高一女生心理生理健康教育讲座 (2)课件

女生心理与心理健康

学生成长中心：杨瑶琼

邮箱:Tel:QQ:842696148少女少女长成女人如花一封父母写给孩子的信妹妹：你好！你已经是一个快18岁的中学生了，弹指一挥间，蹦蹦跳跳的你快长成亭亭玉立的小姑娘了，我们当父母的，心里是又喜又忧。喜悦的是：当青春期叩门之后，你会格外耳聪目明，精力充沛、体魄健美，浑身洋溢着青春的活力。忧虑的是：青春期是你的身体、心理迅速变化的“急风暴雨”的时期。爸爸妈妈会给你创造良好的环境，注意你的营养发育。但我们很担心你是否会时时接受我们的忠告？是否开始有目标的去思考人生，去除迷茫？是否能够克服弱点，增强自尊？爱情一、心理篇青春期最难以回避的话题（一）、有关爱情的一些看法爱，是一种感受，即使痛苦也会觉得幸福；爱，是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱，是一种经历，即使破碎也会觉得美丽...

持久的爱情源于彼此发自内心的真爱，建立在平等的基础之上。任何只顾疯狂爱人而不顾自己有否被爱，或是只顾享受被爱而不知真心爱人的人都不会有好的结局。不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生...

（二）、区分友谊和爱情

①爱情总是以性爱为基础，而友谊不包含性爱的成分。

②爱情是高度专一且排他的，友谊具有弥散性。

③爱情是把全部的精神、把个人的全部意义都与对方紧紧地联系起来，而友谊的存在和消失却不具有这么严重的影响。④爱情具有隐秘性，而友谊可以是公开的行为。

1、学会自然大方的交往态度。2、把握好交往的度。

3、学会尊重异性。

4、防止早恋的发生。

（三）、学会与异性交往

我国青少年生殖健康状况（1）性发育提前：少女的初潮和男孩的初次遗精年龄90年代比60年代都提前2-5年。少女的初潮和男孩的初次遗精年龄

年代月经初潮年龄首次遗精年龄

60年代14.515.61994年上海13.3±1.314.6±2.22005年南京11.26±1.413.03±1.37（2）婚前性行为增多：婚前性行为观念改变，比例增加（3）生殖健康知识缺乏：

北京和郑州调查：30.28%对生理知识完全不懂，略懂的占53.18%；对性知识完全不懂或似懂非懂的占49.08%。2005年—2006年在上海对2580名婚检女青年调查：49.9%不知道月经周期的哪段时间为易孕期。人工流产女青年中55.9%没有避孕知识。（4）意外妊娠、少女怀孕、人工流产、性病增加。我国有关资料报告：2000—2005年对广州市44.34万女中小学生的体检中发现少女怀孕的17例，检出率为3.83/10万，其中中期妊娠者16例，晚期妊娠1例，而值得注意的是这些怀孕少女大多数并不知道自己已经怀孕。

人工流产

武汉、贵州、上海、北京等地一些医院人工流产、引产病例中发现，小于18岁未婚者流产在人工流产比例中达4%，其中最小年龄者为12岁。不足法定结婚年龄（20岁）人工流产者占1/3.

怀孕是怎么回事？

首先，要求男性每毫升精液中不少于2000万个精子，且正常形态的精子应占90%以上；要求女性能正常排卵、且排出的卵子是健康的。其次要有通畅和良好的管道作为卵子和精子相遇结合的桥梁。如果女性输卵管由于某种因素如结核、炎症等发生堵塞，卵子就不能被摄入，精子也无法上升，当然也失去了受孕机会；如果男性输精管道阻塞或逆行射精（即射出的精液进入自己的膀胱），或者患有勃起障碍、早泄等疾病，使精子不能排出或不能进入女子生殖道，也是不会受孕的。

受精完成的条件

受精卵要真正发育成胎儿还要有适宜于受精卵种植和发育的环境。正常情况下，这种良好的环境就是妇女的子宫。如果子宫内环境发生变化，胚泡就不能植入，也就不能怀孕。有些妇女，患子宫畸形或者子宫高度发育不全，即使胚泡植入，胎儿因为没有一个良好的生长环境也容易流产。新生命生存的条件婚前性行为的恶果

早孕与人工流产生殖系统炎症不孕症性病精神疾病和心理障碍自杀怀孕有哪些先兆？1．停经：女性怀孕后月经停止。这往往是女性最早注意到的迹象。2．恶心：通常会发生莫名其妙的恶心，早晨特别明显，有时也会在晚上或闻到某种气味时发生。3．尿频：夜里频繁上厕所，白天也会经常有尿感。4．口味变化：有的女性注意到自己的口味发生变化，有人有食欲，有人则胃口全无。5．感觉疲劳：感觉疲惫不堪，情绪化或沮丧，都可能是怀孕的先兆。6．乳房变化：乳房会变重、变软，有时乳头会有刺痛感。三、总结篇珍爱自己，健康成长健康成长眺望自己的人生预防疾病切勿自我伤害3．不可过分卖弄。在与异性交往中，如果想卖弄自己见多识广而讲个不停，丝毫不给别人插话的机会，或者在争辩中有理不让人，无理也要辩三分，都会使人反感。4．不能违反习俗。男女交往的方式要适合当前的社会心理。青少年男女间提倡群体交往，不提倡个别过密交往；女青少年不去男性的单身住所和不单独与男性去偏僻的地方；去异性同学的家里要事先得到对方的同意；接待异性同学来访，穿着要整齐等。（二）、远离性骚扰

性骚扰是指通过利诱和威胁，将自己的性殷勤强加于他人，迫使他人屈从自己的性意志，满足其变态的性侵犯的奢望。这是一种极不道德的行为。

（1）性骚扰主要是性欲激发的。不少受害者都是因为她们花枝招展、举止风骚而导致的。因此，作为少女应懂得保护自己，不要穿过于透明、裸露的服装，言行举止切忌轻浮。（2）夜间不要走偏僻小路。夜间行路时如遇到有人尾随盯梢，，要尽量与其保持一定距离，并迅速地走向有灯光处或者有行人、店铺的地方。（3）乘公共汽车时，如果发现有成群结伙、流里流气的人蜂拥上车，最好向车的前部，靠近司机或售票员站立；不要挤在人群中间，并且要尽量避免和这些人同时在一个站下车。防身原则如果你不想一个男人发生关系，就请记住尽量避免和他待在一个幽闭的环境里，尤其是房间里。（三）、为性爱做主过早性行为与无承诺性行为都是不负责任的，会给自己与社会带来许多不良后果。为了今天的健康，为了明天的幸福，让我们学习为性爱做主。

1．学会“煞车”

请试想在什么样的情况下比较容易煞车？时速10千米还是100千米的时候？2．学会拒绝

对有些无承诺的性要求，要学会拒绝。每个人有权利与义务告诉对方自己现阶段的性态度，告诉他现阶段不要发生性关系的理由。也许对方正是你的所爱，对方会给你某些诱惑，但是你是自己性爱的主人。

下列回答可供你参考:男：“你不知道你错过的是什么。”女：“是的，我知道——我错过了艾滋病、未婚怀孕、堕胎和忧虑。”……男：“我无法控制自己。”女：“但是我可以。”……男：“每个人都在这么做。”女：“但不是我，我不是那每个人。”……男：“你有什么不对劲是不是？”女：“我很正常，还是让我们保持距离吧！”……男：“你可以信任我。”女：“我是信任你，我信任你会停止对我施加压力。”……男：“我爱你，难道你不爱我吗？”女：“我不必对你证明我的爱，如果你真的爱我，就请你尊重我。”……女：“你是不是男人？”男：“做爱并不代表我就是男人，正因为我非常地在意，所以我才不急在一时。”

3．学会判断一个人控制性欲的能力，来自于对性的理解程度，对于爱情，对于向往的人生目标与自己的洞悉。这种洞悉力的获得来自于书本，来自于信赖朋友的讨论，以及观察自己心与体之间的关系。因为只有你为所喜爱的朋友的长远幸福打算，你才可以得到正确的展望。同时，扩展自己的胸襟，多结交些朋友，肯定自己的价值。在心情低落的时候，是最容易被诱惑的，即使心里知道，仍做出对自己或别人不利的事情。迷恋或许可以变成真爱。那么你就必须决定这个人是不是你可以托付终身的结婚伴侣。但你又如何确定这种可能呢？一个试验的办法就是观察这个人是否有能力付出爱，如果这个人与家人和朋友的关系中缺少尊重与关爱，就很可能表示你们之间的关系，也很难深入而开花结果。

女生生理保健常识

1

、每天都换内裤，尤其是热天。睡前用温水清洗外阴来例假时早晚洗一次。

2

、注意经期卫生和营养、情绪等。正确使用消毒后的卫生纸巾。

3、

不要用随便用洗液。也不要用护垫，如果白带多，就换条内裤。

4、

穿宽松易透气的内裤，不穿化纤内裤。（化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎、阴道炎。）颜色最好选白色或浅色，因为除白色以外的颜色都是染过的。内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒。

5、

洗的帕子要挂起来晒，被单经常换。内衣裤和其他的衣物分开来用专门的盆子洗。盆子也要经常用开水冲洗。

6、淋浴较好，不宜盆浴。盆浴会将细菌带入体内，引发炎症。防止性病的间接感染。少女在公共浴所洗浴时，应自带浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要盆池浴，防止阴道滴虫、淋病菌或其他性病等间接感染，同时亦应掌握相应的性病知识，防止性病的间接接触感染。7、大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。8、合理应用抗生素。少数少女长期大剂量应用抗生素（广谱）和激素治疗某些疾病，导致体内菌群失调而患霉菌性阴道炎。因此，少女患炎性疾病，选用广谱抗生素治疗时，请遵医嘱，尽量不与激素合并用药。9、保护乳房：为保护乳房而防受外伤、挤压以及使其保持形态美，应佩戴胸罩，注意选用大小适宜、质地柔软、弹性好、吸汗强的布质或针织品乳罩。经常清洗乳房，勤换内衣、乳罩，防止其感染而引起乳腺炎。10、防止罹患“时装性阴道炎”。青春少女随着审美观念的增强，追求体形美，故各种体形裤倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿道口、后有肛门的阴道倍受窘迫，阴道的分泌物不得排泄，会阴部处于温热、潮湿的状态，各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖，容易罹患时装性阴道炎。因此要少穿或不穿体形裤，合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装，以防后患无穷。总之，平时多注意卫生，养成良好的生活习惯，就没什么大问题。很多女孩在成为女人后马上出现严重的妇科问题，其实和之前的生活有关。由于在女孩的时期不注意和先天体质虚弱，很容易积累成病根造成极坏的影响。在女孩成为女人之后，身体就处于开放的状态，没有了保护膜的身体非常脆弱。因而护理的内容和难度也就更大更困难了。

这里，澄清一个误区，很多人没有正确理解女性的身体状况，会认为患妇科病的女人是不正经的女人，是胡搞非为的女人。因而给女性朋友造成了不必要的阴影和刺激。而实际上，每个女性几乎一生至少有一次机会会染上妇科疾病。由于缺乏常识和必要的保健，女性染上妇科疾病的几率远远大于人们的想象。这也是为什么会出