七年级体育教案蹲踞式起跑

蹲踞式起跑——爆发力和速度等因素相结合教学设计指导思想：根据《新课程标准》中“健康第一”的目标要求，结合七年级学生心理和生理特点，强调创设良好的学习氛围，关注学生的学习兴趣和经验，让学生主动参与体育锻炼活动，让学生成为课堂的主人。立足于教学的实效性，精讲多练，让学生快快乐乐出一身汗。教材简析：根据人教版《体育与健康》快速跑教材内容，从学生的实际、兴趣入手，注意发挥“学生为主体，实践为主线”的作用，在学生掌握正确的起跑技术的同时，让不同层次的学生都能享受完成本课学习任务的乐趣，以进一步激发学生自主锻炼的兴趣，进而培养学生自觉锻炼的习惯。课堂设计：在教学中，利用语设情景引导课程进行，充分发挥教师的主导作用；力求在准备活动中做好热身，使动作的协调性得到提升，在课时主题——蹲踞式起跑的教学中，采取观察模仿、语言理解等方法，给学生创设一个充分展示自我和积极向上的学习氛围，进而充分调动学生学习锻炼的主体作用，达到健身、健心、启智的育人目的。预计运动负荷：最高心率：130~150次/分；练习密度：35%~44%体育与健康课教案（水平四）蹲踞式起跑课时计划授课教师：蓝向前年级：七年级教学内容蹲踞式起跑；2、交叉拍脚。教学目标认知目标：1、了解一些热身锻炼的方法和作用；2、了解蹲踞式起跑的动作要领。技能目标：初步学会两种热身锻炼方法和蹲踞式起跑。情感目标：借助学生对体育热爱的情感，培养学生自觉主动参与体育锻炼的积极性。重点蹲踞式起跑。难点爆发力的锻炼和使用。结构教学内容组织教法与要求教学目的次数时间课堂常规体委整队报告，师生问好，宣布上课内容，安排见习生。组织：®©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©要求：队列整齐，精神饱满。加强组织纪律性，明确教学内容。一次五分钟准备部分热身活动：1、原地跑步；2、分合膝练习；3、交叉拍脚；4、举腿单脚平衡。组织：®©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©教法：教师讲解及示范，学生模仿及练习。要求：1、要跟随教师拍手的节奏；2、3、最终跟上《江南style》的节奏；4、在《自然之声》中达到安静。总之，要认真学习，要注意要领。调动学生积极性，活跃课堂气氛，激发学生兴趣。热身活动，预防运动损伤。波浪式练习，有张有弛；集中注意力，振奋学生精神。两组两组两组三组十五分钟基本部分一、提问引入：俗话说：“良好的开端”是什么，引出“成功的一半”，说明快速跑中起泡的重要性。蹲踞式起跑——爆发力和速度等因素的结合体。集中讲解、示范，学生模仿。学生练习，教师指导。3、择优示范。组织：©©©©©©©©©©©©©©©©20米教法：1、集体讲解示范法；2、学生分组练习法；3、教师监督指导；4、多鼓励，少批评。要求：1、注意节奏感；2、起跑有力、迅速；3、同学之间互相观察，取长补短，提高自己的动作质量。根据问题，引起学生对起跑方式的注意，在潜意识中树立蹲踞式起跑的优胜意识。积极参与，掌握运动技能。积极掌握技术动作，提高协调、灵敏、爆发力等身体机能。增强自觉主动学习锻炼的积极性。两次五次两人次十分钟巩固部分1、分合膝练习；2、交叉拍脚；3、蹲踞式起跑。组织：各内容组织方法与前面教学相同；要求：注重要领的掌握。巩固本课所学内容，熟悉动作要领。五次五次一次五分钟结束部分集合整队；放松活动：1、用手抖动腿部肌肉；2、打气筒式放松。小结本课；师生休息。组织：同最初组织。要求：使紧张起来