第三章学习有方第六课专心全教学设计北师大版（2015）九年级全一册

第六课专心全攻略教学设计一、教学目标让学生深入理解专注力对学习和生活的关键作用，能结合实际案例阐述专注力如何影响学习效率、知识掌握及个人成长，培养学生对专注力重要性的深度认知。借助多种教学活动，如小组讨论、案例分析、心理测试等，助力学生全面剖析影响专注力的各类因素，包括环境、自身状态和学习方法等，使其能精准定位自身在专注力方面的问题，并制定针对性的改进计划。系统传授提升专注力的实用方法和技巧，如时间管理、注意力训练、干扰排除等，通过实践练习让学生熟练掌握这些方法，切实提高专注力，从而有效提升学习效率，培养学生自主学习和自我管理能力。二、教学重难点重点：深入剖析专注力的重要性及影响因素，通过生动案例和科学数据让学生形成深刻认知；系统且细致地讲解提升专注力的方法和技巧，通过现场演示和实操训练，确保学生能够熟练运用。难点：引导学生将提升专注力的方法转化为长期稳定的学习习惯，克服长期积累的注意力不集中问题，在复杂多变的学习和生活场景中保持高度且持续的专注力。三、教学方法讲授法：系统讲解专注力的概念、重要性、影响因素及提升方法的理论知识，运用专业术语和学术研究成果，构建完整的知识体系，结合生动实例帮助学生理解抽象概念。案例分析法：引入丰富的学生身边案例，如因专注取得优异成绩和因分心导致学习困难的实例，详细分析案例中专注力的作用与影响，引导学生深入讨论，培养分析和解决问题的能力。小组讨论法：组织学生分组讨论，设置多元话题，如“如何在多任务环境中保持专注”“当情绪低落时怎样提升专注力”等，鼓励学生分享经历与想法，促进思想交流，培养团队协作和批判性思维。心理测试法：运用专业注意力测试量表，如舒尔特注意力测试、划消测验等，对学生专注力水平进行量化评估，帮助学生了解自身专注力现状，为后续提升训练提供科学依据。实践训练法：安排专门时间让学生进行专注力训练实践，如冥想训练、注意力集中游戏、限时阅读写作训练等，教师进行一对一指导，及时纠正问题，组织成果展示与交流，激发学习积极性。角色扮演法：设置模拟场景，如“课堂小组讨论”“图书馆自主学习”等，让学生通过角色扮演体验不同情境下保持专注的方法，结束后组织讨论总结，加深对提升方法的理解与运用。四、教学过程（一）课程导入（5分钟）故事引入：讲述“陈毅吃墨水”的故事，陈毅在艰苦的革命岁月中，仍坚持读书学习。有一次他在看书时过于专注，误将糍粑蘸着墨汁吃了，却浑然不知。通过生动的语言描述和细节刻画，让学生感受陈毅高度专注的精神。提问引导：“从这个故事中，大家能体会到专注力对一个人的成长有怎样的影响？在你们的学习生活中，有没有类似因为专注而取得成功或者因为分心而失败的经历呢？”鼓励学生踊跃分享，营造轻松活跃的课堂氛围。生1：我专注复习英语时，记住了很多单词和语法，考试成绩进步很大。生2：我写作业时被电视吸引，分心后作业错误多，还花了很长时间才完成。教师总结：同学们分享的经历充分体现了专注力的重要性。专注力是学习和成长的关键因素，今天我们就一起探索提升专注力的方法。（二）认识专注力（10分钟）讲解概念：通过精心制作的PPT，结合动画演示，展示专注力的定义，即人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。详细解释指向性和集中性的内涵，运用形象比喻，如聚光灯聚焦，帮助学生理解。同时，介绍专注力与大脑神经活动的关联，引用心理学研究成果，加深学生对专注力的科学认识。重要性分析：展示科学研究数据，如专注力高的学生在学习新知识时，记忆效率比普通学生高出40%，在解决复杂问题时，解题速度快30%。讲述科学家、运动员等因专注取得卓越成就的案例，分析专注力对学习效率、知识掌握、创造力培养的积极影响，如专注能提升知识理解深度，激发创新思维。教师提问：“结合这些内容，大家思考在日常学习中，专注力还体现在哪些方面？它对我们未来的发展有何重要意义？”生1：做数学题专注时，思路清晰，难题也能迎刃而解。生2：专注学习能培养耐心和毅力，对未来工作和生活都有帮助。教师总结：专注力贯穿学习始终，是取得好成绩的关键，对未来发展也至关重要。拥有良好专注力，我们能更好地应对挑战，实现目标。（三）影响专注力的因素（15分钟）环境因素：分析噪音、光线、空间杂乱等外部环境对专注力的干扰，展示在嘈杂与安静环境中学习的对比实验数据，如嘈杂环境下学生阅读理解准确率降低30%。组织学生讨论不同环境下学习的感受，分享应对环境干扰的经验，如选择安静场所、使用隔音设备等。展示因环境因素导致学习效率低下的案例，引导学生分析原因并提出解决方案。自身因素：讲解情绪、兴趣、疲劳程度等自身因素对专注力的影响，如焦虑、烦躁等负面情绪会分散注意力，对学习内容缺乏兴趣难以集中精力，过度疲劳会使大脑反应迟钝。通过案例分析，如小李因和同学闹矛盾心情低落，上课无法专注；小王对物理不感兴趣，学习时总是走神。引导学生反思自身经历，分享应对方法。学习方法因素：介绍不合理的学习方法对专注力的影响，如学习任务安排不合理，过重或过轻都难以集中精力；学习目标不明确，易导致学习过程混乱。组织学生讨论如何制定合理学习计划，明确学习目标，提高专注力。展示优秀学习计划案例，让学生分析优点并尝试制定自己的计划。教师提问：“在你们的学习过程中，觉得哪些因素对自己的专注力影响最大？你们是如何应对的？”生1：对我影响最大，我把放在一边，学习时不看。生2：对不感兴趣的科目，我尝试找有趣的学习资料，提高兴趣。教师总结：大家能清晰认识影响自己专注力的因素并积极应对，这是提升专注力的重要一步。接下来我们学习具体的提升方法。（四）提升专注力的方法（15分钟）时间管理：讲解番茄工作法，将学习时间分成25分钟工作时段和5分钟休息时段，每4个番茄时段进行一次较长休息。通过实际演示，使用番茄钟软件，展示操作流程。组织学生模拟练习，根据学习任务制定时间安排表，在小组内分享讨论。教师巡视指导，解答疑问。注意力训练：介绍冥想训练，每天花1015分钟专注呼吸，杂念出现时轻轻拉回注意力。播放冥想引导音频，带领学生体验。讲解舒尔特训练法，通过在表格中快速找出数字顺序锻炼注意力，展示不同难度表格，让学生练习并记录完成时间和错误率，对比训练前后效果。组织学生进行训练，分享感受体会。排除干扰：分享排除干扰技巧，如学习前关闭电子设备，整理学习环境，提前准备学习用品。组织学生讨论学习中可能遇到的干扰及排除方法，如应对他人打扰、避免思绪飘移等。展示因有效排除干扰提高学习效率的案例，供学生学习借鉴。教师提问：“在尝试这些方法时，大家觉得哪个方法对自己最有帮助？可能会遇到哪些困难？如何克服？”生1：番茄工作法很有帮助，但有时难以坚持25分钟，我会逐渐延长专注时间。生2：冥想训练有帮助，可容易走神，我会在安静环境中练习，提高专注力。教师总结：提升专注力过程中遇到困难正常，关键是积极面对、不断调整。坚持练习，定能提高专注力。（五）实践与巩固（10分钟）场景模拟：设置“模拟课堂学习”场景，让学生在规定时间内完成阅读文章并回答问题的学习任务，要求运用提升专注力的方法保持专注。教师巡视观察，适时指导提醒，如发现学生走神及时轻声提醒，对专注学习的学生给予肯定鼓励。经验分享：模拟结束后，邀请学生分享模拟学习过程中的感受体会，以及运用方法后专注力的变化。组织讨论，共同总结提升专注力的经验教训，如哪些方法效果好，哪些地方需改进，遇到干扰如何更好应对等。教师总结：对学生表现进行总结评价，再次强调提升专注力的方法要点，鼓励学生在今后学习中持续运用，不断提高专注力。表扬优秀表现学生，对存在问题提出改进建议。（六）课堂总结（5分钟）回顾内容：运用思维导图全面回顾本节课关于专注力的概念、重要性、影响因素及提升方法等重点内容。清晰展示图表，引导学生共同回忆，强化记忆。鼓励话语：鼓励学生将提升专注力的方法运用到日常学习中，强调专注力提升需长期坚持努力。只要有决心行动，定能提高专注力，取得更好学习效果。同时，说明专注力对生活和未来发展的重要意义，鼓励在生活中注重培养。（七）布置作业（5分钟）在接下来一周内，每天运用番茄工作法学习，记录学习状态和效率变化。详细记录每个番茄时段的学习内容、完成情况、是否被干扰及感受体会，一周后总结分析，找出进步和不足。每天进行15分钟冥想训练或舒尔特训练，坚持一周，写一篇心得体会，分享训练过程中的感受收获、遇到的困难及解决方法，思考如何将训练方法融入日常学习生活。（八）教学延伸专注力主题班会：每月组织一次专注力主题班会，设定不同主题，如“专注力与高效学习技巧分享”“专注力在生活中的奇妙应用”等。班会上，学生分享专注力训练心得，共同探讨如何将专注力运用到生活各方面，如体育运动、艺术创作等，拓宽对专注力的认知。专注力成长档案：引导学生建立个人专注力成长档案，记录学习过程中专注力的变化。档案内容包括每周专注力自评、运用提升方法后的效果反馈、遇到的问题及解决方法等。定期组织档案展示交流，让学生在相互学习中完善专注力提升计划。（九）教学反思学生成果分析：收集学生在专注挑战活动和日常学习中的成果数据，如作业完成准确率、考试成绩提升幅度、阅读速度和理解能力变化等。通过数据分析，直观了解学生专注力提升对学习效果的影响，对比不同学生进步情况，找出提升效果显著和困难的学生群体，分析原因。教学互动评估：回顾课堂互动环节，评估教师与学生、学生与学生之间的互动效果。思考提问方式是