保健按摩学-5课件

《保健按摩学》主讲：米周明四川国际标榜职业学院保健按摩学-5保健按摩基础知识

常用手法之摩擦类手法定义：以掌、指或肘贴附在体表作直线或环旋移动称为摩擦类手法。（是以在肌肤表面摩擦的方法进行治疗的一类手法）保健按摩学-5保健按摩基础知识

常用手法之摩擦类手法叩击类手法摩法擦法推法搓法抹法保健按摩学-5保健按摩基础知识

常用手法之摩擦类手法摩法：是用食指、中指、无名指指面或手掌面着力于体表治疗部位，以腕部连同前臂，作环行而有节奏的盘旋抚摩活动。

保健按摩学-5保健按摩基础知识

常用手法之摩擦类手法保健按摩学-5保健按摩基础知识

常用手法之摩擦类手法摩法分类指摩法：用食、中和无名指的指腹附着于患者的一定部位上，以腕关节为中心，连同掌、指作节律性的环旋运动。掌摩法：用手的掌面附着于患者的一定部位上，以腕关节为中心，连同前臂作节律性的环旋运动。保健按摩学-5保健按摩基础知识

常用手法之摩擦类手法[动作要领]操作时，肘关节微屈，腕关节放松，指掌自然伸直，紧贴体表的一定部位上，连动前臂做缓和协调的环形抚摩，顺时针或逆时针方向均可。频率在60～120次／分钟。摩法刺激轻柔缓和，正如《石室秘录》说：“摩法不宜急，不宜缓，不宜轻，不宜重，以中和之意施之”。保健按摩学-5保健按摩基础知识

常用手法之摩擦类手法[作用机制]

摩法具有行气活血，散瘀消肿，理气和中，消积导滞，散寒止痛，除皱美容等作用。现代医学认为摩法能改善汗腺和皮脂腺的分泌功能，提高局部皮肤温度，加强新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，调节脏腑功能，加速血液和淋巴液的循环。

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常用手法之摩擦类手法擦法：用手掌的大、小鱼际或掌面、掌根部分着力，紧贴于患者一定部位的皮肤上，稍用力下压，呈上下或左右方向进行直线往返摩擦，使之产生一定的热量，称为擦法。保健按摩学-5保健按摩基础知识

常用手法之摩擦类手法保健按摩学-5保健按摩基础知识

常用手法之摩擦类手法擦法分类拇指擦法

：用拇指指腹着力于体表的一定部位或穴位或反射区上做快速的往返移动。多指擦法：多指指腹着力于所施术部位上进行快速往返移动。大小鱼际擦法用大鱼际或小鱼际面着力于肌表一定的部位和穴位上做快速往返移动。保健按摩学-5保健按摩基础知识

常用手法之摩擦类手法擦法分类掌擦法：全手掌着力于肌表一定的部位或穴位上或反射区上进行快速往返移动。

[动作要领]

①着力部位要紧贴皮肤；②手法用力要稳，做直线往返移动；③动作连贯用力均匀，不可歪斜，距离要拉长；④压力适中，不可乎快乎慢，防止摩擦皮肤。⑤治疗时暴露皮肤，并适当辅以介质。保健按摩学-5保健按摩基础知识

常用手法之摩擦类手法[作用机制]温经通络，祛风除湿，益气养血，提高皮温，清洁皮肤，使皮肤富有光泽，增强汗腺及皮脂腺功能，能消耗分解多余的皮下脂肪，从而有效的防治肥胖，达到减肥之目的。保健按摩学-5保健按摩基础知识

常用手法之摩擦类手法推法：用指、掌、拳或肘部(等部位紧贴治疗部位)着力于一定的部位上(运用适当的压力)进行单方向的直线移动(推动)的手法称为推法。保健按摩学-5保健按摩基础知识

常用手法之摩擦类手法保健按摩学-5保健按摩基础知识

常用手法之摩擦类手法推法分类拇指推法

：用拇指指面着力，其余四指分开助力，沿经络循行路线或与肌纤维平行方向作直线或弧线推进。掌推法：

用单掌或双掌同时着力，以掌根部为重点在机体的某些部位上进行单方向的直线移动。保健按摩学-5保健按摩基础知识

常用手法之摩擦类手法推法分类拳推法：

手握拳以食、中、无名、小指四指的近侧指间关节突起部着力，做与肌纤维方向平行的缓慢准进。肘推法：

屈肘，以尺骨鹰嘴突起部（即肘尖部）着力，做与肌纤维平行方向的推进。

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常用手法之摩擦类手法推法分类食中指推法：食中二指罗纹面在治疗部位做单方向的直线推动，多用于小儿推拿，推时需蘸葱姜汁、蛋清等，随推随蘸，频率为150～200次／分钟。大鱼际推法：小鱼际推法：分推法：以两手指拇指指面自一点同时分别向左右直推，多用于头面、胸腹、腰背部。保健按摩学-5保健按摩基础知识

常用手法之摩擦类手法[动作要领]

推法操作时着力部位要紧贴体表，推进时向下的压力应均匀稳健适中，以不使治疗部位皮肤出现折叠为宜。要沿盖线推进，不可歪斜，推动速度要缓慢，力量要由轻到重，可浮于皮肤，可深及筋骨脏腑，动作要协调一致。保健按摩学-5保健按摩基础知识

常用手法之摩擦类手法[作用机制]推法具有疏经通络，理筋活血，消瘀散结，缓解肌肉痉挛，消积导滞，调和营卫，舒展滋润肌肤，减少皱纹等作用。现代医学研究表明，推法能加强血液和淋巴液循环，提高神经的兴奋性，增强肌肤的弹性及皮肤的光泽，改善呼吸系统的功能。保健按摩学-5保健按摩基础知识

常用手法之摩擦类手法搓法：搓法是用术者双手掌面夹住患者一定的治疗部位，如前臂或上臂等，相对用力作快速搓揉，同时作上下往返移动，这种推拿手法称为搓法。保健按摩学-5保健按摩基础知识

常用手法之摩擦类手法保健按摩学-5保健按摩基础知识

常用手法之摩擦类手法[动作要领]搓动时双手用力要对称搓动要快，移动要慢“紧搓慢移”[作用机制]

搓法具有温经通络，祛风散寒，调和营卫，壮阳补虚，消除疲劳等作用。现代医学认为，搓法能加速血液循环，增加局部皮肤的温度，使肌肤富有光泽和弹性，以利保健与美容。保健按摩学-5保健按摩基础知识

常用手法之摩擦类手法抹法：用单手或双手的指腹或掌面紧贴于体表上，略用力作上下左右或弧形曲线的往返移动，称为抹法。保健按摩学-5保健按摩基础知识

常用手法之摩擦类手法保健按摩学-5保健按摩基础知识

常用手法之摩擦类手法抹法分类拇指分抹法：用双手拇指指腹着力，同时吸附于一定部位上，做直线或弧线的移动。多指抹法用双手多指指端着力，紧贴于肌肤表面，做上下或左右往返的移动。

指背抹法多指紧握拳，第二指关节展平紧贴于肌肤表面，做左右往返推动，且缓慢自然的自上而下操作。保健按摩学-5保健按摩基础知识

常用手法之摩擦类手法[动作要领]抹法的动作与推法相似，但推法是单方向移动而抹法则可根据不同治疗部位作单向或任意往返移动。抹法操作时用力要均匀，动作要缓和，防止推破皮肤，使手法轻而不浮，重而不滞。保健按摩学-5保健按摩基础知识