小学健康教育教案（全册）

学年上学期•年纪健康教育教案（1）

一

周教学任课教师

日期次40台斜

时间

课题：近视与饮食授课形式

教学目通过教学，让学生了解饮食与防视的关系，并能合理搭配，有利于防

的近的饮食结构。

要求

教学重点合理饮食，预防近视。

教学难点饮食与防视的关系

课堂教具

课*近视的主要病理改变是眼球伸展和眼轴变长，这种改变与眼白（巩

内

膜）的坚韧性有关。

容

*巩膜是一层纤维组织，含蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，当食物中

及

营养过高或不足时，都可能改变巩膜的正常生理功能。

过

*格一儿童青少年处于生长发育阶段，对铭元素的需要比成年更多，

程

而倍在糙米、玉米、全麦、瘦肉和蔬菜中含量较丰富，如不注意食物搭

配，造成络元素不足，血浆渗透压升高，眼晶状体和房水渗透压上升，

屈光度增加，产生近视。

*儿童青少年喜欢吃甜食，由于糖代谢的需要消耗大量维生素B,并

影响体内钙的含量，而维生素B1缺乏，会促使近视发生或近视加深，钙

质含量的减少使眼球壁失去弹性。

*更好的防止青少年近视，必须要注意膳食的合理搭配，多吃粗粮、

蔬菜，纠正偏食，适当限制高蛋白、动物脂肪及含糖高的食品。

课

后

小

结

听课人数全校学生

一学年上学期一年级健康教育教案（2）

周教学《o'你任课教师

日期次时间,*

课题：预防“红眼病”授课形式

教学目通过教学，让学生了解“红眼病”即“急性流行性出血性结膜炎”的传

的染源、传播途径及易感性，并能掌握其预防的方法。

要求

教学重点73E意个人卫生，预防“红眼病”。

教学难点“红眼病”的特点及预防。

课堂教具

课*“红眼病”一医学术语称急性流行性出血性结膜炎，是一种与肠道

内

病毒相类似的微小DNA病毒引起的结膜炎症，属丙类传染病。多见于夏秋季，

容

通过眼-手-眼接触性传播。

及

*“红眼病”的特点是传染极快、潜伏期短，潜伏时间2-48小时，起

过

病急，症状剧烈、异物感重、畏光、流泪、眼险肿胀、结膜充血水肿和球结

程

膜点状片状出血，水样浆液性分泌物，伴有角膜病变，耳前压痛、耳前颌下

淋巴结肿大。

*“红眼病”无特效治疗药，一旦发生，给社会、单位（学校）、家庭

和个人带来很多不利影响。一般抗病毒与抗菌素眼药水交替滴眼，一小时一

次，以预防混合感染。病程5-7天，对视力无影响。极少数病人在结膜炎

症消退后一周左右发生下肢麻痹。

*由于本病传染性及强，预防“红眼病”尤为重要。对病人应预防隔离，

保持眼部清洁。养成良好的卫生习惯，不用脏手揉眼睛。毛巾、手帕等不要

公用，并要常洗晒，发生眼睛红肿及时到医院眼科诊治和自我隔离，以防“红

眼病”的流行。

课

后

小

结

听课11数全校学生

一学年上学期一年级健康教育教案（3）

周教学型任课教师

日期次时间4°合斜

课题：保护牙齿预防口腔疾病授课形

式

教学使学生了解踽齿及牙周病发生过程，理解保持口腔卫生的意义，掌

目的握保持口腔卫生的方法。掌握预防牙周病的方法。

要求

教学重点踽齿的发生过程，保持口腔卫生的意义。

教学难点踽齿形成的原因，掌握正确的刷牙方法。

课堂教具

*预防踽齿、牙周病，可引起牙周病，关节炎、心脏病、肾炎、风湿

课病等。

内

*保持口腔卫生的意义，预防脑齿、牙周病。

容

*预防踽齿、牙周病：

及

1.锻炼身体，增强体质。

过

2.注意口腔卫生，早晚刷牙，睡前不吃零食。

程

3.饮食要多样化，不挑食，不偏食

4.掌握正确的刷牙方式。

课

后

小

结

听课人数全校学生

一学年上学期一年级健康教育教案（4）

周教学任课教师

日期40个舒

次时间

课题：肥胖与节食授课形

式

教学目教育学生养成良好的饮食习惯，懂得暴饮暴食，多饮多食的危害

的性。强化体育锻炼意识。

要求

教学重点了解肥胖的原因，阐明过食的危害。

教学难点分清节食与合理营养的区别。

课堂教具

*把胖是又一种营养不良的表现。

课*合理的膳食结构是防止肥胖的有效措施。

内

掌握维持摄入能量与消耗热能的平衡。

容

*J把胖所致的疾病种类：

及

代谢混乱，血脂增加，动脉硬化，血压升高，糖尿病，免疫

过

力降低。

程

*一节食与体锻是治疗肥胖的良方。

课

后

小

结

听课/1数全校学生

一学年上学期一年级健康教育教案（5）

一

周教学任课教师

台斜

日期次40

时间

一

课题：青春期心理卫生授课形

式

教学目让学生了解青春期的心理特征。

的学习和掌握青春期的心理卫生知识的六点具体要求。

要求顺利通过青春期，使身心健康地成长。

教学重点青春期的心理卫生教育。

教学难点青春期的心理卫生特征和具体要求。

课堂教具

青春期心理特征：好兴奋，易激动，情感多变等。

课

二、青春期心理卫生的具体要求。

内

1.独立自主的需要

容

2.尊重与理解的需要

及

3.同情与支持的需要

过

4.学习求知的需要

程

5.课余时间的需要

6.友谊与爱的需要

课

后

小

结

听课人数全校学生

一学年一年级下学期1建局^教育教案（1）

周教任课教师

40台斜

次学

日期

时

间

课题：影响身材高矮的区素授课形

式

使学生了解影响个体身材高矮的各种因素，掌握营养，体

教学目的能锻炼，生活制度是否有规律，各种急慢性疾病。家庭环

要求境对身高的影响。

教学重点影响身材高矮的各种因素。

教学难点遗传和环境影响个体身高二者之间的关系。

课堂教具

课一、影响个体身高的因素有两大类：遗传与环境。

内

二、环境因素又分为营养，体育锻炼，有规律的生活制度，

容

急慢性疾病，家庭，地理气候等。

及

三、只有通过合理的营养，积极的体育锻炼，安排有规律的

过

生活，减少污染。增强体制，才能增加你的身高，当然不能排除

程

遗传因素。

课

后

小

结

听课人数全校学生

一学年一年级下学期健康教育教案（2）

周教学任课教师

次40台斜

日期时间

课题：环境与健康授课形

式

明确环境保护的重要性和迫切性。掌握环境一词的组成因素。

教学目的

要求

教学重点环境与人类生存的关系

教学难点不良环境对人类健康的侵害

课堂教具

课*环境包括：内环境一一般指个人肌体内部的生理状况。

内

外环境一包括大环境（土地、空气、水等。）和微小环境（个人所

容

从事的工作、学习、生活方式等。）

及

*水：化学污染的水一引起急、慢性中毒，甚至诱发癌症。

过

细菌、病毒污染的水一引起病毒性肝炎、菌痢、霍乱等肠

程

道传染病。

*空气：空气污染引起眼病、鼻病、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病及心

脏疾病。

吸入铅超过一定范围，易发生“儿童多动症”。

*噪声：噪声污染不仅影响听力，还引起头痛、头晕、失眠、记忆

减退，并使人的神经、心血管、胃肠内分泌及心理受影响。

*看电视距离：14寸-1.6米、16寸-1.8米、18寸-2.0米、20寸

-2.2米、22寸-2.4米、25寸-2.7米、29寸-3.2米。荧屏中心相当于

或稍低于眼睛的视平线。看好电视要用温水洗脸。

*植树绿化在环境工作中的重要作用，每年的6月5日定为“世界

环境日”，它为保护环境必须树立良好的道德观，审美观，强化法制观

念

课

后

小

结

听课人数全校学生

一学年下学期一年级健康教育教案（3）

周教学任课教师

日期40今钟

次时间

课题：科学的作息制度授课形

式

使学生懂得只有保护脑的健康,才能使脑更好地发挥协

教学目的调作用。掌握用脑的卫生保健方法和原理即科学的作息制

要求度。

教学重点用脑的卫生保健、科学的作息制度。

教学难点大脑活动的特点及用脑卫生的关系。

课堂教具

课科学的作息制度

内

容

*课业学习：每日学习时间：小学不超过6小时，中学不超过8

及

小时，大学不超过10小时。其中自习时间：小学为1-2小时，初中和

过

高中为2-3小时。

程

*课外活动：每天2-3小时的户外活动；每天至少有1

小时体育活动（包括体育课、课间操和课外锻炼）。

*休息:每学习1小时，休息10分钟;午间最好有0.5-1

小时的午睡；课间休息应采用活动性休息，到户外呼吸新

鲜空气，散步等。

*睡眠：小学生每天睡足10小时，中学生每天睡足9

小时；睡前避免精神刺激（不喝浓茶、咖啡、看电视不宜

太晚等），并养成定时睡觉定时起床的习惯。向右侧卧为

好。

*膳食：每餐相隔5-6小时，一般采用一日三餐即：早

25-30%,中35-40%,晚25-30%。

课

后

小

结

听课人数全校学生

一学年下学期一年级健康教育教案（4）

周教学时任课教师

日期40台舒

次间

课题：吸烟酗酒危害健,康授课形

式

吸烟危害健康

教学目的

要求

教学重点吸烟危害健康

教学难点吸烟危害健康

课堂教具

吸烟危害健康

课

1.香烟中含有毒物质二十余种。

内

（其中尼古丁一使人成瘾、烟焦油一致癌、一氧化碳一引起支气管炎、

容

肺气肿、心血管意外等。）

及

2.吸烟不仅使自己受害，同时也危害了周围广大不吸烟的人。被动

过

吸烟会感到头痛、咳嗽、食欲不振；加重哮喘等呼吸道疾病。

程

3.青少年吸烟比成人危害更大。

4.每年的5月31日定为“世界无烟日”。

酗酒的危害

1、1.青少年酗酒易导致胃炎或胃溃疡。

2.酒精进入人体后靠肝脏来解毒，而青少年的肝脏分化尚不完全，会破坏肝

勺功能，引起肝肿大、肝硬化等。

3.青少年的神经系统发育尚不健全，酒精对脑细胞损害也相当大，对大脑

的发育不利。饮酒造成头晕、头痛、注意力涣散、情绪不稳、记忆力减退等。

课

后

小

结

听课人数全校学生

一学年一年级下学期健康教育教案（5）

周次教学时任课教

日期40个舒

间师

课题：预防食物中毒授课形

式

使学生了解什么是食物中毒及细菌性食物中毒。

教学目的让学生掌握预防食物中毒的方法。

要求要求学生养成良好的个人饮食习惯。

教学重点细菌对食物的污染及其预防的方法。

教学难点食物中毒的概念。

课堂教具

*1.误食有毒食物所引起的急性疾病，称为食物中毒。

课

*2.有毒食物：被细菌毒素，农药等化学物污染的食物、有毒的动

内

植物。

容

*3.食物中毒的症状：发病急，上吐下泻，腹痛，有集体发病

及

倾向，发热，脱水，休克等。

过

*4.预防：做好个人饮食卫生，不吃不洁或变质食物，不吃马

程

路上小摊贩出售的食品，绿叶菜要浸泡一小时。

课

后

小

结

听课人数全校学生

一学年上学期二年级健康教育教案（1）

一

周教学任课教师

日期次40今舒

一时间

课题：艾滋病授课形

式

使学生知道艾滋病的彳概念、致病因子、传播途径、知道

教学目的艾滋病的危害性、掌握预F方艾滋病的方法、关爱艾滋病病人。

要求

教学重点艾滋病的传播途径、预防方法、相互关爱，共享生命。

教学难点艾滋病的概念及传播途径

课堂教具

1、艾滋病的概念：它的全名叫获得性免疫性缺陷综合症。

课

2、艾滋病的致病因子：是获得性免疫性缺陷病毒。

内

3、艾滋病的传播途径：血液传播，性接触传播，母婴传播

容

4、不会传播艾滋病的因素：日常生活接触不会传播艾滋病

及

5、预防措施：加强健康教育，提高自我保健意识，严禁吸毒，性

过

生活严肃，不滥用血制品

程

6、艾滋病的危害：目前还没有特殊的办法治愈艾滋病。

a.艾滋病在全球流行快、范围广。

b.艾滋病不仅是医学问题，也是社会问题。它不仅对个

人家庭造成极大影响，而且对社会经济也造成极大影响。因

此预防艾滋病是每个公民的职责。

课

后

小

结

听课人数

一学年二年级上学期健康教育教案（2）

周次教学时打“独任课教

日期间4。合斜师

课题：青春期授课形

式

使学生了解青春期是人生快速发育期，理解和掌握青春

教学目的期人体的形态发育和功能发育都经历着各种明显的变化。青

要求春期大脑兴奋性较强，是学习科学文化知识的好时期。

教学重点明的形态发育和功能发育的特点。

教学难点青春期的主要心理特点

课堂教具

一、青春期是人生快速发育期，是每个人成长过程中的一个重要转

课折点。

内

二、青春期的形态发育特点及功能发育特点。

容

1、身高增长，体重增加。

及

2、心肺功能增强，运动功能增强。

过

3、生殖系统发育，出现了性功能及第二性征。

程

三、青春期大脑兴奋性增强是学习科学文化知识的好时期，要好好

把握。

四、青春期的主要心理特点。

课

后

小

结

听课人数全校学生

一学年二年级上学期健康教育教案（3）

周次教学时任课教

日期40个舒

间师

热

课题：情绪与健康

式

教学鼓励学生保持健康积极的心理状态；理解情绪与健康的影响作用。

目的

要求

教学重点保持健康情绪的方法

教学难点学会自己心理状态自测，适时采取有效方法进行调适

课堂教具

一、情绪的概念：

课是心理的一个组成部分，是一种可以被周围人觉察到的心理状

内

o

容

二、什么是健康的情绪：

及

1、朗、乐观、热情而富有朝气。

过

2、正确认识自己、评价自己。

程

3、爱学习、热爱生活，对前途充满信心。

4、人宽厚、主动与人交往，遇事不斤斤计较。

5、初步掌握自我克制的方法，成不骄败不馁，相信自己

尊重别人。

6、承受欢乐与忧伤的考验，并具有一定的幽默感。

三、不良情绪对人体的影响：

不良的情绪会通过人的神经系统与内分泌系统的功能而影响健

康。

四、保持健康情绪的方法：

1、有自知自明和自爱之心。

2、学会排遣和转移烦恼。

3、锻炼自己的社会适应能力。

4、提IWJ对生活的兴趣。

5、建立健康有规律的生活方式。

五、适当的药物辅助治疗或心理医生的治疗

课

后

小

结

听课人数全校学生

周次茨时4。合斜黑教

日期

间师

课题：脊柱弯曲授课形

式

教学通过教学使学生能了解并掌握脊柱弯曲的主要原因及有效预防

目的方法，并能适当了解脊柱弯曲异常的分类及诊断方法。

要求

教学重点脊柱弯曲的主要原因及有效预防方法

教学难点预防方法

课堂教具

脊柱弯曲异常是中、小学生中的一种常见疾病。脊柱侧弯可影响儿

课童少年体态、体力和体内脏器的正常发育，并使服兵役和报考某些专业

内

受到一定影响。

容

一、造成脊柱弯曲异常的主要原因有：

及

（一）姿势不正：

过

（二）缺乏体育活动和体力劳动：

程

（三）营养不良和疾病：

二、脊柱弯曲异常的分类

（一）按方向分

1、脊柱侧弯。

2、脊柱后凸。

3、鞍背及直背。

（二）按性质分

1、姿势性脊柱弯曲。

2、病理性脊柱弯曲异常。

三、诊断

脊柱弯曲异常可根据X线检查或体表检查结果作出诊断。

四、防治措施

（一）预防：防止脊柱弯曲异常应从小做起，注意培养儿童少年正

确读、写姿势；学校和家庭都要配备适宜的课桌椅，写字时要求左侧采

光。用双肩背书包；加强体锻炼和体力劳动，促进肌肉发育；定期检查、

早期发现及现矫正。

（二）矫治：脊柱弯曲矫正操的基本原则是伸展脊柱，使脊柱经常

向变形的相反方向做弯曲运动，矫正操动作要缓和而有弹性。除做矫正

操外，还要配合肋木、单杠、双杠、平衡木、体操棒等及其他运动项止

的锻炼。要持之以恒。习惯性脊柱弯曲经矫治2~3个月后，多数可以恢

复正常，固定性脊柱弯曲则需要更长的时间。恢复正常以后，仍坚持锻

炼，使矫治效果得到巩固。

课

后

小

结

听课人数全校学生

一学年二年级上学期健康教育教案（4）

周教学时间任课教

日期40今斜

次师

课题：神经衰弱授课形

式

教学目通过教学使学生能了解并掌握神经衰弱的概念、病因及临床

的表现：并能掌握有效预防方法及治疗方法。

要求

教学重点神经衰弱的概念、病因、预防方法及治疗方法

教学难点神经衰弱病因、预防方法

课堂教具

和

矛盾

思想

期的

于长

常由

种。

的一

常见

中最

能症

经官

是神

衰弱

课神经

。

引起

原因

弱等

后体

，病

不当

处理

结合

劳逸

动者

力劳

，脑

过重

负担

内精神

病因

容一、

律，

不规

长期

睡眠

息和

，休

紧张

过度

学习

作和

于工

：由

因素

精神

及（一）

等。

紧张

情绪

决，

到解

得不

长期

矛盾

思想

问题

过遇到

,

障碍

分泌

，内

兴奋