初中体育与健康 初一上期 水平四（七年级）田径大单元说课稿+蹲踞式跳远说课稿

初中体育与健康初一上期水平四（七年级）田径大单元说课稿+蹲踞式跳远说课稿学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：初中体育与健康

2.教学年级和班级：水平四（七年级）

3.授课时间：2023年X月X日

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生正确的运动技能，提高学生的运动能力。

2.增强学生的自信心和团队协作精神，培养学生的竞技体育精神。

3.促进学生身心健康，提高学生的健康素养，培养学生的自我保护意识。

4.培养学生对田径运动的兴趣，激发学生的运动热情，促进学生全面发展。重点难点及解决办法重点：

1.蹲踞式跳远的起跳技术：确保学生掌握正确的起跳姿势和力量分配。

2.跳远动作的连贯性：使学生能够流畅地完成起跳、腾空和落地动作。

难点：

1.力量与速度的协调：学生在起跳时需要将力量和速度结合，以达到最佳跳跃效果。

2.腾空时的空中平衡：学生在腾空过程中需要保持平衡，避免落地时的伤害。

解决办法：

1.通过示范和分解动作教学，帮助学生理解并模仿正确的起跳姿势。

2.设计针对性的力量训练，提高学生的腿部力量和爆发力。

3.在腾空阶段，通过多次练习，让学生在教练的指导下尝试保持平衡。

4.采用小组互助学习，让学生在互相观摩和纠正中提高技术。

5.强化安全意识教育，确保学生在练习过程中注意保护自己。教学资源1.软硬件资源：田径场地、跳远沙坑、秒表、测量尺、安全标志牌。

2.课程平台：学校体育教学平台、体育教育APP。

3.信息化资源：跳远技术视频、在线体育教学资料库。

4.教学手段：多媒体教学设备、体育教学模型、图片展示。教学过程一、导入新课

1.老师站在田径场边，用热情洋溢的语言引入：“同学们，今天我们要学习的是田径运动中的蹲踞式跳远。这是一项既考验力量又考验技巧的运动，让我们一起来看看如何通过科学的方法来提高我们的跳远成绩吧。”

2.学生跟随老师的步伐，进入田径场地，准备开始今天的课程。

二、基本技术讲解与示范

1.老师站在起跳线后，向学生展示蹲踞式跳远的完整动作，包括助跑、起跳、腾空和落地。

2.学生认真观察老师的动作，并记录下关键步骤。

三、分解动作教学

1.老师将蹲踞式跳远的动作分解为助跑、起跳、腾空和落地四个部分，逐一进行讲解和示范。

-助跑：老师讲解助跑的姿势、步频和步幅，并示范正确的助跑动作。

-起跳：老师讲解起跳时的用力顺序和身体协调，并示范正确的起跳姿势。

-腾空：老师讲解腾空时的身体姿势和平衡技巧，并示范正确的腾空动作。

-落地：老师讲解落地时的姿势和缓冲方法，并示范正确的落地动作。

2.学生跟随老师的示范，逐一练习分解动作，老师巡回指导。

四、完整动作练习

1.老师带领学生进行完整的蹲踞式跳远练习，强调动作的连贯性和技巧的运用。

2.学生在练习过程中，注意调整自己的动作，力求达到最佳效果。

五、分组练习与指导

1.将学生分成若干小组，每组选出一名组长，负责协调组内练习。

2.老师巡回指导，针对不同学生的问题进行个别指导。

六、竞赛与评价

1.老师组织学生进行蹲踞式跳远比赛，以激发学生的学习兴趣和竞争意识。

2.学生积极参与比赛，展示自己的学习成果。

3.老师对学生的表现进行评价，指出优点和不足，并提出改进建议。

七、总结与反思

1.老师对本次课程进行总结，强调蹲踞式跳远的基本技术和注意事项。

2.学生分享自己的学习心得，反思自己在练习过程中的收获和不足。

3.老师鼓励学生在课后继续练习，不断提高自己的跳远技能。

八、放松与拉伸

1.老师带领学生进行放松和拉伸运动，缓解肌肉疲劳，预防运动损伤。

2.学生跟随老师的指导，完成放松和拉伸动作。教学资源拓展1.拓展资源：

-田径运动的历史与发展：介绍田径运动的起源、发展历程以及在我国的发展现状，让学生了解田径运动的文化背景和历史意义。

-蹲踞式跳远的起源与演变：探讨蹲踞式跳远的起源、演变过程以及在不同国家和地区的流行情况，拓宽学生的知识面。

-跳远运动员的案例研究：选取国内外著名跳远运动员的案例，分析他们的训练方法、比赛策略和成功经验，激发学生的学习兴趣。

-跳远技术分析：介绍蹲踞式跳远的技术细节，如助跑姿势、起跳技巧、腾空动作和落地姿势，帮助学生深入理解技术要点。

2.拓展建议：

-阅读相关书籍和资料：推荐学生阅读《田径运动教程》、《跳远技术分析》等书籍，深入了解田径运动和蹲踞式跳远的相关知识。

-观看比赛视频：鼓励学生观看国内外田径比赛的精彩片段，学习优秀运动员的技术动作和比赛策略。

-参加校内外体育活动：组织学生参加校内外田径比赛和活动，提高学生的实践能力和竞技水平。

-开展小组讨论：引导学生就蹲踞式跳远的技术要点和训练方法进行小组讨论，分享学习心得和经验。

-课后练习：鼓励学生在课后进行蹲踞式跳远的练习，巩固所学技术，提高自己的运动能力。

-家长参与：鼓励家长关注孩子的体育学习，与孩子一起讨论田径运动和蹲踞式跳远的相关知识，共同促进孩子的全面发展。板书设计①本文重点知识点：

-蹲踞式跳远的助跑技术：步频、步幅、起跑姿势。

-起跳技巧：用力顺序、身体协调、起跳时机。

-腾空动作：空中平衡、身体姿势、腾空高度。

-落地姿势：缓冲方法、身体姿势、安全落地。

②关键词汇：

-助跑：指跳远前的跑步动作。

-起跳：指运动员从地面跳起进入腾空的瞬间。

-腾空：指运动员在空中进行动作的阶段。

-落地：指运动员完成跳远动作后着地的瞬间。

③句子要点：

-助跑要均匀，保持良好的节奏感。

-起跳时，用力要集中，身体协调。

-腾空时，保持身体平衡，争取最大腾空高度。

-落地时要缓冲，避免受伤。教学反思与总结亲爱的同学们，今天我们这节课学习了蹲踞式跳远，这是一项充满挑战和乐趣的田径项目。现在，我想和大家分享一下我在教学过程中的反思和总结。

首先，我觉得在教学方法上，我注重了理论与实践相结合。通过分解动作的方式，让学生逐步掌握了蹲踞式跳远的技术要领。在讲解助跑、起跳、腾空和落地等环节时，我尽量用简单易懂的语言，让学生能够清晰地理解每个步骤。

在教学策略上，我采取了循序渐进的方法。先从助跑开始，让学生熟悉节奏和步频，然后再逐渐过渡到起跳和腾空。我发现这种逐步深入的教学方式，有助于学生更好地吸收和掌握知识。

在课堂管理方面，我尽量营造一个轻松愉快的学习氛围。学生们在练习过程中，我能感受到他们的热情和参与度。不过，我也发现有些同学在练习过程中注意力不够集中，有时候会出现小动作。对此，我在课后会加强与他们的沟通，帮助他们提高专注力。

当然，在教学过程中，我也发现了一些问题和不足。比如，有些同学在起跳时，力量和速度的协调性还不够好。为了解决这个问题，我会在接下来的课程中加强力量训练，提高学生的爆发力。

在情感态度方面，我发现学生对田径运动的兴趣明显提高。他们不再认为田径运动只是枯燥的跑步和跳跃，而是看到了其中的乐趣和挑战。这一点让我感到非常欣慰。

针对教学中存在的问题，我提出以下改进措施和建议：

1.加强个别辅导：对于基础较差的学生，我