后抛实心球 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

后抛实心球教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：后抛实心球

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：2023年9月15日上午第二节课

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生运动技能：掌握后抛实心球的基本技术，提高运动能力。

2.增强学生身体素质：发展上肢力量和协调性，提升身体素质。

3.培养学生团队协作：通过集体练习，提高学生沟通与协作能力。

4.培养学生安全意识：学习正确的运动姿势，预防运动伤害。重点难点及解决办法重点：后抛实心球动作要领的掌握，包括站位、握球、用力顺序等。

难点：用力协调性和力量的控制，确保球抛出时既准确又远。

解决办法：

1.重点：通过分解动作教学，逐步引导学生掌握每个环节的动作要领。

2.难点：采用循序渐进的训练方法，从轻重量开始，逐步增加实心球的重量，帮助学生提高力量控制能力。

3.突破策略：设置比赛环节，激发学生的竞争意识，通过比赛体验和反馈来提高动作的协调性和准确性。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源准备1.教材：人教版《体育与健康》必修第一册，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：准备与后抛实心球技术相关的动作分解图片、视频教学片段。

3.实验器材：实心球若干（重量根据学生体能分层次）、安全垫、标志物。

4.教室布置：设置练习区域，划分安全界限，准备计时器和测量工具。教学过程一、导入新课

1.老师站在讲台前，面带微笑，用亲切的语气对同学们说：“同学们，今天我们来学习一项既有趣又实用的运动技能——后抛实心球。大家准备好了吗？”

2.学生们积极回应：“准备好了！”

3.老师接着说：“好的，那我们开始今天的课程吧。”

二、基本技术讲解与示范

1.老师首先讲解后抛实心球的基本技术，包括站位、握球、用力顺序等。

2.学生们认真听讲，做好笔记。

3.老师示范动作，边示范边讲解每个动作的要点。

4.学生们跟随老师的示范，模仿动作。

三、分解动作练习

1.老师将后抛实心球动作分解为站位、握球、用力、抛球四个环节。

2.学生们按照老师的指导，逐个环节进行练习。

3.老师巡回指导，纠正学生的动作错误。

四、分组练习

1.老师将学生分成若干小组，每组选一名组长。

2.每组进行后抛实心球练习，组长负责组织、协调。

3.老师巡回指导，对各组进行评价。

五、比赛环节

1.老师组织学生进行后抛实心球比赛，分为预赛、复赛、决赛三个阶段。

2.学生们积极参与比赛，争取取得好成绩。

3.老师对比赛进行点评，指出学生的优点和不足。

六、总结与反思

1.老师对本次课程进行总结，强调后抛实心球动作要领和注意事项。

2.学生们分享自己的学习心得，总结自己在练习过程中的收获和不足。

3.老师对学生的表现给予肯定，鼓励他们在今后的学习中继续努力。

具体教学过程如下：

1.导入新课

-老师站在讲台前，用亲切的语气与学生互动，激发学生的学习兴趣。

2.基本技术讲解与示范

-老师详细讲解后抛实心球的基本技术，包括站位、握球、用力顺序等。

-学生们认真听讲，做好笔记，以便课后复习。

3.分解动作练习

-老师将后抛实心球动作分解为站位、握球、用力、抛球四个环节。

-学生们按照老师的指导，逐个环节进行练习，初步掌握动作要领。

4.分组练习

-老师将学生分成若干小组，每组选一名组长。

-每组进行后抛实心球练习，组长负责组织、协调，确保练习效果。

-老师巡回指导，对各组进行评价，指出学生的优点和不足。

5.比赛环节

-老师组织学生进行后抛实心球比赛，分为预赛、复赛、决赛三个阶段。

-学生们积极参与比赛，争取取得好成绩。

-老师对比赛进行点评，指出学生的优点和不足，激发学生的学习动力。

6.总结与反思

-老师对本次课程进行总结，强调后抛实心球动作要领和注意事项。

-学生们分享自己的学习心得，总结自己在练习过程中的收获和不足。

-老师对学生的表现给予肯定，鼓励他们在今后的学习中继续努力。教学资源拓展1.拓展资源：

-历史背景：介绍实心球运动的发展历程，包括古代的投掷游戏、现代的田径比赛等，让学生了解实心球运动的起源和演变。

-体育明星：介绍在实心球项目中取得优异成绩的运动员，如奥运金牌得主等，激发学生的学习兴趣和竞技精神。

-科学原理：探讨实心球抛掷过程中的物理原理，如惯性、动能、重力等，帮助学生理解运动技术的科学依据。

2.拓展建议：

-观看实心球比赛视频：推荐学生观看国内外高水平实心球比赛视频，学习优秀运动员的技术动作和比赛策略。

-家庭练习：鼓励学生在家庭环境中进行实心球投掷练习，提高投掷技能和力量素质。

-研究论文：引导学生查阅相关体育科研论文，了解实心球运动的研究动态和发展趋势。

-社会实践活动：组织学生参与社区体育活动，与其他运动爱好者交流实心球投掷技巧，拓宽视野。

-创新设计：鼓励学生发挥创意，设计新的实心球投掷游戏或训练方法，提高运动学习的趣味性和实用性。

-国际交流：如果条件允许，可以组织学生参与国际实心球运动交流活动，了解不同国家和地区的实心球运动特色。

-安全教育：加强学生的安全教育，讲解实心球运动中的安全知识和注意事项，预防运动伤害。

-心理辅导：针对实心球运动中的心理挑战，提供心理辅导，帮助学生建立自信，克服心理障碍。内容逻辑关系①后抛实心球动作要领

-站位：两脚分开与肩同宽，身体重心落在两脚之间。

-握球：双手握住实心球，掌心相对，拇指放在球的后下方。

-用力顺序：先转体，再挥臂，最后用力推球。

②实心球投掷技巧

-投掷角度：球出手瞬间，球心与地面形成的角度约为30-40度。

-力量分配：全身协调用力，特别是腰腹力量在投掷过程中的重要作用。

③安全注意事项

-热身运动：投掷前进行充分的热身，预防运动伤害。

-投掷方向：确保投掷方向安全，避免伤及他人。

-投掷力度：根据自身能力，控制投掷力度，避免用力过猛。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《体育与健康》教材中关于实心球投掷的章节，特别是关于技术动作和训练方法的详细描述。

-视频资源：实心球投掷的示范视频，包括专业运动员的演示和教学视频，帮助学生直观理解动作要领。

-实践指南：一份实心球投掷的训练指南，包括热身、基本技术、进阶训练和恢复方法。

2.拓展要求：

-阅读材料：要求学生阅读教材中关于实心球投掷的相关章节，重点理解站位、握球、用力顺序等基本技术要领。

-视频观看：学生观看示范视频，注意观察运动员的动作细节，特别是动作的连贯性和力量传递。

-实践指南：学生根据训练指南，制定自己的训练计划，并在家长或教练的指导下进行实践。

-记录与反思：学生记录每次训练的成果，包括投掷的距离、动作的改进等，并定期进行自我反思，总结经验教训。

-小组讨论：学生分组讨论实心球投掷中遇到的问题，共同探讨解决方案，提高团队协作能力。

-创新设计：鼓励学生发挥创意，设计一些新的实心球投掷游戏或训练方法，提高训练的趣味性和效果。

-安全意识：强调训练过程中的安全意识，提醒学生在进行实心球投掷时要注意安全，避免受伤。

-成长记录：学生可以制作个人成长记录，记录自己的训练进度和成绩，作为成长的见证。

教师指导与帮助：

-教师可以提供额外的阅读材料和视频资源，帮助学生更深入地理解实心球投掷的技术要领。

-教师可以定期组织学生分享自己的训练心得和成果，促进学生的交流和进步。

-对于学生在训练中遇到的问题，教师应提供具体的指导和帮助，确保学生能够正确掌握技术动作。

-教师可以组织定期的训练比赛，让学生在实战中检验自己的训练成果，提高运动技能。教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生们积极参与课堂活动，对后抛实心球的基本技术表现出浓厚兴趣。

-在分解动作练习环节，大部分学生能够按照要求完成动作，但仍有少部分学生在站位和用力顺序上存在不足。

-在分组练习中，学生们能够遵守纪律，相互帮助，共同提高。

2.小组讨论成果展示：

-各小组在讨论中提出了关于实心球投掷技巧的多种观点，如如何提高投掷力量、如何调整投掷角度等。

-学生们通过讨论，对实心球投掷的技术要领有了更深入的理解，并能够结合自己的实践经验提出改进建议。

3.随堂测试：

-进行了一次简单的实心球投掷测试，测试内容包括投掷距离和动作规范性。

-大部分学生的投掷距离有所提高，动作规范性也有所改善，但仍有部分学生需要加强练习。

4.学生自评与互评：

-学生们对自己的表现进行了自评，指出了自己在技术动作和力量控制方面的不足。

-同学之间进行了互评，相互鼓励，共同进步。

5.教师评价与反馈：

-针对学生课堂表现，教师给予了积极评价，肯定了学生在练习中的努力和进步。

-对于技术动作上的不足，教师提出了具体的改进建议，如加强腰腹力量训练、改进握球姿势等。

-教师强调安全意识，提醒学生在训练中注意预防运动伤害。

-教师鼓励学生课后继续练习，并参加学校组织的实心球比赛，以检验自己的训练成果。

-教师将对学生的训练情况进行持续跟踪，定期进行评价与反馈，帮助学生不断提高运动技能。教学反思与总结亲爱的小伙伴们，今天我们上了关于后抛实心球的一节课，我觉得这节课挺有意义的，但也有些地方需要我们反思和总结。

首先，我想说的是，同学们在课堂上表现得都很积极。看到大家认真练习，我感到非常欣慰。但是，在教学方法上，我觉得还可以更加多样化。比如，在讲解动作要领时，我可能可以结合一些实际案例，让大家更直观地理解。同时，我也发现，个别学生在练习时注意力不够集中，这可能是因为他们对实心球投掷的兴趣不够浓厚。所以，下一步我可能会尝试引入一些游戏化的教学元素，提高大家的参与度。

其次，我在课堂上对学生的个别指导还不够细致。有些同学在动作上存在一些小问题，我没有及时发现并纠正。这说明我在课堂管理上还有待加强。以后，我会更加关注每一个学生的练习情况，确保每个人都能得到及时的指导和帮助。

在教学策略上，我觉得我们还可以更注重学生的个性化发展。每个学生的体能和技能水平都不一样，因此在教学过程中，我们应该根据每个学生的实际情况来制定相应的训练计划。这样，才能更好地发挥他们的潜力。

至于教学效果，我觉得整体上是不错的。大部分同学都能掌握后抛实心球的基本技术，投掷距离也有所提高。当然，也有一些同学在动作的规范性上还有待加强。对于这一点，我会继续在课后给予个别辅导，帮助他们提高。

当然，这节课也存在一些不足。比如，我在课堂上的语言表达可能还不够清晰，有些学生可能没有完全理解我的意思。此外，课堂纪律方面也有待加强，个别学生存在纪律松散的现象。

针对这些问题，我提出以下改进措施和建议：

1.在教学方法上，我将