《运动训练监控》课程教学大纲

《运动训练监控》教学大纲课程编号：03100057英文名称：MonitoringTraining学分：2学时：总学时32学时，其中理论32学时先修课程：运动解剖学、运动生理学课程类别：专业拓展课程授课对象：体育教育专业学生教学单位：教师教育学院修读学期：第3-6学期一、课程描述和目标运动训练监控是根据体育教育专业的培养目标和毕业要求设置的一门专业拓展选修课程，它是以运动生理学、运动生物化学、运动医学、运动训练学和运动心理学等多学科理论和方法为基础，应用综合方法和手段研究训练过程和训练效果，帮助教练员不断调整训练计划，使运动员达到体能、心理和技术等最佳状态，从而最大限度提高训练效果和运动能力，通过本课程学生需掌握运动训练监控所涉及理论与方法，能够在学校体育教学或运动训练实践中正确评价学生训练时负荷量和强度，从而科学合理调整训练方案。本课程教学目标如下：课程目标1：了解运动训练监控的国内外概况和最新研究进展，熟悉运动训练监控的生理生化原理和方法，掌握运动训练监控的常用技术手段。课程目标2：能够应用运动训练监控常用技术手段，在学校体育教学或训练中开展运动负荷强度、运动负荷量评价，熟悉运动训练监控常用生理、生化指标价值意义，能够在体育教学和运动训练中结合相关指标解读和调整训练方案，建立科学训练和“健康第一”的正确认知。二、课程目标对毕业要求的支撑关系毕业要求指标点课程目标权重指标点3-3[专业基础知识与素养]系统掌握体育人文和运动人体等学科的知识、原理以及青少年运动技能形成规律，能够有效运用到体育教学实践中。课程目标1H指标点4-3[教学设计、实施与评价]能够根据青少年身心特点，综合运用体育学、教育学、心理学、信息技术等相关知识，科学地设计、组织并实施体育教学活动，并能初步使用多元评价方法，适切诊断教学活动效果。课程目标2M三、教学内容、基本要求与学时分配运动训练监控的教学内容主要包括运动训练监控概述、运动训练的生理生化监控原理、运动训练生理生化监控常用指标及方法、运动训练生理生化监控方法及原则、常见运动项目的生理生化监控等，具体内容如下：序号教学内容基本要求及重、难点（含德育要求）学时教学方式对应课程目标1运动训练监控概述（1）运动训练监控概念（2）运动训练的应激反应（3）运动训练的适应（4）个体化监控的重要性1.教学基本要求：掌握运动训练监控的概念，理解运动训练的应激反应和适应，了解运动训练监控的国内外研究进展；2.教学重点：运动训练监控的概念3.教学难点：运动训练的应激反应与适应2讲授讨论课程目标1*课程目标22（二）运动训练的生理生化监控原理（1）运动能力的限制因素（2）运动训练监控的基本内容及其关系（3）运动训练监控的原理1.教学基本要求：（1）了解运动能力的限制因素，掌握运动训练监控的内容。（2）了解有氧训练和无氧训练的生理生化特点，掌握运动训练监控的原理。2.教学重点：运动训练监控的内容3.教学难点：运动训练监控的原理2讲授讨论课程目标1*课程目标23（三）运动训练生理生化监控常用指标及方法运动训练监控指标概述训练负荷强度监控指标训练负荷量监控指标训练方法监控的常用指标1.教学基本要求：（1）了解人运动训练监控涉及指标的测量方法。（2）熟悉运动训练监控涉及指标的意义。（3）掌握运动训练监控中常用生理生化指标测量方法和意义。2.教学重点：常用生理生化指标的测量方法和意义。3.教学难点：常用生理生化指标用于监控运动负荷和强度的意义。4讲授讨论作业课程目标1*课程目标24（四）运动训练生理生化监控方法及原则（1）一堂训练课的监控方法与原则（2）一个训练周期的监控方法与原则（3）运动训练监控的基本原则1.教学基本要求：（1）了解应用于一堂训练课和一个训练周期监控常用的指标测量方法；（2）熟悉一堂训练课和一个训练周期监控常用指标的应用方法和原则。（3）掌握运动训练监控的基本原则。2.教学重点：一堂训练课或一个训练周期监控的常用指标应用方法和原则3.教学难点：运动训练监控的基本原则4讲授讨论作业课程目标1*课程目标25（五）中长跑、马拉松训练的生理生化监控（1）中长跑、马拉松的供能特点（2）中长跑、马拉松的比赛特点（3）中长跑、马拉松的训练特点（4）中长跑、马拉松的运动训练监控1.教学基本要求：（1）熟悉中长跑、马拉松运动的供能特点、比赛特点和训练特点；（2）掌握中长跑、马拉松的训练课、训练周期和训练方法监控方法。2.教学重点：中长跑、马拉松的供能特点和运动监控。3.教学难点：中长跑、马拉松的运动监控方法4讲授讨论作业课程目标1*课程目标2*6（六）赛艇训练的生理生化监控（1）赛艇项目的代谢特点及训练指导思想（2）赛艇训练的生理生化监控内容与指标体系（3）赛艇训练的生理生化监控内容与分析1.教学基本要求：（1）了解赛艇项目的代谢特点和比赛特点以及训练指导思想。（2）熟悉赛艇训练的生理生化监控内容与指标体系。（3）掌握赛艇训练负荷监控与分析、周期性训练负荷监控、负荷强度训练监控方法。2.教学重点：赛艇训练监控的内容与方法。3.教学难点：赛艇训练监控的内容与方法。4讲授讨论作业课程目标1*课程目标2*7（七）游泳训练的生理生化监控（1）游泳项目的代谢特点及训练指导思想（2）游泳专项训练的主要方法及专项素质的生理生化基础（3）游泳训练的生理生化监控内容与指标体系（4）游泳训练的生理生化监控内容与分析1.教学基本要求：（1）了解游泳专项训练的代谢特点和比赛特点以及训练指导思想。（2）熟悉游泳训练的生理生化监控内容与指标体系。（3）掌握游泳训练负荷监控与分析、周期性训练负荷监控、负荷强度训练监控方法。2.教学重点：游泳训练监控的内容与方法。3.教学难点：游泳训练监控的内容与方法。4讲授讨论作业课程目标1*课程目标2*8（八）足球训练的生理生化监控（1）足球运动代谢特点（2）足球运动的负荷特征（3）足球运动的生理生化监控方法1.教学基本要求：（1）了解足球比赛的代谢特点和负荷特征。（2）熟悉足球体能训练手段和负荷监控、足球运动员机能恢复监控。（3）掌握足球运动员运动能力和训练效果监控方法。2.教学重点：足球训练监控的内容与方法。3.教学难点：足球体能训练的监控。4讲授讨论作业课程目标1*课程目标2*9运动训练监控方案制定运动训练监控方案制定原则运动训练监控方案制定要素运动训练监控内容设计1.教学基本要求：（1）了解运动训练监控方案制定原则和流程。（2）熟悉运动训练监控方案制定原则。（3）掌握运动训练监控内容设计方法。2.教学重点：运动训练监控内容设计。3.教学难点：运动训练监控内容设计和指标应用。4讲授讨论作业课程目标1*课程目标2*合计32四、课程教学方法根据课程特点、教学条件和学生的实际情况，本课程主要采用课堂教学、自主学习、作业练习等途径。（一）课堂教学主要采用理论讲授、案例讨论分析等教学方法，自主学习主要采用团队讨论为主、教师指导为辅的方式。（二）作业练习主要是通过课后作业督促学生加强基础知识回顾以及提升应用运动训练监控知识理论解决体育运动实践问题的能力。五、学业评价和课程考核（一）考核方式及具体要求1.课程成绩构成与要求课程考核注重形成性和终结性评价相结合，考核内容主要由平时作业、课堂表现、期末考核组成，均按百分制计分，其中期末考核成绩占50%、平时作业成绩占40%、课堂表现成绩占10%。2.课程目标达成考核与评价序号教学环节课程目标1（分值）课程目标2（分值）合计1平时作业1030402课堂表现10103期末考试302050课程目标对应分值5050100（二）考核与评价标准1.作业考核与评价标准分值观测点90-100分70-89分60-69分0-59分作业按时完成作业，观点鲜明正确，字数达到规定要求，理论基础扎实，具有严谨的逻辑性。按时完成作业。观点鲜明正确；字数达到规定要求，理论基础较扎实，具有较严谨的逻辑性。能够按时完成作业，观点基本正确，理论应用一般，具有一定的逻辑性。观点不清晰，语言不通顺，理论应用较差，欠缺逻辑性。2.课堂表现标准分值观测点90-100分70-89分60-69分0-59分课堂表现课堂活跃，能与教师和同学积极互动，学习认真，遵守课堂纪律课堂较为活跃，能与同学较为积极的互动，学习认真，大部分时间遵守课堂纪律课堂活跃程度一般，师生课堂互动一般，认真学习，偶尔打瞌睡或交头接耳。课堂参与较为被动，学习态度一般，但尚能遵守课堂纪律。3.期末试卷考核与评价标准