子任务按摩的基本手法项目二身体护理服务流程梁超兰讲解

子任务6按摩的基本手法主讲教师：梁超兰项目二

身体护理服务流程教你如何给女性背部按摩国外.flv思考从视频中，找出不同的按摩手法？背部按摩有哪些按摩手法？学习内容一、按摩的功效二、按摩基本手法分类学习目标1、了解按摩基本手法分类。2、熟悉按摩基本手法的特点及作用。3、掌握各种按摩基本手法操作及其适用范围。4.掌握按摩注意事项。

学习重点、难点掌握各种按摩基本手法操作及其适用范围。一、按摩的功效

运用一定的手法作用于人体的肌肤，通过神经系统的传导，直接或间接的对人体（肌肉、骨骼、关节、韧带、神经、血管等组织）达到保养皮肤，舒缓放松，增加活力，增强抵抗力的作用。案例分析顾客李某，55岁。自诉，有颈椎增生，经常肩颈疼痛，睡眠不佳。选择哪些按摩手法为李某做按摩比较合适（舒服）？

二、按摩基本手法分类（一）按抚法（二）叩击法（三）摩擦法（四）揉捏法（五）振动法（六）推运法（七）按压法

（一）按抚法（分类）一）表面按抚二）深度按抚三）纵向按抚四）横向按抚五）划圈按抚一）表面按抚提升脸型1、部位：任何部位的表面皮肤。2、方法及特点：循肌肉皮肤纹理，掌面按抚,向心或离心进行，过度动作。3、力度：轻而柔。（注：手指、手腕着力）4、作用：镇静、放松皮肤，处进皮肤吸收代谢。5、适用范围：面部按摩（下巴、额头、眼部提升作用）。6、禁忌：无禁忌。二）深度按抚1、部位：皮下脂肪厚的部位。2、方法及特点：在皮下脂肪、肌肉向心进行按抚，动作舒缓有节奏。3、力度：逐渐加重。（注：手臂手腕着力）4、作用：改善静脉、淋巴回流，处进肌肉放松，改善疲劳，改善肌肉酸痛，促进经络通畅。5、运用范围：背部按摩、肩部按摩、肾部按摩。6、禁忌：无禁忌。三）纵向按抚（二）叩击动作1、部位：在皮下脂肪和肌肉的部位。2、方法及特点：（1）拍打法——手掌并拢，掌面高频率平稳有节奏的拍打，手腕关节放松、灵活，着力有弹性，两手交替拍打，拍打会听到清脆的拍打声。（2）砍击法——手指伸直并伸直，掌侧小鱼际有节奏砍击法手腕关节放松、灵活，着力有弹性，两手交替拍打。（3）叩击法——短而有力的拳头叩击，两手交替叩敲。

3、力度：依手法而定。4、作用：（1）拍打法——促进血液循环，放松。（2）砍击法——提高肌肉张力。（3）叩击法——提高肌肉张力。5、运用范围：手部按摩、腿部按摩、肩部按摩、背部按摩。6、禁忌：叩击不宜过重，会损伤组织。胸部及胸部、腹部不宜用该手法。19岁女孩，面部有粉刺，在作身体按摩时选择哪一种按摩动作更适合？

43岁女教师，近来易感疲劳，身体乏力，身体按摩选择哪一种按摩动作能更好的帮助她改善不适？（三）揉捏动作1、部位：在皮下脂肪和肌肉丰富的部位。分类：（1）按捏法（2）揉搓法（1）按捏法2、方法及特点：手指有节奏的把肌肉组织提起在下，手部移动只作用于皮下组织。3、力度：轻——重——轻——重（循环进行）。4、作用：

1）促进代谢，加速排泄（加速体液的排出）

2）激发肌肉的活力

3）促进血液流通4）提高肌肉张力5）镇静和放松肌肉5、运用范围：肩颈按摩、手部按摩、腿部按摩。6、禁忌：不宜用于皮下脂肪组织少的部位。（2）揉搓法2、方法及特点：手在特定的部位，轻度按压——中度按压——深度按压（由浅入深）。3、力度：适中。4、作用：

1）促进血液的流通。

2）避免体液的堆积。

3）消除肌肉的硬块，缓解疼痛。5、运用范围：额头、手部、背部、腿部按摩。6、禁忌：脸部、胸部、腹部禁作。（四）摩擦动作1、部位：任何部位2、方法及特点：手掌伸直反复摩擦。3、力度：适中4、作用：（1）避免皮肤粘连。（2）消肿，促进循环。5、运用范围：腰部按摩，背部按摩。（手脚冰冷处，手掌摩擦法）6、禁忌：关节突出处、炎症处禁摩擦。（五）振动动作（抖动法）

1、部位：腹部、背部2、方法及特点：移动的振动，静止的振动。振动动作注意呼吸，放松肩和背肌肉。在大的面积上，要使用整个的手掌。3、力度：适中。4、作用：1）促进末梢血液循环。2）提高神经末梢的敏感性。5、运用范围：手部按摩，腿部，背部、腹部。6、禁忌：胸部禁忌。1.指压法2.掌压法3.关节压法（七）按压类手法按压法（点穴法）1、部位：穴位及痛点（阿是穴），肌肉肥厚部位2、方法及力度：点穴时间，保持15～60秒钟，力道由轻～重～轻渗透，不可以用于暴力。3、作用：1）促进末梢血液循环。2）提高神经末梢的敏感性。4、运用范围：手部按摩，腿部，背部、腹部。5、禁忌：骨头、创伤部位禁忌。思考哪些人群或者哪些症状禁止按摩？①妇女妊娠期及月经期禁止按摩。②极度疲劳、醉酒或神志不清者不宜按摩。③有皮肤疾病、皮肤破损及严重感染性疾病者禁忌。④患有严重疾病及有血液病倾向者禁忌。

⑤按摩时手法服帖，力度因人而异，速度适中，有节奏感。⑥操作过程中与顾客保持沟通。⑦操作过程中，保持适宜的温度，根据情况选择适合的背景音乐。按摩的注意事项：课堂小结

通过本次学习，对按摩手法有初步认识，掌握按摩基本手法适应范围及操作，为更好的学习身体护理技术项目按摩操作打好基础。课后任务

范某，男，24岁，职业，快递业务员。经常骑电动车送货，工作非常辛苦，感觉身体疲劳。想通过按摩改善身体。

请问：针对范某的情况1.选择哪些部位