大学生求职择业的心理准备

大学生求职择业的心理准备随着高等教育的大众化和毕业生分配制度的改革,市场机制在毕业生资源配置中发挥着越来越重要的作用,就业市场的竞争日趋激烈。面对严峻的就业形势,毕业生普遍承受着巨大的心理压力。有些学生的困惑会随着对求职择业的进一步认识和求职实践的不断进行而慢慢消除,但有些学生由于思想压力比较大,思想矛盾比较深,心理和行为都会产生一些不正常的倾向,妨碍择业和顺利走向工作岗位,这时就必须进行调节。下面将通过对大学生就业心理的分析,使其了解影响就业的心理因素,积极做好就业心理准备,及时调整不良的就业心态,顺利实现就业。二、大学生求职择业的不良心理三、就业心态调整一、大学生求职择业的心理误区职业生涯发展研究领域的权威人物舒伯集差异心理学、发展心理学、职业社会学及求职择业是一个复杂的心理过程,受到家庭、社会、学生自身等诸多因素的影响,因此常常会使大学生陷入各种心理误区,以致在人生的十字路口踌躇不前。常见的求职心理误区主要有：一、大学生求职择业的心理误区1.期望过高由于年龄和阅历的局限,大学生对社会缺乏全面、实际的体验,对社会的就业形势、就业环境等缺乏全面、正确的了解。部分学生在择业时急功近利,且对未来职业的期望值过高,他们不仅希望目标职业符合自己的专业和兴趣爱好,还要求工作稳定、条件优越、环境舒适、收入高、发展空间大。一项对高校毕业生职业价值取向的调查发现,31.2%的学生要求月薪2000元以上；在就业单位意向上,部分学生一心把目标锁定在大城市、大机关、大单位上,一味追求待遇好、收入高、地方好,不愿到经济欠发达地区、中小城市、边远地区和基层单位去工作。一、大学生求职择业的心理误区2.过于功利在择业价值倾向上,许多大学生坚持功利第一,实惠至上。教育部在沪直属高校毕业研究生就业工作协作组对包括上海在内的全国12所高校毕业研究生进行了一项专题调查,。许多大学生为了留在大城市、大的用人单位,宁可放弃自己的理想与价值,做一些与所学专业毫无关系的琐碎的事务性工作,也不愿意到最需要人才的生产、教学、科研第一线工作,不愿到人才匮乏的经济欠发达地区、边远山区去就业创业。一、大学生求职择业的心理误区3.优柔寡断在择业过程中,常常有不少大学生犹豫不决、举棋不定。有些大学生在择业中“这山望着那山高”,见异思迁,明明已经签订了工作合同,还继续接受其他单位的邀请,进行新一轮的面试,然后和原来的单位毁约,签订新的工作合同,然后又孜孜不倦地寻找新的工作。这些“脚踩几只船”的学生,往往坐失良机,到头来竹篮打水一场空。还有些大学生一旦有用人单位录用,尽管对该单位并不十分满意,但又怕找不到更好的工作,于是便陷入举棋不定的窘况中。为什么会出现这些情况呢？究其原因,还是大学生未能对自己进行准确定位,不知道自己适合干什么,不适合干什么,缺乏必要的自我分析能力。一、大学生求职择业的心理误区一、大学生求职择业的心理误区4.互相攀比法国作家柏格森说过,“一切恶行都围绕虚荣而生,都不过是满足虚荣的手段”。有些大学生认为自己的成绩比别人突出,能力比别人强,荣誉比别人多,理所当然工作应该比别人好,却不知用人单位并非以此作为评判人才的唯一标准。还有些大学生在求职中不是根据自身的实际情况择业,不是真正从自己的专业特长、兴趣爱好和以后的发展前景出发,而过于追求虚荣,过于强调工资福利待遇、单位工作环境、地理位置、住房等可以给自己带来优越感的条件。在种种攀比心理的驱使下,许多大学生待遇不好的单位不去,地域不好的单位不去,结果耽误了最佳求职时间,错过了许多择业机会。一、大学生求职择业的心理误区5.盲目从众有不少大学生在择业过程中存在盲从心理,主要表现为在求职的过程中把别人的就业取向作为自己的“参照物”,人云亦云,患得患失,缺乏自主性和竞争意识。这些学生不顾主观条件和客观现实,跟着感觉走,盲目跟随别人,喜欢寻找热门职业,经常在招聘会上看到应聘的人多,就跟着去应聘；社会上什么职业热门,就倾向于什么职业,全然不顾自己的能力和现状,甚至不会扬长避短。一、大学生求职择业的心理误区7.消极等待当代大学生多是独生子女,从上小学到大学毕业,学习之外的事情大多由父母包揽,致使他们缺乏应对困难的心理承受力,养成了依赖心理,做事缺乏主动性和独立性,即使在择业时也不例外。在《职业》杂志与搜狐教育频道于2005年共同设计的《大学生就业职业指导现状》调查中发现,有52.4%的大学生找工作过于依赖学校和家人。这些大学生不是积极主动、千方百计地“推销”自己,而是一味地等着家里亲戚、朋友给自己找路子,或者自以为有某些优越的条件,坐等学校帮忙落实单位。由于缺乏把握时机、创造机会的主动性,这些大学生最终只能使自己在择业中时时处于劣势,失去更多的就业机会。一、大学生求职择业的心理误区8.怨天尤人还有一些大学生在求职中一旦遇到挫折,不是积极地总结经验教训,合理地调整目标,改变择业策略,而是悲观失望,怨天尤人,抱怨自己专业不好,就业机会太少,没有社会关系,没别人幸运等。有人曾形象地比喻说,“在求职的道路上,没有人会主动跟你说‘请’字,你必须使劲地敲门,直到有人来给你开门为止”。二、大学生求职择业的不良心理由于就业形势严峻,大学生所承受的心理压力也日益增大。在求职过程中,大学生的不良心理如果得不到及时的疏导,就容易演变成心理障碍,如自我认知失调、焦虑、悲观,有的甚至还会出现问题行为和躯体化表现。从心理学角度来看,心理障碍是对外界刺激的不适当反应。这些反应有很多种,有的故意压抑激动,表现为不作为或不行为的“鸵鸟政策”；有的则从其他侧面对激励做出不适当的反应。如果大学生的心理障碍未能得到及时疏导,有可能影响到其心理健康及以后的生活,甚至会成为学校的不稳定因素。二、大学生求职择业的不良心理1.焦虑焦虑是毕业生中最常见的一种情绪反应,多数由挫折或内心矛盾冲突所致,表现形式有恐惧、不安、忧心忡忡及某些生理反应。毕业生择业时都会出现不同程度的焦虑情绪,一些冷门专业或来自边远山区、性格内向、成绩不佳的毕业生以及部分女生,情况尤为突出。大学生产生焦虑情绪的具体原因多种多样,但归结起来主要是由事业前景的不可预测或者说内心深处的茫然无助感所致。导致大学生产生焦虑的主要问题包括：担心自己的职业理想不能实现；担心找不到适合自己专业特长的、有较好工作环境的单位；不知道是否应该与某家用人单位签约或违约；担心父母、亲人对自己的职业选择不理解、不支持等。大学生一旦产生焦虑,就会烦躁紧张,心神不宁,萎靡不振；学习上得过且过,穷于应付,反应迟钝；生活中意志消沉,长吁短叹,食不甘味,卧不安席。有些毕业生在屡遭挫折后,还可能产生恐惧感,一谈“择业”便感到心理紧张。二、大学生求职择业的不良心理2.自卑自卑是一种否定的自我评价,主要表现为缺乏信心,缺乏勇气,总以为自己不如别人,不敢竞争。自卑多见于自我意识不健全及性格内向或有生理缺陷的毕业生,他们对前途感到茫然,害怕参与社会竞争。在择业的过程中,他们往往缺乏足够的信心和勇气,害怕竞争,不敢直面困难与挑战；在面试中,他们表现得畏首畏尾,不能正常地发挥自己的水平；在遇到挫折、失败时,他们自怨自艾,觉得事事不如人,从而感到悲观、失望、沮丧。二、大学生求职择业的不良心理3.怯懦怯懦是一种退缩的行为,主要表现为在择业的过程中瞻前顾后、顾虑重重、过于小心谨慎。怯懦是缺乏自信的心理现象,有的大学生在求职时害怕说错话,丢面子,在用人单位面前缩手缩脚、面红耳赤、语无伦次,辛辛苦苦准备的“台词”情急之下忘得干干净净；有的大学生谨小慎微,不敢发表自己的见解,生怕说错一句话。究其原因,一是性格内向,不善于与人交流；二是缺乏必要的人际交往技能,不懂得如何充分表达自己；三是过于想表现自己,却又担心失败,怕给用人单位留下不好的印象。很多时候,怯懦和自卑是同时出现的。二、大学生求职择业的不良心理4.急躁急躁是毕业生焦虑心理的一种特殊表现,是一种不良心境,主要特征是情绪高涨或低落。许多大学生在求职时急于求成,一厢情愿地希望在面试时能一锤定音,马上签约,可是,一旦签约后发现有更好的选择时,又希望马上解约,全然不顾用人单位的意见和学校的声誉。有急躁情绪的人,在求职时缺乏耐心,急于求成；在面试的过程中,丢三落四,毛毛躁躁。急躁心理会严重影响大学生正常的学习、生活、交往和择业。二、大学生求职择业的不良心理5.情感冷漠情感冷漠是指对周围环境的变化丧失情感反应。这主要是求职严重受挫后的一种消极的心理反应,是一种自我精神防御机制。有些大学生因在择业中受到挫折而感到无能为力、失去信心时,会出现听天由命、不思进取、情绪低落、情感淡漠、沮丧麻木等反应,他们自认为看破红尘,并决定放弃努力。6.孤傲孤傲是一种目空一切、唯我独尊的心理状态,主要表现为自视过高,孤芳自赏。在择业过程中,此类学生期望值高,看不上招聘单位,瞧不上应聘职业,好高骛远,不够踏实。假若这类学生求职未能如愿,则会心生“世有千里马而无伯乐”的怨愤,大有“英雄无用武之地”的感叹,会出现孤独、失落、抑郁等负性情绪。二、大学生求职择业的不良心理7.问题行为问题行为是指违背社会行为规范的不良行为。毕业生容易由于主体需要得不到满足或遭受较大挫折而放松对自己的约束,产生各种各样的问题行为,如逃课、损坏公物、对抗、报复、迁怒于人、拒绝交往、不良交往、嗜赌、嗜烟、嗜酒等。问题行为不仅会影响大学生择业,还容易导致他们走上违法乱纪的道路,所以应引起学校的高度重视。8.躯体化症状躯体化症状是由心理压力或生活方式异常而导致的异常心理反应。毕业生由于心理矛盾冲突较为激烈,挫折体验多,心理常处于较高的应激水平,因此容易出现某些躯体化症状,如头痛、头昏、心动过速、消化紊乱、心慌、尿频、饮食或睡眠障碍等。出现此类情况,应及时予以排除,否则会危及大学生的身心健康。03302(2)学会扬长避短。01(1)进行积极的暗示。三、就业心态调整1.自卑心理的调适自卑心理是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。应采取以下调适方法：(3)正确看待成败。(1)参加模拟招聘会。(3)学会自我放松。(2)制定计划,明确目标。三、就业心态调整2.焦虑、恐惧心理的调适部分大学生由于人际交往能力较差,加之学习成绩不甚理想,缺乏对社会和用人单位