第9课 《作息有规律》说课稿-2024-2025学年道德与法治一年级上册统编版VIP

第9课《作息有规律》说课稿-2024-2025学年道德与法治一年级上册统编版一、教学内容

第9课《作息有规律》是2024-2025学年道德与法治一年级上册统编版教材中的内容。本节课主要围绕作息规律的重要性展开，引导学生认识作息规律对身心健康的益处，培养学生养成良好的作息习惯。具体内容包括：认识作息规律、制定个人作息时间表、遵守作息时间等。二、核心素养目标

1.培养学生的生活自理能力，使其学会合理安排日常生活，形成良好的作息习惯。

2.增强学生的自我管理意识，使学生认识到规律作息对身心健康的重要性。

3.培养学生的责任感，让学生明白遵守作息时间是对自己、对他人负责任的表现。

4.提高学生的沟通能力，通过小组讨论、分享交流，增强学生表达和倾听的能力。三、学习者分析

1.学生已经掌握的相关知识：一年级学生对时间概念有一定的认识，能够区分白天和黑夜，但对他们来说，作息规律的概念还比较抽象。他们可能已经初步了解一些基本的日常生活规律，如按时吃饭、睡觉等。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：一年级学生对新鲜事物充满好奇，对生活规律的认识和培养具有浓厚兴趣。他们的学习能力以直观、形象为主，喜欢通过游戏、故事等生动活泼的方式学习。学习风格上，他们倾向于参与互动式学习，通过实际操作和同伴合作来加深理解。

3.学生可能遇到的困难和挑战：由于作息规律是一个抽象的概念，学生可能难以理解其重要性。此外，他们可能因为年龄小，自制力较弱，难以坚持规律的作息。在学习过程中，他们可能会遇到时间管理上的困惑，需要教师引导和帮助。此外，学生之间的个体差异可能导致他们在遵守作息时间上存在困难，需要教师关注个体差异，提供个性化的指导。四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《作息有规律》这一章节的教材，以便学生能够跟随教学进度进行学习。

2.辅助材料：准备与作息规律相关的图片、图表和简短视频，用以帮助学生直观理解作息规律的重要性。

3.教学工具：准备时钟模型或计时器，让学生能够实际操作，体验作息规律的时间管理。

4.教室布置：设置分组讨论区，以便学生进行小组活动；在教室内布置实验操作台，用于学生进行时间管理实践。五、教学过程

一、导入（约5分钟）

1.激发兴趣：教师通过提问：“同学们，你们每天都是几点起床，几点睡觉的呢？”引导学生思考作息规律的重要性。

2.回顾旧知：教师引导学生回顾上一节课学到的关于时间管理的知识，如认识时间、珍惜时间等。

二、新课呈现（约20分钟）

1.讲解新知：教师详细讲解作息规律的概念，强调作息规律对身心健康的益处。

2.举例说明：教师通过实际案例，如学生小明通过调整作息规律，学习成绩和生活质量得到提升，帮助学生理解作息规律的重要性。

3.互动探究：教师组织学生进行小组讨论，让学生分享自己的作息时间表，并讨论如何制定合理的作息时间表。

三、巩固练习（约15分钟）

1.学生活动：教师引导学生动手制作个人作息时间表，并贴在教室的“作息时间墙”上。

2.教师指导：教师巡视教室，针对学生在制作作息时间表过程中遇到的问题，给予个别指导和帮助。

四、课堂总结（约5分钟）

1.教师引导学生回顾本节课所学内容，强调作息规律的重要性。

2.教师总结：良好的作息规律有助于身心健康，提高学习效率，希望大家都能养成良好的作息习惯。

五、作业布置（约5分钟）

1.教师布置作业：让学生回家后，与家长一起制定一份家庭作息时间表，并坚持执行一周。

2.教师提醒：要求学生在下周课堂上分享自己的家庭作息时间表执行情况，互相学习、借鉴。

六、课后拓展（约10分钟）

1.教师布置课后拓展作业：让学生观察身边的榜样，如父母、老师等，了解他们的作息规律，并思考如何向他们学习。

2.教师提醒：要求学生在下周课堂上分享自己的观察和思考，以激发学生关注作息规律的热情。

七、教学反思

1.教师在教学过程中，要关注学生的个体差异，针对不同学生的学习需求，给予个性化的指导。

2.教师要善于运用多媒体资源，激发学生的学习兴趣，提高课堂效率。

3.教师要注重培养学生的实践能力，通过实际操作，让学生深刻理解作息规律的重要性。

4.教师要关注学生的课后拓展，引导学生将所学知识应用到实际生活中，养成良好的作息习惯。六、知识点梳理

一、作息规律的重要性

1.保持身体健康：规律的作息有助于维持身体的生物钟，促进身体各器官的正常运作，提高免疫力。

2.提高学习效率：规律的作息有助于保持良好的精神状态，提高学习效率，增强记忆力。

3.促进心理健康：规律的作息有助于减轻心理压力，改善情绪，提高心理健康水平。

二、认识作息规律

1.了解生物钟：生物钟是指生物体内的一种节律性生物钟，调节生物体的生理和行为活动。

2.掌握作息规律：作息规律是指人们在日常生活中，按照一定的顺序、时间安排进行各种活动，形成稳定的生活习惯。

三、制定个人作息时间表

1.确定作息目标：根据自己的实际情况，设定合理的作息目标，如早起、早睡、按时用餐等。

2.制定作息计划：根据作息目标，合理安排每天的学习、生活、休息等各项活动。

3.严格执行作息时间表：在执行过程中，要克服困难，坚持按时完成各项活动。

四、遵守作息时间

1.保持规律作息：养成规律的作息习惯，使生物钟逐渐适应稳定的生活节奏。

2.避免熬夜：熬夜会破坏生物钟，影响身体健康和学习效率。

3.合理安排休息时间：确保每天有足够的休息时间，提高睡眠质量。

五、培养良好的作息习惯

1.养成早睡早起的习惯：有助于形成良好的生物钟，提高身体健康和学习效率。

2.遵守作息时间：养成良好的作息习惯，使生活更有规律。

3.培养自律能力：通过遵守作息时间，提高自己的自律能力，为今后的学习和生活打下坚实基础。

六、与家人共同遵守作息规律

1.家长带头：家长要以身作则，养成良好的作息习惯，为孩子树立榜样。

2.家庭作息协调：家庭成员共同制定家庭作息时间表，确保家庭生活有序。

3.沟通与交流：家庭成员之间要相互沟通，共同遵守作息规律，营造和谐的家庭氛围。

七、案例分析

1.案例一：某学生通过调整作息规律，学习成绩和生活质量得到提升。

2.案例二：某家庭通过共同遵守作息规律，家庭成员关系更加和谐。

八、课堂活动

1.制作个人作息时间表：通过制作个人作息时间表，让学生了解自己的作息规律，并学会调整。

2.小组讨论：让学生分享自己的作息时间表，并讨论如何制定合理的作息时间表。

3.角色扮演：让学生模拟家庭成员，共同遵守作息规律，体验家庭生活的和谐。

九、课后拓展

1.观察身边的榜样：了解家人、朋友、老师的作息规律，学习他们的良好习惯。

2.制定家庭作息时间表：与家人共同制定家庭作息时间表，并坚持执行。

3.分享与反思：在下一节课上，分享自己的作息时间表执行情况，互相学习、借鉴。七、教学反思与改进

教学反思与改进是每一位教师不断进步的重要环节。通过这次《作息有规律》的教学，我有以下几点反思和改进措施：

首先，我注意到在导入环节，虽然我通过提问激发了学生的兴趣，但部分学生的参与度不高。这让我意识到，在今后的教学中，我需要设计更多互动性强的导入方式，比如利用故事、游戏或者角色扮演，让学生在轻松愉快的氛围中自然地参与到课堂中来。

其次，我发现新课呈现环节中，虽然我详细讲解了作息规律的重要性，但有些学生似乎对生物钟的概念理解不够深入。为了解决这个问题，我计划在未来的教学中，结合实际生活案例，用更直观的方式解释生物钟的概念，比如通过模拟生物钟的运作，让学生更直观地感受到作息规律对生活的影响。

在巩固练习环节，我发现学生制作个人作息时间表时，有的学生遇到了困难，比如不知道如何安排时间。这让我意识到，我需要提供更具体的指导，比如提供一些时间管理的小技巧，或者设计一些模板，帮助学生更好地完成这个任务。

课堂总结环节，我尝试让学生回顾本节课的内容，但发现有的学生表达不够清晰。因此，我打算在未来的教学中，增加一些口语表达训练，帮助学生提高总结和表达的能力。

至于作业布置环节，我发现有些学生回家后并没有很好地执行家庭作息时间表。为了提高作业的完成率，我计划在布置作业时，增加一些反馈机制，比如定期检查学生的执行情况，或者让学生在课堂上分享自己的执行心得，以此来激励他们坚持执行。

在教学反思中，我还发现了一些需要改进的地方。比如，我在课堂上过多地依赖讲解，而忽略了