东北师范大学《体操（3）》2023-2024学年第一学期期末试卷

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《体操（3）》2023-2024学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、对于想要通过健身减肥的人来说，以下哪种运动后的行为不利于达到减肥目标？（）A.适量补充水分和电解质B.进行放松拉伸运动C.立即大量进食高热量食物D.休息一段时间后再进行轻度活动2、以下是70个大学体育考试的选择题：在进行高强度有氧运动时，如长跑，以下哪种呼吸方式更有助于提高运动表现和减少疲劳？（）A.快速浅呼吸B.缓慢深呼吸C.用嘴大口呼吸D.随意呼吸，不刻意控制3、在进行高强度有氧运动时，如跑步、游泳等，以下哪种生理现象是正常的反应？（）A.心跳急速加快且呼吸困难B.肌肉酸痛并伴有抽筋现象C.头晕目眩甚至失去平衡感D.大量出汗但体温明显下降4、在乒乓球比赛中，运动员在击球时非持拍手触及台面，此球应如何判定？（）A.得分B.失分C.重发球D.继续比赛5、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了队友用脚故意回传的球，这种情况会被判罚：（）A.守门员黄牌警告，对方罚间接任意球B.守门员红牌罚下，对方罚直接任意球C.守门员黄牌警告，对方罚直接任意球D.守门员红牌罚下，对方罚间接任意球6、在羽毛球比赛中，当双方比分达到20平时，接下来的比赛规则是怎样的？（）A.谁先得2分谁获胜B.谁先得3分谁获胜C.谁先得1分谁获胜D.一直比赛，直到分差达到5分7、在田径的投掷项目中，如铅球，运动员投掷时可以越过投掷圈前沿吗？（）A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定8、长期进行剧烈运动后，如果没有进行适当的拉伸放松，可能会导致以下哪种后果？（）A.肌肉酸痛B.关节灵活度增加C.运动能力提高D.身体疲劳感减轻9、游泳是一项全身性的运动，对于初学者来说，以下哪种泳姿相对更容易掌握？（）A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳10、在篮球比赛中，当一名球员在运球结束后，双手持球再次运球，这种行为被称为？（）A.二次运球B.走步C.回场D.技术犯规11、在羽毛球比赛中，如果球触及球网后过网并落在有效区域内，这种情况如何判罚？（）A.重发球B.得分C.失分D.比赛继续12、在足球比赛中，越位是一个常见的判罚规则。以下哪种情况会被判定为越位？（）A.进攻队员在传球瞬间，接球球员比对方倒数第二名防守队员更靠近球门B.进攻队员在接球瞬间，其前方只有一名对方防守队员C.进攻队员在传球瞬间，接球球员与对方最后两名防守队员平行D.进攻队员在射门瞬间，处于越位位置但没有参与进攻13、在足球比赛中，角球是一种重新开始比赛的方式。以下关于角球的规则描述，正确的是：（）A.角球可以直接射门得分B.踢角球时，球必须放在角球弧内C.对方队员必须距离角球区至少9.15米D.以上都是14、在进行瑜伽练习时，身体的柔韧性对于完成各种体式非常重要。如果一个人天生柔韧性较差，以下哪种方法最有助于提高柔韧性？（）A.进行高强度的力量训练B.频繁进行快速拉伸动作C.坚持每天进行缓慢而有控制的伸展练习D.避免任何拉伸动作，以免受伤15、对于经常参加剧烈运动的人来说，以下哪种营养物质的补充尤为重要：（）A.碳水化合物B.脂肪C.维生素D.矿物质二、判断题（本大题共10小题，每小题2分，共20分．有多个选项是符合题目要求的．）1、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了对方的界外球，应判罚间接任意球。（）2、瑜伽练习中，颈椎病患者不能进行前屈类的体式。（）3、进行健身气功八段锦的练习时，呼吸的节奏完全可以按照自己的习惯来，不必遵循特定的要求。（）4、田径中长跑项目，途中跑时身体应该保持正直，不能有任何晃动。（）5、在游泳比赛中，仰泳运动员在出发时可以在水下潜泳一段距离。（）6、篮球比赛中，队员在界内将球救回界外，在球未落地前，该队员再次触球，不算违例。（）7、参加户外运动时，注意保护自然环境，不随意丢弃垃圾是每个参与者的责任，这种说法正确吗？（）8、在排球比赛中，场上队长可以请求暂停和换人。（）9、在篮球比赛中，防守队员可以用手阻挡进攻队员的视线来干扰其投篮。（）10、田径中长跑比赛中，运动员可以在比赛中接受他人的帮助。（）三、论述题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）论述大学体育课程中的体育与环保意识教育结合。分析体育活动中如何融入环保意识教育，培养大学生的环保观念。2、（本题5分）水上运动如帆船、皮划艇、冲浪等具有独特的挑战性和趣味性。请论述水上运动的项目特点、安全注意事项和训练要求，分析水上运动对身体平衡能力、心肺功能和勇气培养的作用，以及如何推广水上运动以促进水上体育产业的发展。3、（本题5分）论述大学体育课程设置的合理性和科学性，分析如何根据学生需求和专业特点进行优化。4、（本题5分）请论述大学生体育文化素养的培养。分析体育文化素养的内涵、培养途径以及对大学生综合素质提升的重要性。5、（本题5分）论述大学体育与大学生爱国主义教育的结合。分析体育活动如何培养大学生的爱国主义情感，以及如何在大学体育教育中融入爱国主义教育。四、简答题（本大题共4个小题，共40分)1、（本题10分）阐述在武术套路竞赛中，如何根据比赛规则和裁判评分标准展现自身优势？2、（本题10分）