炼时采用正确的姿势，做好必要的防护。

【详解】中枢神经系统包括位于颅腔的脑和位于脊柱管内的脊髓，它们还有大量的神经元，这

些神经元组合成不同的中枢神经系统.若神经系统遭到破坏，会出现各种疾病，故平时我们要

采取一定的方式保护好我们的神经系统。保护神经系统的方法很多，但作为中学生在日常生活

中要做到以下几点：①保持正确的坐姿，有利于脊髓的健康发育；②乘车时系好安全带，防止

发生意外时脊髓、大脑受损；③运动锻炼时采用正确的姿势，做好必要的防护。

30.工作学习一天，大脑疲倦了，睡眠是一种休息，睡眠不足，对健康不利，学习效率低下

【详解】人经过一天的工作学习，大脑疲倦了，睡眠是可以使大脑和身体得到休息，如果睡眠

不足，对健康不利，也会导致学习效率低下。睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠。

31.耳朵收到铃声信号一将信号通过传入神经传到神经中枢一神经中枢做出回到教室的指令一

将指令通过传出神经传递给脚一脚做出回到教室的反应。

【详解】神经传导过程神经就像电话电缆，起着传递信息的作用。传入神经(又称运动神经)

负责把信号从身体的各个器官传递到神经中枢，传出神经(又称运动神经)