侧向原地推铅球 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

侧向原地推铅球说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计意图本节课以“侧向原地推铅球”为主题，旨在帮助学生掌握正确的推铅球动作要领，提高学生的力量、速度和协调性。通过本节课的学习，使学生能够掌握侧向原地推铅球的基本技术，为后续的铅球训练打下坚实基础。同时，培养学生的团队协作精神和体育竞技意识。核心素养目标分析本节课旨在培养学生健康的生活方式和体育精神。通过侧向原地推铅球的练习，学生将学习到运动技能的掌握、规则意识的遵守以及团队合作的重要性。此外，课程还将促进学生体能的增强，培养他们的毅力、自信和责任感，从而提升学生的体育核心素养。学习者分析1.学生已经掌握的相关知识：高一新生在进入高中体育课程前，可能已经接触过一些基本的体育活动，如跳绳、跑步等，但对铅球运动的了解和掌握程度参差不齐。部分学生可能对铅球的基本动作有一定了解，但缺乏系统训练。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：高一学生普遍对体育课程抱有较高的兴趣，特别是对具有一定挑战性的运动项目。他们在体能上具备一定基础，但动作协调性和力量素质有待提高。学习风格方面，学生个体差异较大，有的学生善于观察模仿，有的则更偏向于自主思考和练习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习侧向原地推铅球时，可能面临以下困难和挑战：一是动作要领掌握困难，特别是推铅球时的用力顺序和协调性；二是力量素质不足，难以完成动作要求；三是安全意识不强，可能导致运动伤害。针对这些困难，教师需采取针对性的教学方法和保护措施。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材或学习资料，包括人教版《体育与健康》必修第一册中关于侧向原地推铅球的相关章节。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，以帮助学生更好地理解动作要领和技巧。

3.实验器材：准备适量的铅球、投掷圈、标尺等器材，确保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，设置练习区域、观摩区和安全警示区。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

-教师通过展示铅球运动的图片或视频，激发学生的兴趣。

-引导学生回顾已有体育知识，提出问题：“同学们，你们知道铅球运动吗？它有哪些特点？”

-学生回答后，教师简要介绍铅球运动的历史和基本规则。

-提出本节课的学习目标：“今天我们将学习侧向原地推铅球的基本技术，希望大家能够掌握正确的动作要领，提高自己的运动能力。”

2.讲授新知（20分钟）

-教师详细讲解侧向原地推铅球的动作要领，包括站位、持球、用力顺序、身体协调等。

-结合图片和视频，示范动作，强调关键动作细节。

-学生跟随教师一起练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

3.巩固练习（10分钟）

-将学生分成小组，进行侧向原地推铅球的练习。

-每组轮流进行，其他组学生观摩，教师点评。

-设置计时，鼓励学生争取更好的成绩，激发竞争意识。

4.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课所学内容，强调侧向原地推铅球动作要领的关键点。

-学生分享自己的学习心得和体会。

-提醒学生在课后加强练习，巩固所学技能。

5.作业布置（5分钟）

-布置课后练习任务，要求学生回家后进行侧向原地推铅球的练习，并记录自己的成绩。

-提醒学生注意安全，避免运动损伤。

-鼓励学生相互监督，共同进步。知识点梳理1.侧向原地推铅球的运动原理

-动作流程：站位、持球、预备姿势、用力推球、跟球

-运动力学原理：利用地面的反作用力和上体的力量进行铅球的投掷

-能量转换：将运动员的身体能量转化为铅球的动能

2.侧向原地推铅球的动作要领

-站位：两脚与肩同宽，侧向站立，身体重心稳定

-持球：铅球位于身体侧后方，紧贴肩胛骨

-预备姿势：降低身体重心，弯曲膝盖，做好用力准备

-用力推球：从脚跟发力，通过腿部、躯干和手臂的力量，将铅球推出

-跟球：手臂随铅球推出方向继续用力，直至铅球离开手后继续前伸

3.侧向原地推铅球的技巧

-身体协调性：保持身体平衡，协调腿、腰、臂等部位的力量

-力量分配：合理分配上下肢力量，避免用力不均

-动作节奏：保持动作连贯，注意用力时机和节奏

4.侧向原地推铅球的注意事项

-安全事项：防止运动损伤，注意铅球重量和投掷区域

-热身准备：充分热身，提高肌肉弹性，预防运动损伤

-正确姿势：遵循正确的动作要领，避免姿势不当导致动作变形

5.侧向原地推铅球的训练方法

-技术训练：分解动作练习，逐步提高动作质量

-力量训练：进行专项力量训练，提高投掷力量

-灵活性训练：提高身体协调性和柔韧性，有助于动作完成

6.侧向原地推铅球的比赛规则

-铅球重量：男子铅球重量为7.26公斤，女子铅球重量为4公斤

-投掷区域：比赛场地为直径为2.5米的投掷圈，圈内为投掷区域

-投掷方式：侧向原地推铅球，禁止旋转或跳跃动作

-投掷次数：每轮投掷三次，以三次最好成绩为准

-成绩计算：根据铅球落点距离投掷圈边缘的距离计算成绩反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.情境教学法：在教学中，我尝试创造一个真实的运动场景，让学生在模拟比赛中体验侧向原地推铅球，这样既能激发学生的兴趣，又能提高他们的实践能力。

2.合作学习：通过小组合作，让学生互相学习、互相纠正动作，这样可以培养他们的团队精神和沟通能力。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生基础差异较大：部分学生对铅球运动了解不足，导致学习进度不统一，需要更加个性化的教学方案。

2.安全意识不足：学生在练习时，有时会因为追求成绩而忽略安全，需要加强安全教育和监督。

3.教学评价单一：目前主要依靠学生的成绩来评价学习效果，缺乏多元化的评价方式，不利于学生全面发展。

反思改进措施（三）

1.针对学生基础差异，我将采用分层教学的方法，为不同水平的学生设计不同的学习目标和练习内容，确保每个学生都能有所收获。

2.为了提高学生的安全意识，我会在每一节课的开始进行安全教育，同时加强课堂监控