跳高 教学设计2 -九年级体育与健康

跳高教学设计2-九年级体育与健康学校授课教师课时授课班级授课地点教具设计思路本节课以九年级学生为对象，围绕“跳高”这一体育项目，结合课本内容，通过设置合理的练习环节，培养学生身体素质、协调性和跳跃能力。教学设计注重理论与实践相结合，使学生掌握跳高技巧，提高体育素养。核心素养目标分析重点难点及解决办法重点：1.跳高动作的规范性；2.动作的协调性和节奏感。

难点：1.跳高过程中身体重心的稳定控制；2.跳跃力量的合理运用。

解决办法：1.通过分解动作教学，逐步帮助学生掌握完整的跳高技术动作；2.结合游戏和比赛，提高学生的协调性和节奏感；3.加强身体素质训练，特别是腿部力量和核心力量，以增强跳跃稳定性；4.采用示范、视频分析等方法，帮助学生理解重心的变化和力量的分配。突破策略：设立阶段目标，逐步提高难度，鼓励学生尝试和改进，培养自我评估和解决问题的能力。教学方法与策略1.采用示范讲解法，结合动作分解，让学生直观理解跳高动作要领。

2.通过小组讨论，让学生分享跳高技巧和心得，促进交流与合作。

3.设计“跳高接力”游戏，激发学生兴趣，提高练习积极性。

4.利用多媒体展示跳高技术视频，对比分析，帮助学生改进动作。

5.安排实践环节，让学生亲身体验，强化技能掌握。教学过程一、导入新课

（教师）同学们，大家好！今天我们来学习新的体育技能——跳高。跳高是一项古老的运动，它考验着我们的力量、速度、协调和勇气。在接下来的课程中，我们将一起探索跳高的技巧，体验这项运动的乐趣。

（学生）老师好，我们很期待学习跳高！

二、基本概念讲解

（教师）首先，我们需要了解跳高的基本概念。跳高包括助跑、起跳、过杆和落地四个阶段。助跑是为了获得足够的速度，起跳是关键，过杆要求身体姿势正确，落地要平稳。

（学生）老师，什么是助跑？助跑要怎么跑？

（教师）助跑是起跳前的准备过程，要沿着直线跑，保持稳定的节奏。助跑的长度通常为10到15米，速度要逐渐加快，最后几步要特别快。

三、助跑技巧练习

（教师）现在，我们来练习助跑。请同学们分成小组，每组一个起点，从起点开始，按照助跑的节奏跑10到15米。注意，要保持节奏，不要跑得太快或太慢。

（学生）好的，我们开始练习。

四、起跳技巧讲解与练习

（教师）起跳是跳高的关键。现在，让我们来学习起跳的技巧。起跳时，要用力蹬地，同时身体要迅速向前倾斜，形成向上的动力。

（学生）老师，起跳时脚应该怎么放？

（教师）起跳时，脚应该用力蹬地，脚尖向前，膝盖微弯，身体重心要低。练习时，可以先从低栏开始，逐渐增加高度。

五、过杆技巧讲解与练习

（教师）过杆时，身体要呈流线型，尽量减少空气阻力。现在，让我们来练习过杆。

（学生）老师，过杆时应该怎么摆动手臂？

（教师）过杆时，手臂要自然摆动，帮助身体平衡。练习时，可以先在低杆上尝试，掌握过杆的节奏和姿势。

六、落地技巧讲解与练习

（教师）落地时，要保持身体平衡，避免摔倒。现在，我们来练习落地。

（学生）老师，落地时应该注意什么？

（教师）落地时，要弯曲膝盖，用脚掌着地，减缓冲击力。练习时，可以先在软垫上练习，逐渐适应真实地面的感觉。

七、综合练习

（教师）现在，让我们来做一个综合练习。每组选择一个起点，依次完成助跑、起跳、过杆和落地。

（学生）好的，我们开始。

八、教学评价与总结

（教师）同学们，今天的课程到此结束。通过今天的练习，大家是否掌握了跳高的基本技巧？请每个人分享一下自己的感受和收获。

（学生）我学会了助跑的节奏，起跳时脚怎么放，过杆时怎么摆动手臂，落地时要怎么保护自己。

（教师）很好，希望大家在今后的练习中，能够不断进步，享受跳高的乐趣。下课！学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技能掌握：学生在经过跳高教学后，能够掌握跳高的基本技术动作，包括助跑、起跳、过杆和落地。学生们能够通过实践和教师的指导，将理论知识转化为实际操作能力。

2.身体素质提升：跳高运动对学生的腿部力量、核心力量、协调性和灵活性都有显著提升效果。学生在学习过程中，通过反复的跳跃练习，身体素质得到了显著提高。

3.理解和运用：学生能够理解跳高运动的原理，如重心控制、力量分配和动作节奏等，并在实践中灵活运用这些原理。

4.安全意识增强：在学习跳高的过程中，学生了解并掌握了跳高运动的安全规则和自我保护措施，增强了安全意识。

5.团队合作能力：跳高教学往往需要团队合作，如互相鼓励、互相帮助等。学生在学习中培养了良好的团队合作精神。

6.心理素质提高：跳高运动具有一定的挑战性，学生在面对困难和挑战时，学会了如何调整心态，克服恐惧，提高了心理素质。

7.兴趣和热情：通过跳高教学，学生对这项运动产生了浓厚的兴趣，激发了他们继续学习和练习的积极性。

8.课堂参与度：在跳高教学中，学生积极参与课堂活动，主动提问、互相讨论，提高了课堂参与度。

9.体能锻炼：跳高教学作为一种有氧和无氧相结合的运动方式，有助于提高学生的心肺功能和耐力。

10.健康生活方式：通过跳高运动，学生能够养成良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等，对身心健康产生积极影响。教学反思教学反思

这节课下来，我深感跳高教学的重要性，同时也意识到自己在教学过程中的一些不足。以下是我对这节课的几点反思：

首先，我对学生的个体差异有了更深的认识。每个学生的学习能力和接受能力都不尽相同，因此在教学过程中，我需要更加关注学生的个体差异，根据不同学生的特点进行针对性指导。例如，有的学生助跑节奏掌握得较好，但起跳力量不足；有的学生起跳技术不错，但过杆时身体姿态不稳定。针对这些问题，我需要更加细致地观察每个学生的表现，及时调整教学策略。

其次，我在教学过程中发现，理论与实践相结合的教学方法更能激发学生的学习兴趣。在讲解跳高技巧时，我通过示范、视频分析等方式，让学生直观地了解动作要领。同时，我还设计了一些游戏和实践活动，让学生在实践中掌握技能。这样的教学方法使得学生在轻松愉快的氛围中学习，提高了学习效果。

再次，我在教学过程中发现，课堂纪律的维持对于教学质量的保障至关重要。在跳高教学中，学生需要集中注意力，保持动作规范。因此，我强调了课堂纪律的重要性，并采取了一些措施，如设立学习小组、加强课堂互动等，以提高学生的课堂参与度和纪律性。

此外，我还意识到自己在教学过程中需要更加注重学生的反馈。在课后，我向学生询问了他们对跳高学习的看法和建议，这让我更加了解学生的需求和期望。例如，有些学生希望我能够提供更多的一对一指导，有些学生则希望我能增加一些趣味性强的练习。针对这些反馈，我将在今后的教学中进行调整和改进。

最后，我认为教学反思是一个持续的过程。通过这节课的教学，我意识到自己在教学技能、课堂管理等方面还有待提高。在今后的教学中，我将继续学习，不断改进教学方法，努力成为一名优秀的体育教师。课堂1.课堂评价：

在跳高教学过程中，我采用了多种评价方法来了解学生的学习情况，并及时发现并解决问题。

（1）提问：在讲解跳高技巧时，我会通过提问来检查学生对知识的理解程度。例如，在讲解起跳技巧时，我会问：“起跳时，我们应该如何用力？”通过学生的回答，我可以了解他们对起跳动作的理解是否准确。

（2）观察：在学生练习过程中，我会仔细观察他们的动作是否规范，是否能够正确执行助跑、起跳、过杆和落地等动作。通过观察，我可以及时发现学生在动作中的不足，并给予针对性的指导。

（3）测试：为了评估学生的技能掌握情况，我会定期进行跳高测试。测试内容包括助跑速度、起跳力量、过杆姿势和落地稳定性等。测试结果可以帮助我了解学生的进步情况，并为后续教学提供依据。

2.课堂互动：

为了提高学生的参与度和学习效果，我鼓励他们在课堂上积极互动。例如，在练习过程中，我会让学生互相观察和评价，这样不仅能够帮助学生发现自己的不足，还能促进他们之间的交流与合作。

3.作业评价：

在课后，我会布置一些跳高相关的作业，如模仿视频中的动作、记录自己的练习过程等。对于学生的作业，我会进行认真批改和点评。

（1）批改：我会仔细检查学生的作业，确保他们能够正确执行跳高动作。对于错误的地方，我会用红笔标注，并给出正确的示范。

（2）点评：在点评中，我会指出学生的优点和不足，并鼓励他们在今后的练习中继续努力。同时，我也会提出一些建议，帮助他们改进动作和提高技能。

4.反馈与鼓励：

在评价过程中，我会及时反馈学生的学习效果，并给予他们鼓励。对于进步明显的学生，我会给予表扬，以增强他们的自信心；对于遇到困难的学生，我会给予更多的关心和帮助，鼓励他们克服困难。

5.持续改进：

总之，课堂评价是我教学过程中不可或缺的一部分。通过多种评价方法，我能够全面了解学生的学习情况，及时调整教学策略，并帮助学生提高跳高技能。典型例题讲解1.例题：某同学助跑速度为8米/秒，助跑距离为15米，求该同学的助跑时间。

解答：助跑时间=助跑距离/助跑速度

助跑时间=15米/8米/秒=1.875秒

2.例题：一位同学起跳时，身体重心上升了0.6米，求该同学起跳时的平均速度。

解答：平均速度=上升高度/起跳时间

假设起跳时间为0.3秒（根据实际起跳动作估算）

平均速度=0.6米/0.3秒=2米/秒

3.例题：一位同学在跳高过程中，过杆时身体重心与横杆的水平距离为1米，横杆高度为2.2米，求该同学过杆时的身体重心高度。

解答：过杆时身体重心高度=横杆高度-水平距离

过杆时身体重心高度=2.2米-1米=1.2米

4.例题：一位同学在跳高比赛中，起跳后身体重心上升了0.5米，落地时身体重心下降了0.3