2025年教师招聘教师资格面试逐字稿初中体育教师招聘面试《加速跑》试讲稿(逐字稿)

初中体育教师招聘面试《加速跑》试讲稿(逐字稿)试讲内容：起跑后的加速跑起跑开始，当后腿前摆着地的瞬间即开始了起跑后的加速跑。当前脚蹬离起跑器后，摆动腿积极下压，以前脚掌着地，着地点位于身体重心投影点的后方，并迅速过渡到有力的后蹬；一般是前2~3步，脚掌着地点位于身体重心投影点的后面，随着跑速的逐步增加和上体的逐渐抬起，支撑腿脚掌着地位置逐步由身体重心投影点的后方前移至身体重心投影点的前方。第一步不宜过大，身体要保持适当的前倾，后蹬充分、积极有力，大小腿折叠较小，前摆积极、幅度较大，两臂积极有力地摆动，且幅度也较大、步频较快；随着跑速的加快，上体逐渐抬起，步长也逐渐加大。动作要求：随跑速增加，上体逐渐抬起，支撑腿蹬伸充分，摆动腿积极下压，并腿速度快，两臂摆动积极、有力。试讲解析：尊敬的评委老师，大家好，我是××号考生，我今天试讲的题目是《加速跑》，我准备好了，可以开始试讲。一、开始部分集合，立正，向右看齐，向前看，稍息、立正。同学们好！大家都到齐了，同学们集合迅速，站队整齐，报数声音洪亮，大家要继续保持。同学们谁是世界上跑得最快的人呢？大家都知道是短跑名将博尔特，我们今天就学习一项与短跑有关的技术动作：加速跑。有没有身体不舒服的同学，如有请观摩学习，如有携带钥匙等尖锐的物品，交给老师保管，课后自行取回。二、准备部分咱们先来做一个热身游戏，游戏名称是“长江、黄河”。同学们快速分成两组，每组人数相同，面对面分开站在中线两端，一方为“黄河”，另一方为“长江”，当教师喊“长江”，“长江”队迅速向安全线跑，“黄河”队立即追赶，凡是在安全线前拍着对方的为胜利，游戏要求不抢跑。现在我们开始游戏，“长江”，好，这位同学们反应很快立马就跑出去了，后边同学没追上；这边同学起跑慢了，被后面同学捉住；同学，你跑错了方向，注意安全，小心与后边追赶的同学撞上！好下面准备再来一组，“黄河”，这次不错！同学们集合。下面大家跟着老师一起复习健美操，以中间这位同学为基准，双手侧平举，成广播体操队形散开。“567走，12345678、22345678、32345678、42345678”调整呼吸，停。三、基本部分接下来我们进入基本部分学习，在学习之前我们先看加速跑的动作视频，在观看的过程中思考：要想跑的快，需要做到什么？现在由小组带领到指定区域进行练习和讨论，老师看到第一小组最积极请你们来回答，他们说要想跑的快，就要起跑时，两脚成八字外展蹬地，观察的很仔细！其他小组还有补充的么？第二小组请补充，他们说蹬地要用力，摆臂要积极。总结的很到位，现在老师对加速跑动作要点进行讲解：想要做好加速跑动作，就要做到起跑反应快，后蹬有力，身体重心逐渐由下至上抬起，摆臂积极，步频和步幅加快加大。首先我们进行第一个练习抓人跑。老师在地面上画不同的图形，大家根据不同的图形进行跑动。各就位，开始。这边圆形的同学，注意跑动的时候注意力集中，不要跑出线外！同学们听好口令，交换场地继续练习！同学们表现很好，反应很迅速，老师提出表扬。接下来我们进行蹲踞式起跑+加速跑的组合练习。老师将大家分成四组，每组学生先模仿滑冰的动作，外八字蹬地，之后进行蹲踞式起跑和加速跑结合。大家思考，加速跑时身体重心是怎样抬起的呢？带着问题大家探索练习，第一组在前面起跑线上，第二组同学在后面起跑线上，听到老师的口令后迅速进行蹲踞式起跑+加速跑，并且跑出8-10米，听口令，各就位、预备、跑。第一组同学在跑的时候脚蹬地要先向外蹬地，再向里面蹬地，感觉像滑冰一样，对的，这次做对了。第二组同学在跑的时候身体重心要前倾一些，很棒。通过练习大家得出结论了么？第四小组有答案了：加速跑时身体重心要逐渐抬起，这样才能跑的更快！大家总结的很好，根据我们总结的方法继续练习。经过前两个练习，同学们已经可以基本做出加速跑动作，接下来，激动人心的时刻到来了，我们运用今天学过的加速跑进行比赛。同学们快速分成4组，每组人数相同，每位同学依次跑50米，进行接力，决出冠军小组。每组排头同学采用蹲踞式起跑，完成后跑回接力下一名同学，要求不抢跑，违反规则罚时3秒。听口令，各就位，预备，跑，加油，第三组、第四组并驾齐驱，第一组和第二组已经追赶上来了，2314停比赛结束。第二组胜利，我们请第二组同学为我们进行展示，同学们说第二组同学为什么跑得快呢？大家都知道：他们做到了后蹬有力、速度要快、身体重心抬起时机得当，掌声给第二组同学。四、结束部分最后我们进行放松活动，同学们快速集合，以中间同学为基准，两臂侧平举成体操队形散开，跟着音乐放松一下。让我们荡起双桨