高中体育与健康-第三章 健身益心教学设计学情分析教材分析课后反思

课堂教学设计：

目标展示：学习目标与重点让学生知道本节课的学习任务。

课堂引入：提出两人问题让学生带着这两个问题学习本节课。

1、你知道体育锻炼有益身心吗？

2、你知道体育锻炼对人的心理有哪些促进作用吗？

提出问题，学生思考：

什么是健康？

学生回答，教师点评，总结：

健康不仅仅是没有疾病和虚弱，还要有良好的生理、心理和社会适应能力。

今天我们讨论的就是运动对心理健康的影响。

内容展示，教师板书：

一、体育锻炼使你更聪明一一促进智力发展

老师讲解，总结：1、体育锻炼与大脑开发

2、体育锻炼对智力发展的效应

3、运动助你消除脑疲劳

组织学生小组讨论：如何通过体育锻炼促进智力的发展？

每组派代表发言，老师点评给与肯定，并总结。

内容展示，教师板书：

二、体育锻炼使你更高大一一增强自我价值感

提问，教师板书：什么是自我价值感？

学生回答，教师总结，展示准确答案内容：当你面对一项挑战性任

务时，对自己行为能力的主观评价和能力趋向的推测。

教师讲评分析：

I、在体育锻炼中消除自卑

（1）正确评价自己

（2）正确表现自己

（3）学会补偿

（4）善于战胜自己

介绍自卑的六点半疗法

2、自负

自负的表现：【很少关心别人，与他人关系疏远】

【固执己见，唯我独尊】

【过度防卫，有明显的嫉妒心】

纠正方法：【接受批评】

【与他人平等相处】

3、自信

自信可以激发人的斗志，坚定战胜困难的信念，必须建立在客观现实基础上。

展示乔丹精彩尽情视频。

美国著名篮球运动员迈克尔・乔丹经常投出压哨球，为什么能做到这一点？因为他充满

自信，他曾说过“我坚信自己投出的每个球都能够进筐J

小组讨论：结合自身的运动体验，分组讨论体育锻炼对提高自我价值感的作用。

内容展示，教师板书：

三、体育锻炼是情绪的遥控器一一调控情绪

教师讲评分析：

1、不良情绪对健康的危害

古人云：喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。

举例子：女排比赛案例，林黛玉案例

2、体育锻炼有助于情绪调控

图片展示，介绍调节情绪的方法

说一说外国人“发泄屋”的设计。

小组内讨论：你参加的体育活动中有哪些情绪体验？快乐的，不快乐

的°_

你曾用哪些体育活动来调节情绪？

内容展示，教师板书：

四、体育锻炼为你的意志力补钙一一培养坚强的意志品质

教师讲评，内容展示：

1、不再做迷途的“羔羊”一一目的性

2、剪断“脐带”做大人一一独立性

3、勇敢果断把事做一一果敢性

4、坚韧刚毅为你护航一一坚韧性

5、最大的敌人是自己一一自制性

提问学生开课前的个问题，学生回答。

学生完成针对练习题，检奁学生对本节课内容掌握情况，教师最后纠正讲评。

教师总结，展示内容：

1、体育锻炼不仅可以促进身体健康，还能增进心理健康。

2、体育锻炼可以促进你的智力发展，使你更聪明。

3、体育锻炼的过程可以让你体验到自我价值的实现。

4、体育锻炼可以帮助你摆脱不良的情绪困扰，磨练自己的意志。

课后探究：

我国“神舟五号”飞船载人航天飞行过程中，杨利伟表现出哪些良好的心理素质和意

志品质？他平时进行艰苦的体育锻炼对他有哪些帮助？对你有何启发？

学情分析

现代社会生活节奏的加快，学习竞争压力的增大，新旧观念的不断撞击，新矛盾纷至

沓来，使学生产生各种心理障碍和精神疾病。平时人们只重视青少年学生生理健康方面的问

题，却常常忽视心理健康。因此，学校和家庭在关注青少年学生生理健康同时须特别关注他

们的心理健康。心理健康对每一个高中生的成长和发展都有重要的影响。健康的心理是正常

生活、学习、工作和交往的保证。积极参加体育活动不仅有助于身体健康，也是促进心理健

康最有效的途径之一。本节课围绕体育活动能促进心理健康，帮助学生科学地参加体育锻炼,

不断提高心理健康，做到身心协调发展，学生才能健康成长。

效果分析

1、运用多媒体教学方式，让学生了解大脑两半球的功能及体育锻炼对智力发展的作用，通

过提问，组织学生讨论等方式，引导学生探究学习，让学生形成主动通过体育锻炼促进智力

发展的习惯。

2、学生能全面地评价自己和他人的自卑，自负，通过体育锻炼提高自我价值感。

3、懂得不良情绪对健康的危害，并能运用体育活动等方法调控自己的情绪，学生能了解体

育锻炼对形成坚强意志品质的重要作用，并能在以后的体育活动中养成良好的意志品质。

教材分析

通过对学生们二十年体育课的经历，已清晰地意识到体育活动能促进身体健康，如体育活动

可以改善情绪状态，完善个性心理品质，帮助确立良好的自我概念，改善认知方式，还可作

为心理治疗的一种手段等，因此，认识体育锻炼对心理健康的重要作用，可为养成长期锻炼

习惯以及促进全面发展奠定基础。

评测练习

针对训练

I、如果你发现自己遇事容易急躁、冲动，可以选择下丸哪种运动项目（）

A、乒乓球B、围棋C、扑克D、跳绳

2、悉尼柔道冠军唐琳，参赛前两年得了严重的腰椎病，当时几乎瘫痪。在大家的帮助下，

靠她坚定的信念，通过刻苦训练，最后终于夺得奥运会金牌。此事体现唐琳的意志品质是

（）

A、坚忍性B、果敢性C、自制性D、目的性

3、2002年世界体操单项锦标赛男子跳马比赛中，李小鹏在比分落后的情况卜，毅然选择曾

经因动作难度太大而遭非议的“李小鹏跳”，结果•举夺得跳马比赛金牌，国际体联也因此

正式接纳这一体操动作。李小鹏这一决策体现了他的（）

A、坚忍性B、果敢性C、自制性D、目的性

4、在体育运动中可■以锻炼人坚强的意志品质，如乒乓球比赛中，参与者会随着场上出现的

复杂战况而产生不同的心理状态，这是就需要有较强的（）来调节、控制不良情绪的

产生。

A、坚忍性B、果敢性C、自制性D、目的性

5、下列哪项不是自卑形成的原因（）

A自我认识不足，自我评价过低B挫折的影响

C过低的期望D对别人的评价过低

6、人最大的敌人是自己，通过一定的体育锻炼手段，可以改变自己，从而走向成功，说的

是体育锻炼培养了人的（）品质。

A坚韧性B自制性C果敢性D独立性

7、果敢决不是草率、鲁莽，它必须建立在明确的战术意识和准确的瞬间判断能力基础上。

请你列举几项能锻炼果敢性的运动项目？（至少三项）

8、体育锻炼是一个付出产水磨练自己的过程，参加体育锻炼能使你成为一个具有坚忍性的

人，请你列举几项能锻炼坚忍性的运动项目？（至少三项）

9、自制性是指能够自觉而灵活地控制自己的情绪和活动方式的意志品质。如果你想增强自

我的控制能力，你应选择哪些运动项目？（至少三项）

课后反思

通过多媒体教学，首先向学生展示本节课的教学目标和学习内容，并提出问题，让学生

带着问题进行学习，引起学生的兴趣和好奇心。在教学过程中，引导学生进行小组讨论，并

积极发言，这样学生就很积极参与到课堂中来。学生基本能够掌握了本节课的知识。学生与

教师共同探讨，共同学习，较好的完成了教学任务，达到了课前所预想的目标。

但是毕竟体育内堂课，学生还是缺乏学习的兴趣，有的学生上课回答问题不积极，这是

学生在学习过程中最人的障碍。如何；能调动学生的积极性，让他们充分利用内课堂上的M

间学好体育课的理论知识呢？以后要多借助多媒体，让学生通过视觉和听觉来获取各种信息

知识。通过音乐，录像视频，课件等电教手段让学生更形象的感知体育知识。

本节课安排讨论时间较少，以后多倡导合作、探究的学习方式。组织学生通过合作、探

究的方式有效地去解决问题，体会合作的成功与分享的喜悦。在活动目标的设置上，突出强

调小组的核心凝聚力，有意识的引导学生养成合作、探究的学习习惯，努力使学生形成一种

对知识主动探究并重视解决实际问题的积极的学习方式.

我认为自己经验不足，准备的也不够充分，课堂教学内容不是很熟练。以后要备课充分，

加强学习。

课标分析：

规律的体育活动可以增强人的体质，促进身体的健康，预防和治疗心血管疾病、糖尿病、

关节炎和骨质疏松等生理疾病。同时，体育活动还有助于增进心理健康，如体育活动可以改

善情绪状态，完善个性心理品质，帮助确立良好的自我概念，改善认知方式，还可以作为心

理治疗的一种手段等。因此，认识体育锻炼对