2024年四年级心理健康教育全册教案

四年级

心理健康教育教案

第壹^寻找快乐密码

【主题阐明】

情绪是人类壹种复杂的心理谩程，我凭壹般将快乐、喜悦、快乐等情绪称之悬积极情绪

或良好情绪，而将愤怒、哀伤、恐惊等情绪称之卷消极情绪或不良情绪・。快乐、喜悦、快乐

等情绪能增暹小阜生身心健康发展；反之，恐惊、悲伤等情绪曾危害其身心健康。

四年级是培养阜生情绪控制能力的关键期，假如教育和引导得常，可以使孥生常常产生

枳极的情绪体验，如快乐、快乐、幸福、满足，积极的情绪体验曾成卷学生新的活勃勃机，

使他俨］以更高的热情投入到挚习活勤和集体活勤中O

封于小孥小朋友来点免，快乐应成卷主导心境。本活勤设计是让擘生尽量多地体验到快

乐情绪，感受好心情；初步掌握寻找快乐的措施，并把自己的快乐传递他人。

【教阜目的】

1.认知目的：初步理解快乐是人的基本情绪之壹，理解快乐情绪的积极作用。

2.情感目的：让挚生尽量多地体验快乐情绪，感受好心情。

3.行卷目的：初步掌握寻找快乐的措施，并把自己的快乐传递给他人。

【教擘重黠、难黠】

重黠：体验快乐情绪，感受好心情。

难粘：挚习更多寻找快乐的措施，孥曾调整情绪。

【^前准备】

教部准备：将孥生提成两队，强调规则意识。

^生准备：壹段快乐^历。

【教孥设计】

教擘设计

环节目«操作建议

i.教肺引导孥生观测教材观测岛中三他।埸

景图片：小舄在快乐的唱歌；小蜜蜂在花

1.此处教肺可

丛中快乐地采蜜；小羊在快乐地晾晒衣

引出本的重要酌情调整活勤

观测岛服。

内容，激发擘生的方式。

（热身暖心）｝习爱好。2.思索：小勃物的心情是怎样的？

2.本环节用畤

3.教肺小结：道些小勤物俨］快乐的情绪也感

约5分钟。

染了我俨］,我多么但愿自己每天也道样

快乐呀，今天我就来孥习《寻找快乐的

密码》。

活勤营体验快乐情绪，感活勤壹：微笑封封碰1.学生游戏畤

（体验分享）受好心情。交流寻1.老肺讲解活勤规则及流程：遵守游戏规则。

找快乐的措施，并规则：全班同阜分站成两排，相隔壹定的2.孥土交流畤

能把自己的快乐距离，两两相封站好。每次各队派出壹位同教肺要予以反

传递^他人。孥，先各自站在原地向封方互相鞠躬，身体要馈。让每他同学

看腰成90度，并高喊封方同学的名字冏好。然均有体现的机

彳为相封前行，走到面封面畤，再互相鞠躬并高#o

喊壹次名字，然彳奏归队（鞠躬者与其他组员均3.本环节用畤

不可笑，笑出声的同孥就被封方俘虏，排至封约20分钟。

方的队尾）。按排队次序更换代表人选，直至

本队所有同挚都参与壹次。哪壹队俘虏的人多

就胜利。

2.全班交流：你有什么感受？

活勤二：分享快乐密码

3.音乐响起来的畤候传起快乐球，音乐壹停，

球在谁的手上就^谁会合大家^言期自己竟得快

乐的事情，让他人也分享他的快乐。

4.在音乐声中传球，音乐壹停，球在谁的手

上就^谁,合大家laifi自己克服不快乐的措施，

分享寻找快乐的方略。

5.心理引导：快乐是人的基本情绪之壹，快

乐情绪具有积极作用，能使我俨j以更高的热情

投入到孥习活勤和集体活勤中，体验好心情，

因此我要学畲寻找快乐的方略，让自己感受

更多的快乐。

1.活勤结束彳爰，教如言青同阜优思索：你畲用

14恩结归纳壹

什么措施保持快乐的情绪呢？

定要在学生回

2.全班交流。

答的基础上谨

3.教如^乐吉，并展现教材中提出的几种措施：

行。

（1）每天晚上想壹想常以令自己快乐的事。

2.教材中的措

分享屋归纳出寻找快乐（2）接触能让自己^心的事物，如笑话、相

施可让挚生通

（4总结提高）的措施。声、小品、漫画、滑稽剧等等。

谩默吉液、齐^等

（3）向朋友和家人倾吐心中的哀愁和烦闷。

方式，在^脑中

（4）积极地自我喑示，提醒自己要保持快乐。

留下印象。

（5）在自己力所能及的范围内协助他人。

3.本环节用畴

（6）转移注意力，逛行适度的体育活勤。

约10分钟。

快乐可以发明，让我『号每天享有好心情！

第二^计划引领^习

【主题阐明】

伴随小学生年级的升高，学习内容日渐丰富，挚习规定也不停提高。在面封更杂的学习

任务规定期，阜生由依赖于父母和老IW逐渐转变卷自主安排学习内容与任务，但小阜四年级

晕生自主安排擘习的能力谡比较欠缺。因此，在封孥生迤行擘习辅导畤，有必要让阜生阜曾

制定适合自己的^习计划，让计划引领自己的孥习。

本节^^心埋感知、埋解、巩固和应用四储I方面，引导学生认识制定学习计划的积极意

义，练习制定任务明确、操作性强的学习计划，养成计划挚习的习惯，分享挚习计划成功执

行的好处，体验计划幺合^习活勤带来的效率感

【教擘目的】

1.认知目的：认识制定孥习计划的意义和制定孥习计划的措施；

2.情感目的：体验计划^学习活勒带来的便利性和成就感；

3.行卷目的：练习制定任务明确、安排合理、操作性强的适合自己的阜习计划，养成计划

学习的良好习惯。

【教^重黠、难黠】

重黠：让孥生制定适合自己的孥习计划。

难粘：培养计划孥习的习惯。

【^前准备】

1.调查小阜生计划^习状况。

2.将孥生分卷若干小组。

【教孥设计】

教^设计

环节目填遇程建议

1.教肺引导学生观测教材观测岛中的2他1埸景

图，并封两彳画埸景图暹行封比。第壹幅埸景图中，

男生在写作业，者桌上乱糟糟的，看著壹堆古本

发愣，不懂得该干什么；第二幅埸景图中，女生1.比处教SP可酌

引山本的重要在孥校衷就把老白币布置的作业壹项项地记录了情调整活助方

观测岛

内容，激发学生下来，回到家彳发拿出本子做好计划，然彳发认真地式3

（热身暖心）

的挚习爱好。始写作业，写完壹项作业就打壹种勾。2.本环节用畤约

2.教匍i引导孥生思索：你更喜欢图中的哪位小5分钟。

朋友？卷何？

3.同季举手刊登自己的想法和意见。

4.教肺?恩结：富我俨］面临比较多的任务畤，提

前迤行周密的计划，可以节省畤间，提高效率。

今天让我俨J来学习怎样合理制定适合自己的孥

习计划，导入本题。

活勤壹：计划大PK

1.教肺将全班同阜提成四他1大组。

2.让每组同孥:围坐在壹起，鼓励孥生交流、分

享自己曾^制定的季习计划。

3.每组选派代表展猊出自己的阜习计划，在此

基础上，教白干引导阜生分析、/盥精制定最佳阜习

计划的关键原因：任务明确，安排有序，操作性

强。

4.参照制定挚习计划的关键原因，每组投票推

引导挚生认

选出2名最佳计划制定者,参与班级终极PK赛，

识养成计划阜习1.学生在分享

由老肺和同挚壹起评出第壹、第二、第三名。

的习惯，分享阜畴，教如要巡

5.教倒我仍呼阜习的功^和要完毕的任务

习11划成功执行视a

活勤营都比较多，卷自己制定壹份任务明确、安排有序、

的好处，体验计2.学生交流畤教

（体验分享）操作性强的挚习计划，畲提高我俨］的挚习效率。

划给阜习活勤带由j要予以反馈。

同挚伤可以在^^前卷自己制定壹份挚期缠计

来的效率感。鼓3.本环节用畤控

划,并分解悬月计划、周计划,也可认悬每天的

励孥生分享制定制在20分钟以

孥习做壹份详细的小计划。

孥习计划的措内，

活勤二：多台计划把关

施。

6.教肺展现案例，让季生小组讨论：蕾蕾的挚

习计划表与否合适？悬何？

7.^同阜刊登自已的意见。

心理引导：引导孥生初步认识有效的孥习计划，

除了任务明确、安排有序、操作性强之外，遢应

让计划引领学习，将计划贯彻到详细的学习活勤

中，而不是纸上^兵。在贯彻计划畴，应选择合

适的、安静的环境，并根据自己的^习状况合适

地调整计划。

1.组织阜生小组讨论,交流自己制定阜习计划1.缠结归纳壹定

的措施。每组派代表分享自己小组的讨论成果。要在孥生回答

归纳出合理制定

分享屋2.教肺予以反馈和补充。的基础上选行。

擘习计划的措

^提高）3.教肺引导孥生^幺吉出制定学习计划的小方2.教肺的补充应

施。

略。有事例佐证,便

（1）把要做的事情分类，然彳为优自己受得重要于擘生理解。

的、紧急的事情^始做。3.本环节用畤至

（2）理解自己可以支配的畤间由多少，并封的少10分钟。

地使用畴间。

（3）阜习畤间不适宜谩是。

（4）合理安排休息畤间。

1.教肺要引导学

练习制定任务明

生写自己的小

确、安排合理、1.组织学生按照教材上的提醒，自己分别制定

计划，如阜生不

拓展园操作性强的适合常日的^习计划和壹周的擘习计戈h

明白，可以举例

（拓展延伸）自己的孥习计2J»同阜分享自己的计划。

阐明。

戈IJ,养成计划引3.教白币予以反馈和补充，鼓励阜生把学到的知识

2.本环节用畤控

领挚习的良好习加以应用，培养其良好的阜习习惯。

制在5分钟以

惯。

内。

教挚彳菱记:

第三^心胸可以比海宽

【主题阐明】

宽容是壹种爱、壹种美德、壹种境界。拥有壹颗宽容的心，不仅可以发现更多世界的

美好,遢能在人际交往中化解矛盾、增暹感情。封小挚生健康成是有重要作用的同伴交往中，

宽容必不可少。本节^力图优认知、情感、行悬三值I方面，协助阜生认识宽恕的重要性，培

养广阔的心胸。引导季生懂得与人交往畴应有宽容的态度，不斤斤计较，欣赏他人的是处,

包容他人的缺陷

【教孥目的】

1、认知目的：引导挚生理解宽容在人际交往中的重要作用，懂得宽容是壹种爱；

2、情感目的：培养孥生封他人的宽容之心，以包容的态度应封矛盾冲突；

3、行篇目的：可以在平常交往畤，做到不斤斤计较，欣赏他人的是处，包容他人的缺陷。

【教^重黠、难黠】

重黠：引导学生理解宽容的内涵与重要性。

难黠：培养学生以宽容的心化解多种困难和矛盾，提高人际交往的能力。

【1*前准备】

教肺准备：

第壹，搜集有关宽容的事例。

第二，有关^件。

阜生准备：观测和搜集生活中的有关宽容的小故事。

【教^设计】

教^设计

环节目檄谩程建议

1、教肺讲解观测岛中的图片：壹位同

学由于匆忙撞到了他人，两他人因此起

了争执，互不相让。

2、3青^生思索核价两位同阜的行悬，

举手发言。

3、教前^息结：在平常交往中，有畤难

引出本^的免发生矛盾冲突，追畤需要注意富事人

观测岛重要内容，激的行卷是故意卷之遢是辗心之失。富壹本环节用峙约5分

（热身暖发擘生的擘种人不小心做^事，不弄清状况很轻易钟。

心）习爱好。产生愤怒的情绪选而激化矛盾。

活勤壹：结绳结

1、两人壹组，壹人负责打船•，另壹人

结绳结，全班各小组比赛快慢。

2、交流分享解^绳结彳爰的感受，举手

通谩活勤让

友a。

孥生感知体1.学生比赛畤发扬

活勤二：真心话大冒险

验解^心结合作精神。

3、在邻桌两人合作完毕比赛彳友，壹起

带来的快乐，2.学生分享感受畤

活勤营继续暹行壹次小游戏，向邻桌讲述壹次

并且在真心教白干要予以反馈。

（体验分宽恕封方而他不懂得的事情。

话的表明中鼓励每位同孥都体

享）4、听完封方的讲述，你有什么感受？

理解宽容的现自己的感受。

与同挚交流分享。

内涵,提高挚3.本环节用畤约20

5、心理引导：结1荆绳结的桃J心愉悦类

生的爱心。分钟。

似解1知心结彳发的感受，我ffl在与他人交

往畴，也曾遇上矛盾不快乐，也要努力

解^心结，il封于双方均有益，就像大

家在真心话中的感受同样，宽恕与被宽

恕都曾给自己带来快乐。

1、引导孥生缠杀吉宽容封我生活的重

封比讲解宽要作用。1.^^归纳壹定要

分享屋容的内涵，深2、教白币予以反馈和补充。在阜生回答的基础

备吉提刻理解宽容3、引导挚生朗诵儿歌，让学生体命拥上暹行。

有壹颗宽容的心的快乐感受。

高）的理念并学2.本环节用畤约10

曾运用。心理引导：巩固所擘知识，培养^生拥分钟。

有宽容的心。

1.引导擘生再次感

1、组织学生思索回答教材上的冏题，

悟宽容的重要性，

引导挚生用宽容的态度应封实际情境

拓展园巩固所阜知提醒每他孥生在平

中碰到的有关冏题。

（拓展延识，并在实际畴运用宽容的措施

2、心理引导：把^堂上学到的知识加

仲）情境中运用。处理冏题。

以应用，在平常交往中碰到与同学的矛

2.本环节用畤约5

盾与小摩擦畤，以宽容的行卷应封。

分钟。

教学彳登记:

第四^在网络的天地事

【主题阐明】

网络封小学孥生来就已^不陌生。据调查目前小孥生上网已^是非常普遍的千兄象，网

络封于挚生的身心健康有著重大的影响。另首先，小挚生的自制能力和辨别能力遢比较弱,

如不封的引导，很轻易产生网瘾或误入歧途，因此本意在协助擘牛.树立封的的上网观念,

培养孥生合理上网的意识和能力，合理、适度地运用网络，不沉迷于网络.

【教学目的】

1、认知目的：引导孥生认识理解网络的利与弊；

2、情感目的：培养挚生封的使用网络的态度，体验网络带来的便利与愉悦；

3、行卷目的：初步培养孥生合理安排自己的上网行卷的能力，阜曾合理、适度地使用网络。

【教阜重黠、难黠】

重粘：培养孥生合理上网的意识，让学生理解网络的利与弊。

难黠：培养学生学曾合理安排上网的能力。

11*前准备】

教闱i准备：

1、调查小孥生上网基本状况；

2、准备上^用的PPT^件；

3、将学生分卷若干小组。

【教擘设计】

教^设计

环节目襟遇程建议

1、教肺讲解观测岛中的图片（或用多

媒体展琪）：孥生在平常生活中使用网

络的多种状况。

2、引导阜生思索：看到道他图片你有

什么感受。可以结合擘生自身的上网^

历^感想，与全班同季分享交流。

引出本的3、教前^因结：上网封我俨J每佃同季末

观测岛重要内容，激^都不陌生，那么我仍号在享有网络的畤本环节用畤约5分

（热身暖发阜生的晕候怎么做才是合理的呢？导入本钟。

心）习爱好。题。

活勤壹：我的网络天地

1、教肺引导学生把教材上的表格填写

完整，让阜生在填写的同步思索自己在

网络的天地凄都做了些什么？

2、组织小组讨论，分享自已的成果，

1.活勃壹，阜生交

选几名同孥在全班交流。

流畤教白币要予以反

3、教白巾封季生的分享予以反馈，引导

馈。最终引导学生

学生认识到在网络的世界黑，应常做哪

通遇活勤，鼓懂得上网畤什么事

些事情，不应常做哪些事情。

励阜生分享可以做，什么事不

活勤二：小小辩论曾

和交流自己可以做。

活勤营4、教白巾布置任务，让挚生展^辩论，

上网畤重要2.活勤二，在同学

（体验分辩论的主题是“你认悬上网好吗?”，

做的事情，引俨］辩论的畴候，老

享）萧正方和反方各站到教室的壹边，看那

导晕生发瑰如要接纳，理解并

边的人数多，正方和反方必须尽量多地

网络的利和在最终有佃兼?结，

^出支持的理由。

弊。让学生明白网络的

5、教白族恩结反馈：通谩道（@活勤，我

利与弊。

俨J可以理解到上网不仅有诸多好处，也

3.本环节用畤约22

有诸多的弊端。（教肺可以把阜生^的

分钟。

归纳吉，呈目前黑板上或者多媒体

上。）那么我俨J在网络的天地裹应常怎

么做呢？

6、心理引导：皓合阜生自身的上网幺足

历，理解认识到网络的利与弊。

1、组织学生暹行小组讨论，应富怎样

合理使用网络，引导孥生女酷吉罗列出注结归纳壹定要

意事项。在孥生回答的基础

引导学生归2、教肺予以反馈和补充，封照阅

分享屋上迤行。教肺的补

纳出健康上本上列出的条目。

（幺总结提充应有事例佐证，

网的注意事、心理引导:巩固己阜的知识，赛感

高）3便于学生理解。

项性的理解转化卷理性的认识，使阜生把

2.本环节用畤约8

知识内化，并且努力做到合理使用网

分钟。

络.

1、组织挚生阅^教材上的小峰的故事，

言青同挚思索并讨论应富怎样协助他，教

阿每他小组派代表分享本组讨论成1.教部要引导阜

强化阜生封

果。生写自己的^历，

拓展园合理使用网

2、组织擘生填写教材上的“健康网络如擘生不明白，可

（拓展延络的知识，封

宣言”表格。^几名孥生阅^自己的宣以举例阐明。

伸）之前学习的

言。2.本环节用畤约5

领悟运用。

3、心理引导：把^堂上学到的知识加分钟。

以应用，在使用网络畴明确目的，合理

安排上网畴间。

教学彳登记:

第五^自信的我最漂亮

【主题阐明】

自信心，是他I体封自己力量的充足估计，优而封自已产生的壹种信心，它是自我意识

的重要内容。自信心是人的成房与成材不可缺乏的壹种重要的心理品质。挚生假如自卑，看

不到自已的力量，^是认悬自己不行，搞不好孥习，久而久之曾形成壹种固定的心理定势，

习带来消极的影响。

四年级是小学生优小孥低年级向高年级的遇渡峙期，是学生形成自信心的关键期。在

封自我评价上，他俨］^始不再完全依赖他人的评价，^始独立地封自己暹行评价并且^始偏

重封内心品质的评价。在接受他人的评价中发琪自身的价值，产生兴奋感、自豪感，封自己

充斥信心。有的遢体说出强烈的自我确定、自我主张，封自己评价偏高，有畴甚至“目空壹

切”，轻易导致自负心理。相反，有的孥生由于成绩不好或某方面的局限性得不到班级同孥

的重视，往往封自己评价谩低，封自己失去信心。

【教季目的】

1、认知目的：引导学生懂得人在任何畤候都要有自信，认识到成功的关键是自信；

2、情感目的：培养孥生的自信心，体验成功的感受；

3、行卷目的：使学生掌握几种相信自己、建立自信的措施，并孥畲运用。

【教孥重黠、难黠】

重黠：培养挚生的自信心，懂得成功的关键是自信。

难黠：使阜生掌握建立自信的措施，并可以在平常生活中灵活运用。

【^前准备】

教前i准备：有关自信心的小故事。

学生准备：搜集自信的照片、有关自信心的名人名言。

【教^设计】

教^设计

环节目棕1&程建议

1、教肺讲解教材中观测岛中的图片：

壹幅图中的小朋友昂首挺胸，自信拾足

地在演者兑；此外壹种小朋友低著很

引出本的

不自信地在演

重要内容，激

2、阜生思索：你认卷谁能竞选上班干

发^生的学

部？悬何？与同擘交流兄解。1此.处教白币可酌情

习爱好。

观测岛3、教肺缠结：相信自己我能行，是自调整活勤方式。

（热身暖信的体垣，也是他人信任你的基础，是2.本环节用畤不超

心）成功的关键。导入本节遇5分钟。

活勤壹：竞选擂台

1、教肺鼓励孥生选择自己的竞选目的，1.孥生在填写竞

并用三分钟准备竞选宣言。选项目和竞选同

2、^同阜上台竞选，并组织其他学生畴,教肺要巡视，

通遇活勤，鼓

投票。予以指导鼓励。

励^生体验

3、记录票数，言青竞选胜出的同^^感2.引导学生注意

活勤营自信体现的

受。观测上台竞选者的

（体验分感受，懂得人

活勤二：小舄畲飞了表情神态勤作，感

享）在任何畴候

4、听故事《我阜畲飞了》受自信。孥生交流

都要封自一

5、交流：11倜故事带给你什么启发？畤教肺要予以反

充斥信心。

与同学分享你的感想。馈。

6、心理引导：教如封挚生的分享予以3.本环节用H寺约20

反馈，引导晕生认识到相信自己，勇于分钟。

尝试就是自信的体垣，自信才能成功。

1、自信能/合人带来力量，使人把事情

做得更好，遢能让人心情愉悦，神采奕

奕。阜生思索：你箕:得怎样才是自信的

强化^生封

体琪？1.教官^的措

自信心的理

分享屋2、组织学生发言，教肺结合占本上的施可与平畤学生的

解，掌握几种

（%蟹:吉提例子^体现名百合起来。

相信自己、建

高）3、心理引导:自信带幺合我凭诸多好处，2.本环节用畤约10

立自信的措

擘曾自信地擘习牛.活，是通往成功的必分钟。

施。

蟀.之路。彳发来挚著灵活运用不宜样的增

强自信的措施，看常作果畲有什么不壹

样。

1、听《小驴的故事》，交流：laflr故事

给你什么启发？

2、自信加油站：贴上自己自信的照片，

运用孥到的1.教肺引导孥生

写上几句自信的名人名言或祝愿者吾，送

拓展园建立自信措发言畴可结合自身

给自己。

（拓展延施，突破自实际状况

3、心理引导：人俨I也言午由于自卑而不

伸）己，愈加自信2.本环节用畤约5

敢去尝试此前失败的事。可我俨J处理周

地学习生活。分钟。

题的能力和条件都发生了变化畤，只要