2025寒假开学第一课 课件（哪吒主题）_第1页
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文档简介

2025若前方无路，我便踏出一条路。若天理不容，我便逆转这乾坤。开启新学期新起点HAPPYNEWYEARHAPPYNEWYEAR新学期·新气象·新起点寒假进入尾声开学前的准备工作非常重要

各方面准备充分为孩子新学期开个好头可以帮助孩子更快地进入学习状态

孩子开学前需要做哪些准备呢最全开学准备清单来啦请收好HAPPYNEWYEARHAPPYNEWYEAR心理准备01第一部分心理准备学会应对压力。呼吸调节、冥想和渐进性肌肉松弛等技巧可以帮助人在面对压力时冷静下来；参与积极的娱乐活动，如运动等，有助于调整心态和缓解压力。第一部分心理准备与朋友、家人或同学分享感受。与关系亲近的人倾诉可以减轻心理压力、减少孤独感。积极参与社交活动。如果假期较少参加社交活动，要逐渐调整回归积极的社交状态，与他人建立联系，分享快乐和困扰。社交支持是促进心理健康的重要因素。第一部分心理准备培养适应变化的能力。学会应对挫折的方法，以更积极的态度看待问题；强调自己的优势，建立自信心，相信自己有能

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