俯越式跳高公开课教案

俯越式跳高公开课教案班级：高一9班人数：52日期：本课教材1.俯越式跳高（过杆）2.游戏：齐心协力课型第二次课（4课时）教师林晖教学目标1.使学生初步掌握跳高的基本动作技术概念，使大部分学生能够勇敢的跃过横杆。2.发展学生的弹跳力，空间感觉能力，提高学生的下肢爆发力，以及身体的协调能力。3.培养学生勇敢顽强，不怕困难挫折的意志品质，增强学生的自我挑战欲望。重难点教学重点：起跳技术。教学难点：过杆技术及如何调动学生，使其客服恐惧心理，快速投入练习。顺序时间教学内容教法、学法、组织形式与要求开始部分准备部分2min5min教学常规1.体育委员集合整队2.师生问好3.报告出勤情况4.宣布本课内容5.检查服装、安排见习生准备活动学生慢跑热身徒手操练习游戏：齐心协力参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，比赛开始。队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。组织形式：四列横队OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：（1）预备铃响，集合要快、静、齐。组织：学生围绕田径场跑慢跑要求纪律好，动作放松。游戏部分热情参与、遵守游戏规则。热身运动：1.正压腿4＊8拍2.侧压腿运动4＊8拍3.俯背运动4＊8拍游戏队形：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO顺序时间教学内容教法、学法、组织形式与要求主体部分30min一、俯卧式跳高（新授）（一）动作要领：（1）助跑阶段：采用斜线助跑，一般采用6至8步跑进，根据自己的起跳脚调整步子。（2）起跳阶段：起跳的姿势，以及起跳的着力点要正确，在助跑跑进到要起跳的过渡阶段身体稍微后仰，双臂尽力上摆带动身体尽力往上跳起获得尽可能大额垂直速度。（3）过杆阶段：起跳腿用力向上跳，尽量将水平速度转化为最大的垂直速度，摆动腿上摆先过杆，身体随摆动腿过杆的同时成侧睡姿势跃过横杆，髋部迅速展开。(4)落地缓冲阶段：摆动腿先落地，脚接触地面时要保持膝关节伸直，前臂先着地，髋部迅速展开（二）教学重点：起跳技术跳高最重要的环节就是跑跳的结合，起跳技术的质量直接影响跳高的成绩。提分体会、认真掌握起跳时的蹬踏动作，蹬踏积极、有力、快速。（三）教学难点：过杆技术俯越式优于跨越式的提点就在于杆上动作，重心比跨越式高。起跳后摆动腿不下放，在杆上脚尖和胯带动，积极转体，身体保持伸直，不屈体。组织：按集合队形分四组oooo教法：（1）讲解俯卧式跳高的特点，重点及难点，使学生掌握正确的动作技术概念。（2）原地起跳技术练习，教师进行讲解并示范，重点强调双臂摆动协调起条腿上跳。（3）原地的过干技术练习，先进行分解示范然后整体示范。（4）原地结合助跑、起跳、过杆技术作完整的动作练习。（5）学生做动作，老师观看并及时纠错（6）在跳高架上进行练习要求：1．练习时，学生之间相互指导、评价。2．根据同伴情况，高度做适当调整，注意安全学法：1．学生做原地过竿练习。2．学生讨论并积极回答问题。3．学生听教师讲解竿上动作。4．结合原地所学的动作，认真去体会并练习，刚开始，降低横杆高度，学会动作后慢慢提升横杆高度。要求：练习中要随时整理垫子，注意安全，同学之间轮流练习，练习的过程之中要积极思考，体会过杆落地技术，落地时一定是前臂先着地。防止受伤。顺序时间教学内容教法、学法、组织形式与要求结束部分5min一、放松活动二、课堂小结三、收捡归还器材四、宣布下次课的内容和地点，师生再见组织：散点形教法：1．教师提示做放松的方法和要求。2．教师总结本课学习的情况。学法：认真听教师所提示放松的方法要求。要求：身心快乐，使