《职业心理素质训练（第2版）》全套教学课件

实践一

职业适应职业心理实践全套可编辑PPT课件

本课件是可编辑的正常PPT课件目录CONTENTS01020304实践目标实践内容简述综合实践总结与考核065拓展实践本课件是可编辑的正常PPT课件课程导入填写每个选题具体导入内容本课件是可编辑的正常PPT课件实践目标本课件是可编辑的正常PPT课件实践目标1.了解职业心理素质对人生发展的重要性。5.为心理素质训练做好心理上和物质上的准备。2.了解职业心态在职业发展中的重要价值。3.充分认识团队合作的重要意义，了解并实践主动、沟通、合作、勤奋等基本心理素质在职业活动中的重要作用。4.树立职业理想，在认识和了解自己的基础上，与所学专业岗位需求相对照，以“人岗匹配”为原则，确立个人职业心理实践目标。本课件是可编辑的正常PPT课件实践内容简述本课件是可编辑的正常PPT课件实践内容简述介绍职业心理实践课程的开设目的、特点、实践内容、学习方法、成绩考核等内容；以课前作业的形式，让学生完成气质类型和个性成熟度等测试问卷，使学生了解所学专业的特点以及岗位要求，增进对自我的认识和了解，并与专业岗位要求对照，分析个人实践学习的努力方向，不断提高职业适应能力。本课件是可编辑的正常PPT课件综合实践本课件是可编辑的正常PPT课件综合实践了 解 本 课 程认识专业特点及其对心理素质的要求认识和了解个人气质类型了解个性成熟度及其与职业的关系活动一活动二活动三活动四自我分析与总结活动五本课件是可编辑的正常PPT课件活动一

了解本课程活动目标活动内容体验分享活动总结(1)了解本课程的开设目的、特点及设计理念。(2)掌握本课程的学习方法。(3)了解本课程的考核办法。(1)了解本课程的开设目的、特点、组织形式及学习方法等。(2)本课程的考核办法。本活动结束后，同学们可自由发言，谈体验，分享心得感受。教师对学生在本活动中的表现进行总结，对本活动形成的共识梳理确认。本课件是可编辑的正常PPT课件心理实践考核成绩表考核内容分值考核标准说明平时成绩(80分)考勤5分正常上课全勤5分；迟到等课堂考勤违纪以班级商讨规则执行实践过程5分完成个人实践任务完成5分实践表现10分积极讨论和发言，不做与训练无关的事具体规则由班级商讨决定团队实践表现30分团队所有成员守时守纪、积极参与及认真配合，成绩显著(因个人突出表现，团队分可以5倍地加或减)个人得分不高于团队得分，团队得分以全部参与、参与过程和最后成绩三项为评价标准长程团队项目个人任务进程监控记录，贡献与反思30分每周记录内容：团队本周目标完成情况，个人任务完成情况。反思内容包括团队项目完成情况，个人对团队的贡献，存在的问题与改进意见、改进措施等实践感悟(20分)心理实践或团队项目实践的感悟与能力提升报告20分两种方式：一是课前5～10分钟发言；二是1000字以上纸质手写报告选择发言，至少上课前一天通知课代表并提交发言提纲，每课一人，特殊情况下不超过两人备注1.平时成绩每课一结，个人自评，组长核查汇总，组员监督。.平时成绩每课总分80分，期末加总求平均数，作为期末成绩，占总成绩的80%。3.训练感悟得分直接计入期末总成绩，占总成绩的20%本课件是可编辑的正常PPT课件活动二

认识专业特点及其对心理素质的要求活动目标活动内容体验分享活动总结(1)了解所学专业的特点。(2)了解所学专业对职工心理素质的要求。(3)根据以上内容做深入分析。根据访谈与资料查询并结合自己对所学专业的理解，完成表1-2。活动结束后，组织讨论和分享)：(1)喜欢自己所学的专业吗？谈谈自己对所学专业的理解与期待。(2)从心理素质的角度分析自己从事所学专业的优势。哪些地方需要加强和提高？梳理本专业职工应具备的核心心理素质，树立信心，在本课程和生活中勇于实践，大胆尝试，不断提升个人能力，并注重团队配合，为今后的职业生涯做好能力和心理上的准备。本课件是可编辑的正常PPT课件案例链接旅客回家路上的“守候天使”本课件是可编辑的正常PPT课件活动三认识和了解个人气质类型活动三同学们就刚才学习讨论的内容做体验分享。体验分享(1)了解气质类型的特点。(2)了解自己的气质类型。(3)与职业要求对照进行讨论分析。活动目标阅读“知识链接”内容，结合自己课前完成的气质类型测试作业进行小组讨论，每个小组将讨论结果以书面形式呈现，参与全班集体讨论。

活动内容教师对活动情况进行点评，提醒同学们实践中应注意的问题，结合专业特点，分析如何充分利用自己的气质优势学好专业技能，提升心理素质，做到扬长避短。活动总结本课件是可编辑的正常PPT课件活动四

了解个性成熟度及其与职业的关系(1)了解自己的个性成熟度。(2)了解个性成熟度与职业的关系。(3)分析讨论，明确自己的努力方向。完成个性成熟度测试阅读“知识链接”内容，结合自己的测试结果，谈体验，分享自己的心得体会：(1)分析自己的个性成熟度，并与职业要求比较，明确今后的努力方向。(2)在成熟个性的12条心理特征中，我拥有哪几条？(3)在不成熟个性的10条心理特征中，我没有哪几条？教师根据大家的分享进行总结点评。活动目标活动内容体验分享活动总结本课件是可编辑的正常PPT课件活动五自我分析与总结体验分享集体讨论，并针对五个活动谈谈个人的感受，分享心得体会：(1)对个人测试情况的总结与反思。(2)对激励语创作的感悟。活动目标(1)总结与反思，明确努力方向。(2)创作激励语，为本课程的学习开好头。活动内容请同学们根据今天的学习，思考并完成教材表1-5。活动总结教师点评并提醒同学们需要注意的问题。本课件是可编辑的正常PPT课件案例链接二十大代表风采：大国工匠洪家光本课件是可编辑的正常PPT课件总结与考核本课件是可编辑的正常PPT课件实践日志本课件是可编辑的正常PPT课件实践考核（第一周）考核内容分值本周考核要求本周自评得分平时成绩(80分)考勤5

实践过程5测试环节等

实践表现10讨论发言，5分；完成各项训练，5分

团队实践表现301．自我激励创作：语句简短易念易记；意思清晰；鼓舞人，振奋人2．自我激励语表达：口齿清晰；声音洪亮；抬头挺胸，目视大家

长程团队项目个人任务进程监控记录，个人贡献与反思30

本周平时分数合计

实践感悟(20分)每个实践或团队项目的感悟与提升20

备注1．平时成绩每课一结，个人自评，组长核查汇总。80分，期末加总求平均数，作为期末成绩，占总成绩的80%。3．训练感悟得分直接计入期末总成绩，占总成绩的20%本课件是可编辑的正常PPT课件拓展实践本课件是可编辑的正常PPT课件

拓展实践一、完成书中调查问卷二、个人实践任务周进程监控表任务要求周一周二周三周四周五周六周日任务状态职业咨询

拓展训练

团队项目分配的个人任务、要求完成时间、完成情况：

贡献与反思：

本周其他情况说明本课件是可编辑的正常PPT课件谢

谢本课件是可编辑的正常PPT课件实践二

团队建设职业心理实践本课件是可编辑的正常PPT课件目录CONTENTS01020304实践目标实践内容简述综合实践总结与考核065拓展实践本课件是可编辑的正常PPT课件课程导入

只有在集体中，个人才能获得全面发展其才能的手段，也就是说，只有在集体中才可能有个人自由。

——《马克思恩格斯选集》

每个人应该遵守生之法则，把个人的命运联系在民族的命运上，将个人的生存放在群体的生存里。

——巴金本课件是可编辑的正常PPT课件实践目标本课件是可编辑的正常PPT课件实践目标1.满足个体归属感、安全感、自尊感和爱的需要。2.引导大家了解、欣赏他人，进而探索他人与自我的关系，发展出良好有效的社会行为。3.引导大家自我探索，增进自我了解，加强自我肯定，发展良好的自我概念。4.梳理团队成员的情感思想，帮助团队成员评估、修正和改进个人价值观。5.了解个人能力与个人抱负的关系，并考虑相关职业要具备的知识和能力。在职业选择方面，考虑自己的需要、兴趣、能力与机会，制订目标、计划，并付诸行动。6.发挥团队的后续功能，让大家从同伴的经验分享互动中得到温暖与支持。7.鉴别需要特别给予援助的队员。本课件是可编辑的正常PPT课件实践内容简述本课件是可编辑的正常PPT课件实践内容简述通过实践一或实践二完成团队组建，在实践中促使成员相互熟悉、了解、建立联结。

通过实践三或实践四进一步建立团队成员之间的联结，并引领团队成员进一步了解自我，发展自我概念。

拓展实践让团队成员明了个人兴趣、人格特质等与目标职业的关联度，找到目前的突破点。最后，由团队成员协商确定团队项目，梳理个体目标与团队目标的关联性。本课件是可编辑的正常PPT课件综合实践本课件是可编辑的正常PPT课件综合实践组建小队

携手向前相见欢爱的路上我和你魔镜活动一活动二活动三活动四本课件是可编辑的正常PPT课件活动一

组建小队

携手向前活动目标活动内容体验分享活动总结(1)引发参与兴趣。(2)了解实践目的、内容及进行方式。(3)了解相关规则、奖惩办法。(4)体悟变化的常态。(5)认识并接纳团队伙伴。(6)与队友建立好的联结。(7)让团队与自己的梦想和家人的期许相联结。(1)了解团队建设基本规则。(2)了解本堂课的实践目标、内容后建立团队。(3团队热身，首先完成热身实践——钻洞。(4)好的联结——名字诗。(5)各团队讨论确定团队名称。(6)确定团队项目。请同学们把关注到、认知到的新视角、新知识分享给大家。(1)知晓了本课程的内容和上课流程。(2)通过名字诗建起团队联结，看到了长辈的期许，让我们重新审视梦想与生命价值。(3)现在的团队好比被易断的纸条维系

，接下来我们要把这个维系纽带变结实，让大家在一起更有意义。本课件是可编辑的正常PPT课件活动二

相见欢活动目标活动内容体验分享活动总结(1)引发个人参与团队的兴趣。(2)认识并接纳团队的伙伴。(3)了解团队实践的目的、内容及进行方式。(1)队长发言，致欢迎词。(2)最佳拍档实践。(3)明了团队实践目的、内容、进行方式，并答疑。(4)结合成员实践表现设置团队规范。(5)队员分享第一次实践感受。(6)队长布置课下实践重点及作业。请同学们把关注到、认知到的新视角、新知识分享给大家。请大家总结(1)课程在哪些方面能帮到你？(2)对伙伴的感觉怎样？(3)参与团队实践最大的兴趣点在哪儿？本课件是可编辑的正常PPT课件案例链接团队契约书签订本课件是可编辑的正常PPT课件活动三爱的路上我和你活动三请同学们把关注到、认知到的新视角、新知识分享给大家。体验分享(1)增进成员对人际关系合作、信任、领导与被领导等方面的了解。(2)促进成员的互动与信任感。(3)加强团队的凝聚力与信任感。活动目标(1)汪洋中的一条船。(2)“盲人”走路游戏。

活动内容人多智慧多，能让不可能变成可能。请大家总结(1)与队员之间心意相通，劲往一处用的体会怎样？(2)这个时候沟通起来是不是更加容易？活动总结本课件是可编辑的正常PPT课件案例链接学生适应团队实践书面计划本课件是可编辑的正常PPT课件活动四魔镜(1)在观察别人中了解自己。(2)从别人的回馈中肯定自我。(1)“镜中人”实践。(2)分享“镜中人”实践心得。(3)优点轰炸实践。(4)队长引导成员了解自我肯定的重要性，说明自我肯定的方法。请同学们把关注到、认知到的新视角、新知识分享给大家。请大家总结通过实践发现了什么？同学眼里自己的优点，你知道吗？同学身上的优点你发现了多少？请大家继续寻找你、我、他的优点。活动目标活动内容体验分享活动总结本课件是可编辑的正常PPT课件总结与考核本课件是可编辑的正常PPT课件实践日志本课件是可编辑的正常PPT课件实践考核（第二周）考核内容分值本周考核要求本周自评得分平时成绩(80分)考勤5分

实践过程5分1.成立团队，完成团队最初组建，成员间相互熟悉、了解，建立联结，1分；2.理解并着手自主命题的项目，1分；3.实践中进一步建立团队成员之间的联结，自我了解，1分；通过拓展实践明了自己的喜好、兴趣、人格特质等与职业的联结，找到自己目前的突破点，并与团队其他成员协商确定团队项目，统整个人目标与团队目标的关系，2分

实践表现10分1.倾听与理解的程度，2分；2.对自我的认知程度，2分；3.对职业的理解程度，2分；4.融入团队的程度，2分；5.对自我修正的目标的明确程度，2分

团队实践表现30分指令完成情况：1.组队情况，5分；2.实践情况，5分；3.项目确定情况，10分；4.后续进展计划，10分

长程团队项目个人任务进程监控记录，个人贡献与反思30分1.团队中个人要实现的目标，10分；2.个人目标与团队目标的统整程度10分；3.个人的自我修正和改进目标计划5分；4.个人能支持团队的，团队支持到个人的，5分

本周平时分合计

实践感悟(20分)每个实践或团队项目的感悟与提升20分

备注1.平时成绩每课一结，个人自评，队长核查汇总。2.平时成绩每课总分80分，期末加总求平均数，作为期末成绩，占总成绩的80%。3.实践感悟得分直接计入期末总成绩，占总成绩的20%本课件是可编辑的正常PPT课件拓展实践本课件是可编辑的正常PPT课件(一)福尔摩斯(1)准备好纸和笔，然后将成员分组。(2)请成员填写“我喜欢的休闲实践”问卷，并与组内同伴分享。(3)分派队员访问其他组成员，了解其兴趣爱好等；再召集全组，交换搜索到的资料。(4)每组派一位“福尔摩斯”采集信息，室内成员设一人为谜底。“福尔摩斯”限于询问有关人员兴趣方面的问题，成员只能回答“是”或“不是”。十个问题内猜出谜底，看哪组先猜到。(5)成员们分享自己最感兴趣事儿，其他成员给予回馈。(6)队长总结归纳：每个人的兴趣都有所不同，要学会去尊重别人的兴趣。(7)给各组两分钟时间，讨论兴趣与职业的问题。例如，喜欢运动的人可发展哪些职业？(8)成员绕圈自我报告，计算得分。(9)得分最高的组别，获得奖励。(10)请你从自己感兴趣的事联想可能从事的职业，完成“职业兴趣”问卷。(11)说明兴趣与职业的关系，鼓励大家深入了解自己的兴趣点，并从职业方向培养这种兴趣。(12)分享：请同学们把关注到、认知到的新视角、新知识分享给大家。(13)总结：每个人的兴趣都有所不同，我们要学会尊重别人；理解兴趣与职业的关系，并主动从职业方向培养自己的兴趣。(二)大拍卖提前准备大拍卖项目单，并做好工作价值衡量。(1)闪亮的节奏实践。(2)大拍卖游戏。(3)填写工作价值衡量表。(4)分享。(5)总结。如何让自己更有价值呢？也许更多的行为练习会帮我们找到答案。

拓展实践本课件是可编辑的正常PPT课件谢

谢本课件是可编辑的正常PPT课件实践三

有效沟通职业心理实践本课件是可编辑的正常PPT课件目录CONTENTS01020304实践目标实践内容简述综合实践总结与考核0565拓展实践本课件是可编辑的正常PPT课件课程导入

沟通是人类社会的基本活动，是人与人之间交流思想、感情、信息和知识的过程。有效沟通不仅是一种技能，也是一种艺术，更是一种智慧。本课件是可编辑的正常PPT课件实践目标本课件是可编辑的正常PPT课件实践目标1.充分体会并感悟沟通的重要性。2.养成乐于沟通和敢于敞开心扉与人沟通的习惯。3.掌握沟通方法、策略和技巧，锻炼高效沟通的能力。本课件是可编辑的正常PPT课件实践内容简述本课件是可编辑的正常PPT课件实践内容简述

在相互配合、共同完成活动任务的过程中体会沟通的重要性，掌握听、说等方面的沟通技巧，提高沟通能力。分享如何才能让沟通更顺畅、更高效。掌握职场中与领导、同事沟通的技巧及方法。本课件是可编辑的正常PPT课件综合实践本课件是可编辑的正常PPT课件综合实践“撕纸”游戏“背靠背画画”游戏“听与说”游戏活动一活动二活动三本课件是可编辑的正常PPT课件活动一

“撕纸”游戏活动结束后，同学们就撕纸游戏中所得到的图形结果不一致的原因进行讨论，教师予以点评。(1)第一轮操作完成之后，为什么会出现这么多不同的结果?(2)第二轮操作完成之后，为什么效果会比第一轮好？(3)第二轮操作完成之后，结果为什么还是会有误差?沟通过程中，我们经常使用单向沟通方式，结果听者总是见仁见智，个人按照自己的理解来执行，通常都会出现很大的偏差。使用了双向沟通之后，又会怎样呢？偏差依然存在，虽然有改善，但增加了沟通过程的复杂性。所以，什么方法是最好的？任何沟通的形式及方法都不是绝对的，它依赖于沟通双方对于彼此的了解、沟通环境的限制等，沟通的最佳方式要根据不同的场合及环境而定。沟通是意义转换的过程，在沟通的过程中，无论是信息的发送者还是信息的接收者都要把握好关键的信息。活动目标活动内容体验分享活动总结(1)体会单向沟通和双向沟通这两种沟通方式的特点和差异。(2)认识到在沟通过程中抓住关键信息是重点。(1)教师给学生每人发一张A4纸，要求他们按照指令去做。(2)教师引导学生将纸对折一下，然后再对折一下，在右上角撕去一个角，然后转动180°，再将手中所拿纸的左上角撕去，然后把纸打开。(3)教师再发给所有学生每人一张A4纸，重复一遍上面的指令，只不过这次允许学生在做的过程中向教师提出自己的一些疑问及不清楚的地方。譬如问清楚是将纸横折还是竖折，折过后的开口朝哪个方向等。在此基础上完成游戏，然后要求学生将自己手里的纸打开。

本课件是可编辑的正常PPT课件心理实践考核成绩表考核内容分值考核标准说明平时成绩(80分)考勤5分正常上课全勤5分；迟到等课堂考勤违纪以班级商讨规则执行实践过程5分完成个人实践任务完成5分实践表现10分积极讨论和发言，不做与训练无关的事具体规则由班级商讨决定团队实践表现30分团队所有成员守时守纪、积极参与及认真配合，成绩显著(因个人突出表现，团队分可以5倍地加或减)个人得分不高于团队得分，团队得分以全部参与、参与过程和最后成绩三项为评价标准长程团队项目个人任务进程监控记录，贡献与反思30分每周记录内容：团队本周目标完成情况，个人任务完成情况。反思内容包括团队项目完成情况，个人对团队的贡献，存在的问题与改进意见、改进措施等实践感悟(20分)心理实践或团队项目实践的感悟与能力提升报告20分两种方式：一是课前5～10分钟发言；二是1000字以上纸质手写报告选择发言，至少上课前一天通知课代表并提交发言提纲，每课一人，特殊情况下不超过两人备注1.平时成绩每课一结，个人自评，组长核查汇总，组员监督。.平时成绩每课总分80分，期末加总求平均数，作为期末成绩，占总成绩的80%。3.训练感悟得分直接计入期末总成绩，占总成绩的20%本课件是可编辑的正常PPT课件案例链接小张的烦恼本课件是可编辑的正常PPT课件

活动二“背靠背画画”游戏(1)把团队分成每两人一组，背靠背坐着。(2)给其中一个人一张画着简单线条形状或图形的画，给另一个人一张A4纸和一支笔。(3)持图画的人给他的同伴口头说明如何画出所给的线条图形或图画，而不是简单地告诉同伴此形状或图形是什么。(4)绘画任务完成后，给出一定的时间，让小组之间比较他们绘制好的图画，看看哪个小组绘制出了最精确的副本。沟通不是我说你听，你说我听，而是要用心听懂对方说的话，领会其中要传达的意图。活动目标活动内容体验分享活动总结(1)在背靠背状态下，两人通过语言沟通共同完成绘画任务，帮助学生掌握沟通技巧(2)锻炼并提高学生高效沟通的能力。。活动结束后，请学生就活动过程中的体验和收获进行分享，教师予以点评。(1)你们感觉在完成绘画任务的过程中最大的困难是什么？(2)哪个小组画出的图画最精确？请分享你们的经验。本课件是可编辑的正常PPT课件案例链接

主动确认细节，接受任务有逻辑本课件是可编辑的正常PPT课件活动三“听与说”游戏(1)把团队分成每六人一组，个别组可以多出1～2人。(2)每组的六人进行以下角色分配：①孕妇：怀胎八个月。②发明家：正在研究新能源(可再生、无污染)汽车。③医学家：经年研究艾滋病的治疗方案，已取得突破性进展。④宇航员：即将远征火星，寻找适合人类居住的新星球。⑤生态学家：负责热带雨林抢救工作。⑥流浪汉。(3)活动背景：一架私人飞机坠落在荒岛上，只有6人存活。这时逃生工具只有一个只能容纳一人的橡皮气球吊篮，没有水和食物。针对由谁先行乘坐橡皮气球吊篮离岛的问题，6个角色各自陈述理由。活动结束后，同学们就活动过程中的体验和收获进行分享，教师予以点评。(1)“听”与“说”相比较，你是更愿意听还是更愿意说？为什么？(2)当别人在复述你的申述理由时，你的感受是怎样的？(3)如何才能更详细、更准确地记住别人说的话？(4)如何表达会使你更具有说服力？活动三体验分享(1)锻炼学生的倾听和语言表达能力(2)引导学生掌握“听与说”的技巧(3)提高沟通能力活动目标活动内容教师对活动情况进行点评，提醒同学们实践中应注意的问题，结合专业特点，分析如何充分利用自己的气质优势学好专业技能，提升心理素质，做到扬长避短。活动总结本课件是可编辑的正常PPT课件案例链接虚心使人进步本课件是可编辑的正常PPT课件总结与考核本课件是可编辑的正常PPT课件实践日志本课件是可编辑的正常PPT课件

实践考核（第三周）考核内容分值本周考核要求本周自评得分平时成绩(80分)考勤5分

实践过程5分积极主动沟通，认真配合搭档完成训练任务

实践表现10分敢于沟通、乐于沟通，用心听，认真说

团队实践表现30分有效沟通：1.积极配合；2.认真协作；3.敞开心扉

长程团队项目个人任务进程监控记录，个人贡献与反思30分

本周平时分合计

实践感悟(20分)每个实践或团队项目的感悟与提升20分

备注1.平时成绩每课一结，个人自评，组长核查汇总。2.平时成绩每课总分80分，期末加总求平均数，作为期末成绩，占总成绩的80%。3.实践感悟得分直接计入期末总成绩，占总成绩的20%本课件是可编辑的正常PPT课件拓展实践本课件是可编辑的正常PPT课件

拓展实践任务要求周一周二周三周四周五周六周日任务状态用心听别人讲话

认真表达自己想要说的话

赞美别人

微笑

团队项目分配的个人任务、要求完成时间、完成情况：

贡献与反思：

本周其他情况说明一、训练一二、个人实践任务周进程监控表本课件是可编辑的正常PPT课件

拓展实践一、实践一(自我测评)请根据自身情况作答，然后根据后面的评分结果进行打分。1．努力地回忆一下你最近一次倾听别人讲话时的情景，()与你的情况符合。A．我拒绝浪费时间去倾听一次令人乏味的演讲B．我很善于倾听，即使是乏味无趣的演讲C．除非我觉得演讲内容确实不错，否则我会一边假装在听，一边做其他事情2．某人讲话地方方言很重，很难听懂，这时()。A．请他重复一遍，并且做好笔记或录音B．停止听讲，去做其他的事情C．努力去听懂一些话，然后猜出其余的话3．在一次交谈中某人说了如下的话，你最可能接受()。A．我并不害怕在大庭广众下说话，只是有几次轮到我站出来讲话时，我的嗓子哑了，所以没有表达好B．如果我来决定，我就是那个要被提升的人C．我真的不知道怎么回答这个问题，我从来没有思考过这个问题4．某人说话声音很低，很可能表明该人()。A．想努力来掩饰他的错误B．害羞、嗓门低C．通过制造噪声，迫使人们仔细听本课件是可编辑的正常PPT课件

拓展实践二、实践二(自我测评)训练二(自我测评)请根据你自身的情况作答，然后根据后面的评分结果进行打分。1．你是否时常觉得“跟他多讲几句话没意思”？()A．是 B．有时 C．否2．你是否觉得那些太过于表现自己感受的人是肤浅的、不诚恳的？()A．是 B．有时 C．否3．你与朋友在一起时是否觉得孤独或失落？()A．是 B．有时 C．否4．你是否需要通过独处的方式来清理头脑？()A．是 B．有时 C．否5．你是否会在内心苦闷的时候找朋友倾诉？()A．是 B．有时 C．否6．在与一群人交谈时，你是否时常想起一些与谈论无关的事情？()A．是 B．有时 C．否7．你是否时常避免表达自己的感受，因为你认为别人不会理解？()A．是 B．有时 C．否

8．当有人对你讲一些事情时，你是否时常觉得很难聚精会神地听下去？()A．是

B．有时 C．否本课件是可编辑的正常PPT课件

拓展实践三、实践三

有一位老板告诉其秘书：“你帮我查一查我们有多少人在成都分公司工作，星期四的会议上董事长将会问到这一情况，我希望你准备得详细一点。”

于是，这位秘书打电话告诉成都分公司的秘书：“董事长需要一份你们公司所有员工的名单和档案，请准备一下，我们在两天内需要。”成都分公司的秘书又告诉其经理：“董事长需要一份我们公司所有员工的名单和档案，可能还有其他材料，需要尽快送到。”结果第二天早晨，四大箱航空邮件被邮寄到了公司大楼。

请结合上面的案例，分析为什么会出现这种结果，沟通中哪些环节出了问题。本课件是可编辑的正常PPT课件谢

谢本课件是可编辑的正常PPT课件实践四

问题解决职业心理实践本课件是可编辑的正常PPT课件目录CONTENTS01020304课程导入本课内容课堂练习课后作业本课件是可编辑的正常PPT课件课程导入本课件是可编辑的正常PPT课件课程导入高中时，你的规划？对大学的设想？工作后……升入大学后的出乎意料？如何面对和解决的？本课件是可编辑的正常PPT课件课程导入人生就是一个面对问题、解决问题的过程本课件是可编辑的正常PPT课件本课内容本课件是可编辑的正常PPT课件本课内容面对问题解决问题本课件是可编辑的正常PPT课件面对问题的态度PARTONE

Theattitudetowardstheproblem本课件是可编辑的正常PPT课件

无视问题ABC鸵鸟我看不见......自欺欺人本课件是可编辑的正常PPT课件

逃避问题“睁只眼闭只眼”用“躲”的方式希望问题自行结束“得过且过”或依靠他人使问题得以解决本课件是可编辑的正常PPT课件

逃避问题小结我没有足够的力量去解决问题，去创造自己想要的生活。忽视和逃避问题，会使人心灵停滞，影响人的心智发展。小结不能直面问题，忽视和逃避会成为生命的常态。经不住人生考验，往往也不敢去争取自己想要的人生。本课件是可编辑的正常PPT课件

拖延AB不了了之应付了事本课件是可编辑的正常PPT课件

立即解决AB无效解决：父子骑驴的故事有效解决本课件是可编辑的正常PPT课件

防止问题的出现ABC治未病擅长事前控制防微杜渐擅长事中控制手术擅长事后控制扁鹊三兄弟的故事本课件是可编辑的正常PPT课件解决问题PARTTWO

Fixtheproblem本课件是可编辑的正常PPT课件

现场招聘你是某铁路局HR，来学校招聘，一轮面试后，如下同学入围：A同学：学生会主席，在校期间组织各种活动，担任办公室岗位助理，荣获多种荣誉。B同学：成绩年级第一，担任文艺活动主持，参加技能比赛并获优异成绩，多项技能证书在手。C同学：身体素质过硬，擅长打篮球，成绩中等，能吃苦耐劳，做过多种兼职。请问：你会首选哪位同学，最看重TA的什么？为什么？本课件是可编辑的正常PPT课件

企业看重员工解决问题的能力1.一个员工的智商再高，人际关系处理得再好，如果缺乏解决问题的能力，那也不会受到企业的青睐。2.工作实践能力特别是执行能力和解决问题能力是用人单位非常看中的。3.企业更愿意招收也更需要具备主动解决问题能力的员工。4.企业发展的程度取决于员工解决问题能力的高低。思考：你如何让自己在就业面试中脱颖而出？本课件是可编辑的正常PPT课件

第一步，明确和理解问题ABC找到问题点明确问题的目标明确可以用来解决问题的资源举例：我所学专业是家人选的本课件是可编辑的正常PPT课件

第二步，拆解和定位问题二八原则用80%的精力去拆解和定位问题剩下20%的精力去确定解决方案拆解问题复杂问题元问题本课件是可编辑的正常PPT课件

第二步，拆解和定位问题自身层面硬件：学历、成绩、荣誉证书、身体素质、仪容仪表、BMI等软件：能力特长、兴趣爱好、个性特点、心理素质等外部层面获得就业信息的渠道？往届毕业生的就业情况？家庭支持本课件是可编辑的正常PPT课件

第三步，提出解决方案ABCD用20%的精力去寻找解决方案拆解成元问题成竹在胸寻求资源，提出解决方案本课件是可编辑的正常PPT课件

第四步，总结问题这一步需要我们总结问题，汇报方案，去说服别人，去争取更多的资源。而这些目标的达成，很大程度上取决于你的汇报如何，也就是你总结问题的能力如何。举例：医生向病人提出手术方案本课件是可编辑的正常PPT课件实施方案和评估PARTTHREE

Programmeimplementationandevaluation本课件是可编辑的正常PPT课件

实施方案和评估实施意味着实践解决方案，在实践中检验解决方案的效果需要对方案想法的实施过程进行评判，来判断问题是否解决以及被解决的程度如何循环往复本课件是可编辑的正常PPT课件课堂练习本课件是可编辑的正常PPT课件课堂练习课堂练习课堂练习

荒岛求生你搭乘的游轮在加勒比海遇到风暴沉没,只有两个人随波漂到一个荒岛,其中一人受了伤,等待可能的救援。下面有25件东西，请你选出其中最重要的5件。你选择的东西决定你能不能生存下来，请注明先后顺序并说明理由。本课件是可编辑的正常PPT课件课堂练习课堂练习课堂练习

荒岛求生1.两件换洗衣服2.短波无线电接收器3.50升淡水4.锅5.火柴6.铲子7.背包8.卫生纸9.两个帐篷10.两个睡袋11.刀12.小救生筏13.防晒霜14.煮炉和灯笼15.长绳16.两个对讲机17.可以吃七天的冻干食18.一面镜子19.一箱威士忌20.照明弹21.指南针22.区域航空地图23.六颗子弹的枪24.急救包和青霉素25.氧气罐本课件是可编辑的正常PPT课件课后作业本课件是可编辑的正常PPT课件课后作业课后作业将自己在问题解决过程中的方法和经验记入感悟作业。鼓励在后续课堂上进行分享并在生活中加以运用。感悟作业积极参与，长期坚持记录成果持续开展长程团队项目本课件是可编辑的正常PPT课件谢谢大家观看本课件是可编辑的正常PPT课件实践五

自主管理一个人的成功来自彻底的自主管理和优秀给的习惯讲课人：XXX日期：XX年X月本课件是可编辑的正常PPT课件目录CONTENTS一实践目标二实践内容简述三实践活动

四知识链接五5总结考核六65拓展实践本课件是可编辑的正常PPT课件实践目标书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。

——朱熹《理性精义》本课件是可编辑的正常PPT课件实践目标一、了解大学生自主管理的概念及重要性二、在实现发展目标的同时实现学生的个人价值。三、学会科学、合理地对自主管理进行培养，更加清晰、明确个人的发展需要和特点。本课件是可编辑的正常PPT课件实践内容简述生而知者上也，学而知之者次也，因而学之又其次也，因而不学，民斯为下矣。

——《论语》本课件是可编辑的正常PPT课件实践内容简述协作完成活动，感受个人与团队关系，体会自主管理的力量。掌握自主管理的概念，体会自主管理对大学生的意义，加强如何有效提高自主管理能力。理论结合实际，通过案例加强大学生对自主管理应用的实际意义和作用的感受总结考核，建立实践日志，体会感受、明确方向，进行拓展训练，引导大学生养成“自我负责”管理意识本课件是可编辑的正常PPT课件实践活动自我管理是一种能力，只有掌握好这种能力的人才能在工作和生活中更好地掌握主动权，走向成功的路上。本课件是可编辑的正常PPT课件实践活动穿越火线(1)将全班学生分成几个小组，每组8～10人，每组成员座位安排在一起，拿起纸张记录下规则背景。(2)假想有高压的网丝，在规定的时间下，不能触碰网绳，如果触碰则失败重来，全体队员要互相配合不触碰网子的情况下穿越过去，并且穿越过的洞口不能再过人，在最短时间内穿越完成的小组获胜。(3)两端的网绳进行固定，安排小组顺序，裁判维持现场秩序，不能出现小组中间混乱穿越，提倡合作共赢，每个队伍胜利要有欢快的音乐背景，如果有队伍失败则有悲伤的音乐烘托，提倡所有人都能穿越“火线”。(4)活动结束后总结升华主题，请优胜的队伍和失败的队伍分别分享活动经验，针对活动中出现的问题有没有及时解决，每个人有没有完成自己任务担当，谁在本次活动中付出最多等，鼓励同学表达自己的感受。(5)活动需要每个人的参与才能成功，每个人都有每个人的任务，无论多么好过的洞口都是没办法一个人通过的，需要有人在网绳的两边协助，感谢一些人在活动中的付出和努力。本课件是可编辑的正常PPT课件实践活动驿站~传书(1)将团队成员8-12人分为一组，每组人数必须相同，全部小组排成一列，每一个人都是一个驿站，负责传递信息，将数字信息交到第一个人手中，开始依次传递，最后一个人收到传递的信息后立即起立念出信息。(3)信息传递过程中，教师监督不能违反规则，各个小组集思广益，每个人都是驿站的一部分，最后的胜利要靠大家争取，每次最先完成的队伍，说出自己队伍的完成方式。(2)比赛进行四轮，信息传递过程中会有规则约束，例如：不能说话传递，不能用纸条传递等，前一轮的传递方式不能使用，最快完成信息传递的小组获胜。本课件是可编辑的正常PPT课件实践活动盲人方阵(1)将学生分为8-16人的一组，选出一个队长，让所有队员被蒙上眼睛，在规定时间内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，所有队员都要均分在四条边上。(2)在大家确定绳子的方向后，再带上眼罩，不增加另外寻找绳子的环节，不允许在看见的时候进行站队，最后成功的队伍队长举手示意。(3)戴上眼罩后是不能看见的状态，场地一定空旷，不能有障碍物出现，不能私自摘下眼罩。本课件是可编辑的正常PPT课件实践活动总结穿越火线“穿越火线”的过程是一个需要我们发挥主观能动性和付出的过程，每个人体型不一样需要网格大小也不一样。在游戏的过程中，如果能选出或自然形成一个领导者，对于通过网格是很有帮助的。他可以帮助我们更好地进行合作，让大家用一个声音说话，从而更好地解决问题。驿站传书“驿站传递”游戏是在无声中进行的。在每一次的规则修正下，学生集思广益找到新的方式进行信息传递，成功的秘诀是每个人都有在任务中发挥自己作用，没有担当的意识，没有积极配合的态度，没有有效竞争的能力，被淘汰将会是必然的。盲人方阵看似非常简单的游戏任务，完成起来可能并没有想象中那么容易。这个活动需要大家心往一处想、劲儿往一处使。在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会想到是别人的原因，却很少反思自己的问题。队员间的相互抱怨、指责和不理解，不利于团队共同目标的实现。这个游戏告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。本课件是可编辑的正常PPT课件知识链接自主管理------是一种自由和自律的平衡，通过自我激励、自我约束、自我规划等方式，使自己的工作和生活更加高效、有条理。本课件是可编辑的正常PPT课件知识链接本课内容本课内容中世纪大学提供了两种不同的大学模型，即学生大学和教师大学，其中最早的形态是“学生大学”，是学生学习行会组织，它以学生为中心并以满足市场需要为目标。当历史进入到20世纪60年代，高等教育学史上又迎来了“学生时代”，“学生风暴”进一步突显了学生权力的地位，学生自主管理有了多样化的表达方式和渠道。作为“威斯康新思想”的一部分，出现了大学生管理的浪潮。以此目的合理组织起来的学生自身应该引导大学的内部管理，决定习惯和行为的礼仪，实行惩戒措施，肩负起维护风纪的责任。因此，大学在实施高等教育时，应当以学生价值的充分实现为根本原则、目的和出发点，在大学战略规划、制度制订和教育教学等方面都体现学生至上的原则。大学要给予大学生自主管理的空间，使大学生自主管理落在实处。大学生自主管理的起源要从中世纪的学生大学说起本课件是可编辑的正常PPT课件知识链接自主管理概念自主管理意义自主管理是指学生为了实现高校的培养日标，满足社会发展对个人素质的要求，在教师的激励与引导下，开展的一系列自我学习、自我教育和自我发展的活动。自主管理是大学生的内在需求自主管理是民主管理的必然选择符合大学生的心理特点社会发展和时代对人才的客观要求本课件是可编辑的正常PPT课件知识链接自我认识能力不足学习、生活目标不明确缺乏自主管理意识缺乏自制自控能力自主管理所存在的问题及分析本课件是可编辑的正常PPT课件除了学校和家庭对于学生的教育的原因之外，社会因素也是不能忽略的学校方面过于注重科学文化知识的教育、技能型的教育和实用型职业的教育，忽略了学生自主管理能力的培养。家庭是一个人社会化过程的首要群体，对孩子的影响是潜移默化的叁壹贰知识链接大学生在自主管理中产生问题的原因分析本课件是可编辑的正常PPT课件123情感方面学习方面生活方面知识链接大学生如何进行自主管理制定计划→执行计划经济管理↔健康管理亲情、爱情、友情本课件是可编辑的正常PPT课件知识链接内在方面提高自我控制能力提高自我认识能力提高自我计划能力提高自我激励能力如何有效提高自主管理能力本课件是可编辑的正常PPT课件知识链接提高自主管理能力的外在方面第一，积极开展校园文化活动，实现学生自我教育第二，积极看待家庭教育的影响，学会传递正能量第三，积极参加社会实践活动，培养大学生主观能动性本课件是可编辑的正常PPT课件案例链接自主管理------需要不断地自我提升和自我成长，通过不断学习和实践，提高自己的能力和素质，以更好地应对各种挑战和问题。知识链接本课件是可编辑的正常PPT课件周总理的台历知识链接本课件是可编辑的正常PPT课件张桂梅校长教育报国知识链接本课件是可编辑的正常PPT课件总结考核管理的控制工作是使实践活动符合于计划。一一（美）戈茨本课件是可编辑的正常PPT课件日期

天气

主要实践内容：

体会与感想：

努力方向：

实践日志总结考核本课件是可编辑的正常PPT课件考核内容分值本周考核要求本周自评得分平时成绩(80分)考勤5全勤得分5分

实践过程5自主管理过程

实践表现10自主管理的方法，5分；完成各项训练，5分

团队实践表现30自主管理的展示：1.积极参与2.表达清晰3.有启示作用

长程团队项目或个人任务进程监控记录，个人贡献与反思30自主管理：1.明确自主管理方式2.掌握自主管理的方法3.结果展示

本周平时分合计

实践感悟(20分)每个实践或团队项目的感悟与提升20

备注1.平时成绩每课一结，个人自评，组长核查汇总。2.平时成绩每课总分80分，期末加总求平均数，以此作为期末成绩，占总成绩的80%。3.实践感悟得分，直接计入期末总成绩，占总成绩的20%。实践考核(第五周)总结考核本课件是可编辑的正常PPT课件拓展实践自主管理需要具备创新思维和实践能力，不断探索新的方法和途径，以更好地应对不断变化的市场和社会环境。本课件是可编辑的正常PPT课件1.良好的作息习惯。人的精力是有限的，没有良好的休息,就没有良好的工作和学习。要对自己每天的作息时间表有一个较为精确的执行。作息有规律最后带来的结果是会逐渐形成自己的一个“生物钟”。生物钟最大的好处就是能够强化自身肌体免疫力。2.良好的饮食习惯。早、中、晚的一日三餐几点就餐，吃饭的时候，努力做到不偏食不挑食，只有这样才能保证饮食营养的均衡。3.坚持锻炼的习惯。要想不生病，少生病就必须加强体育锻炼，除了吃好睡好以外，适量运动就是增强体质的最佳途径。根据个人意愿或喜好选择一到两个体育项目加以锻炼,不仅能增强体质，还能磨练意志力。实践内容——自主管理训练拓展实践本课件是可编辑的正常PPT课件日期工作安排所用时间实际行动所用时间星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

个人实践任务周进程监控表拓展实践本课件是可编辑的正常PPT课件谢谢大家观看讲课人：name日期：XX年X月本课件是可编辑的正常PPT课件实践六

情绪管理职业心理实践本课件是可编辑的正常PPT课件目录CONTENTS一二三四实践目标实践内容简述综合实践总结与考核五65拓展实践本课件是可编辑的正常PPT课件课程导入古人常言，人有七情六欲。现实生活中，无论是喜怒哀乐，还是更加复杂的情感，如爱、恨、恐惧、嫉妒等等，情绪无时无刻不在影响着我们的生活，人有着丰富的情绪体验。那么，情绪是从哪来的？情绪是否有好坏之分？我们该如何理解情绪，又如何去掌控它，成为情绪的主人呢？本课件是可编辑的正常PPT课件实践目标本课件是可编辑的正常PPT课件实践目标1.了解在各种情绪状态下人的外部表现和生理反应，体会情绪对自己日常生活和学习的重大影响。2.引导学生认识到：产生不良情绪性行为的根源是非理性信念，所以改变不良情绪性行为的关键是改变不合理的认知。3.探讨和掌握调控情绪的有效方法，从而能左右自己的情绪，做情绪的主人。本课件是可编辑的正常PPT课件实践内容简述本课件是可编辑的正常PPT课件实践内容简述以团体实践活动为主要手段，以体会和感悟为重点，让同学们认识情绪、体会情绪、调整情绪，了解情绪发生发展的过程，分析自己在情绪调控方面的优势和劣势，锻炼提高情绪管理能力，做情绪的主人。本课件是可编辑的正常PPT课件综合实践本课件是可编辑的正常PPT课件综合实践情绪脸谱情绪传递打击“魔鬼”活动一活动二活动三本课件是可编辑的正常PPT课件活动一情绪脸谱活动目标活动内容体验分享活动总结通过情绪角色扮演，训练学生认识情绪。学生能够合理表达自身情绪以及准确判断他人情绪，体验他人感受，强化对别人情绪的关注，从而更好地管理自己的情绪。表演者随机抽出一张卡片，将卡片上的情绪词用肢体动作、面部表情表演出来，注意不能用言语表达。猜测者依据表演者的表演，猜测卡片上的情绪词。（1）肢体动作、面部表情与人的情绪之间的关系是什么？（2）通过肢体动作、面部表情等所传递的情绪信息有哪些？在日常生活中，尽管人的情绪多种多样，表现形式也不相同，但一些基本的情绪和情绪表达却是人类共有的。每种情绪都有其生物学意义，都是适应环境的结果。本课件是可编辑的正常PPT课件活动二情绪传递(1)认识情绪传递的重要性。(2)掌握在生活中面对压力、紧张等不良情绪的方法。（1）第一轮“情绪源”传递（2）第二轮“情绪源”传递(1)被不安情绪传染时，感受怎么样?(2)是否有人能避免情绪被传染？怎么避免的？

(3)当微笑被传播时，你的感受怎么样？(4)什么情绪对大家的学习成绩影响最大？(5)为了让自己避免被负面情绪传染该怎么做？情绪有传染性。保持一个健康的心态，时常以一个微笑的面孔对待他人，以一个轻松快乐的情绪感染他人至关重要。活动目标活动内容体验分享活动总结本课件是可编辑的正常PPT课件活动三打击“魔鬼”活动三（1）同一事件为什么会引起不同的情绪体验？（2）使我们产生情绪的是事件本身吗？（3）活动结束后你的心得体会是什么？体验分享通过辩论活动，让学生学习调整情绪，认识情绪的产生是由于自己的非理性信念，学习有意识建立积极的理性信念，管理好自己的情绪。活动目标组员分配成一位主角、两位魔鬼以及三位天使。主角陈述一个在生活中碰到的令自己觉得困扰的事件，魔鬼对主角的陈述提出非理性信念，三位天使反击魔鬼，并给予主角正向反馈。活动内容人的情绪问题是由人的非理性信念造成的。当人长期坚持某些不合理的信念时，便会导致不良情绪体验；当人们接受理性与更加合理的信念时，其焦虑及其他不良情绪就会得到缓解。活动总结本课件是可编辑的正常PPT课件总结与考核本课件是可编辑的正常PPT课件实践日志本课件是可编辑的正常PPT课件实践考核（第六周）考核内容分值本周考核要求本周自评得分平时成绩(80分)考勤5

实践过程5认识情绪，体会情绪，调整情绪

实践表现10讨论发言，5分；完成各项实践活动，5分

团队实践表现30情绪管理活动：1.积极参与；2.表达清晰；3.分享体会

长程团队项目个人任务进程监控记录，个人贡献与反思30情绪管理：1.能够判断情绪动因的不同；2.掌握情绪调节方法；3.增强情绪自我管理能力

本周平时分数合计

实践感悟(20分)每个实践或团队项目的感悟与提升20

备注1．平时成绩每课一结，个人自评，组长核查汇总。80分，期末加总求平均数，作为期末成绩，占总成绩的80%。3．训练感悟得分直接计入期末总成绩，占总成绩的20%本课件是可编辑的正常PPT课件拓展实践本课件是可编辑的正常PPT课件任务一

分析自己的情绪任务二

拆除自己的情绪地雷回想你曾经面对某个人情绪爆发的一件事情，可能是一场争论，或是令你生气，或是让你心烦，或是给你施加压力等。通过情绪分类，分析一系列事件会显露出你的愤怒形式，并且可以使你对自己有一个比较理性的认识。找出自己的情绪地雷画出你的情绪地雷区图

实践内容采取“避雷”方案本课件是可编辑的正常PPT课件任务三

控制愤怒任务四

情绪“温度计”控制愤怒的三个步骤使用抗拒性独语(内部语言)，以达平心静气之境界记录自己连续一个星期的“情绪温度”。交流分享：你最开心的是哪一天？为什么最开心？

在7天中，你最不开心的是哪一天？互相交流“最开心的一天”。实践内容本课件是可编辑的正常PPT课件任务五

坐一坐空椅子把一把空椅子设想成引起你情绪反应的人，自己坐在空椅子对面的一把椅子上，尝试着与空椅子所代表的人对话，讲出对他的看法或观点。换到空椅子上，扮演对方并回答你刚才提出的观点或看法。在不断的角色转换和自我辩论中，自己慢慢地理解双方的冲突。实践内容本课件是可编辑的正常PPT课件((任务六

提高情绪智力的策略实践内容领

域策

略自我监控针对每天情绪的变化做个记录，且陈述令你情绪变化的活动和信念，并将情绪变化情况在一个10点量表上进行评定自我调节关于悲伤：要避免陷入悲伤的情境，尽量关注困难情境中不使你感到悲伤的方面，果断地挑战悲伤。关于焦虑：挑战威胁定向的想法且通过进入危险的情境锻炼勇气，利用应对策略降低焦虑。关于气愤：回避引起气愤的情境，尽量关注困难情境中不那么困扰的方面，果断地要求激怒你的人减少煽动性行为，自我克制且锻炼共情沟通听的时候，只聆听不判断，保留自己的观点和情绪；总结你听到的别人说话的内容，检查你的总结是否准确。在说话的时候，确定你的要点，有逻辑地组织它们，清楚地表达出来；确定对方已经理解你了，不带攻击、责备或生气的情绪去陈述你的观点，必要时重复一遍问题解决把大的、模糊的问题分解成很多小的、具体的问题；根据可解决的条件定义这些问题；对事不对人；设想有可能解决的方法；当所有的解决方法都想到以后，检查每种方法的优点和缺点，选择最终的解决方法，并执行这种解决方法；回顾计划完成的效果本课件是可编辑的正常PPT课件个人实践任务周进程监控表任务要求周一周二周三周四周五周六周日任务状态了解个人情绪产生的原因

掌握调节情绪的方法

提高情绪管理能力

拓展训练

团队项目(讨论情绪对学习和生活的影响；分享情绪处理的经验教训)分配的个人任务、要求完成时间、完成情况：

贡献与反思：

本周其他情况说明

本课件是可编辑的正常PPT课件谢

谢本课件是可编辑的正常PPT课件实践七

挫折应对职业心理实践本课件是可编辑的正常PPT课件目录CONTENTS01020304实践目标实践内容简述综合实践总结与考核065拓展实践本课件是可编辑的正常PPT课件课程导入一只鸡蛋落在地上，它悲伤地哭道：“我完了，我这只倒霉蛋!”接着就粉身碎骨，壮烈牺牲了。一块石头落在地上，它愤怒地大叫：“谁管跟我作对？你硬，我比你更硬！”它把地面砸了个大坑，但它自己也永远待在那个坑里出来了。它气急败坏，但无能为力。一只皮球落在地上，它轻巧地换了一个姿势，在地上打了个滚儿，就又蹦蹦跳跳地走了。本课件是可编辑的正常PPT课件实践目标本课件是可编辑的正常PPT课件实践目标1.使学生了解挫折的内涵，认识挫折的意义2.使学生学会辩证的看待挫折，树立正确的挫折观。3.使学生从优秀传统文化中国吸取力量，巩固学生积极面对挫折的应对机制。本课件是可编辑的正常PPT课件实践内容简述本课件是可编辑的正常PPT课件实践内容简述通过课上的实践活动，使学生深刻体会挫折的特性，体会在遭受挫折之后，会伴随着一系列复杂的情绪反应，比如烦躁、愤怒、恐惧、焦虑、不安，以及生理和心理活动的失衡等挫折心理。通过实践，使学生辩证的看待挫折，学会分析挫折产生的原因、树立正确的挫折观，进而掌握挫折心理调试的方法，提升抗挫折能力。本课件是可编辑的正常PPT课件综合实践本课件是可编辑的正常PPT课件综合实践超级进化天使与恶魔活动一活动二诗词中的挫折活动三本课件是可编辑的正常PPT课件活动一

超级进化活动目标活动内容体验分享活动总结深刻体会挫折的偶然性、必然性，对于遭遇挫折要做好充足的心理准备。个人或组织实现目标的过程不是一帆风顺的，有时候经过多次的挫折才可能成功划定四块区域，代表不同阶段的聚集地。分为四个角色，鸡蛋、小鸡、猴子、人类，代表进化的四个阶段。进化的途径是通过三局两胜的猜拳。赢者进化，输者退回。本活动结束后，同学们可自由发言，谈体验，分享心得感受。教师对学生在本活动中的表现进行总结，对本活动形成的共识本课件是可编辑的正常PPT课件活动二

天使与恶魔活动目标活动内容体验分享活动总结体会挫折的两面性，引导学生多关注挫折的积极面，树立正确的挫折观。角色扮演，发现挫折的两面性本活动结束后，同学们可自由发言，谈体验，分享心得感受。教师对学生在本活动中的表现进行总结，对本活动形成的共识梳理确认。本课件是可编辑的正常PPT课件案例链接挫折是一种财富本课件是可编辑的正常PPT课件活动三诗词中的挫折活动三同学们就刚才学习讨论的内容做体验分享。体验分享传统优秀文化中学习历史优秀人物对待挫折的态度，从中汲取榜样的力量，在面对挫折时能进行积极的心理调适。活动目标以小组接龙，轮流分享诗歌。接龙一次计1分。超过3秒没有接龙，计0分。得分最多的小组给与表扬与奖励。

活动内容教师对学生在本活动中的表现进行总结，对本活动形成的共识梳理确认。活动总结本课件是可编辑的正常PPT课件案例链接江梦南：从困难模式到世界级水准本课件是可编辑的正常PPT课件总结与考核本课件是可编辑的正常PPT课件实践日志本课件是可编辑的正常PPT课件实践考核（第七周）考核内容分值本周考核要求本周自评得分平时成绩(80分)考勤5

实践过程5测试环节等

实践表现10讨论发言，5分；完成各项训练，5分

团队实践表现301．自我激励创作：语句简短易念易记；意思清晰；鼓舞人，振奋人2．自我激励语表达：口齿清晰；声音洪亮；抬头挺胸，目视大家

长程团队项目个人任务进程监控记录，个人贡献与反思30

本周平时分数合计

实践感悟(20分)每个实践或团队项目的感悟与提升20

备注1．平时成绩每课一结，个人自评，组长核查汇总。80分，期末加总求平均数，作为期末成绩，占总成绩的80%。3．训练感悟得分直接计入期末总成绩，占总成绩的20%本课件是可编辑的正常PPT课件拓展实践本课件是可编辑的正常PPT课件

拓展实践一、完成抗挫折能力自测二、个人实践任务周进程监控表任务要求周一周二周三周四周五周六周日任务状态职业咨询

拓展训练

团队项目分配的个人任务、要求完成时间、完成情况：

贡献与反思：

本周其他情况说明本课件是可编辑的正常PPT课件谢

谢本课件是可编辑的正常PPT课件实践八

思维训练职业心理实践本课件是可编辑的正常PPT课件目录CONTENTS一二三四实践目标实践内容简述综合实践总结与考核拓展实践五本课件是可编辑的正常PPT课件课程导入本课件是可编辑的正常PPT课件课程导入

思维是灵魂的自我谈话。

——柏拉图

正统不必常相继。

——（宋）司马光

一切感官获取的知识都是可以怀疑的，唯有怀疑本身不可怀疑。

——笛卡尔

提出一个问题往往比解决一个问题更重要，因为解决一个问题也许仅是一个数学上的或实验上的技能而已。而提出新的问题，新的可能性，从新的角度去看旧的问题，却需要有创造性的想象力，而且标志着科学的真正进步。

——爱因斯坦本课件是可编辑的正常PPT课件实践目标本课件是可编辑的正常PPT课件实践目标1.了解自己的批判性思维倾向和创新行为现状。5.激发学生创新信念，并提升其创新自信心。2.

锻炼学生的批判性思维、创新性思维。3.提高学生创新能力的自我效能感。4.增强学生在批判性思维、创新性思维上的抗负面评价的信念。本课件是可编辑的正常PPT课件实践内容简述本课件是可编辑的正常PPT课件实践内容简述

以课前作业的形式，让学生完成批判性思维倾向、创新行为等测试问卷，了解自己思维现状，增进对自我的认识和了解。组织团队活动，使学生更加直观、深入地体验到团队里的批判性思维和创新性思维能够带来的工作乐趣；通过对批判性思维知识及训练方法的学习，让学生进一步认识批判性思维；并通过案例分享，树立榜样意识；最后通过实践练习，掌握锻炼自己批判性思维和创新性思维的方法，坚持思维训练30天后再次进行批判性思维倾向、创新行为等测试问卷，检测思维能力的变化。

本课件是可编辑的正常PPT课件综合实践本课件是可编辑的正常PPT课件综合实践口是心非穿越A4纸垒宝塔了解个人的批判性思维倾向和创新行为现状活动一活动二活动三活动四本课件是可编辑的正常PPT课件活动一（热身活动）

口是心非活动目标活动内容体验分享活动总结(1)锻炼学生反应能力、思维能力。(2)帮助学生树立批判性思维意识。(1)教师通过随机分配，每两个小组之间，成员一对一进行比拼。两个小组通过组长猜拳的方式来决定由哪一组先提问。(2)被问者的回答是真实的，但是要以相反的动作表达出来。比如对方指着你的头发问，这是你的头发吗？回答：是的。但是要以摇头的方式表现出来。(3)两组之间轮流提问，每个小组的成员有两次错误的机会，小组所有的机会用完就代表输了，将要面临对方给予的惩罚。

本活动结束后，同学们可自由发言

谈体验，分享心得感受。(1)你觉得在这个活动中遇到的最大的困难是什么？(2)在平时的生活里，你是否有过对权威观点的怀疑？是否和自己的固有思维说过“不”？在我们的生活中，有很多时候我们对一些固有的、权威的观点会不假思索的相信，虽然在一定程度上这种相信可以提高我们的办事效率，但是也会固化我们的思维。每一种创新都来自于对原有思维的质疑。本活动意在通过反向动作提醒大家，我们要有和自己固有思维做辩驳的意识，要敢于质疑自己曾经相信的观念。活动准备(1)学生要思考自己的问题清单。(2)教师准备问题清单以供学生参考。

(3)注意活动的提问内容要传递正能量，体现尊重与平等，不可侵犯个人隐私本课件是可编辑的正常PPT课件活动二

穿越A4纸活动目标活动内容体验分享活动总结(1)打破固有的传统思维，将可用的有限资源的利用扩大化。(2)让学生体验到创新性思维带来的乐趣。（1）以小组为单位，发给每个小组若干张A4纸和剪刀。（2）将纸张剪出环形式样，并且环形式样必须是完整无缺的，纸张不可以拆分、粘贴、打结，裁剪后要保持一个整体.（3）要求全组成员从剪出来的纸环中穿过去。

完成活动任务时，我有怎样的体验？我是怎样想到这样的办法的？回顾整个活动过程，我的感受是怎样变化的，这些变化是思考带来的吗？可能在刚开始，我们听到活动要求会觉得不可思议，但通过努力的思考，多次的尝试，成员之间的相互帮助，最终想出了办法，成功完成了活动任务，从而体验到成功的快乐，也增强对自己思维力的信心。活动准备A4纸、剪刀。数量保证在A4纸每个小组至少两张，剪刀一把。活动中一定注意安全第一位，用道具时要保护自身与他人安全。宣读《团体活动安全协议书》并让学生签字。本课件是可编辑的正常PPT课件活动三垒宝塔