立定跳远 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册001

立定跳远说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计思路本节课以人教版《体育与健康》必修第一册中关于“立定跳远”的教学内容为基础，结合高一学生的生理和心理特点，以及体育课程的教学目标，设计如下教学思路：通过讲解立定跳远的动作要领、示范动作、分组练习、比赛等形式，让学生掌握正确的立定跳远技巧，提高学生的跳跃能力和协调性，培养学生勇敢、自信、团结合作的品质。课程分为热身活动、技术讲解与示范、分组练习、比赛和总结反馈五个环节，确保教学内容的系统性和实用性。核心素养目标本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。具体包括：通过立定跳远的训练，增强学生的下肢力量和协调性，提高运动技能水平；培养学生积极参与体育锻炼的良好习惯，形成健康的生活方式；以及激发学生团队协作精神，培养勇敢面对挑战、自信克服困难的意志品质。重点难点及解决办法重点：掌握立定跳远的正确姿势和动作要领，提高跳跃的远度和稳定性。

难点：学生身体协调性的培养，以及动作细节的精准掌握。

解决办法：

1.采用分步骤教学，先从简单的起跳姿势开始，逐步过渡到完整的立定跳远动作，让学生逐步建立正确的动作模式。

2.通过视频示范和教师现场演示，让学生直观理解动作要领。

3.设立小组互助机制，让学生在练习中相互观察、纠正，增强合作学习的效果。

4.对动作细节进行逐一讲解，并进行针对性练习，如强化下肢力量、提升腰腹协调能力等。

5.定期进行测试和反馈，及时发现并解决学生在动作中出现的问题，调整教学策略。教学方法与手段1.教学方法：

-讲授法：讲解立定跳远的动作要领和技巧。

-演示法：通过教师示范，让学生直观学习动作。

-练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技能。

2.教学手段：

-多媒体教学：使用PPT展示立定跳远的动作步骤和要点。

-视频播放：播放优秀运动员的立定跳远视频，供学生观摩学习。

-运动APP：利用运动类APP记录学生训练数据，进行实时反馈和指导。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台发布立定跳远的动作要领和技巧视频，要求学生预习并记录关键动作。

-设计预习问题：提出“立定跳远中如何正确运用腰腹力量”等问题，引导学生思考。

-监控预习进度：通过平台统计数据，跟踪学生预习情况，确保每位学生都能参与。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频，理解立定跳远的动作要领。

-思考预习问题：学生针对问题进行思考，记录疑问和心得。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至平台，供教师评估。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主探索，培养独立思考能力。

-视频教学：利用视频资源，直观展示动作要点。

-信息技术手段：通过在线平台，实现资源的共享和进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示立定跳远的实际应用场景，激发学生兴趣。

-讲解知识点：详细讲解立定跳远的技巧和注意事项，结合动作示范。

-组织课堂活动：设计分组练习，让学生在实践中掌握立定跳远技巧。

-解答疑问：针对学生在练习中的疑问，给予及时指导和解答。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生积极参与分组练习，实践立定跳远技巧。

-提问与讨论：学生在练习中遇到问题时，积极提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解立定跳远技巧。

-实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握技能。

-合作学习法：通过小组讨论，培养学生的团队合作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据课程内容，布置立定跳远练习作业，要求学生记录跳跃成绩。

-提供拓展资源：提供相关视频和文章，帮助学生深入了解立定跳远的训练方法。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：学生认真完成作业，记录自己的跳跃成绩。

-拓展学习：学生利用提供的资源，进行进一步的自主学习。

-反思总结：学生对自己的学习过程和成果进行反思，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生进行自我反思，提升学习效果。

-信息技术手段：利用在线平台，方便学生提交作业和教师反馈。学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技能掌握：通过本节课的学习，学生能够掌握立定跳远的正确姿势和动作要领，跳跃远度和稳定性得到了明显提升。在教师的指导下，学生能够准确模仿示范动作，并在分组练习中逐渐形成自己的动作模式。

2.运动能力：学生的下肢力量和协调性得到了加强。通过反复练习，学生的肌肉力量、爆发力和协调性得到了显著提高，有助于学生在其他体育项目中的表现。

3.健康行为：学生养成了积极参与体育锻炼的良好习惯。通过本节课的学习，学生认识到体育锻炼对健康的重要性，自觉增加了锻炼频率，形成了健康的生活方式。

4.体育品德：学生在课堂活动中表现出了勇敢、自信、团结合作的品质。在分组练习和比赛中，学生相互鼓励、共同进步，克服了困难，展现了积极向上的精神风貌。

5.知识理解：学生对立定跳远的理论知识有了深入的了解。通过教师讲解和自主学习，学生掌握了立定跳远的生理学原理、动作技巧和训练方法。

6.自主学习能力：学生在课前预习和课后拓展中表现出了较强的自主学习能力。他们能够主动查找资料、观看视频，对所学内容进行深入思考，提出问题并与同学讨论。

7.问题解决能力：学生在学习过程中遇到了各种问题，如动作不协调、跳跃不稳定等。通过教师的指导和同学间的互助，学生能够积极寻找解决问题的方法，逐步克服困难。

8.团队合作能力：在分组练习和比赛中，学生学会了与他人合作，共同完成任务。他们学会了倾听他人意见，尊重团队成员，形成了良好的团队合作氛围。

9.沟通能力：学生在课堂活动中积极参与讨论，提出了自己的见解和疑问。通过与同学和教师的互动，学生的沟通能力得到了锻炼和提升。

10.自我管理能力：学生在学习过程中逐渐学会了自我管理。他们能够按时完成作业，自觉进行课后练习，并对自己的学习进度和成果进行反思。教学反思与改进今天的体育课上，我对立定跳远的教学进行了深入的反思。虽然学生们在技能掌握和运动能力上都有了显著的提升，但在教学过程中，我也发现了几个需要改进的地方。

首先，学生在预习阶段的参与度不够。尽管我提前发布了预习任务，但部分学生并没有认真对待，导致他们在课堂上的起点参差不齐。未来，我计划在预习环节增加互动性，比如设置在线问答或者小测验，以激发学生的预习兴趣。

其次，课堂活动的设计还需要更精细化。虽然分组练习让学生们有了更多的实践机会，但我注意到一些小组的合作并不顺畅，有的学生过于依赖他人，缺乏自主练习。接下来，我会调整分组策略，确保每个学生都有足够的自主练习时间，并引入更多竞争机制，以激励学生主动参与。

另外，我发现学生在掌握动作细节上还有提升空间。有些学生在跳跃时忽视了腰腹力量的运用，导致跳跃效果不佳。针对这一点，我计划在教学中增加更多针对性的训练，比如增加核心力量训练，让学生更好地理解并运用腰腹力量。

在今后的教学中，我打算采取以下改进措施：

1.强化预习环节：通过在线平台，设计更有趣的预习任务，如互动式问答、小测验等，以吸引学生的注意力，提高他们的预习效果。

2.优化课堂活动：调整分组策略，确保每个学生都有机会自主练习，同时引