高一体育与健康课教案

高二体育与健康课教案7备课人：夏宁强授课内容：1、简介推铅球运动概况2、铅球握持方法和原地正向推铅球技术重点：持球动作技术难点：掌握的方法课的目标：1、知识目标：通过本次课建立推铅球运动的完整技术概念2、技能目标：初步掌握握持球及原地正向推铅球技术3、情感目标：加强组织纪律及安全教育课的部分教学内容时间组织教法开始与准备部分一、班长集合整队，报告出勤情况。二、师生问好，开始上课。（一）简介铅球课教学计划安排与基本要求（详见教学计划与进度）（二）宣布本课教材内容与教学任务（见上）（三）安排见习生三、准备活动（一）慢跑600—800米（二）徒手体操练习上肢运动4Ⅹ8拍扩胸运动4Ⅹ8拍体侧运动4Ⅹ8拍体转运动4Ⅹ8拍腹背运动4Ⅹ8拍踢腿运动4Ⅹ8拍（三）专项活动下抛球、手指拨球、手抓球30分钟田径场铅球区集合○○○○○○○○○○○○○○○○ △要求：1、集合迅速，队伍整齐，报告清楚。2、认真听讲，了解计划，明确本课任务。3、见习生随堂认真听讲，力所能及模仿。沿田径场跑道集体慢跑徒手操队形：○○○○○○○○△二、徒手体操要求按教师口令认真用力，完成好徒手体操动作基本部分三、10米往返跑比赛[动作方法]从10米长场地一端站立式起跑，快速跑至另一端用手触端线后，快速往回跑；同样用手触及另一端线后，再返回去，重复两次，即１０米X４往返跑。规定往返跑完成的时间一、学习并初步掌握体会握铅球的技术动作。技术规格：五指自然分开，将球放在食指、中指和无名指的指根处，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不能触球，力量较强的学生可以将铅球放在手指的中下部，以便更好地控制器械、从而增大铅球的推掷距离。技术要领：五指用力，指实掌虚二、学习并初步掌握持铅球的技术动作。握好铅球后，右腿伸直，上体前屈。将铅球放在锁骨上面，紧靠颈部、下额微收、左臂上举、躯干正直、两眼平视、身体重心放在右腿上、左腿尖触地。右侧放松、人球一体三、学习并初步掌握原地正面推铅球的技术动作。55分钟10米往返跑比赛内容及要求《略》教学步骤1、教师讲解并示范握、持铅球技术动作2、讲解示范队形○○○○○○○○△3、要求认真听、看教师的讲解与示范，并结合对动作的理解，仔细思考技术内含。4、见习生参加学习并做好笔记5、教学互动、教师提问、学生讨论、教师归纳。二、组织措施1、练习队形○○○○△○○○○结束部分右侧放松、人球一体三、学习并初步掌握原地正面推铅球的技术动作。技术要领：两脚左右开立约与肩同宽，两腿弯曲，身体重心放在弯曲的右腿上，右手握、持铅球于肩部，左臂自然上举，右腿首先蹬地发力，利用两腿同时蹬地的力量，将铅球向前上方推出。教法提示：开始练习时，主要利用两腿蹬地的力量，然后逐渐加大转送右髋、躯干展体和肩部手臂的推、拨力量将球掷去一、放松整理活动2-3分钟二、整理场地器材三、集合小结本次课情况四、布置下次课任务五、师生道别下课5分钟2、练习要求：按教师讲解的技术规格和动作要领认真体会推铅球的技术动作的实质内含3、练习次数及时间：1）两人一组反复体会握铅球技术动作10/12次2）两人一组体会握、持球技术动作10/12次3）成二横排面进行原地正面推球的技术动作练习4）注意安全，严防伤害事故发生5）教法提示指实掌虚、人球一体是握持铅球技术动作的重