《武术基本拳法-五步拳》教学设计及说课稿

《武术基本拳法一一五步拳》教学设计及说课稿教学内容：弓步冲拳一弹腿冲拳一马步架打一歇步盖冲拳一提膝仆步穿掌一虚步挑掌教学目标：1、培养学生学习武术的兴趣，以及培养学生良好的学习习惯和能力;2、能够基本掌握《五步拳》的动作要领及套路;3、五步拳的练习使学生做到思路清晰，手型、步型正确到位,体现武术的精、气、神;4、激发学生的运动热情，使每位学生都能够体验到学习及培养学生刻苦认真学习的态度，从而达到锻炼和增强体质的作用。教学重难点：动作要领正确、连贯、协调性。教学过程：一、老师边讲解边示范，学生认真观察，模仿学习。()弓步冲拳动作做法:成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目本熟练动作后则采用常速领做。（5分）目的：循序渐进，使学生逐步学习动作。4、语言提示法：对于动作连接的关键处可用语言提示。5、滚雪球法：当第二个动作学完时把第一个动作连起来练习2~3遍，依次类推。（5分）目的：此方法利于学生掌握动作间的衔接，使学生建立起完整的动作概念。6、巡回辅导，纠正错误。目的：给予学生正确及时的反馈信息，学生掌握正确的动作要领。7、教师总结（1分）第三部分：结束部分（5分）1、集合整队2、老师总结学生表现和课的完成情况（1分）3、组织学生放松（3分）内容：学生集合围成,让学生对本节课的学习情况自内容：学生集合围成,让学生对本节课的学习情况自由发言，同时双手拍大小腿 设计意图：培养学生的语言表达能力和思考问题的能力，减轻肌肉疲劳。4、布置课后作业（30秒）5、归还器材，师生再见.我的说课到此结束，衷心的希望各位老师提出宝贵的意见和建议，谢谢大家。

前方（如图）:前方（如图）:（二）弹腿冲拳动作做法:重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方（如图）:（三）马步架打动作做法：右脚落地，向左转体90°,下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方（如图）:

（四）歇步盖冲拳动作做法：（1）左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°,前，身体左转90°,收左拳；目视右掌（如图）:（2）上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳（如图）：

（五）提膝仆步穿掌动作做法：1、两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手（如图）。2、上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌（如图）（六）虚步挑掌动作做法：左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手,右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方（如图）：（七）并步抱拳动作做法:左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方（如图）:二、分小组练习，互相纠正错误动作。三、总结：五步拳是结合长拳的主要步型、步法和手型、手法编成的组合练习.四、教法提示:（1）先掌握单个动作，然后再练习两个动作以上的组合动作,并逐渐过渡到整套组合动作的练习O（2）组合动作的练习，主要是巩固和提高武术的基本动作，教学中先以步型、手型、手法的训练为主，而后再逐渐做到“手、眼、身法、步”的协调一致。（3）待动作熟练后，可左右势互换，重复练习。说课稿尊敬的各位评委、各位老师：大家好！今天我说课的内容为水平二阶段的武术基本套路五步拳。一、剖析教材：武术基本套路五步拳是整个武术套路中最基本的基本功套路、是学好武术其他拳种套路的重要基础，其动作由弓步、马步、歇步、仆步、虚步五个基本步法组成，通过本次课学习能够全面发展学生的协调性、灵敏性，促进人体速度、耐力、灵敏等身体素质的全面发展，使参与者身心直接受益,有利于学习效率提高。作为本节课的教学对象初中一年级学生，其动作要领掌握的好坏直接关系到以后对武术的兴趣,因此，本节课在教材中相当重要。二、说目标：新颁布的《体育与健康课程标准》从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面规定了体育教学领域目标。这一目标的主要指导思想是〃健康第一〃。我为本节课设计了以下三个目标：1、认知目标：初步形成对体育的正确认识，理解武术运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。2、技能目标：通过本节课的学习，使70%以上的学生能够正确掌握五步拳技术动作，发展学生的灵敏、力量素质,提高协调性能力。3、情感目标：培养学生不怕失败，积极进取的优良品质，树立自尊、自信和团结协作的精神。三、学情假设作为初学武术的学生，他们的武术基本功还不扎实，通过前面课时的学习，学生已经初步掌握了一些武术有关的知识、技术，要从开始就给他们建立正确的动作技术。通过以前教师的讲解，满足学生运动需要，学生虚荣心比较强，争强好胜，教师要灵活运用教学艺术，提高学生成就感，尤其是体育差生，要发现他们的点滴进步，给予鼓励。本次课学生主要运用以下几种学习方法：(1)小组合作学习法：因材施教是保证学生学习兴趣的重要条件，把身体素质水平相当的学生分到一组.(2)探究学习法：教学的重要目标之一就是要注重对学生思考能力和发现解决问题能力的培养，通过此方法的运用能够实现其目标。(3)自主学习法：给学生提供一个自主学习的空间对学生自制能力的培养是非常重要的，同时能够加强记忆，但需要教师提供必要的帮助。四、说教法教学有法，但无定法，贵在得法。本节课我主要运用以下几种教学方法：1、讲解法：讲解要有明确的目的：通过对技术要领的讲解，目的让学生理解正确的概念，更好的掌握.2、示范法：注要采用镜面示范、正面示范，利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己3、分解教学法：贯彻由易到难，由简到繁的教学原则,运用教学分解法，学生容易学会动作。每当学会一个动作时,就相应产生一种成功的情感体验，内心得到一种满足，同时也增强了一步步完成整个动作的信心O五、说教学程序第一部分：准备部分（12分）工、课堂常规：（集合，整队，清点人数，师生问好，宣布上课内容。）2、准备活动慢跑：围绕场地慢跑两圈。目的：提高学生心理、生理唤醒水平，激发高尚情感，学生以饱满的情绪参与运动，培养高尚情操。3、徒手操：目的：学生活动开各个关节，为运动做好准备，避免损伤。4、游戏目的：激发学生对体育的热爱，调动学生学习的兴趣，充分活