学习跨栏步技术 素质练习 平板支撑 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

学习跨栏步技术素质练习平板支撑说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、教学内容本节课的教学内容选自2023-2024学年高一上学期《体育与健康》人教版必修第一册，具体章节为第三章“田径运动”中的“跨栏步技术”。本节课主要涵盖以下内容：

1.跨栏步技术的动作要领与练习方法；

2.跨栏步技术在实际比赛中的应用；

3.素质练习：平板支撑，以增强学生的核心力量；

4.跨栏步技术的训练与比赛策略。二、核心素养目标1.提高学生运动能力，培养正确的跨栏步技术动作，增强运动技能；

2.培养学生勇敢、自信的体育精神，提高面对挑战的抗压能力；

3.通过平板支撑练习，增强学生的核心力量，提高身体协调性；

4.培养学生团队合作意识，学会在比赛中相互配合，共同进步。三、学情分析本节课的教学对象是高一学生，他们在知识、能力和素质方面具有以下特点：

1.知识层面：学生已经学习了基本的田径运动知识，对跨栏步技术有一定的了解，但尚未掌握规范的跨栏步动作。

2.能力层面：学生的运动能力参差不齐，部分学生具备一定的体育基础，而部分学生运动能力较弱，需要在教学中给予个别指导。

3.素质方面：学生在心理素质上具有一定的承受能力，但在面对困难和挑战时，部分学生可能会表现出信心不足。

4.行为习惯：学生在课堂纪律方面表现良好，但部分学生在体育活动中存在一定的懈怠情绪，需要加强引导和激励。

5.课程学习影响：学生对跨栏步技术的学习兴趣较高，但部分学生对体育课程的重要性认识不足，可能会影响到课程学习的积极性。四、教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：讲解跨栏步技术的动作要领，使学生明确训练目标；

2.演示法：教师或优秀学生进行动作演示，直观展示技术要领；

3.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握跨栏步技术。

教学手段：

1.多媒体教学：使用视频、图片等素材，展示跨栏步技术的正确动作；

2.教学软件：利用教学软件进行动作分析，帮助学生纠正错误；

3.互动教学：通过课堂提问、小组讨论等方式，激发学生的学习兴趣和主动性。五、教学过程设计一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放一段跨栏比赛的视频，让学生观察并思考跨栏运动员在比赛中的跨栏步技术。

2.提出问题：让学生讨论跨栏步技术在跨栏比赛中的重要性，以及如何才能掌握正确的跨栏步技术。

二、讲授新课（15分钟）

1.讲解跨栏步技术的动作要领，包括起跑、跨栏、落地等环节，重点讲解动作的连贯性和力量分配。

2.使用多媒体设备展示跨栏步技术的正确动作，让学生直观地了解技术细节。

3.通过示范和讲解，让学生明确平板支撑练习对提高跨栏步技术的作用。

三、巩固练习（15分钟）

1.分组练习：学生分为若干小组，每组选出一个组长，按照教师的要求进行跨栏步技术练习。

2.教师巡回指导，纠正学生的错误动作，并给予个别指导。

3.平板支撑练习：全体学生进行平板支撑练习，教师监督并指导动作要领。

四、师生互动环节（10分钟）

1.课堂提问：教师提问学生跨栏步技术的关键点，检查学生对新知识的掌握情况。

2.小组讨论：学生分组讨论如何在实际比赛中运用跨栏步技术，教师参与讨论并给予指导。

3.创新练习：教师设计一些创新性的练习，如模拟跨栏比赛，让学生在实践中运用所学知识。

五、课堂小结（5分钟）

1.教师总结本节课的学习内容，强调跨栏步技术的重要性和训练方法。

2.学生分享自己在课堂上的收获和体会。

3.布置课后作业：让学生回家后复习跨栏步技术的动作要领，并尝试进行平板支撑练习。

六、教学反思（课后）

教师根据课堂教学情况，反思教学效果，总结经验教训，为下一节课的教学做好准备。六、学生学习效果学生在本节课的学习中取得了以下效果：

1.掌握了跨栏步技术的动作要领：通过教师的讲解和示范，学生能够理解并掌握了跨栏步技术的关键动作，如起跑、跨栏、落地等，能够在练习中表现出较为规范的技术动作。

2.提高了运动能力：通过分组练习和个别指导，学生的跨栏步技术得到了巩固和提高，运动能力得到了提升，表现为动作更加流畅、有力。

3.增强了核心力量：通过平板支撑练习，学生的核心肌群得到了锻炼，核心力量得到了增强，有助于提高跨栏步技术的稳定性和整体运动表现。

4.培养了团队合作精神：在分组练习和课堂讨论中，学生学会了相互配合、互相帮助，团队合作精神得到了培养，这对于他们在体育比赛中的表现具有积极影响。

5.提升了面对挑战的勇气和自信：学生在学习跨栏步技术的过程中，面对困难和挑战时，表现出了勇敢和自信的态度，这种精神将有助于他们在未来的学习和生活中克服困难。

6.加深了对体育学科的理解：通过本节课的学习，学生不仅掌握了跨栏步技术，还加深了对体育学科的理解，认识到体育锻炼对身体素质和心理健康的重要性。

7.增强了运动兴趣：通过生动有趣的教学活动和实际操作，学生对跨栏步技术产生了浓厚的兴趣，激发了他们参与体育活动的热情。

8.提高了自我锻炼意识：学生在学习跨栏步技术的同时，也意识到了自我锻炼的重要性，课后能够主动进行体育锻炼，形成了良好的运动习惯。

9.学会了比赛策略：在课堂讨论和模拟比赛中，学生学会了如何在实际比赛中运用跨栏步技术，以及如何制定比赛策略，提高了比赛意识。

10.达到了核心素养目标：学生在本节课的学习中，不仅提高了运动技能，还在勇敢自信、团队合作、自我锻炼等方面取得了显著成效，达到了核心素养目标的要求。七、教学反思今天的课堂上，我尝试了一种新的教学方法，让学生在实际操作中学习跨栏步技术，整体效果还是不错的。但是，也有一些地方值得我深思和改进。

首先，我发现学生在跨栏步技术的学习中，对动作的理解和掌握程度存在较大差异。有些学生能够迅速理解并做出正确的动作，但有些学生则显得较为困惑。这可能是因为我在讲解时的语言表达不够清晰，或者是学生对田径运动的基本概念理解不够。下次我需要更细致地讲解，确保每个学生都能理解并掌握。

其次，我在平板支撑练习环节中发现，部分学生动作不标准，甚至有些学生无法完成规定的时长。这说明我在这个环节的指导和监督还不够，学生没有得到足够的锻炼。我应该在平板支撑练习中更多地关注每个学生的动作，及时纠正错误，并鼓励他们坚持下去。

再者，我在课堂提问环节中发现，学生对跨栏步技术的一些细节问题理解不够深入。这可能是因为我在讲授新课时的讲解不够详细，或者是学生对新知识的吸收能力有限。我需要调整讲解方式，比如通过更多的实例来帮助学生理解，或者在教学过程中设置更多的问题让学生思考。

我也注意到，在课堂小结环节，学生的分享比较单一，大多数学生只是简单地复述了课堂内容。这可能是因为学生对课堂内容的理解不够深入，或者他们没有足够的机会去思考和总结。我应该在课堂小结环节设计更多的问题，引导学生进行深入的思考和总结。

最后，我觉得自己在教学过程中的创新尝试还不够。虽然我使用了多媒体设备来展示跨栏步技术，但我觉得还可以更多地利用现代教育技术，比如虚拟现实技术，让学生更直观地体验跨栏步技术。八、板书设计①跨栏步技术重点知识点：

-跨栏步技术的定义

-跨栏步技术的动作要领

-跨栏步技术的训练方法

②关键