挺身式跳远的助跑与起跳技术 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

挺身式跳远的助跑与起跳技术说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册一、设计思路

本节课以人教版体育与健康必修第一册中“挺身式跳远技术”为核心内容，针对高二学生的身体素质和运动能力，围绕助跑与起跳技术的教学展开。课程设计注重理论与实践相结合，通过讲解、示范、练习、反馈等环节，帮助学生掌握挺身式跳远的助跑与起跳技术，提高学生的跳跃能力，增强运动兴趣和团队协作意识。在教学过程中，注重个体差异，因材施教，使学生在愉快的氛围中学习并提高运动技能。二、核心素养目标

本节课的核心素养目标在于培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。具体包括：提升学生的跳跃技巧，增强运动协调性和灵活性，培养学生在挺身式跳远中的自我调整能力；引导学生形成正确的运动习惯，提高自我保护意识，促进身心健康；以及培养学生的团队精神，增强合作意识，遵守体育道德规范，形成积极向上的竞技态度。三、重点难点及解决办法

重点：挺身式跳远的助跑节奏与起跳技术的掌握。

难点：助跑与起跳的衔接流畅性及空中动作的准确性。

解决办法：

1.助跑节奏：通过示范和视频教学，让学生直观感受正确的助跑节奏，并通过分组练习，让学生在实际操作中调整步频和步幅。

2.起跳技术：采用分解动作教学，先练习起跳腿的动作，再练习摆动腿的动作，最后将两者结合，逐步形成完整的起跳技术。

3.衔接流畅性：设置不同距离的助跑练习，让学生在反复实践中找到适合自己的助跑距离和起跳时机，强化肌肉记忆。

4.空中动作准确性：利用图片或视频展示挺身式跳远的空中姿态，引导学生模仿并自我调整，同时通过反复练习，提高动作的稳定性。

5.个性化指导：针对每个学生的特点，进行个性化指导，及时反馈和调整，确保学生能够有效掌握技术要领。四、教学资源准备

1.教材：人教版体育与健康必修第一册，确保每位学生配备。

2.辅助材料：收集挺身式跳远技术相关的视频、图片，用于课堂教学演示。

3.实验器材：准备跳远沙坑、海绵垫、测量工具等，确保器材安全可靠。

4.教室布置：将教室划分为教学演示区、学生练习区，布置适当的标志物辅助教学。五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对挺身式跳远技术的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们在体育课上尝试过跳远吗？知道挺身式跳远吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示挺身式跳远技术的图片或视频片段，让学生初步感受跳远的魅力和动作特点。

简短介绍挺身式跳远的起源和发展，以及它在田径运动中的重要性，为接下来的学习打下基础。

2.挺身式跳远基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解挺身式跳远的基本概念、技术要领和重要性。

过程：

讲解挺身式跳远的定义，包括助跑、起跳、腾空、落地四个阶段的技术要领。

详细介绍挺身式跳远的助跑节奏、起跳技术、空中动作和落地姿势，使用示意图帮助学生理解。

3.挺身式跳远案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解挺身式跳远技术的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的挺身式跳远技术案例进行分析，如运动员的精彩跳远瞬间。

详细介绍每个案例的背景、技术特点和意义，让学生全面了解挺身式跳远技术的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际运动训练或比赛的影响，以及如何应用挺身式跳远技术提高运动成绩。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与挺身式跳远技术相关的主题进行深入讨论，如助跑技巧、起跳技术等。

小组内讨论该主题的关键要点、训练方法和改进策略。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对挺身式跳远技术的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的关键要点、训练方法和改进策略。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调挺身式跳远技术的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括挺身式跳远技术的基本概念、技术要领、案例分析等。

强调挺身式跳远技术在现实运动训练或比赛中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于挺身式跳远技术的短文或报告，以巩固学习效果。六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动技术图解》：该书详细介绍了田径运动中的各项技术，包括跳远、跳高、投掷等，有助于学生更深入地理解挺身式跳远的技术要领。

-《青少年田径训练指南》：针对青少年运动员的田径训练方法，涵盖了训练计划、技术训练、体能训练等多个方面，为学生提供了实践操作的指导。

-《奥运会田径比赛精彩瞬间》：收录了历届奥运会田径比赛的精彩瞬间，包括挺身式跳远的精彩表现，可以激发学生的学习兴趣。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看挺身式跳远技术视频：通过观看专业运动员的跳远比赛和教学视频，学生可以直观地学习到挺身式跳远的动作细节。

-参与田径俱乐部或校队训练：实际参与田径运动训练，将课堂上学到的理论知识应用到实践中，提高自己的运动技能。

-开展小课题研究：选择挺身式跳远的某个技术环节，如助跑节奏、起跳技术等，进行深入研究，分析其原理和训练方法。

-访问体育博物馆：了解田径运动的历史和发展，感受体育文化的魅力。

-阅读体育科普文章：通过阅读体育科普文章，了解田径运动科学知识，增强运动素养。

-参加体育学术讲座：参加学校或社区举办的体育学术讲座，拓宽知识视野，与专业人士交流学习心得。

-组织体育知识竞赛：与同学们一起组织体育知识竞赛，通过竞赛形式检验自己的学习成果，同时增进团队协作能力。

-创作体育主题绘画或摄影作品：通过艺术形式表达对田径运动的热爱，提高审美能力和创造力。

-编写挺身式跳远训练日志：记录自己在训练过程中的感受、进步和问题，反思训练方法，调整训练计划。七、反思改进措施

（一）教学特色创新

1.在教学中融入了多媒体资源，如视频和图片，使得挺身式跳远技术的展示更为直观，有助于学生更好地理解和模仿。

2.引入了分组讨论环节，让学生在小组内分享和交流学习心得，这不仅提高了学生的合作能力，也使得课堂氛围更加活跃。

（二）存在主要问题

1.在教学过程中，发现部分学生对挺身式跳远技术的理解不够深入，对动作细节的掌握不够精确。

2.教学评价较为单一，主要依赖教师的观察和学生的自我评价，缺乏客观的评价标准和方法。

3.课堂练习时间分配不够合理，导致部分学生在练习中的参与度不高，影响了对技术的掌握。

（三）改进措施

1.针对学生对技术理解不够深入的问题，我计划增加课堂上的技术解析环节，通过慢动作回放和关键动作讲解，帮助学生更好地理解挺身式跳远的技术细节。

2.为了提高教学评价的客观性，我打算引入更为科学的评价体系，比如通过视频记录学生的练习过程，使用技术评分表来评价学生的动作质量。

3.对于课堂练习时间的分配问题，我计划调整练习时间，确保每个学生都有足够的练习机会，并通过设置不同难度的练习任务，满足不同学生的学习需求。

4.加强与学生的互动，鼓励他们在