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专业照护实务培训中医养生与食疗失眠患者的食疗方法——阴虚火旺天津城市职业学院教育与社会事业系制作人：刘园园04延时符失眠分型-阴虚火旺临床表现：心烦不寐，心悸不安，腰酸足软，伴头晕，耳鸣，健忘，遗精，口干津少，五心烦热，舌红少苔，脉细而数。治则：滋阴降火，清心安神。常见食疗方：莲芯龙眼散、百合二仁蜜04延时符食疗方1、莲芯龙眼散原料：莲子芯5枚，龙眼肉1个制法：莲子芯研细末，用龙眼肉1个包裹，或装入空胶囊内。用法：睡前吞服。【食疗方解析】莲子芯祛心火，养心安神。桂圆味甘性温，养血益脾、补心安神。合用可治阴虚火旺型失眠多梦、烦热口干诸证。04延时符2、百合二仁蜜原料：鲜百合50克，柏子仁10克，酸枣仁25克，红枣10枚，蜂蜜2匙。制法：将柏子仁、酸枣仁、百合共入砂锅中，水煎2次，去渣合一大碗，加入大枣和适量清水，小火烧30分钟，离火，加入蜂蜜搅匀即成。用法：每日1剂【食疗方解析】百合味甘微苦，性微寒，为清补之品，清心安神，养阴润肺。柏子仁、酸枣仁均可养心安神，加大枣

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