2024秋新统编版道法七年级上册课件 10.1爱护身体

导入新课说一说财富美丽健康名誉智慧

健康是“1”，美丽、名誉、财富、权势、智慧、友情等是“1”后面的“0”，有了前面的“1”，后面的“0”才会焕发生机和意义。权势它们之间有着怎样的关系？第三单元珍爱我们的生命第十课保持身心健康10.1爱护身体政治认同：培养健康生活意识，树立珍视生命、维护健康的积极情感。道德修养：学会珍视生命的一些具体做法，掌握科学健身的方法。责任意识：了解爱护身体的一些基本常识，做自身健康的第一责任人。核心素养目标重点问题1.为什么要爱护身体？2.我们怎样才能做到爱护身体？自主学习自学课本，大字精读，小字通读；

围绕目标思考题找出答案；

圈注关键字词，并在疑难问题上做标记。新闻速递全民健身新潮流

观看视频《全民健身新潮流》，思考：为什么人们现在更注重健身了？爱护身体保持身心健康的重要性（1）保持身心健康是提高生命质量的关键。（2）身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。（3）爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。爱护身体思考:国家重视中小学生健康体检要求我们怎么做？爱护身体1.爱护身体，应当关注自己的身体状况（1）我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；（2）积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。（3）如有不适，应及时科学就医。爱护身体趴在课桌上看书你有过下述情景的经历吗？熬夜打游戏/看小说不吃饭,吃各种不健康食品不吃早餐爱护身体上面同学的讨论涉及生命的哪些方面？结合你的经历，说说守护生命需要注意哪些方面。几位同学在一起讨论守护生命的话题。我爸爸是一名中医，他说要养生，如根据季节变化调整起床时间。我姥姥特别牵挂我，反复叮嘱我在外面要注意安全，不要到有危险的地方玩。每次看到影片中革命战士英勇就义的情节，我都很感动，总是想起一句话：“你能够消灭我，却不能打败我！”。生命那么重要，可是我读过“嗟来之食”的故事，一个人宁愿饿死也不接受带有侮辱性的施舍，这样的做法对吗？世界卫生组织指出，人的健康与长寿15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于其生活方式。生活的细节会影响我们的健康，谈一谈生活中哪些不良的生活习惯会影响你的健康。爱护身体养成健康生活方式爱护身体

适量的运动锻炼保护视力合理的饮食讲究卫生生活规律睡眠充足2.爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。说说：你知道的健康生活方式有哪些？科学健身健身运动可以让皮肤变好，促进新陈代谢，减肥，增加人的体能，呼吸肌力量加强，消化功能增强，会让人心情变好，等等。俗话说，生命在于运动，适当的健身，对人体有着非常多的好处。运动健身对血压有良好的调节作用。调节血压通过运动锻炼，可以改善物质代谢，使胆固醇、甘油三酯均有所降低。促进新陈代谢经常参加体育锻炼的人，能加强膈肌上下活动的幅度。改善呼吸运动能提高人体免疫球蛋白，从而提高机体免疫力。提高免疫力科学健身科学健身如今越来越多的人懂得了健身、运动的重要性，更多的人加入到锻炼的活动中来，但是一些我们日常习惯遵循的锻炼方式真的正确吗？太多的有氧运动会导致身体侵蚀自己的肌肉组织。一般建议每周进行150分钟中等强度的有氧运动。做太多的有氧运动肌肉组织比脂肪会燃烧更多的卡路里。增加我们身体上的肌肉组织的数量将会增加我们的新陈代谢。力量训练太少爱护身体3.爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。（1）我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。（2）在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。知识扩展科学健身的方法（1）多样化运动；（2）适度运动；（3）科学热身；（4）合理饮食；（5）健康心态。……课堂笔记我们怎样才能做到爱护身体？（1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。（2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。（3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。课堂小结课堂检测1．随着生活压力的增加和生活方式的变化，越来越多的人身体处于亚健康状态，亚健康实际上是健康和疾病之间的状态，其主要症状为缺乏精神，腰痛，干眼症，焦虑，睡眠障碍，等等。现在不少年轻人身体也出现了亚健康状态，这就要求年轻人（）①珍爱生命，养成健康的生活方式②敬畏生命，拒绝平凡只追求伟大③遵守规则，提高避险和逃生能力④爱护身体，对自己的生命负责任A．②③ B．①④ C．①③ D．②④B课堂检测2．最近，“脆皮大学生”一词走红网络，暗指部分大学生身体素质与健康状况较差。上大学后长期熬夜、饮食不健康、没有太多的运动时间等，是造成“脆皮大学生”现象的主要原因。这启示我们要（）①爱护自己的身体

②养成健康的生活方式

③科学地锻炼身体，强健体魄④增加学习时间A．①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④C课堂检测3．守护生命要关注自己的身体，养成健康的生活方式。下列属于健康生活方式的是（）A．关注健康，定期体检 B．保持身材，一天只吃一顿C．保护视力，不看书籍 D．服用兴奋剂，提高记忆力A课堂检测4．网红教练的“毽子操”火遍全网，可谓是掀起了全民跳健身操的热潮。近期一杭州女孩跟学受伤。科学健身需要（）①了解自身身体状况，切忌盲目跟风②健身需要循序渐进，避免运动损伤③加大运动训练强度，追求显著效果④接受专业教练指导，听取专业建议A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④B课堂检测5．温州市教育局4月17日发布通知，从2024年9月1日起，全市义务教育阶段学校试点实施每天一节体育课（体育活动课）。在温州市教育局出台的文件中，“每天一节体育课”有着明确标准——时间不少于40分钟、编入课表并公布、不得占用已经安排的30分钟体育大课间活动。从“课间十分钟”“每天不少于30分钟体育大课间”到“每天一节体育课”，青少年体质健康近来一直是社会各界热议的话题。对此，七年级小勇同学认为：参加体育活动太累，又浪费时间，不想参加。请你运用所学知识对小勇同学的观点进行辨别与分析。课堂检测【答案】①小勇同学的观点是错误的。他没有认识到上体育课、进行体育锻炼的重要性。②身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。③体育是德、智、体、美、劳“五育并举”的重要组成部分。体育锻炼可以增强体质，为健康的人格提供坚实基础；体育锻炼可以磨砺坚强意志；体育锻炼可以宣泄不良情绪，缓解学习压力。上好体育课、开展好体育锻炼活动有助于中小学生的身心健康成长。④我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。谢谢大家教学的艺术不在于传授本领，而在于善于激励唤醒和鼓舞。样，也可能因讨厌一位老师而讨厌学习。一个被学生喜欢的老师，其教育效果总是超出一般教师。无论中学生还是小学生，他们对自己喜欢的老师都会有一些普遍认同的标准，诸如尊重和理解学生，宽容、不伤害学生自尊心，平等待人、说话办事公道、有耐心、不轻易发脾气等。教师要放下架子，把学生放在心上。“蹲下身子和学生说话，走下讲台给学生讲课”;关心学生情感体验，让学生感受到被关怀的温暖;自觉接受学生的评价，努力做学生喜欢的老师。教师要学会宽容，宽容学生的错误和过失，宽容学生一时没有取得很大的进步。苏霍姆林斯基说过：有时宽容引起的道德震动，比惩罚更强烈。每当想起叶圣陶先生的话：你这糊涂的先生，在你教鞭下有瓦特，在你的冷眼里有牛顿，在你的讥笑里有爱迪生。身为教师，就更加感受到自己职责的神圣和一言一行的重要。善待每一个学生，做学生喜欢的老师，师生双方才会有愉快的情感体验。一个教师，只有当他受到学生喜爱时，才能真正实现自己的最大价值。义务教育课程方案和课程标准（2022年版）简介新课标的全名叫做《义务教育课程方案和课程标准（2022年版）》，文件包括义务教育课程方案和16个课程标准（2022年版），不仅有语文数学等主要科目，连劳动、道德这些，也有非常详细的课程标准。现行义务教育课程标准，是2011年制定的，离现在已经十多年了；而课程方案最早，要追溯到2001年，已经二十多年没更新过了，很多内容，确实需要根据现实情况更新。所以这次新标准的实施，首先是对老课标的一次升级完善。另外，在双减的大背景下颁布，也能体现出，国家对未来教育改革方向的规划。课程方案课程标准是啥？课程方案是对某一学科课程的总体设计，或者说，是对教学过程的计划安排。简单说，每个年级上什么课，每周上几节，老师上课怎么讲，课程方案就是依据。课程标准是规定某一学科的课程性质、课程目标、内容目标、实施建议的教学指导性文件，也就是说，它规定了，老师上课都要讲什么内容。课程方案和课程标准，就像是一面旗帜，学校里所有具体的课程设计，都要朝它无限靠近。所以，这份文件的出台，其实给学校教育定了一个总基调，决定了我们孩子成长的走向。各门课程基于培养目标，将党的教育方针具体化细化为学生核心素养发展要求，明确本课程应着力培养的正确价值观、必备品格和关键能力。进一步优化了课程设置，九年一体化设计，注重幼小衔接、小学初中衔接，独立设置劳动课程。与时俱进，更新课程内容，改进课程内容组织与呈现形式，注重学科内知识关联、学科间关联。结合课程内容，依据核心素养发展水平，提出学业质量标准，引导和帮助教师把握教学深度与广度。通过增加学业要求、教学提示、评价案例等，增强了指导性。教育部将组织宣传解读、培训等工作，指导地方和学校细化课程实施要求，部署教材修订工作，启动一批课程改革项目，推动新修订的义务教育课