重庆市大足区拾万中学高一体育 第14课 投掷教学实录

重庆市大足区拾万中学高一体育第14课投掷教学实录学校授课教师课时授课班级授课地点教具教材分析本课为重庆市大足区拾万中学高一体育课程第14课，内容为投掷技术教学。教材紧密结合《高中体育与健康课程标准》的要求，注重培养学生基本运动技能，提高身体素质。通过投掷技术的学习，使学生掌握正确的投掷动作要领，提高投掷技能，培养良好的运动习惯。教学内容与课本紧密关联，符合高一学生实际，注重实用性和趣味性。核心素养目标培养学生对投掷运动的兴趣和参与意识，提高学生运动技能和团队协作能力。通过投掷练习，增强学生身体素质，培养坚韧不拔的意志品质和自我挑战的精神。同时，引导学生正确认识运动风险，提高安全意识和自我保护能力。重点难点及解决办法重点：掌握正确的投掷姿势和动作要领，提高投掷距离。

难点：协调全身力量，实现投掷动作的连贯性和准确性。

解决办法：

1.通过示范讲解，使学生明确投掷动作的步骤和关键点。

2.分步骤练习，从基础动作开始，逐步过渡到完整动作。

3.设置不同难度级别的练习，让学生逐步提高投掷技巧。

4.采用分组练习，让学生在合作中互相学习，共同进步。

5.通过比赛和游戏，激发学生的投掷兴趣，提高投掷技能。

突破策略：

1.强化基本动作练习，确保动作规范。

2.利用辅助器材，如投掷圈等，帮助学生掌握投掷技巧。

3.结合视频分析，让学生直观了解自身动作的不足，及时调整。

4.鼓励学生进行自我挑战，逐步提高投掷距离和力量。教学方法与策略1.采用讲授与示范相结合的方法，讲解投掷技术要领，确保学生理解动作过程。

2.实施分组练习，通过小组合作，让学生在互动中学习，提高动作技巧。

3.利用游戏化教学，如“投掷接力”等，激发学生学习兴趣，增强课堂活力。

4.结合视频教学，让学生观察专业运动员的投掷动作，提高模仿和纠正错误的效率。

5.运用多媒体教学设备，展示投掷技术图解和动作分解，帮助学生直观理解技术要点。教学流程1.导入新课

详细内容：教师以提问的方式导入新课：“同学们，你们知道什么是投掷运动吗？它有哪些种类？”引导学生思考，然后介绍投掷运动的基本概念和重要性。接着，教师展示一些著名的投掷运动员和他们的比赛瞬间，激发学生的学习兴趣和参与热情。

用时：5分钟

2.新课讲授

（1）讲解投掷技术要领

详细内容：教师详细讲解投掷动作的步骤，包括站位、握球、用力、投掷等环节，强调动作的连贯性和协调性。

（2）示范投掷动作

详细内容：教师亲自示范正确的投掷动作，并邀请学生跟随模仿，确保学生掌握动作要领。

（3）动作分解与纠正

详细内容：教师将投掷动作分解为若干个步骤，逐一讲解和示范，并对学生的动作进行个别纠正，帮助学生掌握正确的动作技巧。

用时：10分钟

3.实践活动

（1）基础动作练习

详细内容：学生分组进行基础动作练习，如站位、握球等，教师巡回指导，纠正错误动作。

（2）完整动作练习

详细内容：学生在掌握基础动作后，进行完整动作的练习，教师观察并给予指导。

（3）投掷比赛

详细内容：组织学生进行投掷比赛，以激发学生的学习兴趣，提高投掷技能。

用时：15分钟

4.学生小组讨论

（1）动作要领讨论

举例回答：学生讨论如何正确握球、站位、用力等动作要领，教师引导学生总结出关键点。

（2）投掷技巧讨论

举例回答：学生讨论如何提高投掷距离和准确性，教师引导学生分享自己的经验和技巧。

（3）安全注意事项讨论

举例回答：学生讨论投掷运动中的安全注意事项，如避免碰撞、遵守比赛规则等。

用时：5分钟

5.总结回顾

详细内容：教师引导学生回顾本节课所学内容，强调投掷技术的重点和难点，如动作连贯性、协调性等。然后，教师总结学生在实践活动中的表现，给予表扬和鼓励，并提醒学生在课后加强练习。

用时：5分钟

总计用时：45分钟拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

（1）阅读材料：《田径运动中的投掷技术》

内容概述：本文详细介绍了田径运动中的各种投掷技术，包括铅球、标枪、铁饼等项目的动作要领、训练方法和比赛策略。

（2）阅读材料：《投掷运动的发展历程》

内容概述：本文回顾了投掷运动的历史发展，从古代的投石游戏到现代的田径比赛，探讨了投掷运动在人类体育文化中的重要地位。

（3）阅读材料：《投掷运动对身心健康的益处》

内容概述：本文分析了投掷运动对身体素质、心理素质和社交能力的提升作用，为读者提供了投掷运动健康益处的科学依据。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

（1）课后练习：学生可以尝试在家庭或户外环境中进行投掷练习，如投掷小沙包、纸球等，以提高投掷技巧。

（2）观看比赛：鼓励学生观看国内外田径比赛，特别是投掷项目的比赛，学习专业运动员的技术和战术。

（3）研究案例：学生可以选择一个自己喜欢的投掷运动员，研究其训练方法和成功经验，撰写心得体会。

（4）设计实验：学生可以设计一个简单的实验，测试不同投掷技巧对投掷距离的影响，如握球位置、用力方式等。

（5）参与俱乐部：鼓励学生加入学校的田径俱乐部或体育社团，与志同道合的同学一起学习和交流。教学反思与总结这节课的教学，让我深感收获与反思并存。首先，我想分享一下我在教学方法、策略和管理方面的得失。

在教学方法的运用上，我尝试了多种方法，比如分组练习、示范讲解和视频教学等。我发现，分组练习能够让学生在互动中学习，提高投掷技能；示范讲解和视频教学则能让学生直观地了解动作要领。但同时也发现，有些学生在分组练习中，可能因为缺乏竞争意识，导致练习不够认真。因此，在今后的教学中，我会更加注重激发学生的竞争意识，确保每个学生都能积极参与。

在策略上，我注意到了学生对于投掷技巧的掌握情况。为了帮助学生更好地理解动作要领，我采用了分解动作法，将复杂的投掷动作分解成若干个简单的步骤，逐一讲解和示范。这种方法对于一些理解能力较强的学生效果显著，但对于部分理解能力较弱的学生，可能还需要更多的时间去消化和吸收。因此，我会在今后的教学中，针对不同学生的学习情况，采取更为个性化的教学策略。

在教学管理方面，我注重课堂纪律，确保教学秩序。但在实际操作中，我也发现了一些问题。比如，在学生进行分组练习时，个别小组可能因为沟通不畅导致练习效果不佳。对此，我会在今后的教学中，更加关注学生的分组情况，确保每个小组都能有效地进行练习。

在知识方面，学生掌握了投掷动作的基本要领，能够识别和描述正确的投掷姿势和动作过程。

在技能方面，学生的投掷技能有了明显的提高，部分学生在练习中已经能够达到一定的距离和准确性。

在情感态度方面，学生对投掷运动产生了浓厚的兴趣，课堂气氛活跃，学生们的参与度较高。

当然，教学过程中也存在一些不足之处。比如，个别学生在练习中动作不规范，这可能与我的示范和指导不够细致有关。此外，部分学生的练习积极性不高，这可能需要我在今后的教学中，更加注重激发学生的学习兴趣。

针对这些问题，我提出以下改进措施和建议：

1.加强对学生的个别指导，确保每个学生都能掌握正确的投掷动作。

2.设计更多有趣的教学活动，提高学生的学习兴趣和积极性。

3.优化分组练习，确保每个小组都能有效互动，提高练习效果。

4.加强课堂纪律管理，确保教学秩序，提高教学效率。重点题型整理1.投掷动作要领细节分析

题目：请分析投掷铅球时，从站位到投掷的动作细节，并说明每个动作的目的。

答案：投掷铅球的动作细节包括：

-站位：双脚与肩同宽，重心略偏后，保持身体平衡。

-握球：铅球握在拇指、食指和中指之间，掌心贴紧球体，手腕放松。

-预摆：以腰为轴，将铅球向后方摆动，同时身体向前倾斜，增加投掷力量。

-摆动：在铅球摆至最高点时，迅速用力摆动，带动全身力量。

-投掷：当铅球摆至胸前时，迅速向前上方投掷，手臂和手腕要协调用力。

每个动作的目的：

-站位：保持身体平衡，为投掷提供稳定的基础。

-握球：确保铅球在投掷过程中的稳定性。

-预摆：增加投掷力量，为投掷动作做准备。

-摆动：通过摆动将力量传递到铅球上，增加投掷速度。

-投掷：将力量和速度转化为铅球的飞行速度和高度。

2.投掷距离影响因素

题目：列举影响投掷距离的因素，并说明每个因素的作用。

答案：影响投掷距离的因素包括：

-力量：投掷者的力量越大，投掷距离越远。

-技巧：正确的投掷技巧可以提高投掷距离。

-身体协调性：良好的身体协调性有助于将力量有效地转化为投掷速度。

-环境因素：风速、湿度等环境因素也会影响投掷距离。

每个因素的作用：

-力量：力量是投掷距离的基础，没有足够的力量，投掷距离无法提高。

-技巧：技巧是决定投掷距离的关键，即使力量不足，正确的技巧也能提高距离。

-身体协调性：协调性是力量的有效传递，没有协调性，力量无法转化为投掷速度。

-环境因素：环境因素可以影响投掷速度和距离，需要投掷者适应不同的环境条件。

3.投掷安全注意事项

题目：列举投掷运动中的安全注意事项，并说明每个注意事项的目的。

答案：投掷运动中的安全注意事项包括：

-遵守比赛规则：确保投掷动作符合比赛规则，避免犯规。

-预热活动：进行充分的热身运动，预防运动损伤。

-防止碰撞：投掷时注意周围环境，避免与其他运动员发生碰撞。

-投掷器材安全：确保投掷器材的质量，避免因器材问题导致意外。

每个注意事项的目的：

-遵守比赛规则：保证比赛的公平性和安全性。

-预热活动：预防运动损伤，提高运动效果。

-防止碰撞：确保运动员的人身安全。

-投掷器材安全：保障运动器材的质量，避免因器材问题导致意外。

4.投掷训练方法

题目：介绍一种投掷训练方法，并说明其具体步骤和目的。

答案：一种投掷训练方法是“渐进式训练法”，具体步骤如下：

-步骤1：从基础动作练习开始，逐步提高动作质量。

-步骤2：在掌握基础动作后，逐渐增加投掷重量，提高力量。

-步骤3：进行完整动作的投掷练习，提高投掷技巧。

-步骤4：通过比赛和游戏，巩固和提高投掷技能。

目的：通过渐进式训练法，学生能够逐步掌握投掷动作，提高力量和技巧，最终在比赛中取得好成绩。

5.投掷运动的心理调节

题目：解释投掷运动中如何进行心理调节，并举例说明。

答案：投掷运动中的心理调节包括：

-专注力