云南经济管理学院《核心力量训练》2023-2024学年第二学期期末试卷

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《核心力量训练》2023-2024学年第二学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在羽毛球运动中，以下关于高远球技术的要点，描述不准确的是：高远球是一种常见的击球技术，需要掌握好击球的力量和角度。那么，打高远球时，击球点应该在？（）A.头顶上方B.肩部上方C.胸部上方D.腰部上方2、对于游泳运动中的蝶泳，以下关于手臂入水的描述，正确的是：蝶泳手臂入水时需要有一定的动作规范。那么，手臂入水时应该？（）A.双手同时入水B.单手依次入水C.随意入水D.以上都不对3、在进行健身操锻炼时，音乐的节奏对于动作的协调性有着重要影响。如果音乐节奏过快，以下哪种做法是恰当的？（）A.加快动作速度以跟上节奏B.保持原有的动作速度，忽略音乐节奏C.适当降低动作难度，确保与节奏匹配D.停止锻炼，更换节奏合适的音乐4、在武术比赛中，如果运动员出现击打禁击部位的情况，裁判员会如何处理？（）A.扣分B.取消比赛资格C.警告D.暂停比赛5、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判员应该如何判罚？（）A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.出示黄牌警告6、在足球比赛中，守门员在禁区内用手接了队友故意用脚回传的球，裁判员应该如何判罚？（）A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.不做判罚，比赛继续7、对于想要提高心肺功能的人来说，以下哪种运动强度和时间的组合更为合适？（）A.高强度、短时间B.中强度、长时间C.低强度、长时间D.高强度、长时间8、在自行车比赛中，如果运动员发生碰撞摔倒，其他运动员应该怎么做？（）A.继续比赛B.停下来帮助C.视情况而定D.听从裁判指挥9、在足球比赛中，一名球员在一场比赛中累计得到两张黄牌，会受到什么处罚？（）A.继续比赛B.被罚下场C.警告但不停赛D.停赛一场10、在篮球比赛中，如果一名球员在防守时拉拽对方球员的球衣，裁判员应该如何判罚？（）A.判罚犯规，对方罚球B.判罚技术犯规C.只给予口头警告D.不做判罚11、对于刚刚开始进行健身锻炼的人来说，以下哪种训练计划更容易适应？（）A.每周三次，每次高强度训练B.每周五次，每次低强度训练C.每周两次，每次中等强度训练D.每天训练，强度适中12、对于游泳运动中的自由泳，以下关于手臂划水动作的描述，错误的是：手臂划水时，要保持动作的连贯性和协调性，同时注意手臂入水的角度和深度。那么，手臂入水时，手掌应该？（）A.掌心向下B.掌心向内C.掌心向外D.随意方向13、对于游泳运动中的蛙泳，以下关于腿部动作的描述，正确的是：蛙泳的腿部动作包括收腿、翻腿和蹬腿，动作的规范和协调很重要。那么，收腿时，大腿应该？（）A.尽量贴近腹部B.与身体平行C.向外张开D.随意动作14、在进行瑜伽练习时，如果感到身体某个部位疼痛，以下哪种做法是正确的？（）A.坚持完成动作，克服疼痛B.稍微减轻动作的难度，继续练习C.立即停止练习，检查疼痛原因D.忽略疼痛，继续按照原强度练习15、在游泳比赛中，如果运动员在转身时双脚没有同时触壁，裁判员会做出怎样的判罚？（）A.取消比赛成绩B.给予警告但不影响比赛成绩C.加罚时间D.视比赛的重要程度决定判罚二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、在体操的吊环项目中，运动员静止动作时间不足会被扣分，这个判罚标准合理吗？（）2、练习武术只是为了强身健体，不能用于防身自卫。（）3、田径跳高比赛中，运动员试跳成功后，如果横杆掉落，此次试跳仍然有效。（）4、篮球比赛中，队员在防守时用手挡住对方的视线，不算犯规。（）5、在游泳比赛中，仰泳运动员在出发时可以在水下潜泳一段距离。（）6、在篮球比赛中，进攻队员在运球结束后双手同时触球，再次运球，这种情况属于二次运球违例。（）7、排球比赛中，后排队员可以在前排完成进攻性击球动作，只要击球时脚不越过进攻线，这种规则允许吗？（）8、在篮球比赛中，当一名球员投篮时，球在篮圈上弹起，此时进攻队员可以用手将球拨进篮筐。这种行为是否被允许？（）9、瑜伽的前屈体式可以有效地拉伸背部和腿部的肌肉，但如果在练习时过度弯曲背部，可能会导致腰部受伤。这种风险是否存在？（）10、足球比赛中，如果比赛进入加时赛，双方都可以更换额外的球员。这种规则是否有助于球队保持体力和竞争力？（）11、进行广场舞锻炼时，选择合适的场地和时间以免影响他人是文明的表现，这种说法有道理吗？（）12、在排球比赛中，每队在每局比赛中有两次暂停机会。（）13、在乒乓球比赛中，使用不符合规定的球拍会被直接判负。（）14、在排球比赛中，队员可以用脚将球踢过网。（）15、在体操的鞍马项目中，运动员从鞍马上掉下后重新上马继续比赛，之前的动作得分将被扣除，这个判罚合理吗？（）三、简答题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）在篮球的防守训练中，如何培养队员的协防意识和补位能力？2、（本题5分）排球比赛中，如何通过发球破坏对方的一传和进攻组织？3、（本题5分）在羽毛球双打比赛中，搭档之间如何进行有效的配合和分工？4、（本题5分）在足球比赛中，如何提高球员的无球跑动意识和能力？请结合战术要求和训练方法进行分析。5、（本题5分）在田径的全能项目中，如何合理安排各个项目的训练和比赛，以取得较好的综合成绩？四、论述题（本大题共3个小题，共30分)1、（本题10分）分析大学体育课程中的拓展训练教学。探讨拓展训练的特点和价值，以及如何在体育教学中开展拓展训练，提高学生的综合素