学校心理健康教育 小学版5、6年级 教案 第2课 跳一跳够得着

第2课 跳一跳，够得着三、教学过程（一）设计意图1. 理解“目标设定”的作用，认识到目标设置要合理、实际。2. 掌握制定合理目标的方法，学会制定“跳一跳，够得着”的目标。（二）准备要点故事素材、授课课件。（三）过程指导【“故事角”指导】（建议10分钟）1. 故事引入师：同学们，今天老师给大家讲《摘苹果的实验》故事，这可是心理学家做的一个非常有趣的实验。我们一起来听一听。2. 讲述故事（略）3. 问题引导师：同学们，听了摘苹果的故事，在最后的摘苹果任务中，为什么两个小组的收获不同？生：因为最开始的时候，两组定的目标不同，第一小组的目标太高，怎么跳都摘不到苹果，所以在后来的任务中，第一小组的人非常懈怠。教师总结：两个小组最初设立的目标不同，一个太高，一个力所能及。目标不同导致两组人实现目标的动力也不同，一个精神百倍，另一个则松懈放弃。看来呀，关于目标的设置还是大有学问的。【“训练营”指导】（建议10分钟）1. 活动引入师：通过刚才的实验故事，同学们了解了不同的目标可能会导致不同的结果，我们一起来看看几个小动物的梦想，并评价一下他们的梦想。2. 体验活动（1）依次呈现四个小动物的梦想，请同学们评价动物们的梦想；（2）请同学们说明小动物的梦想不能实现的原因。3. 问题引导 联系活动，请同学们思考和分享：（1）在评价四个小动物的梦想时，你有什么发现？（2）什么样的目标更容易实现，能让自己体验到成功的感受？教师总结：“训练营”中的四个小动物的梦想，只有青蛙的梦想是通过努力可以实现的，其他三个小动物的梦想超越了自身极限，是不可能实现的。所以设定目标一定要根据自身的情况，既不要太高，容易让人受挫，也不要太低，容易动力不足，“跳一跳，够得着”的目标才是最好的目标。【“实践场”指导】（建议10分钟）1. 活动引入师：在我们身边也有几位同学设立了自己的目标和计划，下面几位同学的目标，你觉得能够实现吗？2. 体验活动（1）依次呈现四位同学的目标，请同学们评价；（2）请同学们说说自己的看法，并帮几位同学设定一个能实现的目标。教师总结：请同学们牢记，目标和计划要想不成为一纸空谈，必须要切合实际，脚踏实地，“跳一跳，够得着”。【“留言板”指导】（建议5分钟）请同学们朗读并记忆留言板的内容，回顾并总结本节课内容，强化学习。【拓展区】（建议5分钟）教师可利用课堂剩余时间进行知识拓展，让学生了解更多的与设定目标相关的方法和注意事项。同学们，制定的目标只有实现了才有意义，因此要注意：1. 明确目标目标不要制定得太高，也不要太低，最好是“跳一跳，够得着”。2. 要突出重点重点是自己的薄弱科目或某科目中没有学好的部分，在学习计划中，这些方面要分配出更多的时间和精力，攻克重点、难点的同时，及时查漏补缺。3. 要留有余地有的同学订计划时，把一天的时间安排得满满的，从早晨起床到晚上入睡。这不是一个好计划，因为我们还要休息、娱乐和锻炼身体。4. 要及时调整计划计划执行一段时间以后，要回过头来检查一下，将其中不合理的部分加以删除或改进，制订更好的、更科学的计划，这样才能够