三年级体育上册 蹲距式跳远说课稿

三年级体育上册蹲距式跳远说课稿一、教学内容分析

1.本节课的主要教学内容为三年级体育上册的“蹲距式跳远”。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课是在学生掌握了立定跳远的基础上进行教学的，蹲距式跳远是在立定跳远的基础上进行的，通过调整跳远的姿势，增加跳远的距离。二、核心素养目标分析

本节课旨在培养学生健康的生活方式和运动技能，提升学生的身体素质。通过蹲距式跳远的教学，学生将学习运动技能，发展力量、速度、协调和柔韧性，同时培养克服困难、挑战自我的意志品质，增强团队协作意识。此外，课程还将引导学生关注运动安全，形成健康的生活态度和行为习惯。三、教学难点与重点

1.教学重点

明确本节课的核心内容，以便于教师在教学过程中有针对性地进行讲解和强调。

-正确掌握蹲距式跳远的起跳姿势：教师需确保学生能够正确地完成蹲距动作，包括蹲距的深度、腿部的角度和起跳时的用力顺序。

-跳远过程中的协调性：学生需要在起跳、腾空和落地过程中保持身体协调，避免动作生硬或失衡。

2.教学难点

识别并指出本节课的难点内容，以便于教师采取有效的教学方法帮助学生突破难点。

-蹲距式跳远的起跳力量：学生需要掌握如何在起跳瞬间发力，以便能够跳得更远。难点在于如何控制腿部力量，避免过度用力或用力不足。

-腾空过程中的身体控制：学生在腾空时需要保持身体平衡，避免因失衡而导致跳远距离缩短或受伤。难点在于如何协调身体各部位的动作，实现空中平稳过渡。

-落地时的安全技巧：学生需要学会在落地时如何缓冲冲击力，避免受伤。难点在于如何调整落地姿势，使身体重心平稳下降。四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材《体育与健康》三年级上册，包含蹲距式跳远的动作步骤和注意事项。

2.辅助材料：准备蹲距式跳远动作示范视频，以及相关动作图解，帮助学生直观理解动作要领。

3.实验器材：准备沙坑、跳板、秒表等，用于练习和测量学生的跳远成绩。

4.教室布置：布置宽敞的练习场地，设置安全标志，确保学生活动空间充足，同时准备小组讨论区域，便于学生合作学习。五、教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过播放关于跳远运动员的视频片段，让学生感受到跳远运动的魅力，激发学生对蹲距式跳远的兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾立定跳远的动作要领，为学习蹲距式跳远打下基础。

2.新课呈现（约10分钟）

-讲解新知：详细讲解蹲距式跳远的动作步骤，包括预备姿势、起跳、腾空、落地等环节。

-举例说明：通过展示蹲距式跳远的动作图解和视频，让学生直观地了解动作要领。

-互动探究：分组讨论，让学生分享自己在跳远运动中的经验，教师引导学生总结蹲距式跳远的要点。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：组织学生进行蹲距式跳远练习，每组学生轮流进行，教师巡回指导。

-教师指导：针对学生在练习中出现的问题，及时给予纠正和指导，如纠正起跳姿势、腾空过程中的身体控制等。

4.课堂总结（约5分钟）

-教师总结：回顾本节课的学习内容，强调蹲距式跳远的关键点和注意事项。

-学生反馈：让学生谈谈自己在课堂上的收获，教师给予肯定和鼓励。

5.作业布置（约5分钟）

-完成蹲距式跳远的动作图解，标注关键动作和注意事项。

-课后练习：在家长陪同下，在家中进行蹲距式跳远练习，注意安全。

教学过程详细安排如下：

1.导入

-播放跳远运动员视频，激发兴趣（1分钟）

-回顾立定跳远动作要领，引入蹲距式跳远（2分钟）

-提出问题：如何提高跳远成绩？引出蹲距式跳远（2分钟）

2.新课呈现

-讲解蹲距式跳远动作步骤（3分钟）

-展示动作图解和视频，直观教学（3分钟）

-分组讨论，总结蹲距式跳远的要点（4分钟）

3.巩固练习

-组织学生进行蹲距式跳远练习（15分钟）

-教师巡回指导，纠正动作（5分钟）

4.课堂总结

-教师总结学习内容，强调关键点（3分钟）

-学生反馈，教师给予肯定（2分钟）

5.作业布置

-完成蹲距式跳远动作图解（3分钟）

-布置课后练习，注意安全（2分钟）

教学过程中，教师需密切关注学生的练习情况，及时给予指导和帮助，确保每位学生都能掌握蹲距式跳远的动作要领。同时，注重培养学生的团队合作精神和安全意识，提高学生的身体素质。六、学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技能掌握

-学生能够正确掌握蹲距式跳远的动作要领，包括预备姿势、起跳、腾空和落地等环节。

-学生的起跳力量、腾空协调性和落地缓冲能力得到显著提高。

-学生在练习中能够灵活运用蹲距式跳远的技巧，提高跳远成绩。

2.身体素质

-学生的力量、速度、协调性和柔韧性得到全面提升，身体素质得到增强。

-学生在跳跃过程中，肌肉和关节的灵活性得到锻炼，有助于预防运动损伤。

3.安全意识

-学生通过学习蹲距式跳远，增强了运动安全意识，学会了在运动中保护自己。

-学生掌握了正确的运动姿势和动作要领，减少了运动损伤的风险。

4.自我认知

-学生在挑战自我、克服困难的过程中，培养了自信心和意志力。

-学生通过观察自身进步，认识到通过努力可以不断提高自己的运动水平。

5.团队合作

-学生在小组练习和比赛中，学会了相互帮助、鼓励和协作。

-学生通过团队合作，培养了集体荣誉感和团队精神。

6.价值观培养

-学生通过参与蹲距式跳远的训练和比赛，体会到了体育运动的公平竞争和规则意识。

-学生在挑战自我和战胜困难的过程中，树立了积极向上的生活态度。

7.学习兴趣

-学生对蹲距式跳远产生了浓厚的兴趣，愿意主动学习和练习。

-学生在学习过程中，体验到了成功的喜悦，激发了进一步学习的动力。七、板书设计

①蹲距式跳远动作步骤

-预备姿势：两脚前后开立，前脚掌着地，身体重心略前移。

-下蹲：两腿弯曲，臀部下沉，膝盖超过脚尖，背部保持挺直。

-起跳：用力蹬地，同时两臂向前上方摆动，加速身体向前。

-腾空：身体在空中保持伸展，尽量延长腾空时间。

-落地：两脚同时落地，膝盖微弯，身体前倾以缓冲冲击力。

②关键动作提示

-蹲距深度：大腿