新疆乌鲁木齐县第一中学2012届九年级体育 第十二周《倒立》教学实录 人教新课标版VIP

新疆乌鲁木齐县第一中学2012届九年级体育第十二周《倒立》教学实录人教新课标版一、教学背景

授课内容：倒立

授课年级：九年级

教材版本：人教新课标版。

本节课以教授倒立技巧为核心，旨在提高学生的身体协调性、平衡能力和空间感知能力，增强学生的自信心和勇敢精神。通过倒立的学习，使学生更好地理解物理学中力的作用与平衡，以及人体解剖学中肌肉、关节的协调配合。二、学情分析与内容规划

1.学情分析：学生已掌握基本的体育技能，对体育活动有较高的兴趣，但在倒立技巧上存在一定的恐惧心理，平衡能力和核心力量有待提高。

2.内容规划：结合人教新课标版教材，首先通过视频资料展示倒立的标准动作和重要性，引导学生理解倒立的体育价值和健身意义。接着，分步骤讲解和示范倒立的准备姿势、基本动作和注意事项，通过分组练习、个别指导帮助学生逐步掌握倒立技巧。最后，通过比赛和游戏形式巩固所学，提升学生的平衡能力和自信心。三、教学内容分析

1.主题内容：本节课的主题内容是教授倒立的基本技巧，包括倒立的动作要领、身体平衡的维持方法以及安全注意事项。课程将结合人体解剖学、物理学原理，以及实际操作演练，帮助学生理解和掌握倒立的正确方法。

2.重点难点：

-重点：

-倒立的基本姿势和动作要领，如脚尖点地、手臂伸直、身体挺直等。

-平衡的维持，包括重心控制、呼吸调整和肌肉协调。

-安全注意事项，如倒立前的热身运动、倒立时的保护措施等。

-难点：

-对倒立动作的理解和空间定位，特别是在失去视觉参照时保持平衡。

-在倒立过程中，如何有效地控制身体各部分的协调运动，避免肌肉紧张或过度疲劳。

-倒立过程中如何调整呼吸，保持身体的稳定性和持久性。

-针对不同体能水平的学生，如何调整教学方法和练习强度，确保每位学生都能安全、有效地学习倒立技巧。四、教学方法与策略

1.教学方法：本节课将采用讲授与示范相结合的教学方法，首先通过讲解倒立的理论知识，让学生对倒立有初步的认识。随后，通过现场示范，让学生直观地学习倒立的步骤和技巧。

2.教学活动：设计分组练习和个体展示活动，让学生在小组内相互帮助、观察和模仿，以提升实践操作能力。同时，通过设置小竞赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

3.教学媒体：使用视频播放倒立的标准动作和错误示例，帮助学生对比分析；利用PPT展示倒立的分解步骤和要点，增强学生的视觉记忆。五、教学实施过程

1.导入新课

-方式：通过展示倒立在日常生活中的应用，如瑜伽、武术等，以及倒立的趣味视频，激发学生的兴趣。

-目的：让学生认识到倒立的实际意义，并引发对倒立技巧学习的期待。

2.讲授新知

-概念讲解：详细讲解倒立的定义、分类和重要性，通过示范正确和错误的倒立姿势，帮助学生理解倒立的基本要求。

-动作演示：通过慢动作回放倒立的关键步骤，强调手臂、肩膀、腰部和腿部的正确用力方式。

-安全教育：强调倒立前热身的重要性，介绍保护措施和跌倒时的自我保护方法。

3.巩固练习

-课堂练习：学生分组进行倒立练习，教师巡回指导，纠正动作中的错误。

-小组讨论：学生讨论在练习过程中遇到的问题和解决方法，促进互动和合作。

4.深化理解

-案例分析：分析优秀运动员的倒立视频，让学生识别正确的倒立技巧和身体控制方法。

-实践应用：学生尝试在保护下完成倒立，并练习保持平衡，增强实际操作能力。

5.课堂总结

-知识梳理：教师总结本节课的倒立要点，强调安全练习的重要性。

-学生反馈：学生分享练习倒立的心得，教师提供反馈和建议，为下一节课的学习打下基础。六、教学反思

这节课学生的参与度很高，大家对于倒立技巧的学习都表现出了浓厚的兴趣。但是在实际操作中，我发现部分学生在平衡控制上还有待加强，特别是在倒立初期，一些学生因为恐惧心理而难以保持平衡。下次我会更多地加入一些辅助练习，帮助学生逐步建立信心。同时，我也意识到，对于不同体能水平的学生，我需要设计不同难度的练习，确保每个学生都能在安全的环境中学习和进步。七、教学评估与改进

评估方式：我对学生的评估主要是基于他们在课堂上的表现，比如他们参与练习的积极程度、对倒立技巧的掌握情况，以及他们在实践活动中的参与度。我还会观察他们在课堂讨论中的表现，是否能够提出问题和思考。此外，学生的作业完成情况也是我评估的重要内容，我会检查他们的笔记是否完整、练习是否认真完成。

在课堂表现方面，大多数学生对倒立的技巧学习表现出了浓厚的兴趣，积极参与练习，但我也注意到有少数学生在尝试倒立时显得有些紧张和害怕。在作业完成方面，学生们普遍能够按照要求完成练习，但有些学生在技巧的细节上还存在理解上的偏差。

改进策略：针对学生们的不同表现，我会采取以下策略来提高教学效果。对于那些在倒立技巧上进步较慢的学生，我计划增加一些辅助性的练习，比如墙壁靠立，以帮助他们逐渐建立起平衡感。同时，我会更多地鼓励这些学生，让他们知道犯错是学习过程的一部分，不必因为害怕失败而放弃尝试。

我还计划通过小组合作的方式，让学生们相互帮助、相互学习。在小组中，学生们可以互相观察、讨论和纠正动作，这样可以提高他们的学习效率，同时也能增强他们的团队协作能力。

另外，我会根据学生的反馈调整教学节奏，确保教学内容既具有挑战性，又不至于让学生感到过于困难。对于那些表现出色的学生，我会提供更高难度的挑战，比如尝试更复杂的倒立变体，以保持他们的学习动力。

在个性化指导方面，我计划在课后安排一些额外的辅导时间，特别是对于那些需要额外关注的学生。我会根据他们的具体情况，提供针对性的指导和支持，帮助他们克服学习中的难点。八、评价与反馈

1.课堂表现评价

参与度：学生们在倒立的课堂练习中积极参与，讨论热烈，表现出良好的合作精神和团队意识。尤其是那些克服了恐惧、勇敢尝试的学生，他们的参与度特别值得表扬。

准确性：学生们在理解和模仿倒立动作时，大多数能够准确掌握要领，但仍有少数学生在手臂和身体协调上存在一些问题，需要个别指导。

2.作业与测试评价

作业质量：学生们完成的倒立练习作业普遍质量较高，能够按照要求进行练习，但在动作细节和技巧的稳定性上还有提升空间。

测试成绩：通过课堂小测验，我发现学生们对倒立的理论知识和实践技能有了较好的掌握，但个别学生在安全注意事项上还需加强学习。

3.反馈与改进

学生反馈：学生们普遍反映倒立练习对他们来说是一次新的挑战，希望能在安全的前提下增加练习的难度和频次。

教师反思：我意识到需要更多地关注学生的个体差异，特别是在安全防护和技巧提升方面。我计划在接下来的课程中，增加个别辅导的时间，确保每位学生都能在适合自己的层面上得到提升。同时，我还会根据学生的反馈调整教学内容，使之更贴近学生的实际需求。九、教学资源拓展

1.拓展资源：

本节课的主题是倒立，拓展资源可以包括以下几个方面：

-体育运动中的倒立：介绍倒立在各项体育活动中的应用，如体操、瑜伽、武术等，以及倒立对于提高身体平衡性、力量和柔韧性的重要性。

-人体解剖学知识：讲解人体在倒立时各个关节和肌肉的工作原理，以及如何通过倒立锻炼来增强核心肌群。

-物理学原理：探讨倒立时身体平衡与重力的关系，以及如何通过调整重心来保持平衡。

-安全防护知识：提供倒立时的安全防护措施，包括热身运动、正确的倒立姿势和跌倒时的自我保护方法。

-倒立练习的进阶技巧：介绍倒立的各种变体，如单手倒立、头手倒立等，以及如何逐步提升倒立技巧。

2.拓展建议：

为了帮助学生更深入地理解和掌握倒立技巧，以下是一些具体的拓展学习建议：

-观看相关体育视频：建议学生观看专业运动员的倒立表演和教学视频，通过视觉学习来提高对倒立动作的理解。

-参与体育活动：鼓励学生参与体操、瑜伽等体育活动，亲身体验倒立在运动中的应用，提高实践能力。

-阅读相关书籍：推荐学生阅读关于倒立、人体解剖学和物理学原理的书籍，以加深对倒立的理论认识。

-进行实际练习：建议学生在安全的