学校心理健康教育 初中版全一册 教案 1 新环境新生活

1 新环境，新生活适应环境我能行【教学理念】七年级是价值观形成并确立的时期，更是成长、成才的关键起点，因此新环境适应的速度和质量尤为重要。环境适应可以分为学业、生活和人际三方面，本堂课旨在帮助学生更好地应对在学业、生活、人际等各方面可能产生的变化，提升个人的适应能力，在变化中把握自己的方向。【教学目标】1．了解变化的普遍性，认识初中的环境变化，提高适应变化的意识。2．体验变化带来的不适感，学会接纳变化，为作出改变做好积极的心理准备。3．掌握面对环境变化时的应对策略，提高适应新环境的能力，从而高效学习。【教学重难点】1．重点：引导学生了解变化的普遍性，认识初中的环境变化，并学会接纳变化，为作出改变做好积极的心理准备。2．难点：提高学生适应变化的意识；使学生掌握面对环境变化时的应对策略，提高适应新环境的能力。【教学形式】游戏体验、小组讨论、活动感悟等。【教学准备】制作课件、学习单；便利贴若干；A2白纸若干。【教学对象】七年级学生。【教学用时】1课时。【教学过程】（一）看谁反应快1．活动规则。第一轮：老师发布“起立、坐下、向左转、向右转”的口令，学生按照口令执行该动作；第二轮：老师发布“起立、坐下、向左转、向右转”的口令，学生按照口令相反动作执行，即起立是坐下，坐下是起立，向左转是向右转，向右转是向左转。2．游戏开始，老师发布口令，学生按照口令进行动作，同桌之间互相监督。3．游戏结束，老师提出思考：为什么在第二轮活动中，很多同学都会做错呢？4．学生分享及老师总结：同学们说的非常好！即便是简单指令的变化，都会让我们短时间内难以适应，也让我们感受到不舒适。从小学到初中，我们也经历了各种各样的变化，前几天也有同学跟老师说，觉得进入初中之后学习的课程变难了，没有那么多时间和以前的朋友一起玩了等等。你有没有发现这些变化呢？【设计意图】热身、热心、热脑，以轻松的方式引出课程主题“变化”。【过程指导】1．游戏过程中，教师要注意学生的人身安全，要让学生尽量隔开些，避免碰撞和摔倒。2．游戏时间控制在5分钟之内。【教学建议】开始游戏前，可先简单练习一轮，让同学们更加清楚游戏规则。（二）宝藏大搜寻1．自我觉察。老师：我们开学也有一段时间了，下面检查一下同学们对身边环境的观察情况，我们用举手的高度来代表你感受到的变化的多少。如果你感觉身边没有什么变化，就把手放在课桌上；如果你感受到了一些变化，就举起一点来；如果你感受到了特别多的变化，就把手举得高高的。老师：看来同学们都发现了身边的很多变化呢！下面我们以小组为单位，来进行一个宝藏大搜寻的活动，看一看你都发现了什么变化。2．宝藏大搜寻活动规则。每个小组发一张A2大白纸，以及若干彩色便利贴，每个同学将自己发现的初中和小学不一样的地方写在便利贴上，然后贴到一起，小组内讨论自己和其他同学一样的和不一样的发现。每组代表分享本组搜寻的“宝藏”。老师总结：看了大家的分享，同学们发现的变化真的很丰富，可以分为：学习、生活、人际等三个方面。看来大家都经历着各种各样等变化。过渡设问：那么面对这样的变化，你会怎么处理呢？【设计意图】通过思考和小组分享，看到新环境中的三类变化，提高对新环境的认识。【过程指导】老师可以巡视一圈，参与到各小组讨论中，并引导学生留意学习、生活、人际等方面的变化。【教学建议】在“宝藏大搜寻”环节之前，可以先简单呈现一些具体的变化例子作为参考，避免学生写得太宽泛。（三）小美的烦恼——适应方法锦囊1．设置问题情景（教材“心剧场”案例）。小美：上小学的时候，我觉得学习是一件简单的事。上课很轻松，总能考高分，经常能得到老师的表扬，爸爸妈妈也总是夸奖我聪明、努力，也有很多时间和小伙伴一起去打球、玩耍，每天都很开心。刚上七年级时，我也很激动，对新校园、新同学感到好奇。但是，我渐渐发现老师上课讲的知识越来越难，有时候会跟不上、听不懂；学习科目也变多了，时间都用在写作业上，完全没有时间去复习和预习；错题也变得越来越多，我觉得我变“笨”了。下次考试会不会考砸啊？！而且我和新班级的同学也还不熟，非常想念以前的朋友们。我现在该怎么办啊？谁能来帮帮我？2．分组讨论与分享。（1）小美是真的“变笨了”吗？她为什么烦恼？（2）帮小美想想对应的解决办法（商讨后用彩笔写在大白纸上），然后小组派代表上台分享。3．老师总结与引导。我们发现，其实不管遇到什么问题，团体的力量是最大的。面对问题，我们可以互相帮助，找到解决问题的方法，所以，希望同学们给自己一个掌声。通过同学们的讨论分析，我们可以总结出适应生活中的变化主要有三个调整角度，一是改变环境，二是改变他人，三是改变自己。但是改变环境和改变他人往往都是比较困难的。因此，同学们要学会从自己的角度出发去适应新环境中的变化。第一步，我们要分析自己不适应的原因，是学习上、人际上还是生活上的问题，仔细想想是哪个变化让我们没有适应。第二步，同学们可以通过以下努力来增强自己的适应能力：（1）主动熟悉新环境（教学楼、操场、食堂、心理咨询室等）；（2）认识到初中的学习变化（新的科目、难度升级、学习时间增长等），要学会调整学习方法；（3）认识新朋友，互帮互助；（4）向老师、父母求助，说出自己的困扰。【设计意图】通过面对小美烦恼的情境，同学们出谋划策，进行自主分析，掌握面对变化时的应对方法和相关策略。【过程指导】小组讨论环节，教师应引导学生发散思维，同时观察每个小组的讨论情况。对于气氛比较安静的小组，教师可以简单引导，调动学生的积极性。【教学建议】小组分享后，教师可以带领全班同学对发言分享的小组予以肯定和鼓励。例如，每个小组分享完，教师都给予热烈的掌声。（一）展望未来1．全班诵读。我改变不了环境，但我可以改变自己；我改变不了事实，但我可以改变态度；我改变不了过去，但我可以改变现在；我不能控制他人，但我可以掌握自己；我不能预知明天，但我可以把握今天；我不可以样样顺利，但我可以事事尽心。提问：通过本堂课的学习，以及这首小诗，你学到了什么？自己以后可以做些什么来适应新学期呢？学生思考并撰写学习单，教师鼓励学生向全班分享。2．老师总结与鼓励。老师：七年级是人生道路上的一个新的起点。从这个起点开始，我们将在新的校园里学习、生活，主动去了解我们的学校，主动认识新的老师和同学，在这了解、认识的过程中我们就能够更好地适应这个新的环境。我相信，只要我们互帮互助，想办法去改变自己，一定可以及时调整学习状态，找回学习的快乐。新的学校、新的生活、新的开始，请大家跟我一