9.2把握适度原则课件高中政治统编版选择性必修三逻辑与思维

总议题：

从全民健身到全民健康，我们还需做哪些努力。第九课理解质量互变9.2把握适度原则【课标要求】理解质量互变规律，把握适度原则。【核心素养】科学精神：正确运用科学思维方法观察和处理学习和生活中遇到的问题；培养辩证分析看待问题的素质；树立科学精神,培养科学思维的品质和习惯。公共参与：抓住机遇参与实践，注意从小事做起;遵循适度原则，在思考和处理问题时把握好“分寸”，不犯极端化的错误。总议题：

从全民健身到全民健康，我们还需做哪些努力？子议题2：新理念：积极主动不躺平，走出舒适动起来——把握适度原则子议题1：新现象：直播锻炼引热潮，全民健身要适度——探析对“度”的理解子议题3：新蓝图：开创健身新局面，全民健康新征程——积极促成事物的质变子议题一新现象：直播锻炼引热潮，全民健身要适度子议题1：新现象：直播锻炼引热潮，全民健身要适度——探析对“度”的理解通过观看视频，结合课本P83思考，直播健身给我们带来什么启示？知识归纳：度与关节点（临界点）1、度：一事物保持自身质的稳定性的量的限度。2、关节点（临界点）：任何度的两端都存在着关节点或临界点，度是关节点范围内的幅度。关节点是事物量变达到的极限，是引起质变的节点。在度的范围内，质与量相互结合、相互规定；当量的变化达到或超出定量限度时，事物就开始发生质的转化。关节点（临界点）关节点（临界点）0℃100℃液态水冰水蒸气度生活小贴士

运动强度，是指身体练习对人体生理刺激的程度，是构成运动量的因素之一，常用生理指标表示其量值。如以心率衡量运动量的大小。1、含义：要在度的范围内寻求和把握事物发展的适当程度的原则。适当就是幅度“得当”，把握好“分寸”，不犯极端化的错误。2、原因：事物的变化是发生在度的范围之内还是超出度的范围，这是区分量变与质变的根本标志。在度的范围内，事物的质保持不变；超出这个范围，事物的质就发生变化，质与量的统一体就会破裂。知识归纳：适度原则子议题二新理念：积极主动不躺平，走出舒适动起来

从各种运动类媒体发表的文章倾向上来看，逃不掉的3个原因阻止了多数人去锻炼。逃不掉的大环境：现代生活营造“活动量日益减少”的生活模式。逃不掉的运动恐惧：无法忍受激烈的运动反应。逃不掉的忙碌人生：没有时间。

是什么阻止了你去锻炼身体？子议题2：新理念：积极主动不躺平，走出舒适动起来——把握适度原则合作探究一：【探究内容】结合适度原则的知识，思考我们该如何在舒适与健康之间做出选择？【探究要求】根据平板上课前推送的学习资料，小组为单位，积极发言，互相启发，小组长负责整理记录。【探究时间】3分钟【成果展示】小组代表分享成果遵循适度原则，并不只是被动地适应事物的存在状态，而是包含着积极地认识和推动事物发展到最佳的状态。适度思维是“得中”而处之的思维。“中”是不偏不倚，无过与不及。“得中”是把持有度，合适且正好。知识归纳：正确理解适度原则折中主义含义：是企图把对立的思想、观点和理论无原则地调和拼凑在一起的做法，是一种消极的思维方式。特征和表现：把矛盾双方等同起来,不分主次;把对立双方调和起来,混淆是非;在原则问题上模棱两可,没有自己独立的见解和坚持的立场。它是一种无原则的思维方式,是形而上学思维方式的表现形式。精讲点拨：得中≠折中主义子议题三新蓝图：开创健身新局面，全民健康新征程

近年来，体育改革全面深化，体育公共服务水平不断提升，全民健身蓬勃发展。同时，我国体育发展的问题依然突出，全民健身公共服务体系不健全，体育促进全民健康的作用发挥不充分，不能满足人民群众多元化、多层次的体育需求。面对新形势新要求，国务院于2019年8月10日，印发了《体育强国建设纲要》，在新的历史起点上开创体育发展新局面，开启助力全民健康新征程。合作探究二：【探究内容】面对新形势新要求，国务院出台的《体育强国建设纲要》中的系列做法给了我们什么启示？【探究要求】根据平板上课前推送的学习资料，小组为单位，积极发言，互相启发，小组长负责整理记录。【探究时间】3分钟【成果展示】小组代表分享成果要改变我们不需要的事物的特定的质，就应当积极创造条件，促进事物量的变化，并使其向度的边缘不断发展，使该物转化为他物。量变已达到一定程度时，我们要积极促成事物的质变，使其达到我们所期望的存在状态。知识归纳：正确运用适度原则1、把握“分寸”，防止过犹不及。2、积极创造条件，促成事物的质变。3、得中而处之，推动事物发展到最佳的状态。知识小结：掌握适度原则议题升华：

某同学应邀参加体育交流活动，拟以“体育强国筑梦有我”为题，撰写一份发言稿。请你综合运用本课所学知识，帮助该同学续写完发言提纲。

青年强则体育强，体育强则国家强。习近平总书记多次强调，建设体育强国要重视青少年体育工作，引导广大青少年积极参与体育健身，强健体魄、砥砺意志，凝聚和焕发青春力量，为中华民族伟大复兴作出应有贡献。青年要以时代观念引领全民健身新潮流。全民健身首先要在思想上接受“健康第一，终身体育”的思想观念，让青年充分认识到全民健身是增强体魄、健康生活的基础和保障，是个人成长和实现幸福生活的重要基础。其次，随着人民美好生活需要的不断深入，运动、健康等方面的要求也日益增长，但要改变传统观念中被动运动的习惯，在全社会把运动作为一种生活方式，并不是一件易事。要发挥青年观念开放的优势，广大青年热爱运动、享受运动的同时，也无形中以实际行动引领了全民健身发展的新动向、新趋势。再次，未来要让体育锻炼蔚然成风、全民健身