心理班会实践活动方案

心理班会实践活动方案心理班会实践活动方案篇一主要内容：班会目的：增强个人的社会心和责任感，以更好的素质面对生活和学习中遇过的障碍，进一步提高大学生的心理素质，增强个人信心。班会主题：心理健康，不可小觑。班会内容：1、浅谈心理健康与心理不健康。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定的切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将以面临的心理危机。2、如何判断心理是否正常。判断心里是否正常，具有以下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三，人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。3、珍爱生命，远离心理困扰。随着社会的发展，越来越多的心理问题困扰着当今大学生。恋爱困惑导致的生命悲剧，校园暴力等事件充斥着各大高校，珍爱生命，远离心理困扰已经显得越来越重要。4、大学生心理素质方面存在问题的解决方法。大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竞争与求稳的冲突等等。总结：通过此次心理健康教育主题班会，同学们更清楚自身存在的问题，同时也为同学们解决这些问题提供了很多好的方法。心理班会实践活动方案篇二一、教学目的：通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。二、教学过程：(一)主持人：孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：(二)情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。师：面对这种情形，应该怎样解决呢?生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。(生充分说)师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。2.情境表演：上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)生：她爱生气不好，对身体有害。生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)(三).说句心里话(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。生：遇到这种情况我会这样做：生：遇到这种情况我会这样做：师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！心理班会实践活动方案篇三一、班会主题：“拥抱阳光，心灵成长——共建和谐心理健康环境”。二、班会目标：1.增强意识：提高学生对心理健康重要性的认识，了解常见心理困扰及应对方法。2.促进交流：鼓励学生分享个人感受，增进同学间的理解和支持。3.学会求助：引导学生学会在需要时向家人、朋友或专业人士寻求帮助。4.营造氛围：创建一个开放、包容、支持的心理健康班级氛围。三、前期准备：1.资料收集：收集关于心理健康的科普文章、视频、案例等素材。2.场地布置：教室布置以温馨、舒适为主，可适当摆放绿植，悬挂“心理健康小贴士”海报。3.分组安排：根据班级人数，将学生分成若干小组，便于讨论和交流。4.邀请嘉宾：如有条件，可邀请学校心理咨询师或校外心理专家作为嘉宾参与。四、班会流程：1.开场引入（5分钟）班主任致辞：简要介绍班会目的，强调心理健康的重要性。视频导入：播放一段关于心理健康的简短动画或纪录片片段，吸引学生注意。2.知识分享（15分钟）PPT讲解：通过PPT展示心理健康的基本概念、重要性、常见心理问题及应对策略。互动问答：设置几个与心理健康相关的问题，鼓励学生举手回答，增加参与度。3.小组讨论（20分钟）分组讨论：围绕“我遇到的心理困扰及解决方法”、“如何帮助身边的同学应对心理压力”等主题展开讨论。小组汇报：每组选派代表分享讨论成果，班主任或嘉宾给予点评和鼓励。4.案例分析（10分钟）案例呈现：通过视频、文字或角色扮演等形式，展示一个典型的心理健康案例。集体分析：引导学生分析案例中的问题、原因及可能的解决方案，培养同理心和解决问题的能力。5.心灵寄语（10分钟）手写卡片：每位学生准备一张卡片，写下对自己或同学的鼓励、祝福或建议。分享环节：随机抽取卡片，由作者或指定同学朗读，传递正能量。6.嘉宾讲座/互动（视情况而定，15-20分钟）专家讲座：邀请嘉宾分享心理健康知识、经验或进行心理咨询技巧演示。现场咨询：设置小范围咨询环节，学生可自愿向嘉宾提问或寻求建议。7.总结与倡议（5分钟）班主任总结：回顾班会亮点，强调心理健康维护的持续性和重要性。班级倡议：共同制定班级心理健康维护的倡议书或公约，如建立心理互助小组、定期举办心理健康活动等。8.结束仪式（5分