心理学如何看人

心理学如何看人—跟随心理学家的脚步来认识人心理学理论学派概论精神分析行为学派人本学派正向心理学心理学理论这么多,那一个理论才是对的?心理学(或科学)的研究如同瞎子摸象,没有哪一种理论完全看到了解的全貌.佛洛伊德的精神分析本能意识的层次人格结构自我防卫机制对人的看法1、生命的头六年是发展的关键。2、本能:决定人的行为。

生本能自我保护的驱力：呼吸、吃喝、排泄个人与种族繁衍的主要力量死本能攻击驱力—自伤或伤人意识（consciousness）：心智的活动、逻辑分析、计划，我们所知觉与经验到的。前意识（pre-consciousness）：举凡发生过，只要稍加回想就可轻松记得的记忆。潜意识（unconsciousness）：潜藏着的本能、记忆、习惯、情绪、想象力，因为会威胁意识而将它从意识中排除。

或太熟练不需意识思考就自动反应。例如:骑车不经意的动作,言语或行为习惯。如:转笔,咬指甲,在纸上乱画,抖脚

意识

意识前意识潜意识人格本我：性格中最原始的部份，生物性的冲动，如吃、喝、拉、撒、睡……自我：协调本有想立即被满足的冲动与现实环境的要求，考虑社会规范、礼仪、习俗….后再决定怎么做。超我：性格中道德与理想的部份，合乎社会标准做出对行为。是内在是非对错的标准。冲突(自我本我超我.MP4)行为是一连串内在冲突的后果焦虑来自本我与超我的冲突超我自我本我同事老与我唱反调内在心理冲突焦虑藉防卫机转解除焦虑想揍他一拳打人是不对的打了他我可能被告，还要赔医药费1.下次在你茶水中加料或2.隐忍或…….事件行为学派根源于实验心理学及人类和动物实验的研究包括古典制约、操作制约及社会学习论关注可观察的行为一、古典制约作用(classicalconditioning)巴夫洛夫（IvanPavlov,1849-1936）中性的刺激与另一个可引发反应的刺激连结后，也可引发相同的反应。(狗的古典制约.MP4巴夫洛夫的狗.MP4)古典制约--制约前非制约刺激UCS(食物)制约刺激CS(铃声)非制约反应UCR(流口水)无流口水反应古典制约--制约中非制约刺激UCS(食物)制约刺激CS(铃声)非制约反应UCR(流口水)古典制约--制约后制约刺激CS(铃声)制约反应CR(流口水)例子警察手铐、监狱制约反应害怕你还可以想到什么例子?黑夜鬼、吸血鬼、狼制约反应恐惧二、操作制约作用(operationalconditioning)史金纳（B.F.Skinner,1904-1990）自发性的行为反应由行为的后果所控制(鸽子的学习.MP4)史金纳（B.F.Skinner,1904-1990）正增强

喜欢的刺激发生搞笑努力工作加薪或升值行为反应增强物引人注意得到称赞负增强

不喜欢的刺激发生打扫环境请病假焦虑解除行为反应增强物环境不再脏乱恶臭惩罚

不喜欢的结果发生穿一套新衣服去餐厅吃饭牛排真难吃行为反应惩罚被同学取笑三、Bandura的社会学习论AlbertBandura：因观察别人的行为而被影响。观察学习

观察者注意楷模的行为及其结果，并将它存成一个心理图像，放在记忆库中。（模仿学习.mp4）口出三字经别人喜欢或不喜欢行为反应增强物或惩罚人本心理学强调自由意志和自我成长的潜能重意识和理性的人的想法会左右你的行为罗吉斯（CarlRogers,1902-1987）马斯洛（AbrahamMaslow,1908-1970）个人中心学派

C.Rogers

成为一个人：我发现在我能够很接纳地听我自己、做我自己的时候，我才是个比较有效的人。自我人格的结构是自我自我包括本性、特质和信念自我概念真实自我自我概念真实自我一致矛盾冲突一致的人(全然发挥功能的人)1.对自己的经验开放2.拥有内在的信任感3.发展内在的自我评价4.有继续成长的意愿Roger认为人有自我实现的潜能，只要提供无条件正面积极关怀之下，人就会趋于一致，朝向自我潜能发展如何达到一致的人真诚同理倾听无条件的关怀马斯洛的自我实现理论心理学应该关注于正常人的性格，而非用病人来发展理论他认为成长是”不断的追求各种需求满足”的过程人的需求是从下而上，一层一层往上追求的过程，只有基础的需求满足了，才会往上追求上一层的满足需求阶层生理的需求安全的需求归属与爱的需求自尊的需求自我实现自我超越因下层需求被满足而进步因下层需求不满足而退化尊重需求内在的尊重因素，如自尊、自主与成就感；及外在的尊重因素，如地位、他人的认同与受注意。自我实现需求成长、发挥自我的潜能；完成自己有能力完成事物之驱力。自我超越:灵性需求，譬如：真、善、美、正义（马斯洛在晚期成为超个人心理学的主要倡导者）问题思考需求阶层是否符合每个人?有没有例外的状况?近年来心理学的几个新走向超个人心理学家庭系统取向新时代心理学正向心理学活动请访问一位同学，访问题目：你所认为的幸福是什么？怎样才会幸福？想一想：有人遭遇许多的灾难，依然可以觉得幸福，有人只是小小的挫折，就想自杀，原因是……正向心理学源于人本心理学研究人的幸福、快乐的生活之前的心理学只在治疗人的心理疾病，让人从负向到零，但零不等于健康快乐0-(负向)焦虑痛苦+(正向)幸福快乐一、正向心理学的代表人物Seligman与Csikszetmihalyi（2000）正式提出正向心理学（positivepsychology）。正向心理学的源起与意义他们认为心理治疗不应该只是去改正个人的错误或缺点，还要能帮助人们找到自己的长处和美德。二、Seligman的

”乐观学习,学习乐观”由心理学的实验发现：无助感是学习而来的1.动物的电击实验2.人的噪音实验3.根据实验假设:在学得无助感中应该会所有人都学到无助感,但~在这群人中有1/3的人不会变的无助，为什么?10人中有1位，虽从没受过挫折，却还是会坐在实验箱旁不动原因是:人对事情的解释习惯例如：我完了VS我累了老板是个混蛋VS老板今天脾气不好我很讨人厌VS他很讨厌我人觉得自己有控制权会比较积极的面对问题，相对的比较快乐健康正向情绪正向特质正向行为正向特质影响正向情绪正向情绪正向特质正向行为正向情绪回应到正向特质正向情绪反应到正向行为正向情绪正向特质正向行为正向行为回应到正向情绪及正向特质正向特质正向特质包括:乐观、感恩、智慧、爱灵性谦虚希望正向很重要1哩(1609公尺)田径比赛可否低于4分钟RogerBannister3分59秒6个月后另一选手3分57.9秒隔年超过37人第三年超过300人自我实现预言(毕马龙效应)(毕马龙效应mp4你怎么看你自己.mp4)实验一:告知老师班上有一些人特别有潜力实验二:告知某班的学生,老师是绩优老师