大学生心理健康教育 第一讲 心理健康教育概论课件

心理健康教育中心XX心理学是什么？心理学是研究心理现象及其规律的科学。生理现象心理现象社会现象人是“生理-心理-社会”的综合体。能看到一个女人吗？能看到大大的老人头？瀑布与传教士手掌？舞女？

心理压力测试图：这是一张静止的图片，

你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。

神奇的图像：注视图形中央的四个黑点30秒，然后闭眼仰头朝上看天花板，如果你够虔诚，神奇的图像就会慢慢的显现，你看到了什么？你是涉世未深的人吗？上图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？压力测试图：如果看到波涛汹涌，那么请马上休假；2、如果你看到微波荡漾，请小休几日；3、如果看到很多颗榛子，请继续为人民币服务。测测你的性格是男是女：有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中有男人的特质。测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。心理压力测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死的小黑点还是安静点吧！一、本课程开设的目的与必要性

二、心理健康的定义与标准

三、大学生心理健康的维护大学生心理健康教育据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，其中20.3％有不同程度的心理障碍。

因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50％左右。在校大学生中存在人际关系、环境适应、情感障碍、焦虑等心理问题的占了相当大的比例。

一、本课程开设的必要性与目的

2002年3月，刘海洋泼熊事件。我曾经从书中看到过熊的嗅觉敏感，分辨东西的能力特别强。但人们又总说“笨狗熊”，所以我就想验证一下狗熊到底笨不笨。

“去年11月11日左右，我俩当时都在寝室玩魔兽世界游戏，他在游戏里扮演的角色被游戏里的盗贼杀死了，他就骂盗贼，练盗贼的人肯定都有心理疾病。”

2009年11月，吉林农大郭立维事件。“如果他再骂我，我就杀死他，让他永远都开不了口。”

经警方查明，林森浩因生活琐事与黄某关系不合、心存不满。据知情人透露，其实林某与黄某关系不合已有一段时间，林森浩对黄某的不满日积月累以致最后一念之差而做出疯狂举动——将实验室的剧毒化学品带回宿舍，放入了舍内饮水机，最终黄洋中毒身亡。

2013年11月，复旦大学投毒案。痛心的……血淋淋的校园恶性事件时有发生……自杀、他杀、被杀……感谢室友当年不杀之恩……

同时很多看起来不严重的心理问题也困扰着同学，如：人际关系、情绪调控、适应困难、挫折危机、

情感困惑……开设本课程的目的●了解心理问题●指导心理适应●提高心理素质●促进心理发展心理健康

心理健康是指一种持续的积极发展的心理状况，在这种状况下主体能做出良好的适应，能充分发挥身心潜能，而不仅是没有心理疾病。没有心理疾病具有一种积极发展的心理状态二、心理健康的定义与标准1、定义（1）本人不觉得痛苦——即在一个时间段中（如一周、一月、一季或一年）快乐的感觉大于痛苦的感觉。（2）他人不感觉到异常——即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象。（3）社会功能良好——即能够胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力，利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。二、心理健康的定义与标准3、简易评判标准4、保持良好的心理功能状态的基本原则

（1）心理活动与客观环境的同一性原则。如：大学生富于想象、幻想未来——正常而异想天开、产生幻觉——心理异常（2）心理过程之间协调一致性原则。如：对愉快之事做出冷漠的反应对痛苦之事做出喜悦的反应（3）个体特征的相对稳定性原则如：在外部环境没有重大变化的情况下，一个平常热情活泼的人，忽然变得沉默寡言。——是否心理异常？二、心理健康的定义与标准三大学生心理健康的维护（一）积极自助（二）利用社会支持系统（三）寻求专业帮助三大学生心理健康的维护（一）积极自助1、前期预防阅读相应的书籍杂志，浏览网络媒体。如《心理学与生活》、《心理月刊》、关注心理健康专家博客及微信（武志红等）。学习心理健康教育的相关课程，积极参与教师课堂组织的活动，通过活动体验加深体会。参加学校组织的心理健康教育活动，包括听讲座和参加各项心理培训、团体辅导等。如积极开展这学期的“5.25”大学生心理健康