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专业照护实务培训中医养生与食疗失眠患者的食疗方法——心脾两虚天津城市职业学院教育与社会事业系制作人：刘园园04延时符失眠分型-心脾两虚临床表现：多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，头晕目眩，伴有四肢倦怠，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力。治则：补益心脾，养心安神。常见食疗方：大枣茯神粥、麦枣桂圆汤04延时符食疗方1、大枣茯神粥原料：大枣5枚，粟米50克，茯神10克。制法：用水煎煮茯神，滤取汁液，以茯神药液与大枣、粟米同煮为粥。用法：每日2次，早、晚服食。【食疗方解析】大枣补中益气，养血安神。茯神有宁心、安神、利水的功效。粟米健脾和胃、滋阴养血。合用具有健脾养心、安神益智作用。04延时符2、麦枣桂圆汤原料：小麦60克，大枣14枚，龙眼肉10克。制法：三味洗净加水共煮，待麦枣熟后取食用法：每日分二次服用。【食疗方解析】小麦甘凉养心气，大枣补脾气，桂圆肉益心血，三药补心脾，益气血，有滋养心神之效。感谢观看

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