体育中考提升计划与措施

体育中考提升计划与措施体育中考提升计划与措施篇一为了迎接一年一度的中考体育升学考试，使我校九年级全体学生在中考体育考试中取得优良成绩，在练习中公道有效地利用时间，科学的进行体育锻炼。本方案的实施需要校领导的大力支持，需要主管领导的监视指导，需要班主任老师及全体学生的积极配合，需要体育组全体教师积极努力才能更好地完本钱次任务。望大家在本次活动中积极努力，认真负责，使得本次迎中考体育练习活动顺利进行，使学生考试中取得优良成绩。一、活动原则：1、安全第一原则。2、科学公道，短时高效3、目标明确，针对性强。4、简单实用，通俗易懂。二、活动内容：针对本届九年级全体学生14年12月进行的模拟考试成绩数据分析，结合历年九年级中考体育练习经验，本次练习分三阶段总计约55天，每阶段练习时间为：早7：10分---7：40分，体育课，下午大课间。三阶段分别为：第一阶段---恢复储备阶段（3月2日---3月20日十五天），第二阶段---巩固进步阶段3月23日---4月24日二十四天），第三阶段---调剂应考阶段4月27日---5月初考试日约十四天）。三、活动前期预备工作及职员分工：1、参与职员：牟、王、刘、周、高、刘、王、尹及九年级全体班主任。2、刘：本次活动总负责。负责调动班主任，下达练习时间、计划、通知，监视班主任练习时间到位情况，各小组体育教师到位情况，练习活动安全保障，各个阶段活动总结。3、王：做好保障工作，调和梳理各方面关系，及时与上级领导沟通，与具体工作职员调和，保障本次活动顺利进行，及时提出指导性意见。4、牟：指导活动方案制定，提出练习原则，与刘鹏分配其他人具体工作，监视指导各部份工作职员工作，活动中碰到题目及时召集部份职员调剂计划。5、周：活动预案制定，练习计划制定，第一阶段立定跳远技术指导、实心球技术指导，各个阶段11---14班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。6、高：练习计划制定，各个阶段4---6班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。7、刘：练习计划制定，体育组职员调和，参与集体长跑技术指导。8、王：练习计划制定，各个阶段1---3班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。9、尹：练习计划制定，各个阶段7---10班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导，主要负责集体长跑班级选定，练习，赛前指导。10、班主任：负责组织学生，安排学生各项练习，安排伤病、特殊情况学生，检查催促学生完成家庭练习项目，紧急情况处理。四、器材使用第二阶段开始女生使用仰卧起坐垫子，男、女生使用立定跳远垫子，天天早7:10分、中12:30分、下午大课间三次，每次一个班轮番使用，有各班负责体育教师同一调动，看管仪器。五、模拟考试时间4月中旬第二阶段结束，由刘负责调配职员，周负责数据统计。六、其它1、班主任到岗到位监视练习情况，由刘负责。2、体育教师到岗及责任分工由牟平、刘负责。3、从3月2日开始女家庭作业：女生晚间一分钟仰卧起坐2组，间隔一小时，男生俯卧撑15个4组间隔半小时。4、每阶段进行中期开碰头会刘负责组织，商讨练习计划执行情况，下一步计划进行重点难点。七、活动安全1、刘鹏负责整个活动的安全教育。包括：锻炼前进校及预备活动安全，锻炼中跑步留意碰撞、实心球练习的安全等，练习结束进教室。落实到位。2、班主任在活动中始终以安全为条件，经常性教育学生留意运动区安全，活动要有组织性、纪律性，一切活动听指挥。体育中考提升计划与措施篇二一、关于体育课的教学（一）第一阶段：（初三第一学期上半学期）1、每一节课都要主抓篮球运球技术教学和练习（女生）；2、每周第一节体育课都测半分钟快速仰卧起坐的速度练习，指标绝大部分学生尽可能达到30个/半分钟以上；3、利用每一节课2——3圈跑步的活动，着重训练学生速度感和集体编队跑战术意识的能力；4、每周1——2次速度耐力测试，即300米计时跑1——2个，与下午课外体育锻炼错开安排；5、实心球与仰卧起坐或引体向上的选择定向要选好选准，对于没有明显差异的学生，两项兼选，共同发展，择优选项；6、篮球运球教学与实心球或引体向上的教学要交替排课进行教学，每节课都要对两个考试项目技术环节的教学有侧重点，要逐步推进。尤其是实心球或引体向上的教学安排要注意锻炼实效和安全性（男生）；7、开学初进行随堂初测一次，9月份完成。要计算各项成绩及三项总分，核算班级平均分和班级排名，分析原因，找出差距和努力方向，激发刻苦锻炼的斗志和“初三意识”，使学生尽早进入备考状态。（二）第二阶段：（第一学期后半学期）1、采用分层分组教学：根据第一阶段上半学期学生各项目能力水平，在完成教师每节课统一规定的基本练习后，全班分组进行弱项训练（除跑步外），教师进行巡回指导；2、教师对重点的差生进行点对点的专门辅导和监督；3、11月中旬，全年级统一进行一次公开模拟测试。（三）第三阶段：（第二学期）1、开学初进行随堂测试一次，2月份完成。要计算各项成绩及三项总分，核算班级平均分和班级排名，进一步分析原因，找出差距和努力方向，更进一步激发刻苦锻炼和持之以恒的斗志，充分理解量变与质变的辩证关系，树立坚定的信心；2、采用奖励性分层教学：根据第一、二阶段学生各项目能力水平，在完成教师每节课统一规定的基本练习后，⑴对能够达到28.5分以上的学生，可以给于一定范围和内容的自主练习活动的奖励，⑵对22分到28分的学生，给与运动处方自主按弱项进行分组练习，能够达到28.5分以上的学生，立刻享受“一定范围和内容的自主练习活动的奖励”，⑶对于所有未达到22分的学生，组成补差组，由老师亲自带领，进行必要的身体素质和项目技术的练习；3、4月中旬，进行考前最后一次摸底测试。二、课外锻炼（一）充分利用上午课间操和下午课外体育锻炼的时间1、强化学生一般耐力素质与速度耐力素质的锻炼；2、阶段性地分班分场地进行各个考试项目的锻炼；3、每日由年级组长协同班主任抓本班跑步锻炼的出勤、纪律等情况，当天作出评价反馈和处理措施，并监督落实。注意培养班级学生吃苦耐劳、循序渐进和持之以恒锻炼的意志品质；4、跑步前抓集合速度，跑步中抓班级队伍整齐度和速度，跑步后抓集合和年级讲评，要坚持不懈地抓好这三点；5、班主任要与体育老师共同抓学生主动锻炼的意识和行为；6、体育老师或年级组长对某个班级的点评，只对事，不对人，需要班主任理解和支持，班主任要针对本班出现的具体问题马上定措施，重在抓落实，要防患于未然，不给学生留有可乘之机；（二）其他时间每周六和寒暑假的补课时间，每天适当安排15―20分钟时间，让学生进行一般耐力训练，保持学生体力的同时还能调节文化课学习压力，做到脑体结合和劳逸结合。三、班主任的配合1、班主任要关心、关注每一次的模拟测试结果，要主动过问本班学生日常的锻炼情况，与体育老师及时沟通，正确干预个别学生的体育锻炼行为；2、没有班主任的积极参与，没有班主任强有力的日常管理，就不可能有长期持久的良好的体育锻炼风气，以及取得优秀的体育中考成绩，“军功章有我的一半，更有班主任的一半”。体育中考提升计划与措施篇三一、指导思想以“健康第一”为宗旨，全面提升学生的身体素质和考试项目的运动技能。备考过程中，我们不仅要关注学生的技能提升，更要注重培养学生的意志品质和团队精神。我们将遵循学生主体，老师为主导的原则，以身心健康为基础，以训练为主线，以能力为目标，制定科学有效的备考方案。二、备考目标我们的目标是确保所有学生的体育中考及格率达到100%，并努力使满分率达到50%以上。三、备考阶段划分1、恢复体能阶段（第1周至第2周）：通过合理的运动安排，帮助学生恢复体能，为后续的强化训练做好准备。2、分层巩固阶段（第3周至第6周）：根据学生的体能状况和技能掌握情况，进行分层教学，针对性地提升学生的各项技能。3、提高冲刺阶段（第7周至考试前）：进行模拟测试，根据测试结果调整训练计划，强化学生的薄弱环节，为考试做好最后的冲刺准备。四、备考内容与方法1、训练内容：我们将按照中考体育项目的要求，对学生进行针对性的训练。包括但不限于短跑、长跑、跳远、投掷等项目。2、训练方法：我们将采用多种训练方法，如循环训练法、间歇训练法等，以提高学生的体能和技能。同时，我们将注重训练的科学性和趣味性，激发学生的学习兴趣。五、备考保障措施1、加强思想教育：通过班会、家长会等途径，加强学生对体育中考重要性的认识，提高他们的备考积极性。2、建立学生体育成绩测试表：定期对学生进行体能和技能测试，记录并分析学生的成绩变化，为调整训练计划提供依据。3、加强课堂教学：体育老师应认真备课，提高课堂教学质量，确保学生在课堂上能够充分学习和掌握相关知识和技能。4、家校合作：与家长保持密切联系，定期反馈学生的训练情况和进步，鼓励家长在家中对学生进行适当的监督和辅导。六、备考注意事项1、合理安排训练时间和强度，避免过度训练导