大学顶岗实习工作总结

大学顶岗实习工作总结

大学顶岗实习工作总结1

顶岗实习是师范生必不可少的教学实践环节，有利于培养合

格师资力量是学生理论联系实际的过程，对于我们了解中学教育,

有促进作用，肱骨专业教育，思想，培养教育教学工作，的实践

能力，和创新精神具有重要作用，为此，我们进行了为期四个多

月的顶岗实习，我们的顶岗实习学校是隆尧双碑中学。

这半年来，有学校冬位领导对我们的关心，各位老师的爱护，

我们三个人进步的很快，从原来的什么都不懂，到现在的能够独

自站到讲台上，成长很快，接下来就总结一下我们这半年的收获。

1.顶岗期间，我们三个先来到学校，对学校有大体的了解，

也有老师给我们做指导，让我们尽快对学校有了解，尽快适应学

校这个新环境，安心去做好教学任务。

2.我们在顶岗期间虚心求教，每次听评课都参加，去学习各

位有经验的老师的教学方法，教学风格，评课时认真听各位老师

的指导意见，不断改进自己的教学中出现的不足。去学习各位老

师，的优点。

3.这半年中，我们得到了很大的锻炼，并借此机会，夯实了

自身的教学基本能力，自身的教育教学水平得到了极大提高，我

们担任初一初二的任课老师，将全部的热情倾注在学生身上，为

他们着想，并且严格要求自己，要以身作则，上课时是一名老师，

下课时则以朋友的身份身份，和老师学生交流，努力做好学生心

目中的好老师，好朋友。

4.在实习期间，我们三个人互相帮助，互相学习，遇到不懂

的不会的都会讨论一下，商量出最好的结果，再不懂就去找指

导老师或其他老师请教，生活中也是相互照顾，感情很好。

5.一切教学技能都是从零开始，面对那么多学生责任重大，

不敢有丝毫所放松，讲课时，就怕讲不清楚，一遍又一遍的强调，

还要维持课堂纪律，做好有效课堂，因此，为了能够达到有效课

堂，我们认真研读教材，深入细致地备好一节课，写教案教学设

计，查阅其他资料，根据学情来确定重难点，这是为了让学生们

能够集中注意力，我们采取恰当的姿态，起伏有变的语言，语调

来调动气氛，让学生在轻松的氛围中学习，合理的布置作业，并

能按时认真地批改作业，从中找出学生出现的问题，及时解决。

6.实习期间，我们也担任了实习班主任，与本班班主任学习

取经，学习如何管理班集体，如何举办主题班会，如何举办各种

活动，认真履行应尽的义务和责任，拉近与学生之间的距离。

实习很快结束了，经历了很多，收获了很多，感悟了很多，

学生对自己的认可，这是最大的收获，也是最高兴的，每天他们

以笑脸相迎，亲和的喊一声老师好，这是心里暖暖的，觉得自己

的付出都是，值得的，在学生，调皮捣蛋时，也很生气，跟老师一

块儿学习，知识和精神双重收获，集体开会，又是一种满足感成

熟感，在学校实习，有太多的挑战了，好多都是第一次，我的第

一次上课，第一次与学生以老师的身份谈心，第一次参加教师的

集体会议，第一次监考，第一次给自己过教师节……这些太多太

多的第一次，让我们逐渐的成长是我们美好的回忆，更是我们宝

贵的财富，由于来到陌生的地方，各方面难免有困难，本学校领

导，教师，对我们无私的帮助，使我们能够，坚持下去的重要因

素之一，感谢这些老师，他们是榜样，是我们发展的方向。

天下没有不散的宴席即将分别，难免不舍，但是这次分别可

能是为了下次更好的相聚，我们在一起学习是我们第一次做教师

的精神精彩回忆，相信经过这次实习，我们锻炼了很多，迈出了

教育事业上的第一步，这为以后作为一名合格人民教师打下了坚

实的基础，希望我们的实习能够画上一个圆满的句号。大学顶岗

实习工作总结2

时间匆匆，转眼快半年了。回顾这五个月，真的百感交集。其

简单标识如下：

一次偶然的机会，我接了淘宝客服的工作。知道这件事已经

半年了，感觉时间过得很快。我坐了一天一周一个月。有时候感

觉很好，什么都不需要做，就是觉得太无聊了。但是我学到了很

多，遇到的人也很有趣，因为买家来自世界各地。

上班第一天，旺旺就挂了，但是没人和我说话，反复看资料，

熟悉产品，但是好像没有办法深入记忆，遇到问题还是无从下手

做客服的时候经常会遇到这个项目能不能打折，能不能邮寄

等问题。我自己也在网上购物，想买一些实惠的东西。这个我能

理解，所以我能理解客户的心情，但是我现在的.立场不一样了。

我不再是购物者，而是卖家。当然我可以不打圻做交易，我想不

打折做交易。我当然不同意这种问题。

所以，针对这样的问题，我觉得我们应该善意委婉的告诉对

方不能优惠。要告诉对方我们的宝贝价格都是实价卖的，请谅解。

如果发货出现问题给客户造成麻烦，我们要道歉，认错，在客户

面前装可怜。大多数人都会心软，我亲身经历过。不过客户基本

都挺理解的，收到货后很满意的告知。

后来我们慢慢开始熟悉一些面料。我们第一次知道这么多面

料。我们以前买衣服从来不知道面料这个词。我们看着就买，也

没想为什么同样的衣服价格差别那么大。现在终于知道哪些面料

好，哪些面料透气有弹性，哪些面料价格不一徉了。现在我们对

店里的衣服有了大致的了解，也知道哪些是出自哪些太小了。

刚做客服的时候，发现卖一件衣服就有成就感。后来我用熟

练的语气和方法慢慢卖了更多的衣服。与客人交流是对人的脑力、

适应能力和说话技巧以及耐心的锻炼。我们应该认真对待每一位

顾客，让每一位顾客带着极大的兴趣回家。大学顶岗实习工作总

结3

如今的我已经是一名即将毕业的大学生，事过不久我就要离

开学校正式走入社会了，好在现在还能在学校宥舍里在待数月的

时间，这让我省下了不少的力气，毕竟现在找一份实习工作也不

容易，要是没有别人的指导的话，那么是十分容易踩坑的，所以

找实习工作也算得上是给自己磨练的一个过程，等找到了实习工

作并开始工作之后，那么身上的压力就会减小许多，只要自己和

公司的要求差距不是特别大，那么度过实习期一般还是没有什么

问题的。

早在学校结课之前，我就已经在自学一些工作上或许能用上

的知识，我在学校里学习的还是太杂乱了，不够系统，所以我要

是能得到一份合适的工作的话，那么我一定会好好地在公司里学

习一番。经过我较长时间的寻觅已经一次次的失败后，我终于进

入到了一家公司里，在这里我以一名实习生的身份开始了我的工

作，在公司里的'工作虽然和我的在学校里学的技能有些出入，但

是倒也不是太难，我先是和其他实习生一样被培训了数个星期，

然后再开始在岗位上工作，在培训的这个过程中我发现自己确实

在许多方面都有着缺陷，所以我在听老员工讲解时十分认真，每

当讲解到一些重点知识时，我都会将其牢牢地记在心中，这次培

训给我的帮助不亚于在课堂上认真听了十几节课。

开始了自己的工作后，我发现自己虽然能完成一些比较简单

的工作，但是一遇上一些难点后，就需要去请教一下身边的同事

了，不然容易出现一些问题，甚至和领导出现矛盾。刚开始工作

的时候我只能稳扎稳打一点点来，所以我的工作效率就显得有点

慢，一天的工作下来，除了会感觉眼睛发酸之外，也没有做出太

多有价值的业绩，但是这种情况随着我一天天的工作之后有了明

显的改善，在我熟悉了公司业务之后我已经能利落的把自己的工

作任务给完成了，就算临时要加一点任务，我也能赶在下班之前

完成，说到底这还是因为同事们对我比较照顾，帮助我解决了不

少的问题，另外也是因为公司给与了我们这些实习生足够的成长

时间和空间，这从我们的工作任务量是一点点开始增加的就能看

出来。这一段时间里我也没有辜负大家对我的帮助，我感觉自己

已经朝着正式员工的标准进发了！大学顶岗实习工作总结4

校园内的统一安排下，我开始了自身的见习日常生活，我的

见习职业生涯过的很更有意义！每日在要求的畤间上下班时间，工

作期内要用心按时地进行自身的工作目标，不可以轻率敷衍塞责。

下列就是我的实习总结。

一、实习岗位

1、文员的工作任务多且杂，承担企业日常行政事务的组织实

施，标准行政部门事务管理步骤，提升政府部门工作效能，为企

业各单位给予高效率贴心服务。办公室地区的日常自然环境维护

保养，保证招待区的干净整洁;承担到访工作人员的接待、分配及

职工出门备案工作中；承担各单位办公设备的领料派发及备案工

作中，并在每个月月末开展账物清查，将盘查表交财务部门审批。

2、承担企业的快递公司寄出去、扣除工作中，生活用水、服

饰清理管理方面；承担个人名片的制做联络;承担地区内的安全性

事宜的管理方法;承担个职能部门的报餐归纳后至餐厅厨房，并监

管实行及报餐数据信息的核查工作中；通告各个领导干部及职工

的分配事宜，查收文档，编写政府公文;梳理及存放休假条、请假

条等出勤率纪录，并于月末统计各单位考勤管理状况交行政经理。

3、承担职工新员工入职、离职流程申请办理及职工名单入录;

梳理职工档案，以便随时随地出档和存档；并新员工30日内签订

合同；承担文档的打印出、打印、订装工作中；承担公司行政文档

的梳理、识别码、存档；帮助机构、方案策划有关主题活动；承担

地区内的办公室设备管理工作；承担大会事宜的通告、准备工作,

纪录会议记录并梳理;领导干部分配的其它工作中。

二、见习目地

初出社会发展的我对这世界了解很少，我寻找着一处能要我

掌握社会现象，从实际中拉进与社会发展的间距，认清一些社会

问题。并在这一份乾坤塑造自身的专业能力，加重对组织、职业

发展、朋友等各领域的了解。期待在见习环节更全方位、实际的

掌握组织的构成、组织的运作、组织的基础理论等，并在互相较

为充实自己的专业知识，开拓视野。与此同时也是为了更好地说

明自身的工作能力，在另一分乾坤，发展自身的国土。

三、见习过程

自打见习后，礼拜天的轻轻松松可算得上工作中日的期待，

每日睡到自然醒是一种奢求。虽不会一大早就醒来去挤公交车，

但再严寒再差的气温，只需并不是礼拜天，都得去上班的日子确

实很让人疲倦。有时业务流程忙碌，夜里或礼拜天得加班加点，

那交给本人操纵的时间段更少。大家务必克制自己，不可以无拘

无束地不想上班就不来，而校园内可以睡赖床，确实不愿上课的

时候可以翘课，随意很多。每日反复简单繁杂的工作中，日寺间久

了非常容易厌烦。像我是每日便是坐下来冲着电脑上打打字，看

起来枯燥无味。可是工作中简易也不可以粗心大意，你一个小小

失误很有可能会产生较大的不便或损害，或是得努力完成。

一直以来，我们是借助爸爸妈妈的收益，而有的人则是花钱

如流水的掏钱。或许工作中之后，大家才可以理解爸爸妈妈赚钱

的得来不易。并且要逐渐清醒地塑造自身的投资理财工作能力，

大家刚大学毕业，工资待遇广泛不高，祛除包装自身和日常的支

出，大家经常寥寥无几，一不留神很有可能就资金紧张变成月色

一族，但这时大家从此过意不去伸出手向家长要，因而许多情况

下我们要有效操纵大家手里的该笔少的可伶的钱。

踏入社会发展，我们与各种各样的人相处。因为具有着利益

关系，又工作中忙碌，许多情况下朋友不容易像同学们一样对你

关心体贴。而很多朋友表层卑躬屈膝，私下里却尔虞我诈不顾一

切，踩低拜高的势利眼人许多情况下都带来你手足无措的挫败，

而从起初的抽泣到最终的忽视。也有许多的风言风语，很致伤也

很让人无可奈何。自然环境通常会影响到一个人的工作责任心，

非常简单的事儿太繁杂，只能令人的压力更高，最少刚出去迫不

及待的想证实自身的大家现阶段不太喜欢他人的打击。从起初的

热情到最终的厌烦只能令我要逃离那样的社交圈，挑选了此外一

份乾坤。

四、实习收获

平常我想学好自身单独，不培养依靠的习惯性。社会发展是

错综复杂的，优胜劣汰也是社会发展一成不变的内幕，在我们或

是学员，我们可以躲在温室大棚里，可以依靠，还可以没有理由

地索要，一旦步入社会，大家就一定让自身单独起来，要僮得挑

选，学好自身做主，没有谁可以帮谁一辈子，社会发展是一个市

场竞争的社会发展，大家处的时期注重适者生存，不可以单独，

必然就需要被社会发展取代。因此，我们要学好解决依靠的心理

状态，让自身渐渐地单独，自身给自己承担。

社会发展充溢了成人之间的勾心斗角，应对这种大家乏力更

改的情况，大家能做的，便是坚持自我，不随波逐流。中国台湾

的文学家刘墉说过，在大家每一个人的内心，都需要有那么一座

碉堡，在日常的'情况下很有可能表明出不来其必要性，可是，一

旦碰到特殊情况，我们可以一退再退，可是，退到无法再退，大

家誓与碉堡共存亡。这也就是提醒大家，什么叫原则。在工作上，

我们可以承受，可以战不胜，可是，我们不能舍弃我们自己的标

准，我们要坚持不懈做你自己，摆正为人处事，专心致志办事。

做事要积极主动，而做所有的事儿，都需要勤劳。做为人力

资源部的一个新手，在这个新的条件里，勤劳一点一直没有错的。

论辈份，人力资源部的朋友全是咱们的老人，论经验，大家又都

仅仅初出毛庐，设_有一点社工工作经验，出自于对先辈们的重视，

也是给自己造就学习培训的机遇，人力资源部的琐事我们都要积

极勤劳地去做，不必觉得自身积极多做一些事儿便是自身吃大亏,

实际上，事儿做的比他人多并不一定便是自身吃大亏了，有时正

好相反，大家做的越多，大家获得的学习培训可能就越多，便愈

能锻练我们自己。大家的积极积极主动会给大家造就更快的自然

环境和大量的机遇，仅有去做，去投入，才会出现获得。

同大伙儿友好相处，构建优良的人际关系网，有利于你的工

作中顺利开展。俗话说得好，朋友多了路好走。你对他人如何，

他人也是同样地回复你的。你对他人好，只需是会感恩的人，都

会计在心中的。大家无论置身在什么样的条件里，我们都应当和

身边的人培养感情，不随便关系恶化，但要真心诚意待人接物。

对手是非常容易塑造的，好朋友也是要真诚才可以交叉的。在工

作上，大家会遇上许多的人，或许，某些人仅仅企业合作的往来

小伙伴，或许，某些人仅仅走走过场，可是，无论大家应对什么

样的人，笑容、真心实意是交给他人的印像。都在一个办公环境

里，与同事共处得和睦，会让自身的工作中充分发挥得更优异。

五、实习总结

见习是每一个在校大学生必需有着的一段历经，它使大家在

日常生活中掌握社会发展，使我们学习到了许多在课堂上压根入

学不上的专业知识，并获益匪浅。也打开了视线，提高了眼界，

为大家之后进一步迈向社会发展奠定扎实的基本。根据这一次的

见习，要我对于我的脚下的路不会再怯懦，大量的是充满了自信

心：我坚信根据自身的勤奋，我可以在这里片行业中发展出归属

于自身的新天地广场!大学顶岗实习工作总结5

2月10日，我的顶岗实习之路正式开始。近5个月的实习生

活，有笑有泪，有苦有乐，现在这一切都快要结束了，回顾这走

过的半年，留下的是成长的足迹。

一、顶岗，无悔的选择

怀着对教师这个崇高而又平凡的职业的向往，我选择了顶岗

实习。我实习的学校是一所农村中学，各方面条件相对艰苦，但

正是这样的地方，才更需要优秀的'教师。不管条件怎样，我始终

相信积极的心态决定向上的人生，风雨过后会有更加灿烂的阳光。

实习期间，我以一个教师的标准要求自己，爱岗敬业，为人师表，

认真工作，做学生的良师益友，现在我已圆满地完成了自己的教

学任务。

五个月的教师生涯使我更深刻地明白了教师的真正涵义，教

师需要像严父慈母般关心信任学生，更需要甘为人梯、高度负责

的奉献精神。教师，其实真的很平凡，但又很神圣。感谢顶岗实

习，让我以一个教师的名义生存于世。可以说，选择了顶岗实习，

就选择了一段艰苦但绝对有意义的人生经历。顶岗，是我无悔的

选择。

二、工作，快乐的收获

在教学方面，我担任了.中学四到九年级共十一个班的心理课,

每个班每周一节课。心理学是我的专业，能够上自己的专业课，

这是实习学校领导的信任和支持，更是我的幸运。实习期间，在

没有课本的情况下，我展开了所在实习学校全校11班的心理课。

针对不同年龄、不同阶段的学生特点，需要准备不同的上课内容。

比如九年级学生们面对着日渐临近的中考，我上课的内容便涉及

未来，感恩，潜力的发挥，心态的调整，考试焦虑，考试归因，减

压等主题；而低年级的孩子们多以游戏为主，讲解为辅，主题涉

及自我，情绪，自信，幸福，注意力价值观等等。

总之，我力求上好每一节课，做到了注重学生主体性的发挥，

使心理课在实习学校有序展开，学生们在心理课上不仅收获了快

乐，也体验了成长。另外，由于学校的一些突发情况，从5月份

开始，我还担任了五年级一个班的英语课的教学，这样一周又增

加了6节课。英语虽然不是我的专业，但本着对学生负责的原则，

我也做到了认真上好英语课，认真批改作业，完成了教学任务，

并带领学生一起复习备考，力争学生们期末考试能够取得好的成

绩。大学顶岗实习工作总结6

1,时光一去不复返，很快，四个多月的顶岗实习生活就接近

尾声，这四个月在龙要现有二十八位河北师范大学的实习生在刚

来的时候都还是为毕业的大学生虽然年龄不小，可终究还是学生,

没有什么社会经验，思考问题，还是从一个孩子的角度，一个学

生的角度去看问题，不过，这是刚来时的我们，现在的我们，可

不是那么咋咋呼呼，已经有了些许的经验，掌握了一些，已经上

课的技巧，或者教学环节中的技能。

本次小组的总结中，我感受最多的是，各位小组成员，及每

位实习生，都收获巨大，从生活方面，收获了友谊，高友之间的

情谊，赛过同学的情谊，因为我们是共患难，就和战友情差不多，

与老师们建立了很好的同事关系，师生关系，老师在生活中，给

予了我们无微不至的关怀，女学生之间我们谈天说地，建立了良

好的朋友关系基础，在，嗯，吃坂的时候，我们自己做饭，每天每

顿饭，我们都有不小的收获，都会从中，获得不少的乐趣，虽然

饭有时候做的不好，但是我们却吃得津津有味，也许因为这是我

们通过自己的劳动来换来的，自己可以做饭了。可能刚一开始的

时候，我们对做饭还不熟悉，不知道从何下手，现在的我们，可

可以称之为是大厨了，各自的‘厨艺都有了长进，而且还长进不少

呢！

2.大家都积极地参与本组，的听评课活动，与老师们进行教

育调研，通过听评课活动，大家又可以从其他老师的，教学中吸

取经验，掌握，技术，还可以改进自己的教学方法，改进自己在

教学中的不足，这都是我们从实习中获得的。这些经验可是在学

校中，在课本中不可或得到，都是通过亲自亲身体验，才能够掌

握的，掌握了才是自己的，才能够运用到自己以后的教育工作中。

每周一我们这儿的每个学校都会举行升旗仪式，每次，我们几个

实习生，我们大家都会参与学校的升旗仪式，参与，各种班级文

化建设，女学生们共同相处更好的方案。在每次考试中，无论是

月考还是期中考，我们都参与监考，第一次监考真的是感觉不一

样，以前都是老师监考我们，现在我们终于作为老师去监考他们，

有一种很特别的感觉。监考完之后，我们判卷，判卷也是一种乐

趣，答案五花八门，同时也能从中找出学生的问题，这些问题其

实也就是我们自己的问题，通过这些问题，我们可以检查一下自

己在讲课中出现了哪些不足，你弥补以后，在教学中，尽量减少

这些问题的出现，让学生获得更多的知识，并能够运用这些东西。

所以我们在此，不光是要授之以鱼，更要授之以渔。除了在实习

学校，中餐与一些教育工作，还有教好自己学科之外，我们还进

行了名师访谈，从中我们有收获不少，从学到了老师身上的许多

经验许多，刻苦钻研的精神，去看了本地的，民俗文化，学到了

许多历史上的知识。大学顶岗实习工作总结7

实习工作已经结束了，我现在是收获满满，对于现在工作我

依然是充满着动力，未来一段时间当中值得我去好好消化，面对

日常复杂的工作，我依然是动力十足，我希望能够保持好状态去

迎接，实习期间我一直都是遵守着公司的各项制度，维护好形象，

也为了让自己巩固知识得到锻炼所以我非常用心的在做好实习工

作，一开始这也是我的初衷，作为一名实习生我还是有着非常明

确的方向的，这段时间也让偶我懂得了很多道理，总结这实习期

的工作，我依然是感触良多。

我在工作期间对自身的情况做了很大的判断，我发现自己身

上还是缺少实践，在学校单纯的理论，很不上实践是非常正常的，

我一直都认为我需要不断的积累工作经验，积累知识，这对我来

说意义很大，这是一种机会，也是我对于自己的工作一个的结合，

在工作期间我也有很多时候都是专注的在做好自己的事情，面对

这些我依然都是非常在乎的，这份工作对我而言意义是很大的，

工作的时候不是一两句话就能够说的清楚，在这个过程当中我对

自己的工作是非常上心的，回顾这几个月来的工作我也成长了很

多，这是对工作的一种负责，必须要坚定好态度，认真负责好细

节的事情，这件事情我也一直都会保持稳定，现在我也认识到了

这份工作的一个重要性。

实习时间虽然不是很久但是我也一直都在保持端正的心态，

这份工作对我而言虽然时间短暂，但是那种感觉确却是真真正正

的存在的，我喜欢这份工作，实习期间我巩固了在大学期间所学

习到的知识，对我来讲受益很大，面对这些我也总是能够处理好

一些问题，现在我也非常在乎在今后真正步入了社会能不能进一

步适应，大学几年来的‘工作生活跟学习也让我初步的了解了自己

还有哪些缺点，在实习期间我一直都在完善好这些缺点，实习对

我而言是一个锻炼自己的机会，也是完善自身缺点的重要因素，

这段时间以来我也保持了非常明确的心态，积累足够的工作经验,

实习是最好的证明，这对我而言意义非凡，现在我也初步的了解

了自己的情况，今后一定会加以改善的。

实习已然结束了，我现在是信心满满，回顾这几个月来的实

习，虽然有很多困难，仔细比较在学校这完全就是两种状态，但

是这些都不是重点，实习让我进步了成长了，我非常满满足，我

也一定会进一步的努力。大学顶岗实习工作总结8

日子是一天一天的走过的，有时我也抱怨这时间走的太慢，

总也走不到自我想要的那一天，可是每次回头的时候，又发现时

间过得太快，快得自我还来不及品位这过去的每一天。在知觉间，

在不知觉间我已经走出大学学校顶岗实习四个月了，每一天的日

志记载这我的经历，看似仔细，眼看顶岗实习已经落下帷幕，可

是此刻回头却说不出自我究竟收获了哪些。

这个月的主要工作有：参照设计图纸对产品需要的.电路板进

行生产制作，对产品进行极限温度环境下的性能测试，使用矢量

网络分析仪、信号仪、噪声仪、频谱分析仪、矢量信号分析仪等

对产品各项数据进行测试并将测试数据登记入库，对废弃电路板

进行拆卸分解和销毁，对使用工具和仪器进行维护和保养，对产

品的组装和清洁，对问题产品的再次整改，对零配件和材料进行

分类整理和补充以及对拆卸下来的电路元件的清洗和分类等。

也许是要即将结束，所以我才倍加珍惜。顶岗实习的艰辛和

挑战，放佛都似曾相识一般，也许这些问题都是以往所预料到会

发生的，也是我期望发生的，人仅有在艰苦的环境中才能磨练出

坚强的意志，我也明白吃得苦中苦，方为人上人的道理。每一个

人都渴望成功，都渴望自我的生命能创造出无限的价值，都渴望

能为更多的人做出自我能做的一切，都渴望在后世人的眼中自我

的生命是无可比拟的。我自然不是人上人，但我会朝着那个方向

而努力！

顶岗实习的过程对于我们每个大学生来说是一种巨大的锻炼,

同样也是挑战和机遇，虽然并不是一路彩虹但却一路都在不停的

收获。日日夜夜都辛苦，点点滴滴为将来。一路上遇到的困难和

挫折都像教师一样在严厉的教育我们如何更好的走下去。大学顶

岗实习工作总结9

来到这里实习的生活终于在今天划上了一个完美的句号，这

让我有些不舍的同时也是有着一些欣喜。虽然来到了这里也有了

这么久的时间，也是对这里产生了感情，但是还是更加喜欢自己

的大学生活。虽然顶岗实习时是靠自己的努力了工作赚钱，有了

经济来源，但是有着收获的同时也是有着很大的付出。相比在学

校的生活这里让人觉得很累，当然在劳累的过程中也学习到了很

多的东西。虽然劳累，但是每天也过得很充实，在学校的时候除

了学习之外也没有别的什么事情需要做了，但学习也会有懈怠的

时候，但在这里会让人一直不断的努力工作不让自己落后于别人。

在劳累的同时也会让我觉得这次的实习没有白来，非常的值得。

实习对于我这样从来没有过工作经验的学生有着很大的帮助，也

让我知道了学校和工作之后的生活有着怎么样的不同。我也通过

这次的实习开始理解了过去父母说的哪些话，理解了他们的难处,

也明白了他们对我有多好，有多么的伟大。

在一开始工作的时候，我对于自己能否做好这件事情有着一

些否定。我一直都不是一个足够自信的人，虽然一直在不断的增

强自身，但对于自身还是比较的自卑，总是认为自己做不好一件

事情。而通过这次的实习，让我变得自信了起来，不会再像以前

那样的自卑，而是成为了一个自信开朗的人。除了改变了我的一

些性格之外也让我学习到了很多在学校里面学习不到的东西，在

学校的时候虽然学习到了很多的'书面知识，但对于实际的工作应

用还从来没有过，而这次的实习让我有了实践自己过去所学的机

会，在实践的过程中我也掌握了更多的知识。当然能够成长如此

之大，除了我自己的努力之外也还是有着大家对我的帮助。在一

开始来到这个大家庭的时候我也是有些不知道怎么样融入进去，

而同事们则是主动的来和我接触，让那时还有些不知所措的我能

够快速的认识结交了大家。大家也都在我工作中有些迷茫的时候

对我伸出了援手，用他们丰富的经验来教导我，让我受益匪浅。

虽然这次的实习结束了，但这次的经历我会牢牢的记在心中并且

保持自己现在的心态，继续谦虚的学习下去。大学顶岗实习工作

总结10

五个多月的实习生活结束了，在学校领导和各位实习同胞们

的指导和帮助下，我完成了由学生向教师的华丽转身！这一路走

来，颇多留恋，诸多感慨。在实习期间，我既是学生，又是教师！

作为学生，我虚心求教,；作为人师，我兢兢业业，倍感骄傲。我

付出了很多，收获的更多！

思想上：本人思想端正，在学习和生活上树立起作为共青团

员应该起到的带头和模范作用。其次来到—中学进行为其半年的

顶岗支教，为落实团中央“青春建功新农村”活动，充分发挥共

青团员在顶岗实习工程中的积极作用，同时也为在实习过程中加

强对团员的思想教育，使本人在实践锻炼中增强共青团员的政治

意识，组织意识和模范意识，我积极参与并多次组织与党团相关

的活动，不断通过实践提高思想认识。

本人热衷于教师职业，尤其是体育教师。在顶岗实习前我积

极参加各种培训。在实习中本人秉着以下原则：

1,坚持健康第一的指导思想，促进学生的健康成长;

2,用各种名人激发学生的学习兴趣，培养学生终身体育意识;

3,以学生发现为中心，重视学生的主体地位；

4,关注各种差异与不同的需求，依据区别对待原则，确保每

一位同学受益；

5,在教学过程中，要精讲多练，抓好纠错时机的思路，认真

上好每一节课。努力工作，认真教学，从未懈怠。

工作上：实习期间，我以高素质的优秀体育教师为目标，全

面严格要求自己，不断追求进步，不断完善自己，不断超越自己。

近五个月的实习，使我真正体会到作为体育老师的乐趣。从紧张

的教态转变成轻松自如的教态站在学生面前授课，我觉得这就是

一种进步。一个陌生的环境，不再是平坦的、有弹性的塑胶场地，

而是高低不平，一下雨就不能上课的土操场。但我都克服了。遇

到这种情况，在室外上不了我就在室内上理论课。这样我可以讲

授理论上的知识，让他们了解关于田径方面的知识。我也组织他

们在班内做一些游戏，让他们的思想活跃！我们还共同自制教具。

例如：接力棒，纸质铅球、足球、垒球等来做活动，既环保又安

全。在中三体测时没有单杠，练不了臂力，没有器材，体育课上

在有限的条件下我用分组轮换的教学方法，动力静力训练相结合

的训练原则运用很好，充分体现了男女差异和区别对待！

总之，通过实习在课堂上我的教态自然了，动作示范也规范

标准了，整节课安排的合理了，会适当的利用教学方法了，课堂

上出现的一些事件会处理了。这就是我的进步与收获！

班主任工作：要想真的'做好班主任，管理好一个班级，就应

该从这个所教班级实际出发。要从学生自身思想实际出发，有目

的，有计划，系统的用正确的观点和形式和方法，对学生进行思

想教育。尤其是对思想教育这不紧是不断深入的问题也是一个反

复的问题！要不断的去提高学生们的思想道德，逐渐形成他们自

觉的道德意识和道德行为！如果学生的思想素质达到了那么什么

事情都可以做到，无论是做活动还是上课，都会很顺利的！大学

顶岗实习工作总结11

此次见习是大家大学毕业前的一次综合型见习，此次见习为

了更好地扩展人们的知识层面，扩张与社会发展的接触面积，提

升我们在社会发展市场竞争中的工作经验，锻练和提升大家的工

作能力，便于在之后毕业之后能真真正正踏入社会发展，可以融

入世界各国的经济环境的转变，而且可以在日常生活和工作上非

常好地解决各领域的问题，院校容许大家按照刍身所教的基础知

识及个人爱好找寻企业见习，进一步应用已学专业知识剖析和处

理具体技术专业问题，提升大家的具体专业能力，为顶岗实习和

顶岗实习奠定优良的基本。

一、见习前的提前准备

由于院校容许我们自己找寻实习岗位，因此在见习前的一周

大家不断的检索各领域的信息内容。或是找不着最合适的，觉得

找份好的工作真的是不容易。就在我们要舍弃的情况下，看到了

川味府酒店的招聘职位，由于我们都是见习、短期内的，怕老总

无需大家，因此怀着试一试的心理状态来到，想不到何老总开展

沟通交流后，老总很痛快地聘请大家了。在经历过一次次找个工

作不成功的挫败后，我们自己对自己说，此次一定好好地的做。

二、见习的内容

“—酒店”说白了，是餐馆。它坐落于城市广场，经营规

模归属于中小型级，一共三层楼：一楼服务厅、二楼卡间、三楼

雅间。大厅和卡间能座顾客一到四位，雅间可坐客人八到十四位

不一。

而我与.—在这里做的是服务生，下边就咱们的'工作职责和

听从的管理制度作简易的详细介绍：大家和主厨们一样全是早上

九点工作，上班后先清洁卫生，随后十点吃板，十一点招客，中

午二点下班了一样也是大家用餐的畴间，中午五点工作，上班后

也是清洁卫生招客，夜里九点用餐，九点半下班了。

服务生、传菜员生和小吧台均归属于厅面，主厨们归属于餐

厅厨房。在其中，大家厅面三天一轮休，两个人值勤，务必有一

人在服务厅，不值勤的人可以到点就下班了，而值勤的人得等顾

客走了之后才可以歇息，休息时服务厅里也务必留一个人，这也

是大家的值班管理制度。由于我们这有三个楼房，因此服务生也

不是固定不动的呆在那一个楼房，一样也是三天一倒。

服务生的主要工作中：工作后清扫分别承理的楼房，摆放厨

具，打好开水，整理好后等待上客，顾客来后倒茶汤点餐，说到

点菜，如今一般略微有点儿经营规模的餐馆都用点菜宝，自然大

家也是如此，他跟手机上类似，很又很好学，数分钟就能学好。

点完菜后就等待传菜员生传菜，见到她们后接到去上餐，上好吃

的菜后要不是比较忙得话可以休息一下，随后顾客用完饭后付钱,

等顾客走了之后，整理桌面上便是收台、撤台和摆台，大概就是

这样。

三、实习体会

见习，便是把大家校园内学过的基础知识，应用到客观性具

体中去，使自身所教的基础知识有立足之地。只学不实践活动，

那麽学过的就等于零。基础理论应当与操作紧密结合。另一方面，

实践活动能为之后找个工作夯实基础。根据这段时间的见习，学

得一些校园内里学不上的物品。由于自然环境的不一样，触碰的

人与事不一样，从这当中学过的食物当然就不一样了。要学好从

实际中学习培训，从学习中实践活动。

并且在中国的经济迅猛发展，又添加了保利，世界各国经济

发展日趋转变，每日都持续有新的物品不断涌现，在有着了很多

的机遇的与此同时，也有大量的考验，前一天刚刚学得的专业知

识很有可能在今天就早已淘汰掉了，中国的经济越和外边对接，

针对优秀人才的标准便会变得越来越高，我们不只需学精院校里

所教到的专业知识，还需要持续从日常生活，实践活动初中别的

专业知识，不断从各层面军事自己，才可以在市场竞争中突显自

己，主要表现自己。大学顶岗实习工作总结12

时间如流水转瞬即逝，半年的顶岗实习在忙碌的生活中悄然

而去，回首那些与学生相处的日子真是令人难忘，虽然有过伤痛

与疲惫，有过彷徨与失落但当我要离开他们的时候内心又是那么

地不舍，在玲头中学实习的这半年将会成为我人生中最有收获的

岁月。

青春似岁月，在人生的岔口徘徊，想搭上青春的最后一班列

车。回首平庸的过往动觉惭愧不堪，大学四年的生活已经过半，

记忆中还是一无所留，生活中的时候是一潭死水，每一天生活只

是对前一天的不断的无止境的复制真的不想如此般度过剩下的二

分之一的时光，想要些特别的经历想让生命更厚重些，想让青春

更绚丽些。大三的上半学期知道学校有顶岗实习活动，也知道这

个学期学的知识可以在别的时候补过来，所以我毅然地选择了顶

岗。

不知道顶岗的生活会是怎样，学校怎么样，学生好不好管，

会是收获满满还是不如不曾经历过，一切都充满疑惑。问了一下

师姐师哥，答案却是相差甚大，一切都是未知数。虽然对自己不

是很有信心，但我相信应该有所收获，想锻炼一下自己，早晚都

要面对就业还不如尽早地适应环境，有什么不足的地方回到学校

还有办法弥补。两年的大学生活都是我忘记了自己与别人相差很

大，日子过得很安逸都有些乐不思蜀了。我不想走平常路，想在

年轻的时候多经历一些，只有经历过风雨才能见到彩虹，有一颗

不自信但坚定的心最终我成为我们宿舍唯一一个顶岗实习的人。

在学校的时候也在为顶岗实习做准备，上教法课、学如何上

课、如何处理偶发事件等等，为将来的教师生涯添一些胜利的磋

码。在学校的时候就知道有的学校条件好还有生活补助有的学校

什么都没有，真相分到一个好学校，但能有机会锻炼一下就不苛

求太多了。在期末考试的时候才知道我被分到埼头中学了，我们

实习点有六个女生两个男生，大名的.三个实习点由英语系的导员

（盖丽慧老师）带队，与他们以后相处会怎么样，带队老师会经常

来看我们吗？（中学离县城有50多里）带着一个个疑惑来到了作为

第一次当老师的地方一一8月27日来到中学。

从出发，路上行驶了5个多小时来到，三个学校的校长在县

城为我们接风。之后31名学生就各赴自己的实习学校了，从大名

县城有行驶了半个小时来到了实习地点，这时候学校还没有开学,

学校很是安静，学校早已为我们准备了三个房间，房间也都粉刷

一新，比我们想象的要好得多。因为还没有分配任务所以我们几

个人的前几天主要是看教学光盘，日子过得很轻松！

早就知道两个教语文中会有一个教初二，结果我被分到初二

教、班，并且我也是我们之中唯一一个教二年级的任课老师，没

有人与我共同商量，真是有些担忧，让我惊喜的是学校决定让我

带班的班主任，这对我来说真是个意外也是一种挑战，真真正正

地感觉到了学校对我们的信任。

我所教的班还算可以，语文成绩还不错，纪律还可以，真怕

把他们带不好，自己压力很大。刚进班我就发现班里只有一个女

班长，也不知道为什么我就又选了一个男的副班长，阴差阳错没

想到他会干的那么好，与学生相处了三个多月，其中有快乐也有

悲伤，有信心十足过也有悲伤绝望过，两者是那么地极端又是那

么地统一。因为他们还小不懂事，凡事做的时候不考虑太多随心

所欲，对他们要尽心但对于他们的错误不要太过于认真，毕竟他

们还是孩子，与学生们的交往，其中有许多是让我难忘：

我的第一个教师节。9月1日刚接97班，9月10日就是教师

节，真害怕学生们这一天对我不理不睬。9月9日晚别的班都开

始送别的班都开始送礼物我却一个也没有，不是为收什么，关键

想了解孩子们的那份心，看着别的老师收礼物我表面上为人家祝

福而自己却是漠然的失落。9月10日早上当我看到黑板上写着

“祝老师节日快乐”7人大字，彩带落到头上的那一刻，眼里满含

热泪，真没想到会有这突如其来的喜悦，那个时候才发觉做一个

受孩子们热爱的老师是多么地重要，也明白了疑惑来到了作为第

一次当老师的地方一一8月27日来到捻头中学。

作为一名教师的神圣之处。虽然作为一名教师很累，但心与

心的交流会受到学生的铭记，才真正地理解教师是多么神圣的岗

位，学生的理解与回报会使自己忘记工作中的累与痛。

副班长景冬冬因为害怕耽误学习而辞职，我想挽留他却没有

留住，无可奈何也只能那样。可是没过几天，我们班就有5个人

集体辞职，我刚开始的时候很生气心想辞职就辞职，谁怕谁呀!但

冷静下来却想不能这样，要从根本上解决问题，所以我一个个地

做工作，在谈心的时候发现你只要用心走进他们的内心，一切问

题都可以解决，交谈以后这几个人都表示不再辞职并好好干好自

己的本职工作。这一次我发现交流这种方式在师生之间是多么地

重要，而且你只要真心实意地为他好，站在他的角度为他考虑，

一切都会迎刃而解。大学顶岗实习工作总结13

畤间如白驹过隙，稍纵即逝，2个半月的顶岗实习在焦虑不安

而繁忙的日常生活悄然而去。回望这段与学员们无话不说的日子,

感叹颇多，但是话到了嘴上，却又不清楚该知面。这段岁月是那

麽的难以忘怀，尽管有痛苦与疲倦，有迷茫与无奈，可是在我那

一天确实要和她们说一声再见时，我才晓得我的内心深处是那般

的留恋与悲伤。看见那一双双清澈透亮的双眼，我明白这两个半

月的顶岗实习，终将变成我一生令人难忘的记忆力，那一个个讨

人喜欢的学员，也终将变成我一生的挂念。

解开记忆力的序幕，返回9月19日这一天，通过三个多钟头

的很颠，我走进了遂宁市裕丰街中小学，校领导分配我还在校区

教三到五年级的计算机课和四年级的品德与社会课。那时候，尽

管内心感觉与技术专业不服气，可是也仅有接纳。

第二天早上第二节便是四年级的品德与社会课。尽管以前早

已用心备过课了，但直到上课铃响，我的心里或是根本没有底，

只有低声下气踏入演讲台，开始了自身老师职业生涯的第一节课。

很幸运的是，学员们很帮我这一新教师脸面，在我明确提出课堂

教学规定以后，通常都能遵循。总算等到下课了，恰好说完第一

节的内容，我松了一口气。如今回忆起来，那堂课自身的表琪确

实很差，响声几乎全是发抖的，神情毫无疑问也不知道有多肌肉

僵硬了。

下面的2个礼拜，我便一直上着计算机课和品德课，帮公司

办公室的别的教师批改工作和改进试卷。自然，也抽了许多畤间

去各年级的数学教学，从这当中学习培训诸位教师的.课堂教学机

构方式。因此，总的来说，那一段时间自身是较为轻松愉快的。

可是，我并不愿意那么轻轻松松，我特别期盼上数学教学。因此，

我积极寻找校领导，期待她能分配我上数学教学。

十一国庆以后，院校分配我跟随二年级的蒋老师上数学教学,

那一刻我确实好兴奋，我终于迈入自身朝思暮想的数学教学了。

可是，在我静下心来，内心却七上八下起来，尽管之前也曾做了

家教老师，暑期也去山区支教过，但是我从来没有进行过四五十

个学员的班集体数学教学啊。因此，我踏踏实实的逐渐备课教案，

给自己的第一节数学教学搞好充足的提前准备。

那堂课讲的是《角的初步认识》，虽然授课前自己做了许多提

前准备，指导教师也给了我许多支持和提议。但踏入演讲台，见

到下边一双双期盼专业知识的双眼及其教室里后边那一排上课教

师，我还是激动得手心冒汗。宁静一下自个的心态，整理一下构

思，我开始了自身的教学课堂。那三十五分钟好像过得出现异常

快速，当我认为我已经不焦虑不安时，下课铃响了。课后练习，

诸位教师给了我许多激励，与此同时也明确提出了许多建议，例

如：授课的说话速度应当再慢一点儿，语调应当更为长亲和力一

点儿，关键的知识要点还需要多不断和注重这些。我就了解了班

里一部分朋友对本堂课的体会，搜集学员们针对专业知识培训的

信息反馈。

渐渐地的，伴随着授课的频次增加，我早就没了当时的焦虑

不安，与此同时在教案设计，组织纪律性管理方法，专业知识解

读等领域也拥有相对的提升。自然，每一周的课堂教学量几乎提

升了一倍，每日返回公司办公室，都能够见到桌子上的一堆堆工

作。

写到这儿，我觉得好好地感激一下我的指导教师，她都五十

多了，可是我的每一节数学教学，她都是会到教室里上课，一方

面帮我管理方法学员组织纪律性，监管学生上课；另一方面传授给

了我许多课堂教学方法，在学员随堂练时，她便会跟我说什么知

识要点必须不断，什么同学必须重点关注。她从来没有要我独自

去授课，自身就在办公室去玩，虽然她在教室里会帮我产生隐形

的工作压力，可是恰好是如此的工作压力，才会激起我前行的驱

动力。

第一次数学考试，在其中一个班学员的考试分数不理想化，

我看到那一个考试成绩，确实感觉又惭愧又失望。我不知道如何

统考成那样，我只感觉自已很不成功，是个不过关的教师。并且，

自身也是一个人赶到这一院校见习，觉得非常的无奈，瞬间没了

以前的自信心和激情。我的指导教师发觉了我的出现异常，宽慰

我“这一章的内容难，每一个班考得都不太好，没有什么的。并

且，另一个班或是考试能够顺利通过非常好。都是你教的，考试

成绩却有差别，因此，不是你的缘故。坚信自己！”那一刻，我认

为心里涌上一股暖流，再次得到了自信心。

每一天的衣食住行全是那般繁忙而丰富，每一堂课都和同学

们共处十分和睦，就在和同学们的师生情愈来愈深时，别离的日

子如期而至。

临走的前一天，我的最终一节课是四年级的品德与社会课。

想不到，一切是如此的奇妙，我顶岗实习的起始点也就是我顶岗

实习的终点站，如同一个圆。那堂课，我并没有将所有内容，和

同学们聊聊天，玩玩儿手机游戏，学员们送了我许多礼品，虽然

这些礼品不值得什么钱，乃至仅仅一封信，但在我的心里全是一

份沉重的爱。原本，授课前在心中一次次念叨“不能哭，不可以

哭”，但在我见到那一双双红通通的眼睛，我从此忍不住了，泪

水在眼晴里转圈。一下课，我立刻冲破教室里，由于我明白，我

再多滞留一秒，泪水便会盈眶。返回公司办公室，我趴在桌子上，

老师们都认为学员欺负人了，陆续来了解。我专业知识一直摆头，

却一句话也说不出口。

临走的前一晚，我一个人坐到自身的办公室桌子前，翻阅自

身使用过的每一本课本，每一本教参和同学们送我的礼物，我只

是静静的拭泪。我要和这儿的一切说一声再见了，虽然我与学员

们说，我一定回家看她们。可是，就连我自身都不清楚这一生我

都会碰到那样一群讨人喜欢的学员吗？

坐到回校的长途汽车上，我静静的与宜宾的一切说一声再见。

再见吧，我尊重的指导教师，再见吧，我的第一批学员们，再见

吧，我一个人住的小屋子，再见吧，我一次次散散步的涪江河岸。

最终，这一段顶岗实习日常生活带来我了许多许多，也使我

更为完善，更为顽强，也更为喜爱老师这一领域。大学顶岗实习

工作总结14

20_年3月份，我宣布走入实习岗位开始了自身人生道路中

的第一份实习工作。因为我是应届生，自身对实际见习学科和工

作中都知之非常少，由大师傅们带我学习培训，以老师傅带徒弟

的方法，具体指导我的日常见习。在大师傅们的热情具体指导下，

我先后对公司的基本上工程项目、工程构造、，言息化管理执行开

展了掌握，并认真参加有关工作中，留意把课本上学习到的土木

工程基础知识对比具体工作中，用基础知识加重对具体工作中的

了解，用实际认证高校学过的确有效。以多重身份完成了学习培

训与工作中双重每日任务。跟企业朋友一样上下班时间，帮助朋

友进行单位工作中；又以学员真实身份追求进步，勤奋吸取实践活

动专业知识。我内心搞清楚我想以优良的工作责任心及其极强的

运行发展潜力和勤学好问来融入企业的工作中，进行企业的每日

任务。简洁明了的见习日常生活，既焦虑不安，又奇特，获得也

许多。通过见习，使我对企业概况和工程项目关键点拥有多方面

的理性与感性的了解。

在企业我关键的工作目标是当场勘测，测算工程量清单，制

做工程施工计划，当场调查等全是企业的关键主题活动，决策了

企业工程项目的地区性分派情况，及其每一个子公司可以进行工

程项目等情况、因为经验不足，我还在期内做数据分析的畴间离

开了许多弯道，给朋友的作业提供了许多不便，可是大家主管没

指责我，反而是要我再次用心的'把事儿搞好，我很受鼓励，与此

同时也很勤奋的去把事儿搞好。

见习日常生活，感受是很深的，提升的领域许多，但对于我

而言最首要的是工作中发展潜力的发展。顶岗实习关键的目标是

提升大家应届生社工的发展潜力，怎样学以致用，给大家一次将

自身在学校期内所了解的各种各样书面形式及其具体的专业知识,

操作过程、演习的机遇、自走入实习岗位逐渐我本着认真勤奋工

作，谦虚又很好学、工作中尽职尽责的心态，认真积极的参加施

工工地调研、质量跟踪、工程量、及其对公司的各种各样工程项

目的掌握，对公司子公司的了解，让自身以最短的时间融进企业，

充分发挥自身专长、与此同时努力完成见习日记、编写实习总结，

考试成绩优良。实习岗位的意见反馈情况证实，在实践期内体现

出我具备很强的融入发展潜力，具有了一定的机构发展潜力和沟

通交流发展潜力，能不错的进行公司在实践期内帮我布局的工作

目标。

实习收获，关键有4个层面：

1、通过参于公司的运行全过程，学得了实践活动专业知识,

与此同时进一步加重了对基础知识的了解，使理论和实际专业知

识都逐步提高，完满地完成了大学本科培训的实践活动每日任务。

2、提升了具体工作中发展潜力，为学生就业和未来的工作中

获得了一些珍贵的社会经验。

3、学员在实习岗位遭受认同并促使学生就业。并为毕业之后

的宣布工作中完成了较好的提前准备。通过见习，我对在我国房

地产行业知名品牌的发展趋势拥有大概的掌握，也提前准备在见

习完毕后，借返校的机遇，尽早，学习培训大量有关的基础知识，

提升自己的专业水准，为宣布工作中准好提前准备思想观念的变

化。

4、观念有一个非常大的发展。我一向认为现实生活中人是为

了更好地钱财在活，为金钱在工作中，几乎没有人们在为除钱财

以外的事儿在勤奋，而这种钱财的用来干啥呢要买房，想买车子，

要享受人生……

还记得在和公司领导的先后沟通交流中他说道过那样一句话:

“一个优秀的男人，所寻求的便是房屋那么简单他所追求完美的

是能开天辟地！”确实，一个优秀的男人所寻求的便是表层上的物

品吗”钱是多少不在乎，重点在于一个人的级别问题！”档次什么

叫级别，便是你素质，你所明白的，你所造就的……许多，这种才

算是真正意义上的整体实力，这种才算是一个优秀的男人的时需

追求完美的，做为优秀的男人大量就应追求完美多方面的物品，

一