人教版体育与健康七年级《排球》单元作业设计

基本信息年级学期单元名称体育七年级第一学期课时信息序号1身体姿势与移动：①侧滑步；②交叉步；1第七章2发球：①正面下手发球；②发球作用；2第七章3传球：①正面双手上手传球；2第七章4垫球：①正面双手垫球；2第七章5①传球游戏；②垫球折返走游戏；1第七章(一)课标要求本章内容在《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》(以下简称《课程标准》)中属于“水平四运动技能——排球”项目。教学中，教师要帮助学生◆了解排球运动的特点以及对促进身体健康的作用，提高对排球运动◆初步掌握排球准备姿势、移动、上手传球、双手垫球和下手发球基本技术，探究排球学练方◆培养学生善于思考的学习态度与主动参与的热情；在互帮互学中形成乐于助人、积极进取、(二)教材分析1.排球教材内容价值排球运动项目中的发球、传球、垫球基本技术，是组成排球战术不可缺少的元素。七年级学生学习排球的基本技术，能为技术动作的综合运用以及进一步灵活应用各种技术动作完成小战术配合打下良好的基础。通过对各技术动作要领的理解与掌握能进一步提高运动技能。有效的发球是进攻的开始；正确的传球能为有效地进攻提供条件；而正确的垫球又是为有效的传球提供良好的条件；同时，传、垫球又具有直接进攻和调节防守与进攻的作用，有效的战术配合离不开正确的传、垫球技术。利用排球运动项目具有的全面性、技巧性、对抗性和集体性的特点，能全面发展学生的身心健康，促进生长发育，发展体能；在学练中提高与人交往的能力；培养体育学习的兴趣和团结协作、乐于助人的合作意识以及勇于战胜困难的优良品质。2.排球教材的设计思路七年级排球基本技术教材主要以初步掌握基本技术中的一个无球技术动作(准备姿势与移动)和三个击球技术动作(正面双手上手传球、正面双手垫球、正面下手发球)为主要技术传授。旨在使学生初步认识、掌握排球运动的有关基础知识与技术。传、垫球技术在进攻和防守战术中起着重要的作用，而发球技术是进攻的第一关，以掌握好正面传、垫、发球技术为主线，为灵活地运用基本技术进行战术配合打下良好的基础，同时，在学练中注重培养学生的学习兴趣，有效发展体能，培养团队意识和不怕苦的优良品质，为更好地完成排球运动项目的教学打下基础。(1)教材内容的搭配建议基本技术内容应根据不同内容合理搭配基本知识和基本素质练习与专项素质练习内容，使学生在学习技术的同时，能更好地掌握排球运动文化知识和全面发展体教材内容搭配建议(供参考)①正面双手上手传球；①传球的作用；②熟悉球性的游戏；③腰腹力量练习；④听信号快速起动加速跑。自传、对墙自传。①正面双手垫球；①垫球的作用；②上肢力量练习；自垫、对墙自垫①正面下手发球；①发球的作用；②跳跃摸高练习③上肢力量练习；短距离(6米)或端线处正面下手发球。七年级的学生初次接触正规排球，为克服怕触球的恐惧心理，先从排球游戏使学生能主动迎击球并开始进入垫球学习，再进入传球学习，与此同时进行脚步移动的各种练习，以达到传、垫球技术动作的结合运用。正面下手发球在传、垫球的后面进行教学，为进一步学习发球以及利用发球进行简单的教学比赛打下基础。由于传、垫、发球是以上肢为主的技术动作，而传、垫球在实战中又需要在移动中来完成，应注意合理搭配上下肢与腰腹部的力量练习，以使学生能更好地(三)学情分析激发学生的学习兴趣，通过各种游戏、教师示范与学生展示，激发学生的主动(一)单元学习目标1.充分了解排球运动的基本知识，初步掌握发、传、垫球和准备姿势与移动的基本技术与学习要点，在学练中体会排球运动对促进健康的作用，激发学生参与学习的积极性和主动性。2.基本掌握发、传、垫球技术动作并建立正确的技术动作概念，学会使用正确的技术动作进行游戏活动，提高独立学习的能力。3.发展协调性、力量、速度等身体素质，以及弹跳能力和应变能力，使技术技能的掌握更趋合理。同时，提高在激烈运动中的安全防范意识。4.培养良好的心理素质和大胆展示自我的勇气，以及乐于助人的学习风格，提高交往能力，从中感受运动的快乐，为终身锻炼打下良好基础。(二)课时学习目标1.了解准备姿势和移动动作与各技术动作之间的关2.能较好地完成准备姿势与起动、移动动作的衔接；掌握交叉3.提高快速反应与移动的能力，初步形成主动参与学练1.了解发球在比赛中的作用和发球技术动作的种类，了解规则对发球的2.基本掌握下手发球的动作要领，初步尝试进行隔网发球，学练中体会互3.培养学生不怕苦的意志品质和大胆展示自1.熟知发球在比赛中的作用和发球技术动作的种类，掌握发球2.掌握下手发球的动作要领，能正确运用其技术进行隔网发球3.培养学生不怕苦的意志品质和大胆展示自1.了解传球技术动作在进攻与防守中的作用，初步掌握正面双手上手传球2.基本掌握上手传球的动作要领，能完成自传球3.培养学生自觉遵守纪律，主动参与学习的意识，提高自律能力，体验体1.熟知传球技术动作在进攻与防守中的作用，正确掌握正面双手上手传球2.掌握上手传球的技术动作，能连续、准确、稳定地完成自传对墙传球3.培养学生自觉遵守纪律，主动参与学习的意识，提高自律能力，体验体1.了解垫球在组织战术时的作用，建立正确的技2.初步掌握双手垫球技术动作要领，能完成自垫球动作，在学练中3.培养学生乐于学习、善于思考的学习风格与主动参与1.熟知垫球在组织战术时的作用，建立正确的2.掌握双手垫球技术动作要领，提高垫球的准确度，在学练中进一步提3.培养学生乐于学习、善于思考的学习风格与主动参与1.通过游戏和比赛，进一步掌握所学技、战术的运用2.提升对知识的运用能力和创造能力，提(三)单元作业目标的行为。2.通过作业练习，发展灵敏、速度、力量、耐力等面发展。应能力。(四)课时作业目标1.掌握准备姿势与移动基本技术动作。2.提高神经灵活性和神经肌肉反应速度以及发展身体素质课后复习1.掌握正面下手发球动作，提升正面下手发球能2.提高在实战中运用正面下手发球技术的能3.提高学生的观察和判断能力。课后复习1.准确掌握正面下水发球动作，提升下手发球准确性。3.提高学生的观察和判断能力。课后复习1.通过自主学练，初步掌握上手传球的技术动2.提高双手对球的感知能力，发展力量、协调、灵敏素3.培养学生排球运动兴趣，提高自主学习和探究能力。课后复习1.通过自主学练，初步掌握上手传球的技术动2.提高双手对球的控制能力，发展力量、协调、灵敏素3.培养学生排球运动兴趣，提高自主学习和探究能力。课后复习1.通过自主学练，初步掌握双手垫球的技术动2.提高双手对球的感知能力，发展力量、协调、灵敏素3.培养学生排球运动兴趣，提高自主、探究学习能力课后复习1.通过自主学练，初步掌握双手垫球的技术动作2.提高双手对球的控制能力，发展力量、协调、灵敏素3.培养学生排球运动兴趣，提高探究、创新学习能力。课后复习1.复习巩固移动、垫球、传球、发球等技术动2.发展学生对排球的运用能力与创造能力。3.通过体育游戏练习，营造良好的家庭氛围。知识类课后复习1.分析课标要求、教学内容和学情；2.制订单元学习和作业目标；3.作业设计基本流程：明确作业目标、设定问题任务、评价标准和方式设计。1.作业内容：准备姿势与移动。(1)准备姿势：两脚站位宽于肩，屈膝内扣体稍前；重心向前肘自屈，目视来球神专注。(2)移动：快速判断球落点，果断蹬地移重心；重心平稳快移出，正确取位(1)准备姿势动作方法：两脚开立(前后、平行)稍宽于肩，脚尖内收或朝前，脚跟稍提起；两膝弯曲稍内扣；上体稍前倾，重心靠前，落于前脚掌；两臂放松两肘自然弯曲并下垂，双手置于腹前，两眼注视来球。准备姿势按身体重心的高、中、低可分为稍蹲、半蹲和深蹲三种。练习建议：次数和强度要因人而异，30秒/组，共4组。注意事项：注意身体姿态，保持身体核心稳定。(2)移动动作方法：准确判断来球后，脚快速发力，一脚蹬地另一脚迈出，同时向来球方向移重心。步伐移动有：交叉步、跨步、滑步、综合步等。交叉步：(以向右移动为例)上体稍向右转，左脚快速发力蹬地，并从右脚前向右交叉迈出一步；然后右脚再向右侧跨出一步，落在左脚的侧面，同时身体转动对准来球方向，保持击球前的准备姿势。第2课时1.作业内容：正面下手发球面对球网，两脚前后开立，重心落于前腿；一手持球臂前伸，将球向击球臂的前方约一臂距离适度上抛；击球臂由后向前积极前摆，击准球的后中下部，随(1)徒手练习动作方法：在学习的初始，应多采用徒手练习，体会正确的技术动作过程。强调，路线与方向。提示学生在练习中牢记动作要点，注意观察。练习建议：次数和强度要因人而异，20次/组，共4组。(2)抛球练习动作方法：重点强调抛球的高度和方向，可采用集体练习与个体独立练习相结合的方法，提高抛球的稳固性，可利用游戏法帮助学生学习。如“抛球比准游戏”,两三人组以标志物为基准，反复上抛触目标，要求抛球方向正，能准确控练习建议：注意场地安全，次数和强度因人而异，30次/组，共4组。注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定，强调抛球的高度和方向。(3)击球练习动作方法：可自制一些教具配合练习。如：在绳子上等距离地系些小布条或在塑料袋中装一些废纸球、用小球网装排球系在绳子上等，进行徒手击物练习。高度可根据学生的具体情况和练习要求适时调整。主要让学生能准确地把握和找准击球点与击球部位，体会挥臂速度与挥臂方向对发球质量的影响。练习建议：次数和强度要因人而异，20次/组，共4组。注意事项：能准确地把握和找准击球点与击球部位。5.练习重难点重点：直臂挥摆，挥臂路线与方向，击球时机。(1)挥臂速度控制不好，击球部位不准确，影响发球的质量。反复进行短距离的完整动作练习。提倡学生间的观察与交流，互帮互学，以建立正确的感性认识。2.动作要点：正面对准来球，两脚开立，两臂并靠插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右部位，触球的后中下部并快速蹬伸前移重心；击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。(1)原地徒手练习动作方法：主要体会正确的垫球动作，重点强调一插、二夹、三提肩，下肢蹬伸重心跟。提示学生主要采取自主学习的方法，注意观察与积极思考，表现出积极的学习行为。练习建议：次数和强度要因人而异，30个/组，共4组。注意事项：无球动作保证标准，注意身体姿态。(2)垫球游戏。①找准垫球：可小组也可自由结伴，将球自抛后找准击球部位进行垫球。②垫反弹球：可垫自己或同伴的击地反弹球。主要体会找准击球部位与手臂触球部位。提示学生以体验为主，积极参与。练习建议：注意压腕直臂，次数和强度要因人而异，20次/组，共4组。注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。(3)垫固定球练习垫球时蹬、跟、送动作配合不协调。主要原因是垫球时心里紧张，只想手臂动作，而忽略下肢动作；对垫球技术动作环节理解不清所致。(1)自垫球、垫抛球，垫击地反弹球。体会击球时的两臂伸直夹紧，强调正确(2)对垫球练习。体会完整技术动作，强调多观察，多参与各种练习，克服畏2.动作要点：正面对准来球方向，采用稍蹲准备姿势；两臂屈肘于胸前，两肘自然下垂，两手五指自然分开成半球型，置于头前上方；击球点在前额上方约一球左右处，主动迎击球的后中下部；用力顺序为蹬地、伸膝、伸髋、展体、伸臂，最后用手指、手腕的抖动将球传出，重心随即前移下降。(1)徒手练习和原地传固定球练习动作方法：可采用集体练习或分组练习。传固定球练习可利求体会正确的手型和击球点以及上下肢的协调配合。练习建议：次数和强度要因人而异，30个/组，共4组。注意事项：体会正确的手型和击球点以及上下肢的协调配合。(2)贴墙传球、接抛球练习动作方法：为克服初学者传球时手掌前凸拍击球和怕用手指触球的畏惧心理，先进行贴墙传球，体会手型，同时强调击球点和手指手腕用力；再进行接抛球练习，提示上抛球的高度应适中。可采取利用传球手型接自抛球、接他人抛球、接自己或他人击地反弹球，体会正确的传球手型。提示学生在合作学习的前提下练习建议：次数和强度要因人而异，30个/组，共4组。(3)自传或对墙传不同距离的球动作方法：要求体会击球点和击球部位，提高控球能力和连续传球的能力。对墙传球时根据个体情况设置具体的传球击准标准，同时，适时进行指导和针对不同个体进行提示、引导。多采用自主学习与互帮互学的方法，并适时提出问题让学生思考。如：自传与对墙传球的击球部位有何区别?在思考的同时给学生提出学法建议，如练习中做到“想练结合”与“观察与自练结合”等。练习建议：次数和强度要因人而异，30次/组，共4组。注意事项：要求体会击球点和击球部位，提高控球能力和连续传球的能力。(4)接球传远练习动作方法：为克服传球时不主动、大胆地去迎击球，造成击球点过低而出现推、扒球的错误动作，要求初学时多进行自抛自接、接他人抛球、接自己或他人击地反弹球后，利用正确的手型将球短距离传出，体会利用正确的手型主动迎击球的动作过程。提示学生注意自定学习目标，积极观察、交流、互帮互学。练习建议：次数和强度要因人而异，15次/组，共4组。注意事项：体会利用正确的手型主动迎击球的动作过程。4.时间要求：15分钟重点：两手自然分开成半球状，击球点在前额上方约一个球的距离。难点：全身协调用力、主动迎击球。1.正面上手传球的动作稳定性力顺序正确，传球效率高较低了自评□互评本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，及时采用口头评价，给学生的学习多一点肯定，注重自信心的培养。注意热身活动要充分，尤其是上肢小肌肉群的活动，避免手指、手腕受伤，教学中适时强调练习中的安全防范。为避免传球时手指受伤，手指操应充分活动指腕关节，初学时可先利用软式排球逐渐过渡到正规排球，尽可能多的给学生创造接触球的机会。学生通过自主学练了解传球基本动作在排球运动中的运用价值提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造终身体育意练习过程中结合素质练习内容的合理搭配，适度增加手指、手腕的力量练习，如对墙手指撑、三米往返移动等速度耐力和协调性的练习。(1)传球手型不正确，两拇指过分向前，手指僵硬。主要原因是对正确的传球(2)击球点过低或过高，伸臂过早、过直，没有手指、手腕抖动前送的动作，指、腕太放松或太紧张。主要原因是有畏惧心理，不敢主动迎球，触球时出现推球、扒球、拍球等不规范动作。反复进行讲解示范，采用挂图配合教学，有条件的学校也可利用影像配合观2.动作要点：正面对准来球方向，采用稍蹲准备姿势；两臂屈肘于胸前，两肘自然下垂，两手五指自然分开成半球型，置于头前上方；击球点在前额上方约一球左右处，主动迎击球的后中下部；用力顺序为蹬地、伸膝、伸髋、展体、伸臂，最后用手指、手腕的抖动将球传出，重心随即前移下降。动作方法：为克服传球时不主动、大胆地去迎击球，造成击球点过低而出现推、扒球的错误动作，要求初学时多进行自抛自接、接他人抛球、接自己或他人击地反弹球后，利用正确的手型将球短距离传出，体会利用正确的手型主动迎击球的动作过程。提示学生注意自定学习目标，积极观察、交流、互帮互学。练习建议：次数和强度要因人而异，15次/组，共4组。注意事项：体会利用正确的手型主动迎击球的动作过程。(2)一抛一传、对传练习动作方法：两人一组，相距3-4米，相对站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球，两人交换练习；逐渐过渡到两人对传练习。要求体会全身协调用力，以及主动迎击球与完整传球动作的正确体现。提示学生以合作学习为主，互帮互学。练习建议：次数和强度要因人而异，30个/组，共4组。注意事项：主要体会找准击球部位与手臂触球部位。提示学生以体验为主，(3)传垫球结合的练习动作方法：根据学生的学习现状，适当采取游戏形式将传垫球技术组合运用，规则自定，以巩固、提高已学技术的综合运用能力为主，培养机智、果断的判断练习建议：次数和强度要因人而异，15此/组，共4组。注意事项：主要体会找准击球部位与手臂触球部位4.时间要求：15分钟重点：两手自然分开成半球状，击球点在前额上方约一个球的距离。难点：全身协调用力、主动迎击球。优秀：动作正确，动作连贯，传球手型和发力顺序正确1.正面上手传球的动良好：动作正确，动作连贯，传球手型和发力顺序正确,传球效率高中等□互评确，传球效率高较低低本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计。及时采用口头评价给学生的学习多一点肯定，注重自信心的培养。注意热身活动要充分，尤其是上肢小肌肉群的活动，避免手指、手腕受伤，教学中适时强调练习中的安全防范。为避免传球时手指受伤，手指操应充分活动指腕关节，初学时可先利用软式排球逐渐过渡到正规排球，尽可能多的给学生创造接触球的机会。通过各种控制球能力练习，发展学生的手脚协调配合、脚步移动的能力，进而巩固课上所学内容，提高身体协调性、灵敏性、力量等身体素质，塑造终身体育意识。练习过程中结合素质练习内容的合理搭配，适度增加手指、手腕的力量练习如对墙手指撑、三米往返移动等速度耐力和协调性的练习。(1)肘关节外展过大或胸前内收，改变传球手型，影响正确传球动作。主要原因是对传球完整技术动作没有正确的理解。(2)下肢没有蹬伸动作，重心偏后，传球时上下肢用力不协调。主要原因是对正确的传球技术动作的概念不清。多采用比较教学法，利用师生的示范进行比较分析，鼓励学生积极观察，认真思考。多进行两人的合作练习，互帮互学，加强交流，不断改进动作。游戏方法：学生和家长将球传进5米外的球网内，传球失误给对方加1分，抢截到球加1分，抢球跑两步以上给对方加1分，在规定时间内以积分多少计游戏建议：得分较少的小组可以进行俯卧撑或者高抬腿等动作处罚。(2)垫球折返走游戏：游戏方法：在空旷范围内一人垫球在4米距离的路线上折返走，垫球失误一次给对方加5秒，规定时间内谁的折返次数多谁获胜。游戏建议：用时长的可以进行俯卧撑或者高抬腿等动作处罚。注意事项：注意垫球动作要规范。(3)发球过网游戏游戏方法：学生和家长将球发过6米外的不同高度的球网，规定时间内谁发过网的次数多谁获胜。注意事项：动作标准，学生注意观察家长所做动作。重点：游戏方法的正确掌握。难点：动作的协调性、连贯性。1.垫球、传接、发球球动作规范性与稳定性正确口互评本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计。通过各种游戏提高手脚协调配合、脚步移动和行进间控制球能力，发展学生的奔跑能力与球性能力培养积极拼抢的精神。通过家校合作，营造良好的亲子关系和家庭氛围，进而巩固课上所学内容，提高身体协调性、灵敏性、力量等身体素质，塑造终身体育意识。游戏过程中结合素质练习内容的合理搭配，适度增加手指、手腕的力量练习如对墙手指撑、三米往返移动等速度耐力和协调性的练习，提高身体协调性、灵敏性、力量等身体素质，塑造终身体育意识。(一)单元质量检测作业内容评分。评价标准：自传、自垫评价标准(供参考)类别良好(个)男女技术动作正确，动作协调自然；手型与触球部位准技术动作基本正确，动作比较协调自然；手型与触的击球效果；偶有持球、连击。技术动作