贵州省金沙县化觉乡初级中学-第二周：开学心理适应假-主题班会【教案】_第1页
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文档简介

“新学期，心适应——开启美好未来”主题班会教案一、班会背景新学期开始，学生们面临学习环境、人际关系和学习任务等多方面的变化，容易产生各种不适应的心理状况。这些心理问题若得不到及时疏导，可能影响学生的学习和生活。通过此次班会，帮助学生顺利度过适应期，以积极心态投入新学期。二、班会主题新学期，心适应——开启美好未来三、班会目标1.引导学生认识新学期可能遇到的生活、学习和人际适应问题，增强自我觉察。2.帮助学生掌握应对适应问题的方法和策略，提升心理调适能力。3.鼓励学生以积极心态面对新学期，树立信心，营造良好的班级氛围。四、班会准备教师收集相关心理学知识、案例，制作内容丰富的PPT。准备便签纸和笔，方便学生记录问题和心得。五、班会过程（一）导入教师开场，提及新学期大家面临诸多变化，引出“适应”的心理学概念，举例“入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”说明感受性变化，让学生对适应有初步认知。点明本次班会将围绕生活、学习、人际三方面适应问题展开讨论与解决。（二）生活适应1.问题呈现讲述心灵故事，如学生抱怨新学期作业多、睡眠不足、没时间做喜欢的事，还有同学因住宿生活适应困难想退学。引导学生思考并分享自己新学期遇到的生活麻烦及克服方法。2.心理分析分析案例中同学因缺乏独立生活经历和心理准备，独立生活能力低，对生活适应困难，产生退避心理，并发失眠、郁闷等综合现象。3.应对方法给出心灵处方，包括明确自身问题、树立独立生活意识；发现学校生活好的方面；适应学校作息；保持乐观态度；学会与室友相处；积极参加集体活动；找到新心理固着，转移关注中心；采用心理生理调节技术；起居饮食自我关照。（三）学习适应1.问题呈现列举学生案例，如因周围高手多，自己不再出众而伤心懊恼甚至厌学；上课没兴趣、课外无聊、作业多导致疲惫焦虑，学习目标迷惘。2.心理分析分析成绩落差案例，指出学生因之前优越感和自负情绪，未适应新环境下学习名次重新排列；学习目标迷惘案例是因未确立新阶段目标、进取心不足、认知偏差、人生经验不足。3.应对方法针对成绩落差，给出树立正确学习观、学会惜时、学会学习、快乐学习、多纵向比较少横向比较等建议；针对学习目标迷惘，建议制定学习目标、培养理想和成就动机，学会在迷惘期冷静学习。（四）人际适应1.问题呈现讲述学生在课堂回答问题紧张，事后觉得同学瞧不起、老师有成见，不敢交往；还有学生留恋过去，宿舍关系不融洽，情绪低沉影响学习。2.心理分析分析交往障碍案例，学生因在众人面前交往失败产生自卑心态，导致紧张、焦虑、恐惧；适应不良案例是因未树立正确目标，与同学接触少。3.应对方法针对交往障碍，建议敢于面对交往失败、正确评价自己和他人、学习交往技巧、发挥自身优势；针对适应不良，建议树立正确目标、多与同学接触、培养业余爱好、及时交流沟通。（五）总结教师总结生活、学习、人际适应方面要点，强调适应是成长必经过程，遇到问题正常，关键是积极应对。鼓励学生用学到的方法解决新学期适应问题，以积极心态开启美好未来。六、班

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