八年级体育教案上期

第1周第1次课班级八年级人数43内容课型教学目标教学重点教学难点结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数开始部分○★

▲准备部分结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数基本部分○结束部分场地器材负荷预计平均心率练习密度心理负荷课后小结第1周第2次课班级八年级人数40内容队列队形，复习大课间内容课型复习教学目标1.通过队列队形练习，境况学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和精神面貌；2.通过复习大课间内容，发展身体素质和培养良好组织纪律性。教学重点队列练习时动作准确统一。大课时动作能复习记住动作。教学难点动作各节拍准确到位。结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数开始部分课常规1.检查学生情况，强调安全认识；2.宣布本课内容。★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○▲要求：快、静、齐1准备部分热身活动绕操场慢跑2圈；徒手操活动四肢。口令指挥示范、提示两路纵队，匀速整齐；体操队形。要求：动作有力、充分活动四肢。14×8拍结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数基本部分队列队形练习稍息-立正原地转法踏步齐步走复习大课间内容健身操往返跑教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。教师口令指挥，体委领操，教师巡查并及时纠正。要求：动作整齐，口号响亮成四列横队前两排蹲下组织：自由结组进行练习要求：动作准确有力量组织：体操队形（大课间时）结束部分组织放松；教师总结讲评；宣布下课。教师口令指挥并示范；教师点评。互相抖动手臂，敲打后背；学生认真听讲；师生再见。组织：自由站立。场地器材负荷预计平均心率130练习密度45%心理负荷中课后小结通过队列队形的复习，尽快让学生进入新学期体育课状态，上课目标达到。第1周第3次课班级八年级人数内容1.队列队形（正步走）2.复习大课间内容课型复习教学目标认知：通过队形练习，培养学生正确的身体姿势；技能：促进身体的正常发育，培养学生的形体美；情感：培养学生组织性、纪律性、体育动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。教学重点动作各节拍准确到位教学难点动作的统一与整齐划一结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数开始部分课常规检查学生情况宣布该课内容强调安全▲★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○准备部分热身活动跑步徒手操口令指挥两路纵队，匀速整齐绕操场慢跑两圈；体操队形，要求：动作有力准确。结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数基本部分一、队列队形练习1.原地转法2.齐步走、正步走3.行进间转法二、复习大课间内容（提高动作质量）教师口令指挥，并随学生的行进而移动放音乐巡查并纠错集体讲解与个别指导一、听教师的统一口令要求：队伍整齐，步伐一致昂首挺胸，朝气蓬勃组织：四列横队二、组织：大课间的队形和位置要求：精神集中结束部分放松总结师作口令指挥放松；师点评该课。组织：规定范围内自由站立，两人组互相放松要求：认真练习放松，仔细听讲场地器材负荷预计平均心率130练习密度45%心理负荷中课后小结继续复习队形，培养学生正确的身体姿势。第2周第1次课班级八年级人数内容1.复习大课间内容2.素质练习课型新教学目标认知：学生能熟记并做出动作的标准姿态；技能：学生能全体跟上音乐节奏，动作准确有力；情感：学生能自我评价，认真听讲，积极模仿，积极练习。教学重点每个学生动作准确有力教学难点全体学生都能动作一致和准确结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数开始部分课常规检查学生情况；宣布课内容；强调安全。▲★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○要求：快、静、齐准备部分跑步徒手操口令指挥两路纵队，匀速整齐体操队形，要求：动作准确结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数基本部分1.规范大课间全部内容2.素质练习：下蹲20个×3组收腹跳10个×3组高抬腿25个×3组连续蛙跳25米×2组教师口令指挥，提出要求，个别指导口令指挥并监督组织：★←○★○★▲○★○★→○组织：体操队形要求：动作准确坚持完成注意力集中结束部分放松总结口令指挥并示范组织：自由散点站立要求：认真积极放松，并自我总结场地器材负荷预计平均心率140练习密度45%心理负荷大课后小结复习上学年的大课间内容，学生动作有些有做但动作较不规范，继续提高质量要求第2周第2次课班级八年级人数内容1.600～800米跑走交替；2.游戏；3.素质课型教学目标认知：学生知道正确的跑步姿势技能：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生协调性情感：学生能自我评价，认真听讲，积极练习教学重点身体协调，上下肢摆动教学难点呼吸与步伐结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数开始部分1′课常规教师检查学生情况师宣布课内容组织：★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○

▲要求：快、静、齐准备部分10′热身活动学生自带器材自己练习教师参与练习并指导自由分组自由练习如：跳绳＋呼拉圈＋原地篮球、足球熟悉球性活动热身结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数基本部分15′5′10′1.跑的练习600～800米跑交替动作：摆臂协调、呼吸均匀2.游戏：传实心球a.头上传b.胯下接3.素质练习师讲解动作要求，并指挥动作练习讲解示范并口令指挥2.★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○3.a.仰卧起坐25个×3组b.俯卧撑男20个女15个结束部分4′放松总结师示范领做作点评体操队形站立积极放松并自我小结场地器材负荷预计平均心率145次/分练习密度45%心理负荷中课后小结中长跑训练是本学期的重点内容之一，学习四肢的配合协调有助提高成绩第2周第3次课班级八年级人数内容1.跑走交替1000～1500米课型教学目标认知：学生知道途中记时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用技能：学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进情感：学生能按规定段落分配，坚持跑完规定距离教学重点不屏气用嘴呼吸教学难点呼吸与步伐协调结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数开始部分课常规检查学生情况宣布课内容★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○

▲要求：快、静、齐准备部分伸展运动，体侧运动，俯背运动，踢腿运动，压腿口令指挥，示范体操队形站立要求：a.听清要求和规则b.认真练习动作到位结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数基本部分1.跑走交替1500米2.游戏：障碍接力讲解练习方法a.指挥学生原地摆臂配合呼吸方法b.原地摆臂配合呼吸节奏的练习c.口令指挥学生匀速跑60～80米d.指挥跑走交替的练习师讲规则和要求并裁判胜负1.组织2.结束部分放松小结口令指挥师点评体操队形站立，音乐配合下积极放松操场地器材负荷预计平均心率130～145次/分练习密度45%心理负荷中课后小结在练习中，学生能积极夸张地做出动作，但体能分配不是很合理，多鼓励学生自己找到自己的体力分配点第3周第1次课班级八年级人数内容快速跑技术学习（途中）课型教学目标认知：通过跑的辅助学习，让学生掌握短跑的练习手段技能：发展下肢力量和协调能力，提高学生的身体素质情感：培养学生吃苦耐劳和顽强拼搏的意志品质教学重点途中跑中蹬和摆的配合教学难点途中跑中蹬和摆的充分性和协调性结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数开始部分1′课常规检查学生情况宣布课内容★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○

▲要求：快、静、齐准备部分10′游戏：喊号追赶讲方法分组进行游戏与比赛让学生在篮球场中线站成两排，每名学生两臂间隔，首排为一排，后排为二排，当喊“一”时，由一排追二排，喊“二”时反过来若干次结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数基本部分途中跑技术1.游戏“紧急追击”利用抛跟随球，按一定速度体会途中跑技术2.学习短跑途中跑技术，后蹬送髋后摆折叠紧，扒地积极、重心平稳，摆臂有力，上体稍前倾，蹬摆配合协调放松讲解游戏方法师讲解并示范让学生排成一列纵队，从第一个拿球向前上方抛起，第二个接，第二个接到后再向空中抛起，第三个接，依次类推要求：动作轻快，蹬摆配合协调结束部分放松总结口令指挥并示范师点评学生自由散点站立积极放松并自我小结场地器材负荷预计平均心率130～145次/分练习密度45～50%心理负荷中课后小结不具备相应的身体素质，还不能发挥理想的运动水平第3周第2次课班级八年级人数内容快速跑技术学习课型教学目标认知：建立跑短跑技术概念和途中跑技术技能：发展学生速度、灵敏等身体素质情感：培养吃苦耐劳和顽强拼搏意志品质教学重点直道途中跑技术教学难点大小腿折叠高抬结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数开始部分课常规查学生宣布该课内容★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○

▲要求：快、静、齐准备部分游戏：我爱大自然目的：提高灵活怀热身和团体合作精神教师讲解游戏方法和要求让学生自主合作游戏规则：1.路线：加速区→途中穿越区→冲刺区→穿圈→返回点到回归区→返回结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数基本部分要求：注意折叠前摆，准备下压着地，着地缓冲、后蹬A.原地折叠跑B.原地半高抬腿跑C.原地蹬地练习D.50米途中跑技术动作练习E.让距跑，实践跑与巩固1.分组练习2.教师讲解途中跑的技术要领3.布置学生预习内容4.教师观察并巡回指导1.分组自主互助学习2.学生记住途中跑的要求与跟教师模仿练习3.学生练习内容：a.要求：上体正直，体会折叠抬腿动作；b.要求：上体稍前倾，抬腿动作c.要求：充分体会脚腕蹬地动作d.跑步练习，掌握与巩固结束部分放松总结口令指挥让学生自我小结体操队形积极放松场地器材负荷预计平均心率125～140次/分练习密度45%心理负荷中大课后小结本课动用多种教学手法，学生能够自主进行学习，发展了学生自主学习的能力。在组织方面需强调过程。第3周第3次课班级八年级人数内容1.继续学习快速跑短跑技术2.素质练习课型教学目标认知：让学生了解短跑途中跑技术，建立跑技术概念技能：发展学生速度、灵敏等身体素质情感：培养学生的吃苦耐劳和顽强拼搏意志品质，注意安全教育教学重点直道途中跑技术教学难点大小腿折叠高抬，拉大步幅技术结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数开始部分课常规检查学生情况宣布课内容★★★★★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○○○○○

▲要求：快、静、齐准备部分热身活动，徒手操引身爬行，俯视蜘蛛前行带领学生做热身活动1.体操队形站立★★★∣2.★★★∣←20米→∣★★★∣结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数基本部分一、跑的专门性练习1.原地摆臂练习2.高抬腿二、强化短跑途中跑基本动作概念（学习途中技术）三、素质练习1.跑格子练习2.跳障碍练习3.原地阻力摆臂练习讲解示范，然后让学生练习用70%-80%力量速度完成全程注意观察学生的动作，再集合矫正动作，并做好示范多与学生进行互动一、分成四小组练习要求：1.动作到位；2.足前掌着地，充分发挥踝关节弹性，体会正确缓冲技术；3.步幅不宜过大三、1.2.3.臂原地拉皮筋练习结束部分放松小结口令指挥并示范师点评，鼓励表扬为主学生自由散点站立，积极放松场地器材负荷预计平均心率130～150次/分练习密度50～60%心理负荷中课后小结通过三节课短跑途中跑技术学习，学生能在概念与技术上掌握，但由于身体素质较弱，与理想达到的效果还是有一定差距。第4周第1次课班级八年级人数内容中长跑课型教学目标认知：复习跑的专门练习技能：学习中长跑，通过学习使大部分学生能基本掌握动作要领情感：激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情，培养其团结协作意识教学重点四肢配合，摆臂动作教学难点克服自身“极点”突破结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数开始部分课常规查学生情况宣布该课内容★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○

▲要求：快、静、齐准备部分游戏：“喊号追人”教师讲规则，组织学生开展游戏，进行热身活动学生立成圆圈，从排头开始1-4向后报数，要求记住自己号要求：注意力集中，反应速度快结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数基本部分一、复习跑的专门性练习1.小步跑2.高抬腿跑20米×33.后蹬跑30米×3二、学习中长跑1.后蹬阶段2.前摆阶段3.腾空阶段4.上体姿势讲清楚其要求，指出其中易犯错误讲解并示范组织：计时跑学生成体操队形站立要求：认真听讲，仔细观察集中示范图解技术，了解要求和要领定时跑：6～8分钟（1000～1500米）男生3～5分钟（500～1000米）女生用中等或中等以下速度，注意动作腿部与躯干和摆臂变速跑：男1500～2000米，女800～1000米，直道加速跑，弯道慢走结束部分放松整理小结口令指挥师作总结体操队形站立，积极放松要求：自我总结场地器材负荷预计平均心率130次/分练习密度45%心理负荷中课后小结让学生掌握跑的专门性练习，小步跑、高抬腿、后蹬跑等辅助练习第4周第2次课班级八年级人数内容中长跑课型教学目标认知：掌握中长跑技术的主要环节，学生正确分配体力技能：进一步提高学生的耐力，增强体质情感：逐步培养学生顽强拼搏精神和吃苦耐劳优良品质教学重点起跑及起跑后的加速跑、途中跑方法教学难点鼓励学生克服“极点”现象结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数开始部分课常规师查学生情况宣布课内容★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○

▲要求：快、静、齐准备部分游戏：《贴膏药》徒手操活动四肢各关节讲游戏规则组织学生口令指挥1.分成男女各一组进行2.成体操队形站立，要求动作准确有力结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数基本部分中长跑技术1.起跑2.起跑后的加速跑沿切线方向加速抢占有利位置3.途中跑高步频，积极有效伸髋和快速有力摆动手臂4.呼吸5.极点现象6.终点的冲刺师讲解示范与鼓动学生○○○○○○★★★★★★▲★★★★★★○○○○○○1.认真听，仔细模仿若干次2.摆臂练习3.呼吸方法：两步一吸，两步一吐练习：三步一吸，三步一吐4.分组跑：男生跑操场10圈女生跑操场8圈结束部分放松总结师口令示范指挥肯定成绩，指出不足学生认真放松下肢并作自我感受的口述场地器材负荷预计平均心率130～140次/分练习密度45%心理负荷课后小结通过本课学习，进一步提高了学生的有氧耐力，学生也初步掌握了中长跑的技术主要环节，上课效果好。第4周第3次课班级八年级人数内容1.障碍跑2.接力游戏课型教学目标认知：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法技能：学生能在跑动中用“踏上式”越过高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍情感：培养学生克服困难、勇于拼搏精神教学重点按要求质量完成过障碍物教学难点过障碍动作灵活有力度结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数开始部分课常规检查学生情况宣布课内容★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○

▲要求：快、静、齐准备部分跑步热身徒手操活动四肢各关节口令指挥两路纵队，匀速整齐体操队形站立结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数基本部分一、障碍跑二、身体素质练习跳绳小推车讲解要求，提前布置好场地器材位置讲解要求，组织练习一、★∣▲○∣★∣▲○∣★∣▲○∣★∣←50米→∣学生认真听讲，遵守规则，积极练习二、学生分成八个小组（小组长带领）跳绳50个×3组小推车10米×3组结束部分放松整理小结师生同练师作点评配合音乐积极放松（体操队形站立）场地器材垫子8块负荷预计平均心率135～140次/分练习密度35%心理负荷中课后小结学生掌握了跨跃垂直和一定宽度的障碍物的基本方法，培养学生勇敢拼搏的精神。第5周第1次课班级八年级人数内容跨越式跳高课型教学目标1.认知：学生能积极乐于参与体育活动，初步掌握技术2.技能：发展学生身体协调、空间平衡和弹跳能力3.情感：体验成功，展示自我教学重点单脚起跳教学难点助跑和起跳衔接性结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数开始部分课常规师检查学生情况宣布该课内容★★★★★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○○○○○

▲要求：快、静、齐准备部分1.游戏：“人浪”2.扩胸、体转腰部、弓步压腿、膝关节活动、腕踝关节师口令指挥←←←←←∣★★★★∣★★★★∣★★★★∣跳过橡皮筋★★★★∣←←←←←∣→→→→→结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数基本部分一、学生跨越式跳高原地→上一步→过竿（三步助跑）二、身体素质单腿跳接力老师口令并示范鼓励学生讲方法：男女成对角站立，师发令时男生两组排头的同学迅速单腿跳过橡皮筋，跳进跳出各1次，击掌第2个同学一、1.原地前后摆腿练习2.原地单脚纵跳3.原地摆腿触手练习4.上一步摆腿触手练习5.原地跨起跳过练习6.上一步跨跳过练习7.升竿，三步助跳过练习二、★★★★★★→∣★★★★★★→∣结束部分放松整理总结该课师口令并示范师作小结成体操队形，随音乐跟师一起放松操自我小结场地器材负荷预计平均心率135～140次/分练习密度45%心理负荷中课后小结学生能积极乐观参与体育活动，在原地示范动作时，学生积极模范，但对于上一步然后过竿的技术，学生（少部分）怕不能尝试，应多鼓励。第5周第2次课班级八年级人数内容跨越式跳高课型教学目标认知：学生能说出跳高动作的概念，多数学生在过竿时能做出动作技能：发展学生跳跃能力以及身体的灵敏协调性情感：培养学生体育兴趣以及勇敢精神教学重点起跳腿积极向上抬教学难点摆腿内旋并下压结构时间教学内容教师活动学生活动及组织次数开始部分课常规师检查学生情况宣布该课内容★★★★★★★★★★★★★★★★○○○○○○○○○○○○○○○○

▲要求：快、静、齐准备部分跳皮筋热身活动教师提示练习方法，启发学生自创自编练