2024企业拓展培训心得（25篇）

最新企业拓展培训心得（通用25篇）

最新企业拓展培训心得篇1

企业为激发员工潜能、培养阳光健康、团队合作的企业文化，前日

组织全体员工进行了一次户外拓展训练，这次拓展训练活动主要内容是

通过团队集体游戏的形式，磨炼意志，陶冶情操，激发潜能，超越了自

我，打造赢的团队。

早上9点到达笑翻天拓展基地后，进行了开营仪式，将队员分成四

个竞队，然后由队长组织队员们，确定响亮的队名，提出对训，编写队

歌。在队长的带领下，以各具特色的方式进入赛场，拉开比赛序幕，竞

赛过程场面热烈，气氛活跃，各队队员精诚合作，相互支持，顺利体验

了强渡亚马逊、珠行千里、七巧板、毕业墙等拓展项目。

整个活动既有个人项目，又有团队项目，既通过对自我极限的挑战

和突破，释放了工作压力，克服了心理障碍，增强了战胜困难的信心和

勇气，进一步培养了我们勇于开拓、坚韧不拔的心理素质；又通过团队

协助、分组竞赛等形式，培养了队员的创新应变思维和团队协作能力和

良好精神风貌。

拓展活动生动活泼、寓教于乐，发人深省，我们无数次沉浸在感动

和被感动的氛围中。不仅在自我激励、自我挑战、团队配合等方面有了

很大提升，而且学会了思考和行动的方法与策略，获得了许多难得的人

生感悟，成为有益终生的精神财富。无论从团结协作、沟通交流、竞争

合作、团队盲点、内在心智到心态调整和处理能力，我们都很受启发和

教育。

此次拓展训练让大家对自己的工作价值有了新的理解，对自己在工

作中的角色和定位有了更清晰的认识，对以后的工作目标更加明确。由

于在拓展过程中实现了心理和生理上的双重突破，每个参与活动的人都

进一步发掘了自己潜在的天赋，感悟到了自己在自我认识上存在的偏

差，从而在今后的工作中能够更理性地管理和发展自己。

最新企业拓展培训心得篇2

有幸成为公司蛆织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天

一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的

是对自己、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心

是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少

的。

有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了达到一定的目标而

组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是

认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就

是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面

的能力也参差不齐。

很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们

的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之

初到后来的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的

一步。

有感二：凝聚力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一

个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完

成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开

始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务

的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特

性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在积极讨论，献计

献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不

挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。

有感三：尝试与执行力摸着石头过河是一种尝试，这一尝试带给

了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种

尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量，集体的力量，当

一个办法不行时，马上有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以

后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力最佳结合的最好

体现，我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执

行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达

下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着

有感四：总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说

得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们

作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，

但更多的人是意犹未尽，期待着有更多更难的任务在等待着我们，其实,

细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，

你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中

需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以

让你点评过去，正视现在，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着

你既定的目标，稳妥的前行。

最新企业拓展培训心得篇3

4月11日，我有幸参加了公司组织的户外拓展训练。说实话，这是

我第一次听说拓展训练这个活动，最开始感觉就是出去在户外做些游戏

搞点活动锻炼一下。参加之后我才发现，拓展训练并不简单，让我学到

了很多东西，我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天李教练就

把我们分成了两个队伍，并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画

队旗、编队训，在这个过程中我们忘记了年龄，忘记了职位，我们每个

人都全身心的投入到活动中，我们还给队伍起了一个青春乂响亮的队名

梦想队，我们高唱队歌梦想就是希望，高呼我们的队训坚持梦想，挑战

自我，我们的训练项目包括：七巧板、蛟龙出海、高空断桥、扑克牌、

猜数字、空方阵、穿越电网等。

通过这次拓展训练，大家在两天里共同克服了一个又一个的困难，

增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相

支持的团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和信息交流等都是很有

益处的。同时，在完成项目时也暴露了我自己很多的缺点：项目开始时

在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的情况下，因为盲动、草率

而忽略了集体的力量就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任

务事倍功半，训练中的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意

到的细节和灵活性，让我在训练中体悟，在体悟中受益，这次拓展训练

给了我一次难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。

在高空断桥训练项目中，当我看到足足有8米多高的断桥,距离1.2

米的时候，我就心里打颤了，怎么可能，这桥结实吗？万一我没跳过去

教练没抓紧我，站那么高掉下来怎么办?我脑海里浮现出的是一个又一

个失败的画面，当看到队友们一个又一个完成了这个项目，使我内心也

轻松了很多，对完成这个项目增加了很大的信心，轮到我的时候，当我

一步步爬到断桥上时，我的腿有些颤抖，心里非常紧张，只听见我的队

友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最终我心一横，轻轻一迈居然很

轻松的就跳过去了，再向回迈的时候，心里就没什么恐惧感了，最后我

也很好的完成了这个项目，通过这个拓展项目训练，我更加坚信我自己,

只要面对困难不退缩，勇敢向前走，相信所有问题都不是问题，所有困

难都不是困难，只要我们勇敢的面对，总能找到解决的办法，总能跨越

眼前的障碍，你将会有不一样的人生体验。

七巧板游戏这是给我触动最大的游戏。规则很简单：全体队员分成

不等份的七组，合计五套七巧板均分在七个组里。其中第七组作为总指

挥。七个小组既有分工又有协作，每个组既要在规定时间内完成用七巧

板拼摆出规定的图形的任务，又要在第七组的指挥下相互协作完成各队

的任务，并拼出正方形和拼出3个由三色板子组成的长方形，并最终赢

得1000分。图板的数量是有限的，各组之间可相互借用，但只能由第

七组进行传递。由于开始的时候大家都没有仔细的阅读任务说明单，导

致各自为政，光顾着完成自己的任务，没有更多的为大家的着想，在活

动中第七组一直忙于为大家传递板块，在长达四十分钟的游戏结束后，

我们组一共拼出了六幅图片，得了分，最终我们七个组总成绩是分。活

动结束后大家分别做了活动感言。我总结了一下，主要有以下几点：

1、团队成员间要有主动沟通的意识，而且要注意沟通渠道的沟通

方法。

2、信息与资源共享，利用资源的合理配辂来提高任务完成的速度

和效率以及成效。

3、队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性

循环。

4、领导在团队中的角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任

务的影响起着重要作用。

5、还有创新精神，任务中的长方形和正方形是没有图纸的，特别

是正方形难度较大，这点至关重要。

在今后的日常工作中，这些细节和方法我们都是可以直接拿来用

的。当然这个游戏给我们的启发远远不止这些，需要我们更多的去思考,

去挖掘。以我现在的工作团队，如果我们在以后的工作中，多注意一下

协作，多注意一下方法，我们就会取得更大的成绩!共赢，是这个游戏

要表达的意思。

最后，真心感球董事长带领我们参加这次活动，让我受益匪浅，每

一个体会都会给我以后的工作和生活都带来积极的影响。通过每个项目

给我的启发，在以后的工作中我会不断的改变，完善自己，为公司的发

展尽自己的一份力量。

最新企业拓展培训心得篇4

世界上没有完美的个人，但有完美的团队。一次偶然的机会，我参

加了由企业组织的拓展训练。通过训练，让我无论在工作和生活的价值

取向和团队意识的理解上都有了进一步的体会。

对于我来说，参加拓展训练是一次极为难忘的经历。这是一种新鲜

的培训方式，脱俗于传统的书本灌输，它给予我们的收获来自于我们亲

身的体验和启迪般的思考，短短的两天时间，正像此次拓展的宗旨一样,

它给予了我对自我和团队的一种全新的认识和思考。

在我们成功的挑战每一项活动的背后，至始至终都是我们所有队员

共同努力的结果，少了其中的那一个，我们也许不能完成哪怕是一项小

小的游戏。就象我们的电厂，是一个团队、一个整体，大家互相支撑、

相互信赖。每一项工作，都不可能独立完成，每取得一项小小的成功，

都凝聚着大家的心血。尽善尽美的做好自己应该做好的每一步，这样，

能将我们企业造成一个坚不可摧的富有战斗力的团队。

一个团队在成长的过程中会遇到各种各样的问题和困难，无论是领

导者还是每个人都不能保证其100%正确性，所以，只有在行动的过程中

不断修正自己的错误，发现更好的工作方法才能使团队朝着完美的目标

前进。

每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。

通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的

作用感悟至深。如果从活动中感悟到的知识在今后的工作中运用得当，

相信我们科松的大团队会越发强大和完美。

最新企业拓展培训心得篇5

这次训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了

对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的

团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是

有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽

略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的

情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，

空做无用功;而作为接到团队领导任务的同伴未能将该项目的总目标及

时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不

了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个

项目都让我领悟到不少日常_E作中应当注意到的管理方法，首先，一个

优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队

的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，

决策者代表了团队的方向与大局，需要具备曳好的分析能力、判断能力、

决策能力、大局意识与团队意识。

让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这

次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!

衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还

有四点感受：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，

各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己

应该做什么，又思考怎样做好，做事要先做计划，再开展行动。这就是

磨刀不误砍柴工的道理，

2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力

不够而影响了团队集体的进步；

3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的

臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通

过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要

沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共

同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。

最新企业拓展培训心得篇6

为期两天的拓展训练结束了，之前的恐惧、忧心也都一扫而光，取

而代之的是无尽的回味与感受。

尽管活动的过程中非常的累，但是成功的喜悦与收获的心情已让其

它的感受荡然无存。玩过之后，我才明白了所谓拓展训练的真正意义。

拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层

面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。

拓展培训强调学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲。

拓展培训着眼于团队精神的熔炼，同样也考验个人意志，通过参加

培训，能够认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性,

磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;加强

团队成员之间的了解、沟通和信任;认识群体的作用，增进对集体的参

与意识与责也由任心；改善人际美系，学会美心，更为融洽地与群体合

作;激发团队成员的潜能，促进部门间的协作，增强团队的活力和凝聚

力。

来到拓展基地时，教官先给我们讲解这两天的训练要求以及一些注

意事项，之后就带我们做了一些小游戏。首先是让大家欢迎自己，先是

自己鼓掌，然后和队友交叉鼓掌。我们自己鼓掌时，掌声整齐、响亮，

可是相互击掌时，掌声凌乱、不响。这是因为大家默契不够、配合不好。

然后是游戏齐眉棍，就是然大家同时用一根指头使一根竹棍从上向下移

至膝盖高度，而所有人的指头都不离开竹棍，看似简单的东西，真正的

实践了却发现难度真的很大。

这个游戏的不成功就不仅是配合和默契的原因了，它还缺乏统一的

指挥、沟通。之后是神奇的六瓶水，教练用六瓶水摆图形，猜数字，可

怎么也猜不到，到最后谜底才揭晓，其实数字并不是用水摆的，而是教

练的手指。虽然在开始时，教练不止一次的问：大家有没有看到我和这

六瓶水，但是大家的注意力都集中在作为幌子神奇的六瓶水上，没有人

去注意教练和周围的事物。

最新企业拓展培训心得篇7

尊敬的公司领导：

首先要感谢公司给我一个可以给自己充电的机会，让我增加了对公

司产品，公司制度以及公司未来规划的认知，并聆听分享了三位办事处

前辈的销售经验，，使我对我的工作有了更加深刻的了解，对我未来开

展工作有很大的好处，可以减少许多犯错误的机会。

经过司各位领导的讲话培训，我有了以下几方面的体会。第一，要

想做好工作，无论是什么工作，必须先要了解自己的公司，自己公司的

产品。只有你懂了，你才能更好的参加到工作中。我以后要更努力的了

解学习公司的产品知识，掌握液压件方面的知识，争取在明年熟练掌握

公司的基本常识，相关的基本尺寸；

第二，在掌握好产品知识以后，要了解公司以及公司产品在市场中

的地位，并掌握相关竞争对手的动向。知己知彼，方能百战不殆；

第三，在销售工作中，要学会沟通，作为销售人员，沟通是我必须

要掌握的一项基本技能，只要学会沟通，善于沟通，精于沟通，才能建

立起良好的人际关系网，才能把销售工作做好，所以沟通是我目前需要

改进的最大方面，作为一名新人，我需要在这方面加大力度，积极向各

位前辈学习，并吸取良好的一面，并加以改进，培养自己的沟通方法，

努力把自己锻炼成一名可以和各种各样性格的人交往，并能取得满意的

结果；

第四，要有一个坚定的信念，我认为这是最重要的。内因决定外因,

只有你自己相信你的公司，相信公司的产品，相信公司的制度，相信公

司的领导，才能在工作中让你的客户相信你，否则工作将会很难进展下

去。

作为一名销售人员，坚定的信念可以使我们更加的富有激情和斗

志，让我以饱满的热情投入到工作当中去。

在XX月12到13号的拓展训练中，我感觉到做销售，不仅要有良

好的销售技能，同时也要具备良好的身体素质，身体是革命的本钱，只

有拥有一副健康的体魄，才能更优秀的完成工作。团结，组织，沟通，

信任和客服是我这两天来最大的收获。在工作当中只有上下一心，团结

一致，力往一处使才能更有力量，再加上及时的信息传递和沟通，公司

销售人员培训个人心得。并保持绝对的信任，在工作中要勇于打破传统,

突破惯有思维，克服陋习，不断学习，善于创新，才能不断的成长进步,

更加高质量的完成领导交给我的任务。

谢谢!

最新企业拓展培训心得篇8

昨天公司组织了拓展训练，是在广州笑翻天拓展乐园，听公司介绍

笑翻天是省级重点旅游风景区示范单位。

废话不说了，直接谈谈我的感受吧。笑翻天虽然离闹市不远，可

又少了几分都市的喧嚣，多了几分静谧，使人有一种采菊东篱下，悠然

见南山的回归田园生活之感。园区内古荔成荫，百鸟齐飞，垂柳之处,

碧波荡漾，隐隐约约映出亭台楼角，各种花草娃紫嫣红，使人仿佛徜徉

花园之中，可以说，这是一个都市人放松身心，释放压力，调整心态的

修心养性之处。

然后是园区内有抢滩登陆、情侣桥、快乐筒、天罗地网、铁索桥、

涉水桥、峡谷探险、水上战船等游乐项目，大概近百种吧，并且大部份

游乐项目获国家专利的拓展运动项目。活力动感的游戏项目，使人远离

城市的烦嚣，在乐园中找回那份久远的新鲜感觉，游玩中既刺激又有惊

无险。

在这里既可以体验重走红军长征时横渡铁索桥的革命豪情；又可

以尝试在纵横交错、仿佛置身于原始迷林的网绳中，去考验耐力与勇气。

情侣牵手走在情侣桥上，惊险又令人感到彼此相扶的甜蜜与幸福；勇敢

者挑战难度较大的涉水桥，在众人鼓励与盼望的目光，能感到自豪与骄

傲。游玩中整个乐园欢笑声与尖叫声起伏不绝，落水者的神态、观看

者的开怀大笑，一幕幕组成一个生动有趣的画面。

我喜欢上了拓展，喜欢上了乐翻天。

最新企业拓展培训心得篇9

这是我初次参加拓展训练，不同于军训I,不同于体验生活，不同于

素质培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓展训练，完成了思维和理

想的转变一一从独行侠到特种兵。

很多人都会有一种理想英雄主义的心态：经过了漫长的实践积累

期，找到一个施展能力的舞台，一方面满怀信心要独当一面，另一方面

又难免感到力不从心。经过一段时间的工作，也许从业务能力和做事方

法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能改变。

这次拓展训练对于我，至少有三个方面的改变：重新认识了自己，

重新理解了团队，重新塑造了价值观。

在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中，觉得自己应该是

一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走

有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的认识，我觉得这

些项目几乎是不可能完成的任务，觉得自己没有那么聪明，也没有那样

勇敢，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没办法保证13

个人步调一致的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想

法，但足以证明曾经有过的自我否定。

但结果是一一我做到了！虽然过电网的任务完成在很后的几秒钟

里，但是从一个人过网到还剩12分钟又重新来过，我始终充满信心，

抛弃了结果，执着于过程一一原来我是乐观而积极的！在爬天梯之前,

“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但是在“追风”的帮

助和队友的鼓励下我站在了顶端，看到了和大家一样的风景一一原来我

是勇敢而不服输的!在刚开始过沼泽的时候，心情特别紧张，没过多久

脚就站不稳了，尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷

板很顶端，周围的队友都牢牢的抓住我、并用鼓励的话语安抚我，给我

坚持下去的动力一一原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的胜

利果实!我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友

们的肩膀和手臂站到了胜利的旗帜下一一原来我是能够迎难而上、敢于

突破的！我再一次用自信的表达方式肯定了自己，但已不是用想象，而

是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。

自信于自己的能力却不能充分认识到团队的力量会助长独行侠的

威风，却仍然是简单的个体，所以我觉得更大的突破是对团队的理解。

这是一种超越理性的认识，在过电网的时候，每一个托举、每一句提醒、

每一次坚持，我们彼此鼓励、彼此信任，在大家一次又一次重来过程中

完成了任务;在爬天梯的时候，大家交流经验、互相鼓励、彼此扶持，

每一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的手臂，那是

精诚合作的力量，那是永不放弃的勇气;在过沼泽的时候很大的感触是

所有的人都秉住呼吸坚持到底，耳边都是鼓励和信任的安慰，没有抱怨

没有埋怨，主力队员忙前忙后，其他队员积极配合，胜利的喜悦来得那

么纯粹而生动；翻越毕业墙的时候，给我感触很深的是对说的一句话:

“你现在不上去往后更没有人能驮动你了！”这是一句再简单、再直白

不过的话了，但是那一刹那间我深深地感动，无论遇到什么样的情况，

即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放

弃，团队的意义在战斗时是力量。

最新企业拓展培训心得篇10

炎热的夏季刚刚告别我们，秋季又抢先来到我们的面前。秋季是一

个旅游高峰的季节，在这个美好的季节里我们当然也不会错过了，每年

的这个时候我们公司都会举行一次拓展训练，让我们亲身去挑战自己、

突破自己。也许你们觉得户外拓展训练可以突破自我这个理论很可笑，

也对此也有深深怀疑的心理。刚刚开始的我们也是如此，但是从拓展训

练回来之后，我们就明白什么是拓展拓展就是让自己不断地尝试挑战自

己，尽全力去突破自己。

20xx年2日公司组织我们全体员工一起广州笑翻天乐园参加拓展

训练。在园内我们可以看到有许多的团队在培训师的指导下进行拓展训

练，看到一些项目我们顿时感觉这些训练好像也没有什么难度。很快我

们也开始了拓展训练，我们的第一个项目就是高空抓杠。培训师刚刚说

完话，一个大胆的男生很快就爬上铁杆，在他身上系着安全绳，然后慢

慢地向前走了过去。要抓的杠高过伸手高度，所以他必须跳起一定高度

才能抓住那条杠。我们在下面看着他慢慢地走向目标杠，他越是靠近腿

就抖得利害。就在他快到的时候他选择了放弃，恐惧将他打败了。他下

来之后脸色苍白，可想而知当时他心理承受的压力有多大。看到这种情

况，所有的人都不敢去尝试。培训师这时候站了出来，说一句话王侯将

相宁有种乎。我们都明白培训师是激发我们，但是我们都不敢轻易去尝

试。

十分钟过去了，还是没有人敢去尝试。旁边的培训师一副胸有成竹

的样子，也不在对我们说什么，一双眼睛望着远方。慢慢地我们的团队

开始了骚动，所有的人都集聚在一起互相讨论了起来，希望挑选出一个

人去挑战拓展项目，经过一番讨论我被选中了。我慢慢地爬上了高台，

往下看一下心里顿时打了一个寒颤，放弃的想法顿时跳了出来。只见下

面的同事鼓励声响亮起来，这时候我们信心提高了不少，一股破釜沉舟

的勇气被激发出来。我一步又一步地向前走去，走到了踏板最末端，然

后抬头看到了那个高高悬挂杠。在这时候我的心理压力已经很大了，并

没有足够的信心去完成最后跳跃。看到了下面的同事喊得越米越激烈，

在看看头上的杠，自己对自己暗说一句死就死，走到了这里怎么也要尝

试一下。纵身一跳，手牢牢地抓住了那杠，我知道我已经成功了。

在我们生活和工作中也是一样，我们会遇到各种各样的挫折，只要

你敢于去尝试，那么就有可能成功！

最新企业拓展培训心得篇11

12月11日，在天津市北辰区教育局的精心组织下，我有幸到天津

市某基地参加了拓展训练活动。在此之前我通过别人的介绍对拓展培训

有一些简单的认识，但亲身参加拓展培训还是第一次。因此心情显得格

外的激动。

因为天气的原因，我们的培训项目只能在基地的室内培训馆里进

行。上午9时左右，我们正式开始了训练。活动一开始，总教官就将我

们全体四十几号人分成四小队，每个队都配了培训经验丰富的教练。我

们来自海南的5位老师和天津的7位老师共同组成了一个小队。担任我

们教练的是一位山西籍的二十出头的小伙子，如他的姓名武跃一般，看

起来精神而睿智。氏为之前大家互相都不认识，无形中都有着陌生和拘

束之感。武教练经过简短的谈话了解情况后，开始着手培养我们的团队

意识和沟通意识，设计了一系列的热身运动，如注视着彼此的眼睛说出

自己的名字，握手互相拥抱等等。通过这些口头语言与肢体语言的沟通,

我们很快就笑呵呵地打成一片了。这时武教官不失时机地给我们下了一

个任务，即在25分钟之内推选出自己队的队长、队名，队徽，队歌和

队训I。

任务是极富挑战性的，我们全体队员经过简短的讨论后，很快就推

选出来自天津的邢福顺校长为正队长，来自海南的陈亦军为副队长，并

决定将团队命为超越之队。接着队员们各自发挥自己的智慧和专长，顺

利的设计出了与队名相呼应的队徽，改编了旋律优美，激奋人心的队歌。

同时为了能更有信心的面对与其它团队的竞争，我们还设计了一个非常

响亮的口号：超越自我，真心英雄！！！当所有的工作都做完时，离规定时

间还有8分钟，武教官不觉对我们露出了满意的笑容。当我们在邢队长

的带领下高举着极富个性的队旗，踏着整齐的步伐，唱起激扬向上的队

歌展现在大家面前时，每个队员脸上都洋溢着快乐和自信，升腾起一种

团队的荣誉感和自豪感。

有了好的团队意识，离超越自我就近了一步。紧接着在武教练的认

真指导下，我们每位团员都以积极主动的心态投入到每一个训练项目，

展开了激烈的拓展项目竞赛。主要项目有：孤岛求生、穿越雷区，划拳

接力等拓展项目。这些项目虽然动作强度不大，但给我们带来了无穷的

乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣。我感到每个

项目都离不开团队的智慧和力量，离不开同伴的互相帮忙和鼓励。其中

让我印象最深刻的是孤岛求生和穿越雷区这两个项目，下面就简单介绍

一下项目开展的主要过程及感悟。

孤岛求生即将所有队员分别被安置到三个岛上，具体分为盲人岛、

哑人岛、自由人岛。每个岛都有不同的任务单（如摆放智慧珠等），且必

须按要求在规定的时间内完成。令人头疼的是每个岛的队员都有特定的

限制条件，如哑人不能开口说话，自由人不能触摸活动木板，盲人眼睛

看不见等。我被分配到了自由人岛，我们的最终的任务是要将盲人岛、

哑人岛的居民全部都转移到自己所在的岛上。说是岛，其实就是一块不

到一平方左右的木箱，我们4位组员站在一起都显得有些拥挤。因此起

初打开手中的任务单时，由于一时间找不到头绪，我们都有种束手无策

之感，以致在十多分钟之内还是面面相觑。望着对面只能朝着我们打着

手势的哑人，还有戴着黑色眼罩无助地抱在一起的盲人，我们深感责任

重大。俗话说，知己知彼，才能百战百胜。于是我们经过讨论后，决定

把和各岛居民的进行有效地沟通，了解他们的任务做为首要的一步。

说做就做，此时作为自由人的郭红梅园长当机立断，奋不顾身的跳

入波涛汹涌的大海。海水很快就将她冲到了盲人岛上了。经过反复耐心

的沟通，郭院长赢得了全体盲人的信任，并协助他们完成了规定的任务。

局面打开了，接下来就是盲人大转移了。这可不是件轻松地任务，极其

需要队员们的集体配合和沟通。所幸的是，一切都进行得很顺利。哑人

们同心协力的移开脚下的沉重的活动木板，并将其架在岛和岛之间，这

是转移的唯一通道。由于木板狭小，盲人们稍不留神，就会掉入大海，

也就意味着任务的失败。所以此时大家每一个动作都格外的小心，你扶

着你，我搀着你，手拉着手，终于成功的将盲人转移到哑人岛上，进而

再转移到自由岛。每看到一个队员的安全转移，大家都情不自禁的发出

快乐的欢呼声。

当所有的队员都集中到自由岛上时，决不能让任何一个组员掉入大

海立即成了我们一致的目标，也是最后的难题。一时间，12名队员们你

靠在我的胸前，我捉着你衣服，紧紧地站立在不到一平方米的木箱上。

那一瞬间，我终于体验到了什么叫同呼吸，共命运。通过这个培训项目，

我认识到了在工作中主动沟通和信息的共享的重要与必要性。即在工作

中要以一个积极、主动的沟通态度，找到适合对方的沟通方法，进行双

向沟通，学会不同的团队角色与工作艺术，分清什么是自己最主要的任

务。此外，我还体会到了成功的现实是需要付出汗水和努力的，团队之

间需要相互配合和协调，形成力量的整合才能很好的完成共同的任务。

穿越雷区也是一个极具挑战性的任务，所有人都必须在规定的时间

内穿越危险重重地雷区，稍不留神，就会缺胳膊少腿，甚至是变成植物

人。在进行此项目时，因为不善于观察路线和过于急躁，我们一度陷入

了僵局。尽管最后我们能按照预定时间完成了任务，但付出了惨重的代

价。全队10人变成植物人，只有2人生还。在总结会上，武教练叫我

们好好地反思：为什么付出

最新企业拓展培训心得篇12

20xx年8月17号，我从泸州回到了我的故乡宜宾，成为宜宾天立

学校的一员。说起来，我应该对故乡很熟悉才对，但实际不是这样的。

面对陌生的环境和陌生的人们，完全让我不知所措，心中全是迷茫。

来到宜宾天立的第一天，学校对我们新分、新调的老师进行了集体

的拓展培训。我这个人看起来挺高大、健硕的，然而自参加工作以来，

我就基本上没参加过什么体育活动，身体也悄咪咪地发胖了。拜这体型

所赐，在参与培训中的过程中，常常感觉到很辛苦。但用教练的话来说,

你的汗不是用来白流的，你总会明白一些道理!确实，这两天的时间里,

我收获了很多东西。我与同事们渐渐熟悉起来，心里的那道冰川也渐渐

开始融化。

很快，我就融入了这个新的集体宜宾天立国际学校。

17号晚上，学校教师发展中心为我们放映了电影《面对巨人》。这

部电影我从来没看过，心里那块最柔软的地方也很少为自己看过的电影

所打动。但这次，自认为很坚强的我，也在房间的角落里流下了眼泪。

这泪滴，因同情主人公的遭遇而流，也因主人公的最后成功而流。

喜欢上这部电影，喜欢上电影中的台词。还记得有这样一句：我们

信奉的上帝开启了一扇门，就没人能关上它，关了一扇门，也没人能打

开它。他说，你看我在你前面开的门是无人能关的，我知道你略有一点

力量，也会遵守我的道，不会气绝我的名。泰勒，上帝并没有放弃你，

仍然有一扇大门为你敞开着，直到上帝走到你面前，你就会在你生长的

地方旺盛。我相信，上帝也为我开启了一扇大门，我会在我生长的地方

旺盛！

最新企业拓展培训心得篇13

参加中青班两天培训概括起来就是：在参与中学习，在学习中感悟;

在过程中锻炼，在锻炼中成长;在互动中交流，在交流中显差距在项目

中启迪，在启迪中碰撞思想在游戏中感恩，在感恩中激发前进身体极限

的挑战，心灵上的洗礼。认识自我，挑战自我，超越自我；

衷心的感谢教练给了我艰难但充满意义的两天培训，我也庆幸自己

没有因为身体的些许不适而退缩。训练虽然结束了，但心理震撼并未随

之消逝;时间虽短，但收获实在太多太多了。

1、对拓展培训有了进一步的认识，也坚定了我一直走下去的勇气

与信心。

原先，对拓展有的只是很表面的认知，苦力活，无论是酷热的夏日

还是寒冷的冬天，无论挥汗如水还是寒风刺骨，都是风雨无阻的在野外

展开一系列的活动，而大多是对身体的锻炼。回顾训练中的挑战和磨难,

我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力做好各项工作的动力。

拓展培训不是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，

一种思维，一种考验。通过体验式的培训，不仅使学员高度参与和互动,

磨练了个人意志。是对我们体能上的锻炼与检验，更是对我们精神上的

一种启发与洗涤。

2、团结就是力量在两天的训练中得到了很好的诠释，深刻认识到

团队的力量。

训练开始的第一时间就设计队名、口号、对歌，就预示着整个过程

都离不开集体的智慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的

支持与鼓励。没有完美的个人，只有完美的团体。个人的力量的有限的,

但集体的力量与智慧的无限的。一个有魄力的领导者带领着围绕这个领

导核心的队员，在完成任务的过程中相互交流，思维的碰撞;相互鼓励,

感受团队的温暖;相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个

队员的自信心。这样，不论面对将来怎样的变数，只要手牵着手朝着共

同的目标进发一定会把困难克服。

3、痛并快乐着!每个项目、每个游戏的背后都极具教育与启发意义。

相信每个训练项目都是经过精心策划而来，都是针对不同的对象而

实施的。一个室内数数的培训项目，把游戏与工作、生活、学习紧密的

联系在一起。每个看似游戏的背后也隐含着极大的教育意义，让我们在

快乐的参与中得到深刻的体会。人在成长的过程中面对种种的变数与未

知，肩上的负担就会越来越多，责任也会越来越大，适当的发泄与减负

才能让我们继续在前进的道路上走下去。

4、感恩：感恩父母家人，感恩公司团队，感恩朋友同学。。。感恩

一切曾经帮助过你和曾经伤害过你的人，时刻怀揣着一颗感恩的心。

后半场的时候其实是思绪泛滥，感慨最多的时刻。两天的培训过程

中难忘的瞬间、感动的点滴霎时涌上心头。感谢父母的养育与栽培，感

谢他们无怨无悔的为我们付出与操劳;感谢队友的鼓励与帮助，感谢教

练的指导与关怀，感谢组织提供一次这么有意义的培训。感谢所有一直

与我们同在的你们！！！

当教练问我们是否想过自己从哪里来？从哇哇落地那一刻起父母就

无怨无悔的付出，从幼儿园小学中学高中大学大学毕业到工作，而在我

们一天天成长的同时父母也一天天的老去，身体也一天天的不复从

前。。。父母每时每刻都在为我们操劳着，担忧着，但我们却把这些当成

理所当然的一并接受，包括自己也是，从没对父母亲说过一声我爱你们。

闭着眼睛反思自己的种种不孝与不长进，以及自己的工作，愧疚得泪流

满面。最后在昂首大喊爸爸妈妈，我爱你们我承诺我要成功的呐喊声中

使心灵得到了一次洗礼，感恩二字弥漫了整个训练团队。而这次训练给

到我们的启发与经历是一笔永久的财富。

5、身心疲惫，真切体会到自己与别人之间的差距，明确自己以后

努力和改进的方向。

培训回来真的是身心疲惫。为什么会这么说呢？因为早上起来身体

给我的第一反馈是：全身肌肉酸痛，很艰难的才能从床上爬起来。平时

缺乏锻炼，活动的太少。回顾前两天的培训，心久久难以平复。平时缺

乏锻炼，没抓住机会锻炼自己的各方面的能力；还有就是自己的性格使

然。不过，这些都是可以改变的，只要自己想要去改变去行动起来，能

否把拓展培训中所学所悟真正运用到实际工作中和日常生活中去，还需

要一个很长的磨练时间。从这一刻起，确定自己今后一段时间里努力的

方向与目标，充分利用各种资源来提升自己，锻炼自己。把教练的教诲

铭记心中并付诸行动，把那颗炙热的心、感恩的心一直延续下去！

最新企业拓展培训心得篇14

10月6号，是我值得深刻铭记的日子。因为这天是我初次参加“团

队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时光，拓展训练所给予我的

启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位，只要用心体会

就能得到十分有益的人生感悟。

在这两天的训练中我们共有八项资料：背摔，空中云梯，电网，孤

岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受很深的有以

下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与

人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的队友，

才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自我，相信团队的每

一个成员，做事情成功的机会就会越大。“空中云梯”这项运动是对我

们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓

励很终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的

和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶,

浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无

法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬很后一根的时候，是对

一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。

再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这

么放下，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚定的眼

神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了

很后一根木头。成功了，我们成功了，此时的情绪无言以对，我们拥抱

着记下了这成功的一刻。“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求

队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看

起来容易做起来难，只要勇敢的跨出起始步，困难也不是困难了。

在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，用心

努力，付诸行动，勇敢的迈出起始步，就能够战胜一切困难。“孤岛求

生，七色板，求生墙”等几个项目是考验我们团队能否合理的利用姿源,

相互配合，互相沟通的潜力。在训练的过程中，许多队员都为团队完成

训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，

训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要

领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。这样我们

的目标，任务就能够完成得又快又好，以便到达胜利的彼岸。拓展训练

结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自

我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。

相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中

的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一

个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧,

踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大

团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关

系，我和大家一样更加热爱我们这个群众。很后我要感谢蓝顿公司为我

们带给了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。

最新企业拓展培训心得篇15

作为教师进行了为期两天的拓展训练。虽然是短短的两天，但是在

这两天里，我们有欢乐，有感动，我们得到了很大的收获。

第一、无论做什么事情之前都要有明确的目标。

拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是

为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体,

“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使

自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。

第二、做事要有周详的计划和正确的方法。

在做七巧板活动时:我们在教练讲清楚规则后，没能在一块很好的

商量怎样做，所以这一个活动我们组没能及时完成。所以我们要吸取教

训。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作

有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，我觉得只要条件允许都应

该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失

误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。

这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，这样

制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺

利圆满的完成。

第三、有力的领导。

就我上面提到的活动，就是队员各抒己见，没能及时统一意见。在

制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策

群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团

队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动,

团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务

能够贯彻落实的有力保障。

第四、相信集体，学会沟通。

在第二个项目一一孤岛求生中我深深的体会到一个人的力量是如

此的渺小，但有如此的伟大；一个人的智慧是如此的有限，但集体的智

慧又如此的不凡。一个人进一步前面可能是“悬崖绝壁”，但退一步可

能就是海阔天空！同时我深深的体会到有效的沟通对于我们来说是如此

的重要，原来人没有沟通就好比一个人在一个孤岛上孤立无援，没有了

希望！如果一个企业没有了有效的沟通，那它将会是一团散沙，离“死

亡”也不远了！我们遇到问题时应该尽量将问题简单化，把所有无关的

干扰排除。同时我们也应该学会体谅，学会宽恕他人！大家应该团结一

致，要有集体使命感和荣誉感！一个人的力量也许是有限的，但是如果

能够团结大家的力量那就能够创造奇迹。

第五、信任同伴，相信集体的力量。

每一个项目都体现了“信任”和“合作”的意义。信任同伴、相信

集体是我们融入集体，开展工作的基础。是他们给我勇气和自信，使我

能够突破自我，接受挑战，完成训练项目。我们每个人在工作中都离不

开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在

你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你

的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才

会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中没有一帆风

顺的路，正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。在活动中,

我们却表现出了前所未有的集体力量，原来产生默契的过程并不漫长，

就要看你用何种心态去积极参与。这次拓展培训让我深刻体会到了团队

的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个

成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。

拓展训练是结束了，正如教练所讲的一样，拓展只是一种训练，是

体验下的感悟，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际，作中

去，使我们的学生管理工作再上一个新的台阶；能真正把在拓展中得到

的启示运用到生活的困难当中，我想这应该是我们这次拓展训练的初

衷。

最新企业拓展培训心得篇16

早晨7点，所有参加拓展培训的同事整装出发，经过一个小时欢快

的旅程，我们来到了拓展培训基地一一宿迁市拓展培训基地。下车休息

10分钟后，随着一陇急促的哨声，大家迅速地来到大操场集合。教练为

了缓解大家的紧张情绪，让队员背一首唐诗，唐诗背完后，教练为我们

简单讲解了拓展培训的由来，然后大家自由组队，并要求选出团队的队

长，取队名队训，选队歌，接着即开始了真正意味上的训练。

首先进行的是“信任背摔二在一个L5米高的台上向后倒下，落

在同组队员用手支起的人墙上。这种信任的心理能量来自何方，或许同

组的15个成员每个人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要来

自于团队的凝聚力，还有教练对团队队员专业的技术指导。当每个成员

从高台上倒下来的时候，所有队员都用心用力准确地把队员接住。我想:

若我上去的时候一定会得到同样用心的“接待”的。训练进行的很顺利,

每个人向后倒都表现的很放松，没有发生队员们所担心的意外。项目结

束后，教练非常肯定地表扬了大家。这个项目对于刚进职场的我们来说

很有启发：不能光有工作热情，还需要不断提高自己的专业技能，这样

才能获得病人的信任、同事的信任，更好地体现自我价值。

第二个拓展培训训练是“穿越电网:虽然是一个虚拟的电网，团

队精神在这个训练当中却被体现的淋漓尽致。这个训练要求全组13名

成员从大小不等的的几个电网交叉形成的洞里钻过去，且不能触碰到电

网，哪怕你的身材和你身体的柔韧度再好，若没有队员们的努力，也是

很难穿越过去的，唯一有效的成功途径就是团队协作。我不算太胖，是

较先被队友抬出去的一个。钻出电网的那一刻我有些感动、兴奋。原来

很多的不可能在大家合作帮助下，可以变成简单而且可能。当我们一个

个队员都在合作帮助下成功地穿越，蓦然回首，我们看到在电网的对面

仅剩下一直忙碌到最后的队长，虽然队长过来时因电网晃动，我们被教

练罚做10个蹲起，我们还是分外的感动！电网“穿越”的成功，让我

认识到：团结的力量是无穷的。

第三站是“高空踏板”，我认为是让自己最心惊胆颤的一个训练。

教练在第一堂课时问大家有没有人“恐高”，我当时没有举手，可来到

训练场地，抬头看了看8米高的高台，还有高空中那两块木版80厘米

晃动的木板，我还是倒吸一口凉气，觉的它是那么的遥远。轮到我爬上

高台时.，教练让我看周围的风景时我的心跳已经加快，两脚不自主的开

始颤抖，根本就没心情看什么风景，再一转身就看到了那个在我心理上

很难逾越的木板的距离，我慢慢走到了木板的边缘，眼睛看着对面那块

木板，心里不断斗争着跳还是不跳，终于在队员们助喊声中的不顾一切

地纵身一跳，我做到了，我跳过去了！那种成功的喜悦无以言表。站在

高处也有心情欣赏周围的风景了。从高台下来后，我兴奋地对别人说没

什么可怕的一一是的，每个人的潜能是很大的，关键是怎么样打开心里

潜能的那扇门，“勇气”二字的意义在这个训练中得到了彻底地升华。

我想，人生中在面对困难的时候，我们要对自己多说几句“我能行！”

多给自己一些勇气去面对困难。机会不会等人，只有鼓足勇气去争取才

会取得成功。

最后一个拓展培训训练项目是翻越一面高4米的高墙，同样是一个

团队协作精神的体现，但说实话，当我看到这面高墙的时候，我依然想,

即使是依靠协作估计也难跨越!这时，男队员们开始商讨对策，最终决

定两名体格健壮的男队员当柱子，其他队员站在他们的肩膀上，再一个

接一个翻越过去。在大家共同的努力下，就连我们这些身材矮小的女队

员也爬了上去，站在高空的瞬间，我得到另一个启示：原来在困难面前

有勇气还不够，还必须有谋略!经过一天的训练，大家的勇气肯定被激

发出来了，但此时不单单是勇气所能解决的，如果没有大家共同的智慧

和勇气，翻越高墙只是一句空话。因此万众一心有勇有谋对一支优秀的

团队来说是何等的重要。

拓展培训训练结束后，夕阳已经悄悄落山了，余辉照在每个参训队

员的脸上，大家都面带笑容，我想：这就是收获的成功的喜悦吧。

最新企业拓展培训心得篇17

周六公司所有销售精英一同奔向了广州笑翻天进行了一天的《销售

精英训练营》，活动以打造团队凝聚力，开发个人潜能为主题，一路上

大家气氛异常活跃，感觉半个小时不到就到达了广州笑翻天目的地。

活动的内容大致是我们在教练的引导下，完成一个个项目，在项目

中感受团队精神的强烈震撼，团队协作的共鸣，同时也让我们得到很多

启示，明确了团队目标，认识了自身潜能，增强了自信心，树立了员工

相互配合的团队精神，一同分享与集体的快乐，增进大家对集体的责任

心。

一天下米经历了七巧板、军事障碍、极速时限、罗马炮架等多个项

目，克服了一个个的难关，对新老员工今后的工作中树立相互配合、相

互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息

交流等是相当的助益。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互

关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

七巧板项目，着重磨练了我们的冷静分析问题能力、创新能力、换

位思考、全局统筹，这对销售来说至关重要，如何站在客户角度思考，

如何针对不同客户采取不同创意，如何在拨打电话之前有个整体思路，

如何遇到问题是冷静的思考?这一些都是一生的财富。而广州笑翻天的

一幕幕，让我们忘记了年龄、忘记了职位、忘记了性别，最后大家在超

越自我，挑战极限，打造赢的团队的红色大舞台留下了团队的合影，把

成长的过程记录了下来。

参加这次拓展活动，确实意犹未尽，希望我们都把总结到的经验，

在销售工作当中，不断运用，有总结才有提升，总结可以点评过去，改

变现在，瞄准未来，公司的所有销售精英们，加油。

最新企业拓展培训心得篇18

周五周六我参加了为期两天的拓展训练活动。通过系列的拓展训

练，我感触很深，在这里谈一下个人的心得体会:

一、团结就是力量

团队的力量是无穷的，通过一开始的组队训练到找数字、悬崖下降

小组对抗等内容，让我深深地体会到了个人力量是有限的，而团队的力

量是无穷的。在训练过程中，许多队员都为团队训练项目的完成发挥了

重要作用，但是，如果没有统一的指挥，队员的集体意识淡薄，团队就

会混乱，训练项目难以完成。这就要求我们团队的领导有力，目标明确,

执行到位，把自己融入团队当中，使个人价值最大化，又快又好的完成

任务。

二、纪律是完成任务的保障

我们团队是临时组织起来的，队员的年龄性格喜好优缺点差别很

大，为了完成团队任务，每个队员必须积极快速的转换自己的角色和心

态，准确定位服从安排，严格遵守团队纪律，是顺利完成任务的前提和

保障。

三、合作带来共赢

同志们相处既有竞争又有合作。竞争可以充分调动大家的主动性，

激发其进取心和开图创新精神。合作给我们提供了相互交流，相互学习

的机会，有利于培养同志们团结互助的精神和协助的能力。因此，既要

善于竞争，又要善于合作。

俗话说：棋逢对手，将遇良才。本次训练刚开始把队员分成4个队,

要求每个队选出队长和副队长，继而又各自定出队名、队呼、队歌，短

暂的训练后，各小组风采展示，优胜劣汰，解散了成绩最差的小组，激

发了小组内部活力，极好的调动了队员的积极性，使资源实现了最优化。

如果不是引进了竞争机制，拓展活动肯定达不到预期的效果。

著名的心理学家荣格曾提出这样一个公式:我+我们二完美的我。意

思是说，一个人只有把自己融入集体中才能最大限度的实现个人价值。

个人的学识和力量毕竟有限，我们需要借助他人的智慧和力量来实现自

己人生的超越。我们的世界不仅充满了竞争和挑战，也需要合作与互助。

最新企业拓展培训心得篇19

拓展训练是目前非常成功的一种体验学习方式，国内外诸多著名院

校都将拓展训练机构列为MBA教学的必修课程，更有许多优秀的组织将

拓展训练作为整合组织文化、激发员工潜能、打造卓越团队、提升核心

竞争力的必要培训。拓展训练作为体验式训练，是从行动着手，从实际

中学习，在实际中经历、感受、分享、感悟、升华。

拓展训练以体能活动为引导，以心理挑战为重点，以人格完善为目

的。激发人的潜能，培养及增强想象力和创造力;促进个体成长，发展

及增强与人沟通的能力;培养及展示个体与群体的适应能力、生存能力、

合作能力;激发个体的责任心、自信心和自立能力，培养群体合作精神;

树立美心社会、服务人群、美爱他人的意识。

拓展训练实行分组活动，强调集体合作，力图使每一名学员竭尽全

力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显

示个性。个性是一个人在先天生理条件和后天环境作用下，通过人的身

心活动和社会实践而形成的不同于他人的心理特征和行为特征。个性是

普遍的、绝对的，没有个性就没有共性。个性本质特征是人格的独立性、

积极性和创造性，个性形成有先天因素作用，更需要后天环境的影响，

拓展训练就是加强这方面的训练，养成良好的生活习惯。

拓展训练作为战略策略的重要组成部分，受技术发展和管理理念的

影响，其中变化和发展十分迅速。拓展训练是一种突破传统教育思维和

模式要求的全新学习与教育方式，其中开课程独具创意，融思想性、教

育性、挑战性、实用性和趣味性于一体。

最新企业拓展培训心得篇20

虽然只有短短的一天半时间，拓展训练所给予我的启发和经验却是

一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到

十分有益的人生感悟。从孤岛求生、空中断桥、翻越毕业墙等活动中，

不难看出，有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，作为一个团队，

就必须精诚团结，通力合作，相互配合。但并不是有「团队就万事无忧,

一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、得力的领导、分工要明确,

彼此要信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又

好，才能达到胜利的彼岸。

在所有的训练中，给我印象最深的就是翻越毕业墙这个项目。毕业

墙高4.2米。严格的教官告诉我们：没有任何保险措施，什么道具都不

能用。全队学员必须在不违反规则情况下，在规定的时间内全部翻越毕

业墙才算成功。你们的拓展训练才算毕业。怎么办？只有靠自己，靠每

一位队员的智慧，靠团队的力量。最后大家协商的结果是用搭人梯的方

法，第一排左边、中间、右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上

去的人再用手拉下面的人上去。每一位队员心中都暗暗鼓励自己要勇

敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几十双大而有力的手顶住背部及臀部,

一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充

满了勇气。

最后，当所有人出色的翻越过毕业墙后，重庆山外山的教官宣布：

天河区第八期青干班的学员们，你们团队40人仅在9分30秒钟全部成

功翻越毕业墙。大家高声欢呼，辛勤的汗水、成功的泪水交融在一起。

可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会。拓展训练

的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也

会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超

越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真是巨大无比。

这个训练项目告诉我：挑战自我，没有不可能的事，不要因不可知而畏

惧，不要因从未尝试而放弃。要重新认识自我，超越自我。只有团结一

心，众志成城，各项任务方可顺利完成。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得也非常丰

富，总结起来，有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每

个人的岗位职责确定之后，各司其职，发挥个人的主观能动性，使其既

知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事先要认真思考，周

密计划，再实施行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，做过电网项目时,

大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举

通过。三是应学会遇到问题换位思考丁在工作中，不要为表面的现象

所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、

判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标。通过沟通交流，

才能建立多赢的局面。四是作为领导，要看到差异，容纳差异，办调

差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、

完美的团队。五是从失败中我们也能得到教训和启示：在工作中，各

单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整

合才能完成共同的任务。六是知识和技能还只是有形的资本，意志和精

神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己

却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了阅读

书籍获取的间接经验和总结。它改变了我们某思维模式和理念，重新认

识自我，超越自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。

在以后的，作中，努力把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

杨意青副局长对我局开展的户外拓展训练六个项目进行了总结，共

同欣赏了让人难忘的照片，并结合自身参与所获，作了主题发言，谈了

切身体会与启示。她认为，此次活动增强了大家的时间观念，激发了潜

能，提升了团队归属感，营造了团队合作氛围，同时也活跃了气氛，每

一体会引导参与者交流心得，发表感言。与会人员畅所欲言，有的表示

困难面前曾经犹豫过，但在团队的鼓励与支持下，最终下定决心克服了

畏惧心理的障碍，战胜困难，并表示在以后工作中也要发扬这种吃苦耐

劳、勇往直前的精沔;有的表示通过拓展训练，让自己的体能、心理都

得到了一次很好的锻炼，为接下来做好本职工作打下了基础;有的则表

示通过拓展训练，可以发现自身存在的问题与不足，促使自身查找原因,

主动改正缺点。干部们纷纷表示，要不断学习，挖掘潜能，实现自我突

破。并认为，此次拓展训练达到了提高个人素质，培养团队精神的目的。

最新企业拓展培训心得篇21

初冬的一个早晨，伴随着感动与泪水、团结与友谊，一场别开生面

的室内拓展训练就此打响。我是此次参与拓展训练中的一名学员，对于

我来说这次体验式培训给我留下了太多的感悟和体会。

在拓展训练培训之前，我本以为这只是和往常一样的一次培训。本

身自己没有把这个放在太多心上，脑袋里现在想想当时还在为某项研究

而不得不去冥思苦想。这次由于学院领导的一致安排，也就只能把它当

做一次任务，来体验。

由于天气气候的缘故，此次拓展训练培训活动也就选择了在室内举

行，本以为这样对于我这样的人来说应该是最好不过的待遇了。（因为

自己可不想在这户外，天寒地冻的，把自己冻坏）可是现在回头想想，

也许是错了。

在行远顾问合肥拓展训练公司教练的一声号角下，我们开始了一天

的室内拓展训练活动。我也踏着自己的步伐，和老师的步伐，体验着这

种培训方式。但是思想，在一开始还是不能集中，自己也没有进入到这

样的培训之中。以致于一开始，自己好几个简单的热身动作也都没有完

成。但是，在正式的拓展训练培训项目开始之后，我彻底的改变了对于

此次培训的片面理解。

生命之旅，开启了拓展训练的培训之门，也开启了自己的感恩之心。

从互掰手腕搞得筋疲力尽到探究生命中究竟是否有绝对的对与错，

过往的岁月你究竟因为多少鸡毛蒜皮的小事而逝去了那个你曾经最亲

密的人；从在黑暗里孤独地拥抱自己到聚集在一起互相给予有力的握

手，角落里独孤迷茫独自行进的你是否因为一次亲密的拥抱让你感觉到

了心灵深处的那份温暖和前所未有的踏实;从一笔笔划去你生命里最重

要的人和事到审视你灵魂深处最难割舍的那份情感，忙碌的你曾否想过

为最珍惜的人放缓那匆匆前行的脚步;从领袖人前的风光无限到背后那

份独自承担的辛酸和苦楚，不论是在工作还是生活中扮演各种角色的你

是否真正的去担当起了那份本属于你的责任。

从拓展训练培训中慢慢拉回自己的思绪，渐渐的眼睛迷失了一切，

我偷偷的把泪水擦拭。回想这以前走过的人生隧道，想想也应该知道该

如何出发。

20xx年，这场拓展训练培训活动我没有白来，感谢领导们给予这次

拓展训练的重视，也让我有机会重拾了在拓展训练旅程中所收获的点点

滴滴，也再次的感受行远顾问合肥拓展训练公司，谢谢他们。

最新企业拓展培训心得篇22

有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天

一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的

是对自己、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心

是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少

的。

团队建设所谓团队，就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一

个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，

也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的

团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的能力也

参差不齐。

很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们

的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之

初到后来的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的

一步。

凝聚力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，

下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，

规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，

教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式

方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚

起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在积极讨论，献计献策，

尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完

成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。

尝试与执行力摸着石头过河是一种尝求，这一尝试带给了我们改

革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这

一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量，集体的力量，当一个办法

不行时，马上有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，我们

找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我

们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同

时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，

直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着

总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的

也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小

小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的

人是意犹未尽，期待着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下

来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否

对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总

结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点

评过去，正视现在，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定

的目标，稳妥的前行。

最新企业拓展培训心得篇23

上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训一一场智慧与体能

的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过

的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有好处。

众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得开始体验这个项

目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，