儿童排球兴趣班课程计划_第1页
儿童排球兴趣班课程计划_第2页
儿童排球兴趣班课程计划_第3页
儿童排球兴趣班课程计划_第4页
儿童排球兴趣班课程计划_第5页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

儿童排球兴趣班课程计划课程目标与范围儿童排球兴趣班旨在通过系统的训练和丰富的活动，培养儿童对排球的兴趣，提高他们的身体素质和团队合作能力。课程将面向8至12岁的儿童，计划为期六个月，每周进行两次课程，每次课程时长为90分钟。课程内容将涵盖排球基本技能、战术意识、身体素质训练以及团队合作精神的培养。背景分析随着社会对儿童体育锻炼的重视，排球作为一项集体运动，能够有效提高儿童的身体协调性、灵活性和团队合作能力。当前，许多学校和社区缺乏专业的排球培训项目，儿童在接触排球的机会较少。因此，开设儿童排球兴趣班不仅能够满足儿童的运动需求，还能为他们提供一个良好的社交平台。课程内容与实施步骤基本技能训练课程的前期将重点放在排球的基本技能训练上，包括发球、传球、扣球和拦网等。每节课将安排30分钟的技能训练，具体步骤如下：发球训练：教授儿童正确的发球姿势和技巧，通过反复练习提高发球的准确性和力度。传球训练：通过双手传球和胸前传球的练习，帮助儿童掌握传球的基本要领，增强他们的接球能力。扣球训练：在教练的指导下，儿童将学习如何进行有效的扣球，重点强调手腕的发力和身体的协调。拦网训练：通过模拟比赛的方式，训练儿童的拦网技巧，提高他们的反应速度和判断能力。身体素质训练身体素质是排球运动的基础，课程将结合排球训练进行身体素质的提升。每节课将安排20分钟的身体素质训练，内容包括：灵活性训练：通过跳绳、敏捷梯等训练，提高儿童的灵活性和反应能力。力量训练：利用自身体重进行力量训练，如俯卧撑、深蹲等，增强儿童的核心力量。耐力训练：通过短跑和间歇性跑步训练，提高儿童的心肺耐力。战术意识培养在技能和身体素质训练的基础上，课程将逐步引入战术意识的培养。每节课将安排20分钟的战术训练，内容包括：基本战术讲解：通过视频和实际演示，帮助儿童理解排球比赛中的基本战术，如进攻和防守的配合。小组对抗赛：将儿童分成小组进行对抗赛，鼓励他们在比赛中运用所学的技能和战术，提高实战能力。团队合作精神的培养团队合作是排球运动的重要组成部分，课程将通过多种活动来培养儿童的团队合作精神。每节课将安排20分钟的团队活动，内容包括：团队游戏：通过趣味游戏，如接力赛、团队挑战等，增强儿童之间的沟通与协作。团队讨论：在每节课结束时，组织儿童进行团队讨论，分享彼此的感受和收获，增强团队凝聚力。时间节点与课程安排课程计划为期六个月，具体时间节点如下：第1-2个月：重点进行基本技能训练，身体素质训练和团队合作活动相结合。第3-4个月：在掌握基本技能的基础上，逐步引入战术意识的培养，增加小组对抗赛的频率。第5-6个月：强化技能和战术的结合，进行模拟比赛，提升儿童的实战能力和团队合作精神。数据支持与预期成果根据相关研究，参与团队运动的儿童在身体素质、社交能力和心理素质等方面均有显著提升。通过本课程的实施，预期成果包括：技能提升：80%的儿童能够掌握排球的基本技能

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 合同范本

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论